Muistin menetys lyhyellä ja pitkällä aikavälillä ja hoidoissa

lyhyen ja pitkän aikavälin muistin menetys Se on yksi niistä taudeista, jotka aiheuttavat enemmän ahdistusta, koska sillä on keskeinen rooli elämässämme, joten kun näyttää olevan hyvin todennäköistä, että reagoimme hämmennyksellä ja hermostuneisuudella.

Huomaatteko, että aina kun sinulla on enemmän muistiongelmia tai oletko huolissasi, koska joku läheinen henkilö on alkanut osoittaa henkisen kapasiteetin selkeää menettämistä??

Toisin kuin muut patologiat, muisti on henkilökohtainen kyky, joka määrittelee meidät täysin.

Tällä tavoin, kun tätä toimintoa, jota kaikki ihmiset ovat muuttaneet, on mahdotonta erottaa muistin menetystä identiteettistään.

Jos rikkomme jalan, tiedämme, että vain osa kehostamme vahingoittuu jonkin aikaa. Jos kuitenkin menetämme muistia, huomaamme, että emme vain menetä muistikykymme, mutta menetämme myös kykymme elää kuten aikaisemmin ja olimme kuin aiemmin.

Jotta näitä tilanteita voitaisiin hallita asianmukaisesti, on erittäin tärkeää tietää, millaisia ​​muistin menetyksiä on, millaisia ​​niiden syitä ovat ja miten niitä voidaan käsitellä.

Muistin menetyksellä voimme usein ajatella, että se on jotain väistämätöntä, peruuttamatonta ja parantamatonta.

Samoin on vaikea ymmärtää, miksi tämä tapahtuu meille, mitä meissä on tapahtunut menettämään muistiamme ja mitä voimme tehdä sen voittamiseksi, mikä aiheuttaa sekaannusta..

Tieteen kehitys kuitenkin pyrkii vastaamaan kaikkiin näihin kysymyksiin ja muuntamaan muistin menetys tunnistettaviksi, diagnosoitaviksi ja väliintulokelpoisiksi patologioiksi..

Tässä artikkelissa vastataan erilaisiin epäilyihin, jotka voivat aiheuttaa muistihäiriöitä, ja selitämme, mitkä syyt ja hoidot on suoritettava kussakin tyypissä.

Millaisia ​​muistin menetyksiä on?

Muisti suorittaa kolme perustavanlaatuista kognitiivista prosessia, joten silloin, kun koemme muistin menetystä, ne voivat olla eri muodoissa.

Kolme toimintoa, jotka muisti suorittaa, koostuvat tietojen havainnoinnista, oppimisesta ja säilyttämisestä.

Tällä tavoin muisti kerää uutta tietoa, järjestää sen siten, että sillä on merkitys, ja palauttaa sen niissä hetkissä, jotka meidän täytyy muistaa jotain.

Muistivirheitä voi esiintyä missä tahansa näistä kolmesta mekanismista, joten tämän kapasiteetin menetys voi ilmetä eri muodoissa.

Erityisesti muistin epäonnistumiset voivat tulla havaittaviksi joissakin näistä kolmesta vaiheesta, jotka sallivat muistin.

1- Koodaus

Koodaukseen sisältyy ärsykkeiden transformointi henkiseen esitykseen, joka on tallennettu aivoihin.

Ihmiset tietävät oppimisen nimestä, eli ennen uuden ärsykkeen ilmestymistä, meidän aivojemme on kyettävä koodaamaan nämä tiedot voidakseen tallentaa sen mielessämme.

Ihmiset eivät voi oppia, jos emme kiinnitä huomiota ja saamme aivoissa oikein koodattuja tietoja.

Joten jos me kärsimme muutoksista tässä mekanismissa, tietoja ei koodata, joten sitä ei voi tallentaa, puhumattakaan muistaa.

2 - Varastointi

Kun tieto on koodattu, se on säilytettävä asianomaisissa aivorakenteissa.

Muussa tapauksessa, vaikka ärsyke on oikein otettu ja koodattu, sitä ei säilytetä aivoissa ja se katoaa helposti.

Siten tallennustoiminnon epäonnistumiset eivät estä tietojen keräämistä ja koodausta, vaan säilyttävät sen mielessämme ja siksi pystymme palauttamaan sen..

3- Palautus

Se on muistin kapasiteetin viimeinen vaihe ja se sisältää sellaisten tietojen palauttamisen, joita meillä on jo aivorakenteissamme.

Kuten olemme sanoneet, tämän toiminnan toteuttamiseksi on välttämätöntä tehdä kaksi edellistä.

Muussa tapauksessa mielessä ei ole tallennettuja tietoja, jotka voidaan palauttaa, joten emme voi palauttaa sitä.

Huolimatta siitä, että kaksi edellistä toimenpidettä on toteutettu oikein, tässä viimeisessä vaiheessa saattaa esiintyä muistivirheitä.

Näin ollen, vaikka tieto on oikein tallennettu mieleemme, voi tapahtua, että sitä ei voi muistaa, joten myös muistin menetys tapahtuu.

Näissä prosesseissa, jotka määrittelevät muistaa, löydämme kaksi päätyyppiä muistia: lyhytaikainen muisti ja pitkäaikainen muisti.

Lyhytaikainen muisti

Lyhyen aikavälin muisti tai ensisijainen muisti on kyky pitää mielessä pieni määrä tietoa.

Joten tämä on kapasiteetti, jonka avulla voimme löytää välittömästi saatavilla olevat tiedot lyhyeksi ajaksi.

Tämän muistin kesto on hyvin lyhyt (muutama sekunti) ja se kattaa suhteellisen pienen määrän elementtejä (välillä 2 - 7 elementtiä)..

Jotta ymmärtäisimme sen paremmin, lyhytaikainen muisti on se, joka antaa meille mahdollisuuden muistaa suhteellisen pieniä tietoja tietyn ajanjakson aikana.

Jos esimerkiksi ehdotan, että muististat nämä 6 numeroa (2, 8, 4, 1, 9, 3), näet nopeasti, että jos jatkat niitä jatkuvasti, nämä tiedot pysyvät muistissasi muutaman sekunnin ajan..

Niinpä tänään väitetään, että tällainen lyhyen aikavälin muisti, jossa vain vähän käsitteitä voidaan muistaa lyhyessä ajassa, on rakenne, joka eroaa pitkäaikaisesta muistista, joka tallentaa rajoittamaton määrä tietoa.

Tämä erottelu on ilmeinen sairaudessa, joka tunnetaan nimellä antegrade-amnesia.

Ihmiset, jotka kärsivät tästä ilmiöstä, säilyttävät ennallaan kyvyn säilyttää pieniä määriä tietoa lyhyellä aikavälillä (lyhytaikainen muisti), mutta niillä on vakavia vaikeuksia pitkäaikaisten muistojen muodostamisessa.

Pitkäaikainen muisti

Pitkäaikainen muisti, jota kutsutaan myös toissijaiseksi muistiksi, on muistityyppi, joka tallentaa muistia ajanjaksolle, joka voi kestää muutamia päiviä - vuosikymmeniä.

Itse asiassa väitetään, että tämäntyyppisellä muistilla ei ole mitään rajaa tai kapasiteettia tai kestoa, joten se voi kattaa määrittelemättömän määrän tietoja koko henkilön koko elämän ajan.

Tähän muistijärjestelmään tallennetaan käsitteitä, kuten nimemme, sukulaisemme tai ystäviemme nimet, asiaankuuluvat elämän osa-alueet ja kaikenlaiset tiedot, joita me aina muistamme..

Kuten näemme, pitkäaikainen muisti poikkeaa aiemmin mainitsemastamme muistista (lyhytaikainen muisti), ja näissä rakenteissa säilytetty tieto on elintärkeää elämämme tärkeimpien asioiden muistamiseksi.

Lyhytaikainen muisti on kuitenkin neuronaalisten yhteyksien väliaikainen parantaminen, josta voi tulla pitkäaikainen muisti toistumisprosessin ja merkittävän yhdistyksen kautta.

Näin edellisen esimerkin jatkaminen, jos 6 keskusteltua numeroa toistetaan ja näkyvät usein elämässämme, ne voivat siirtyä lyhytaikaisesta muistista pitkän aikavälin muistiin.

Tämä seikka selittäisi, miksi ihmiset voivat muistaa kumppanimme tai vanhempiemme puhelinnumeron koko elämän ajan, koska tiedot tallennetaan paljon vakaampaan rakenteeseen.

Tässä rakenteessa säilytettävät tiedot ovat kuitenkin myös herkkiä unohduksen luonnollisessa prosessissa.

Niinpä pitkäaikainen muisti muuttuu, meillä olevat tiedot eivät ole aina samat ja vaikka uudet tiedot voivat näkyä ja tallentaa tähän rakenteeseen, tietyt tallennetut tiedot voidaan unohtaa.

Muistihäviön syyt

Muistihäviö on melko yleinen ilmiö yhteiskunnassa, koska monet ihmiset kärsivät siitä.

Ensinnäkin meidän on muistettava, että muistin menetys ei ole itsessään sairaus, vaan pikemminkin se on tietyn taudin oire.

Tällä tavoin on monia syitä, jotka voivat aiheuttaa muistin menetystä ja jopa sitä aiheuttavia sairauksia.

Alla käsitellään muistin häviämisen tärkeimpiä syitä.

1 - Alkoholin ja muiden lääkkeiden kulutus

Alkoholin ja muiden päihteiden tilaa aiheuttavien lääkkeiden kulutus voi aiheuttaa suhteellisen helposti muistin menetystä.

Nämä aineet voivat aiheuttaa muistin menetystä kahdella eri tavalla: itse myrkytyksen ja aivojen heikkenemisen kautta, joka aiheuttaa sen pitkäaikaisen käytön.

Joten se on hyvin yleistä ihmisille, jotka ovat päihtyneitä suurella tavalla, on vaikea muistaa, mitä heille tapahtui tuona aikana.

Näissä tapauksissa on selvää, että alkoholi vähentää kykyä koodata ja tallentaa tietoja, mutta tämä palautuu normaaliksi, kun lääkkeen vaikutukset häviävät.

Toisaalta alkoholin kulutus voi aiheuttaa paljon vakavampia vaikutuksia ja vahingoittaa aivojen osia, jotka pitkällä aikavälillä vähentävät muistin tallentamisen ja palauttamisen kykyä..

2 - Hapen riittämättömyys aivoissa

Sydämen tai hengitystieiden pysähtyminen, sydän- ja verisuonitapaturmat tai anestesian komplikaatiot voivat aiheuttaa aivovaurioita, jotka johtavat muistin selkeään häviämiseen.

Normaalisti näiden sairauksien aiheuttamat vahingot voivat johtaa dementointioireyhtymään, jossa kognitiiviset kyvyt vähenevät yhä enemmän..

3 - Aivotulehdukset

Lymen tauti, syfilis, enkefaliitti tai HIV voivat aiheuttaa samanlaisia ​​vaikutuksia aivojen alueilla ja vähentää muistikapasiteettia.

4- Dementia

Dementiaaliset oireyhtymät ovat muistin häviämisen tärkeimpiä syitä.

Näitä voivat aiheuttaa erilaiset sairaudet, kuten Alzheimerin tauti, Parkinsonin tauti, Huntingtonin tauti, Lewyn ruumiit, aivovauriot, poimutauti, HIV jne..

Dementiassa muistin menetys on aina progressiivinen ja peruuttamaton, vaikka sen kehittymistä voidaan hidastaa.

5 - Masennus, kaksisuuntainen mielialahäiriö tai skitsofrenia

Nämä sairaudet voivat aiheuttaa muistin menetystä suhteellisen helposti. Masennuksen tapauksessa muisti palautuu, kun tauti on voitettu, mutta kaksisuuntainen mielialahäiriö ja skitsofrenia voivat aiheuttaa pysyvää heikkenemistä.

6 - Elektrokonvulsiivinen hoito

Tämä hoito, jota käytetään skitsofrenian hoitoon, ja joissakin tapauksissa masennus ja vakavat kaksisuuntaiset häiriöt aiheuttavat muistin menetystä, varsinkin jos se on tehty pitkään.

Myös lääkkeet, kuten barbituraatit, bentsodiatsepiinit tai jotkut antipsykoottiset aineet, voivat myös aiheuttaa tämän tyyppisiä sivuvaikutuksia.

7-Kraniaalinen trauma

Kallon vammat ja trauma voivat vahingoittaa aivojen alueita ja aiheuttaa muistin menetystä.

Aivorakenteiden mukaan muistin menetyksellä on tiettyjä ominaisuuksia.

8- Ravitsemusongelmat

B12-vitamiinin puutteet voivat johtaa suoraan muistin huomattavaan häviämiseen. Kapasiteetin palauttamiseksi on erittäin tärkeää tarjota tämän vitamiinin puutteita.

Hoidot muistin menetykseen

Muistihäiriöissä hoito ohjataan sen syyn mukaan, minkä vuoksi on erittäin tärkeää saada hyvä diagnoosi ja tunnistaa selvästi sen aiheuttaneet tekijät.

Joten, jos muistin epäonnistuminen johtuu B12-vitamiinin puutteesta, sitä tulee hoitaa B12-vitamiinilisillä tai jos muistin menetys on oire sairaudelle, kuten Parkinsonin tai infektiolle, on välttämätöntä hoitaa sitä kohti tätä tautia.

Tämän lisäksi tärkein hoito muodostuu muista strategioista ja toiminnoista, jotka voivat seurata muistin menetystä. Nämä ovat:

1. Suorita kohtalainen fyysinen aktiivisuus päivittäin.

2. Suorita tasapainoinen ruokavalio ravinteilla, jotka vahvistavat muistia.

3. Suorita kognitiivisia stimulointitoimia ja erityisiä harjoituksia muistin työskentelyyn.

4. Rajoita täysin alkoholin ja muiden toksiinien käyttöä.

5. Suorita riittävä lepo, nukkuminen vähintään 7 ja 8 tunnin välillä.

6. Joissakin tapauksissa lisätään erityisiä lääkkeitä muistin parantamiseksi, kuten donapetsiili, rivastigmiini tai galantamiini.

viittaukset

1. Baddley, A., Aggleton, J., Conway, M. (Eds) (2002). Episodinen muisti. Uudet tutkimussuunnat. Oxford: Oxford Univ.

2. Baddeley, A.D., Kopleman, M.D., Wilson, B.A. (2002). Muistihäiriöiden käsikirja. Toinen painos Chichester (UK): John Wiley ja Sons. ltd.

3. Berrios, G.E., Hodges, J. et ai. (2000). Muistihäiriöt psykiatrisessa käytännössä. New York: Cambridge University Press.

4. Schacter, D.L. (2001). Muistin seitsemän syntiä: Miten mieli unohtaa ja muistaa. New York: Houghton Mifflin Co.

5. Sáiz, D., Sáiz, M. i Baqués, J. (1996). Muistin psykologia: Käytännön käsikirja. Barcelona: Avesta.

6. Schacter, D.L. i Tulving, E. (1994). Muistijärjestelmät. Cambridge: MIT Press.

7. Tulving, E. (ed) et ai. (2000). Muisti, tietoisuus ja aivot: Tallinnan konferenssi. Philadelphia, PA, US: Psykologia Press / Taylor & Francis.