stressi - Sivu 2
6 stressihormonia ja niiden vaikutukset ihmiseen
stressihormonit kortisoli, glukagoni ja prolaktiini ovat tärkeimpiä, mutta se, joka vaikuttaa eniten fyysisen ja henkisen toiminnan muuttamiseen, on kortisoli. Toisaalta on...
5 parasta relaksointitekniikkaa
Rentoutua varten sinun on aktivoitava kehon luonnollinen rentoutumisvaste, ja television katseleminen kotiin, makuulle tai nukkumiseen ei ole paras tapa. stressin lievitystekniikat että...
Stressihälytyksen, kestävyyden ja sammumisen kolme vaihetta
On kolme stressiä -Hans Selyen työn mukaan vuonna 1936-jonka kautta organismi kulkee reaalisten tai havaittujen uhkien kohdalla: hälytys, vastus ja...
Impulsiivisuus 10 tekniikkaa sen hallintaan (aikuiset ja lapset)
impulsiivisuus Se tapahtuu, kun reagoimme ulkoisiin ärsykkeisiin erittäin nopeasti ja liiallisella tavalla ilman, että pystymme heijastumaan etukäteen. Vaikka se on tapana,...
Krooniset stressioireet, syyt, hoidot
krooninen stressi se on eräänlainen säätöhäiriö, jolle on ominaista epäterveellinen emotionaalinen ja käyttäytymisreaktio tunnistettavissa olevaan ja pitkittyneeseen stressitilanteeseen (tässä tapauksessa...
Stressin ehkäiseminen 14 tehokkaat lomakkeet (luonnollinen)
Se voi olla estää stressiä oppiminen rentouttamistekniikoista, ajanhallinta, henkilökohtaisten ja taloudellisten resurssien hankkiminen, tietojen ja muiden strategioiden tulkinnan muuttaminen.Sana stressi...
Kuinka hallita vihaa ja aggressiota 10 käytännön tekniikkaa
Tässä artikkelissa selitän miten hallita vihaa, vihaa ja aggressiivisuutta tekniikoilla, jotka voivat soveltaa lapsia, nuoria, aikuisia ja eläkeläisiä. Huomaatko, että...
Miten hallita stressiä 5 tekniikalla (nopeasti)
Stressi on fysiologinen reaktio, joka vaikuttaa suureen osaan koko maailman väestöstä. Itse asiassa olet luultavasti saanut sen jossain vaiheessa ja...
