ravitsemus - Sivu 13
Ruokajuna 7 Terveellisen ruokailun vaunuja
elintarvikkeiden juna on elintarvikkeiden luokittelu niiden ravitsemuksellisen sisällön mukaan. Sen tavoitteena on saavuttaa terveellinen kulutus.Tietäen paremmin tuotteita ja niiden osuutta...
Kasvisruokavalio Tyypit, edut ja haitat
kasvissyöjä ovat runsaasti vihanneksia, täysjyvätuotteita, palkokasveja, siemeniä, ituja, soijapapuja ja niiden johdannaisia, kuten tofu ja tempeh, tai seitan (vehnägluteeni).Jotkut kasvissyöjät...
Proteiinien ruokavalio, miten se toimii ja mitä riskejä sinulla on?
proteiinien ruokavalio on ravitsemuksellinen järjestelmä, tavallisesti hypokalorinen (kun sen tarkoitus on laihtua), jossa proteiinien prosenttiosuus kasvaa suhteessa perinteiseen makrotalouden osuuteen.Välimeren...
Ruokavalio vaihdevuodet, ateriat ja neuvot
Tee a ruokavalio vaihdevuosien jälkeen On tärkeää, että syötetään sellaisia elintarvikkeita, jotka edistävät parempaa terveyttä niin vaikeina aikoina.Vaihdevuodet ovat tila, jossa...
Painonpudotuksen ruokavalio Miten paino saadaan
ruokavalio saada rasvaa Sen on perustuttava kaloreisiin elintarvikkeisiin, mutta niillä on myös paljon ravintoaineita. Toisaalta on tarpeen ottaa muuntyyppisiä tarpeellisia...
Ruokavalio diabeetikoille miten ja mitä syödä
ruokavalio diabeetikoille Se perustuu elintarvikkeiden saantiin, joiden pitäisi auttaa meitä ensisijaisesti ylläpitämään riittäviä verensokeritasoja. Ei ole suositeltavaa suunnitella ruokavaliota, joka...
Paleoliittisen ruokavalion edut, haitat ja reseptit
Paleoliittinen ruokavalio se on primitiivisen ihmisen ruokailutottumuksiin perustuva elämäntapa. Se on yksi villitysruokavaliota, ja ne, jotka suorittavat sen, varmistavat, että...
Minestrone-ruokavalio, jolla vähennetään huomattavasti kalorimäärää
Minestrone-ruokavalio syntyi Sant Louisin (Yhdysvallat) pyhän muistomerkin sairaalassa, jotta voidaan hoitaa kirurgisia toimenpiteitä tarvitsevia sydänsairauksien liikalihavia potilaita, ja sen vuoksi...
