Videopelien riippuvuus 6 Seuraukset ja hoito

riippuvuus videopeleistä on tarve pelata videopeli, jotta tuntuu hyvältä henkisesti ja fyysisesti. Kun riippuvainen henkilö ei pelaa pitkään aikaan, hänellä on samanlaisia ​​oireita kuin vieroitusoireyhtymässä; levottomuus, ahdistuneisuus tai tarve pelata.

Lapset ja nuoret viettävät useita tunteja päivässä konsolin edessä, kun taas heidän vanhempansa pelkäävät tunteja, joita ei ole omistettu opiskelulle tai muulle toiminnalle, kuten esimerkiksi urheilulle..

On kuitenkin olemassa asioita, joita voit tehdä tämän tilanteen välttämiseksi. Lue lisää tämäntyyppisestä riippuvuudesta ja siitä, miten sitä voidaan välttää tai vähentää sen kielteisiä seurauksia.

indeksi

• 1 Videopelien ja harrastusten riippuvuus
• 2 Käyttämisen ja väärinkäytön välisen rajan tunnistaminen
• 3 Videopelien riippuvuuden seuraukset
• 4 Miten välttää riippuvuus videopeleistä?

Videopelien ja harrastusten riippuvuus

Videopelit voivat olla hyvin viihdyttäviä ja jopa didaktisia. Monet stimuloivat abstraktia ajattelua, toiset laittaa hienojakoisia taitoja käytäntöön ja hyötyjen luettelo voi olla laaja.

Kuitenkin, kun lapsi ei voi "irrottaa" konsolista ja viettää pitkiä tunteja tässä toiminnassa, niin se ei ole enää pelistä riippuvuus..

Kun lapsi on tullut riippuvaiseksi, kuten kaikki muutkin riippuvuudet, hän menettää vapaudensa ja hänen terveytensä on vaarassa.

Käyttämisen ja väärinkäytön välisen raja-arvon tunnistaminen

Lomat saapuvat ja heidän kanssaan aika, jonka lapset viettävät pelatessaan videopelejä. Mutta mikä on aikaraja, jonka heidän täytyy pelata riippuvuuden välttämiseksi?

Perinteisen mielenterveyden instituutti käynnisti tarkasti lausunnon asiasta.

Sen avulla pyritään lisäämään tietoisuutta vanhemmille, jotta he voivat valvoa aikaa, jolloin lapset viettävät videopelejä. Ajan rajoittaminen on avainasemassa, jotta peli ei tule riippuvuuteen.

Yleisesti voidaan sanoa, että yksikään lapsi tai nuori ei saa pysyä konsolissa yli neljä tuntia päivässä. Jos tämä aika ylittyy, on mahdollista, että on olemassa jonkinlainen patologia.

Miten tietää, onko teini-ikäistäsi riippuvainen videopeleistä? Jos huomaat, että olet lakannut huolestumasta ruokavaliostasi tai henkilökohtaisesta hygieniastasi, ongelma voi olla vakava.

Jos sinulla on lapsia, jotka viettävät monta tuntia videopelejä, ja huomaat, että he viettävät tuntikausia ilman, että he tuntevat nälkää, tai jos puhut heidän kanssaan eivätkä vastaa, niin on todennäköisesti aika asettaa rajoituksia.

Muissa tapauksissa ja kun tilanne on jo vanhentunut, voi ilmetä väsymyksen merkkejä, unen aikataulujen muutoksia ja jopa käyttäytymishäiriöitä..

Jos riippuvuus lisätään jonkin tyyppiseen häiriöön, kuten ahdistukseen tai masennukseen, kuva muuttuu vakavammaksi.

Joskus perheen tai sosiaaliset ongelmat voivat edistää riippuvuutta. Tällaisissa tilanteissa ammatillinen toiminta on tarpeen.

Videopelien riippuvuuden seuraukset

Kuten kaikki riippuvuudet, jos lapsesi joutuvat siihen, he menettävät vapauden ja heidän koko elämänsä voi häiritä. Seuraavaksi näemme, miten videopelien riippuvuus voi muuttaa henkilön elämää.

On syytä muistaa, että nuoret ovat haavoittuvimpia väestöryhmiä, jotka kärsivät tällaisesta riippuvuudesta.

Ajan käsitteen menetys

Jos lapsesi on riippuvainen videopeleistä, voit viettää tuntikausia tietokoneen tai mobiililaitteen edessä ilman aikaa.

Kun et voi pelata, mieti vain aikaa, jonka voit tehdä sen uudelleen. Äärimmäisissä tapauksissa riippuvaiset eivät enää tiedä, onko se päivä tai yö. He voivat viettää koko yön pelaamalla ja nukkumalla yksin, kun he eivät voi vastustaa unta.

Myös aterioiden aikataulut menetetään.

Henkilökohtaisten suhteiden väheneminen

Addiktien pääpaino on tietokone / kannettava tietokone, älypuhelin tai videopeli. Kun menet syvemmälle riippuvuuteen, lopeta osallistuminen tapahtumiin ystävien tai perheen kanssa.

Jos huomaat, että teini-ikäiset rajoittavat yhä enemmän ympäristöään ja anteeksi, etteivät he lähde, saatat kärsiä riippuvuuden seurauksista.

Vähentynyt akateeminen suorituskyky

Koulun suorituskyky voi laskea merkittävästi. Riippuvaiset pojat opiskelevat vähemmän, koska tuntia, joka ennen omaa taloaan tehtiin tutkimukseen, on nyt omistettu videopelille.

Toisaalta luokkahuoneen ajan laatu on myös alhaisempi. Lepo- ja syömishäiriöt vaikuttavat kielteisesti huomiota ja keskittymiskykyyn.

Näin alkaa kierteinen ympyrä, koska kun ensimmäiset alhaiset arvosanat saapuvat, addikti muuttuu demotivoituneeksi. Tutkimukseen kiinnitetty pieni huomio todennäköisesti pienenee edelleen.

Joissakin tapauksissa videopeleihin riippuvaiset teini-ikäiset lopettavat opintojensa.

Keskustelut tai perheongelmat

Jos kohtaat lapsesi ja kysytte häneltä ongelmia, joita videopelien riippuvuus aiheuttaa hänelle, tulee todennäköisesti olemaan argumentteja.

Muissa tapauksissa perhe ei ole tietoinen ongelmasta ja toteaa vain, että lapsen käyttäytymisessä on tapahtunut muutoksia tietämättä syytä. Jos ei ole hyvää viestintää, tämä voi aiheuttaa etäisyyttä ja ymmärrystä.

Taloudelliset ongelmat

Jos poikasi toimii, mutta on ollut riippuvainen videopeleistä, hän saattaa asettaa asemansa vaaraksi.

Unen muutokset voivat vaikuttaa työn suorituskykyyn ja riippuvuus voi aiheuttaa myöhästyneitä ja poissaoloja työssä.

Fyysiset terveysongelmat

Mielenterveyden lisäksi, joka vääristyy selvästi riippuvuuden vuoksi, elin tuntee myös sen seuraukset. Niin paljon aikaa hiljaisuuden ja istumattoman elämäntavan aikaansaamiseksi, luo liikalihavuuteen alttiita olosuhteita.

Ongelmia, kuten verenpaine ja sydänsairaudet, esiintyy useammin lapsilla ja nuorilla, jotka viettävät paljon aikaa videopeleissä.

Miten välttää riippuvuus videopeleistä?

Ratkaisuna ei ole poistaa tai kieltää kategorisesti videopelejä. Itse asiassa ja kun henkilö tekee sen tietyissä kohtuullisissa rajoissa, videopelien pelaamisella voi olla tiettyjä etuja.

Ongelma on äärimmäisyydet. Tavoitteena on aina pystyä nauttimaan tästä toiminnasta eikä olemaan sen orja.

Jos olet lasten tai nuorten vanhempi ja olet huolissasi videopelien riippuvuuden mahdollisesta ongelmasta, annamme sinulle seuraavat suositukset:

Valvonta- ja raja-aikojen rajoittaminen

Selitä lapsillesi selkeästi, mitä uudet säännöt siitä tulee. Aika pelata on rajoitettu. On myös hyvä idea selittää vakavia seurauksia, joita voi esiintyä, jos pelaat liian kauan.

On tärkeää, että et anna myötävaikutusta mielenosoituksiin ja säilytä ehdottamasi säännöt.

Älä käytä videopelejä lastenhoitajana

Kun olet väsynyt, sinulla on vähän aikaa tai tuntuu, että lapsesi vievät sinut ulos laatikoista, älä houkuttele viihdyttää niitä konsolilla. Aikuisena, joka asettaa rajoituksia lasten kouluttamiselle, sinun on oltava johdonmukainen sanomasi kanssa.

Jos annat heidän pelata pidempään kuin aika, joka sopii sinulle, niin et noudata rajaa. Et voi odottaa, että lapsesi kunnioittavat sinua.

Moraalisen omaisuuden saamiseksi ja täyden vallan käyttämiseksi meidän täytyy julistaa esimerkkiä.

Olet konsolin omistaja

Perheessä jokaisella jäsenellä on rooli:

Aikuiset ovat vastuussa jokaisesta täyttääkseen omansa. Videopelin erityistapauksessa olet konsolin omistaja, joten sinun on ohjattava sen käyttöä.

Ajattele seuraavaa:

Voisitteko laittaa aseen lapsesi käsiin? Erojen tallentaminen, konsoli, jota ei käytetä oikein, voi myös aiheuttaa vakavaa vahinkoa lasten elämälle.

Siksi sinun täytyy olla hallintaan.

Säädä videopelien ostamista

Pelaaminen aina samassa videopelissä voi olla tylsää. Älä osta uusia pelejä ja estä lapsia tekemästä sitä. Tällä tavalla voit ehkä estää konsolin käyttöä.

Ehdottaa vaihtoehtoisia toimintoja

Jos aiot rajoittaa aikaa, jonka lapsesi ovat konsolin edessä, voit ehdottaa vaihtoehtoisia toimintoja, jotta he voivat viihdyttää itseään vapaa-ajallaan. Urheilu, lautapelit tai piirustukset tai maalaukset voivat olla erittäin hyviä ideoita.

Ei ole myöskään väärin, että lapsesi kyllästyisivät ensin. Ikävystyminen voi edistää mielikuvitustasi ja saattaa aiheuttaa uusia pelejä tai miettiä, mitä uusia toimintoja haluat tehdä.

Yhteenvetona, jotta lapsesi eivät pääse riippuvaisiksi videopeleistä, sinun tulee rajoittaa konsolin eteen kuluvaa aikaa ja ehdottaa muita viihdetyyppejä..

Muista aina, että ensimmäinen henkilö, joka pitää kunnioittaa tätä rajaa, on itse, riippumatta siitä, kuinka paljon videopelejä autat sinua viihdyttämään lapsiasi, kun lepot.

Ja sinulla on sukulaisia, jotka ovat riippuvaisia ​​videopeleistä?