Miten voittaa uskottomuus 9 Vinkkejä (maskuliininen tai naisellinen)

Tässä artikkelissa näytän sinulle miten voittaa uskottomuus aviopuolisosi, avioliitossa tai avioliitossa. Näiden vihjeiden avulla voit jatkaa terveellistä suhdetta tai lopettaa tämän parin kanssa ja pystyä luomaan terveen sidoksen toisen henkilön kanssa tulevaisuudessa.

Uskottomuus voi tarkoittaa jotain hyvin erilaista eri pariskunnille. Vaikka monet pitävät sitä, että seksi toisen henkilön kanssa on ainoa mahdollinen uskottomuus, toiset myös ajattelevat, että emotionaalisen suhteen säilyttäminen ilman fyysistä yhteyttä esimerkiksi Internetin kautta on myös uskottomuuden muoto.

Mikä tahansa tapaus, uskottomuuden löytäminen on vaikeaa kohdata joko aviomiehen, vaimon, avioliiton tai kotimaisessa kumppanuudessa. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että suhde olisi päättynyt.

Yrityksen Sondean (2012) tietojen mukaan Espanjassa yksi kahdesta ihmisestä on ollut ikuisia, joko miehiä tai naisia. 

Latinalaisen Amerikan osalta GFK suoritti kyselyn 4800 henkilöllä kustakin maasta ja sai seuraavat tulokset: Kolumbia (29%), Ecuador (27%), Brasilia (26%), Costa Rica (22%), Meksiko ja Venezuela (21%), Panama (19%).

Käytännön neuvoja uskottomuuden voittamiseksi

1 - Antakaa raivoa ja kipua

Uskottomuuden löytäminen on erittäin vahva emotionaalinen isku. Luonnollisesti tunnet suurta surua ja paljon kipua, ja näissä hetkissä et voi ajatella selkeästi.

Sinulla on luultavasti sekavia tunteita: toisaalta rakastat kumppaniasi, ja mahdollisuus lopettaa suhde ylittää sinut, ja toisaalta viha ja pettymys ovat valtavia ja et voi kuvitella, että tämä saattaa loppua hyvin jollakin tavalla.

Siksi ensimmäinen asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on ottaa itsellesi aikaa ja anna ensimmäiset hetket sen jälkeen, kun on havaittu uskottomuus ilman minkäänlaista päätöstä..

Sinun ei pitäisi päättää mitään "kuumaa", toisin sanoen, kun mielesi hallitsee näitä voimakkaita tunteita. Kun muutama päivä on kulunut tai jopa muutama viikko, voit alkaa miettiä, mikä polku on kumppanisi ja haluat seurata.

2-Tunnista, mitä tunteesi ovat

Kun kipu on kulkenut jopa vähän, sinun pitäisi alkaa miettiä, mitä tunnet ja miten voit käsitellä sitä.

Jotkut ihmiset tuntevat olleensa niin nöyryytyneenä uskottomuuden jälkeen, että heidän itsetuntoaan putoaa äkillisesti ja he uskovat olevansa arvottomia.

Toisilla on tunteita kostosta tai syyllisyydestä. On tärkeää ottaa huomioon, että luultavasti ei tehnyt mitään, joka herättäisi uskottomuutta, se, joka on uskottomana, tekee päätöksen yhdeksi, joten syyllisyyden tunteita ei pitäisi todella tapahtua.

Revenge ei saa sinut tuntemaan paremmin. On tärkeää tunnistaa tunteesi tästä tilanteesta, jotta voit käsitellä niitä, nostaa ne tarvittaessa hiljaiseen keskusteluun kumppanisi kanssa ja käsitellä niitä oikein, ehkä ammattitaitoisella tuella, jos tarvitset sitä.

3-Keskustele kumppanisi kanssa

Seuraava askel olisi pitkä keskustelu toisen henkilön kanssa analysoida, mitä tapahtui ilman moitetta ja aina keskinäisellä kunnioituksella.

Hän voi varmasti selittää, miten asiat tapahtuivat, mitä he tunsivat tai tunsivat tällä hetkellä, ja ehkä voitte ilmaista, kuinka kivulias tämä tilanne on sinulle.

Ja sitten sinun on päätettävä, haluatko jatkaa parin kanssa vai ei. Koska uskottomuuden edessä ei välttämättä tarkoita, että pari olisi jatkettava tai sen pitäisi päättyä.

Jos päätät jatkaa kumppanisi kanssa, on vielä pitkä matka, jossa parin sitoumukset uusitaan ja vähän luotettavasti terveen joukkovelkakirjalainan edellyttämä luottamus palautetaan..

Mutta jos he päättävät erottaa toisistaan, on haavoja, jotka on parannettava voittaakseen uskottomuuden ja murtuman, palaamaan rakkauteen ja luottamaan jälleen, ja että tämä kuuluisa käsite "kaikki / yhtä tasa-arvoinen" on kieltävä.

Tämä päätös on erittäin tärkeä, ja sen pitäisi olla yhdessä, kun on kyse rehellisestä keskustelusta, jossa molempien pitäisi yrittää syrjäyttää tämän tuskallisen tilanteen aiheuttamat tunteet.

4 - Ota vastuu

Jos olet se, joka on ollut uskottomana, sinun on ryhdyttävä toimien seurauksiin. Älä yritä syyttää toista henkilöä, joka on varmasti tehnyt virheitä ja heidän asenteitaan ei ehkä ole ollut paras, päätös olla uskomaton on ollut sinun.

Ota vastuu ja mieti huolellisesti polkua, jota haluat seurata. Jos haluat palauttaa kumppanisi, se on pitkä ja vaikea prosessi, mutta jos todella kohtaat tilanteen, joka vastaa sinua, suhde voidaan uudistaa.

Ja jos suhde päättyy, sinun on myös otettava vastuu tapahtuneesta ja sen seurauksista, jotta elämäsi voi jatkua emotionaalisesti terveellä tavalla.

Toisaalta, jos toinen henkilö on se, joka on ollut uskoton, ehkä sinulla on tietty vastuu. On mahdollista, että viestinnän puute, vähän aikaa jakaa yhdessä, tietyt pariskunnan ongelmat, hyvin rutiininomainen elämäntapa, lyhyesti sanottuna useat tekijät saattavat olla suotuisia uskottomuutta, mutta sinun ei pitäisi tuntea syyllisyyttä.

Vastuullisuuden ja syyllisyyden tuntemisen välillä on suuri ero. Vastuun ottaminen tarkoittaa sitä, että ymmärrät, että teit virheen ja teette jotain sen suhteen, kun taas syyllisyyden tunne tarkoittaa sitä, että sinusta tuntuu devalvoituneena, koska olet tehnyt virheen.

5-Seek-tuki

Monet tuntevat haluavansa kertoa, mitä heidän perheelleen ja ystävilleen tapahtui, ja yleensä se on erittäin hyvä idea, koska jaettu kipu on vähemmän kipua.

On jopa todennäköistä, että jotkut näistä rakkaistaan ​​ovat käyneet läpi samanlaisia ​​tilanteita ja voivat antaa sinulle jonkinlaista tukea kertomalla teille omia kokemuksiaan.

Ole kuitenkin varovainen, koska voi myös tapahtua, että jotkut perheenjäsenet tai ystäväsi yrittävät vaikuttaa sinuun tekemällä päätöksen jatkaa tai lopettaa suhteesi kumppanisi kanssa.

Tätä ei pitäisi sallia. Jos tarvitset objektiivisia neuvoja, parasta on ehkä kuulla ammatillinen terapeutti, perheenjäsen tai hyvä ystävä.

Älä anna kenenkään vaikuttaa päätöksesi. Ota aikaa tuntea, ajatella ja jättää ennakkoluulot sivuun. Riippuu siitä, että pari jatkuu vai ei, riippuu sinusta ja toisesta henkilöstä.

Yhteenvetona voidaan todeta, että perheen ja ystävien tuki on aina hyvä, mutta he eivät voi auttaa valitsemaan polkua, jota pari seuraa uskottomuuden jälkeen.

6-Mitä tapahtui, mitä on jäljellä

Tämä on erittäin tärkeää neuvontaa, jota on aina pidettävä mielessä. Menneisyys on juuri sitä, mikä tapahtui ja jota ei voi muuttaa.

Mitään ei saavuteta, kun mainitaan uskottomuuskysymys silloin, kun väite syntyy, joka toistaa toisen henkilön mitä tapahtui.

Sinun on löydettävä keino kääntää sivu ja jatkaa yhteistä (tai erotettua) elämää, ja odottaa ja yrittää tehdä tämä tuskallinen tilanne menneisyydessä ei vaikuta negatiivisesti nykyiseen.

Kipu ja jopa viha eivät häviä taikuutta, mutta aika auttaa parantamaan näitä haavoja, jos et ole jatkuvasti "asettamassa sormea ​​haavaan".

Toisin sanoen, älä murehtikaan menneisyyden kanssa. Tiedätkö, että kivun ja kärsimyksen välillä on suuri ero? Kipu on luonnollinen tunne uskottomuuden tapauksissa, ja se siirtyy ajan myötä ja positiivisella asenteella.

Toisaalta kärsimys on vapaaehtoista. Voit yrittää jättää menneisyyden taaksepäin ja aloittaa uuden luvun elämässänne tai voit jatkaa itsesi korostamista ajatuksilla ja kuvilla elämästäsi epämiellyttävästä tilanteesta.

7 - Anteeksi, jotka pettivät sinua ja anteeksi itsellesi

Tämä on toinen tärkeimmistä haasteista, joita sinun on kohdattava uskottomuuden voittamiseksi: anteeksianto.

Olipa molemmat päättänyt jatkaa suhdettaan, jos se päättyy, anteeksianto on välttämätöntä, jotta voit jatkaa elämääsi ilman ankkuroitua negatiivisiin tunteisiin, joita uskottomuus on luonut..

Ja anteeksianto on kaksinkertaistettava: sinun on annettava anteeksi anteeksiantamaton ja myös anteeksi itsellenne tekemistäsi virheistä..

Ja tietysti, jos olette ollut se, joka on pettänyt, sinun täytyy antaa anteeksi virhe ja ottaa sen seuraukset. Ehkä suhde oli tuhoutunut ikuisesti tai ehkä kipu ja kauhu estävät parantamaan tätä suhdetta pitkään, jos he päättävät jatkaa yhdessä, mutta kumpikin tapa, sinun täytyy käsitellä sitä ja anteeksianto auttaa.

Joka tilanteessa anteeksianto vapautuu. On todennäköistä, että kestää jonkin aikaa, mutta jos työskentelet sen kanssa, puhutte tunteistasi toisen henkilön kanssa, etsit tukea rakkaimmillesi tai hoidossa, voit ajan myötä antaa anteeksi ja anteeksi, ja kipua tai paheksuntaa uskottomuudesta. tai kärsivät jäävät ikuisesti.

8-Käsittele kaksintaisteluasi

Uskottomuuden havaitseminen herättää suurta pettymystä: tuohon aikaan luottamus pariskuntaan on rikki, kipu on valtava ja toipua emotionaalisesti tästä iskusta, kaksintaistelun valmisteluprosessille on annettava tietty aika..

Kadotetun luottamuksen surua kehitetään tunnistamalla ja kanavoimalla alussa esiin tulevat vihan ja vihan tunteet, kommunikoimalla toisen henkilön kanssa, jotta hän tuntee nämä tunteet ja antaa aikaa siihen aikaan, kuten sanotaan.

On tärkeää jättää syyllisyys ja kauhu syrjään, ottaa vastuu, joka vastaa ja yrittää päättää yhdessä parin tulevaisuuden kanssa.

Jos he päättävät erottaa toisistaan, menetetään surkeaika illuusioista ja yhteisistä hankkeista, jotka ovat kadonneet. Ja jos he päättävät jatkaa yhdessä, on myös murheellinen prosessi, jonka jälkeen molempien tulisi tehdä suurta sitoutumista terveen suhteen luomiseen, joka perustuu keskinäiseen luottamukseen.

9-Palauta luottamus

Tämä on epäilemättä toinen suuri haaste uskottomuuden voittamisessa.

Jos pari päättää jatkaa suhdettaan, molempien osapuolten on luotettava siihen, jotta yhteys kehittyy terveellisesti.

Luottamuksen palauttamiseksi on välttämätöntä seurata edellisiä vaiheita: jätä mitä tapahtui aiemmin, anteeksi ja ota uusia sitoumuksia, jotta voit jatkaa suhdetta.

Ei ole mitään järkeä pysyä yhdessä, jos ei ole luottamusta, koska mustasukkaisuus, valvonnan tarve ja jopa toisen henkilön yksityisyyden kunnioittamisen puute tulee pian näkyviin..

On vaikea saada luottamusta uskottomuuden jälkeen, mutta se ei ole mahdotonta, ja jos molemmat katsovat, että kannattaa palauttaa suhde, sinun täytyy työskennellä sen kanssa.

10-Vastaanota pari-hoito

Tähän kohtaan erikoistuneen ammattilaisen tekemä parihoito, jolla on kokemusta uskottomuudesta, voi olla erinomainen tuki tämän luvun loppuun saattamiselle ja varmasti voittaa tämä tilanne.

Hoito voi olla hyödyllinen uskottomuuden asettamiseksi näkökulmasta, tunnistaa ongelmat, jotka ovat voineet vaikuttaa tähän, voivat antaa neuvoja, miten vahvistaa suhdetta tulevaisuudessa ja välttää avioero, jos molemmat suostuvat jatkamaan yhdessä , tietenkin.

Terapeutti pyytää varmasti molempia ilmaisemaan tunteitaan tästä tilanteesta ja auttamaan heitä määrittämään tulevaisuuden tarpeet ja tavoitteet riippumatta siitä, haluavatko he jatkaa suhdetta vai ei..

Jos he päättävät jatkaa yhdessä, avioliiton neuvonantaja voi auttaa heitä löytämään heidän sitoutumisensa suhteeseen, auttamaan palauttamaan luottamuksen ja tämän kivulias haavan paranemisprosessin..

Voit myös arvioida suhdetta, jonka molemmilla on oltava, mitä vahvuuksia ja heikkouksia on. Jos on epäterveellisiä malleja, kuten riippuvuus, emotionaalinen väärinkäyttö tai toistuvat uskottomuudet ajan mittaan, terapeutti löytää ja kyseenalaistaa ne.

Jos pari päättää erottaa toisistaan, hoito voi silti auttaa heitä molempia. Kuka oli huijattu, voi luottaa siihen, että hoito ohjaa vihansa ja kipunsa paitsi uskottomuuteen myös parin menetykseen.

Kuka teki uskottomuuden voi tuntea syyllisyyttä tai katua. Jos tyytymättömyyden tunteet suhdetta kohtaan olivat ratkaisevia uskottomuuden tekemisessä, terapeutti voi auttaa henkilöä ilmaisemaan ja välittämään tunteitaan paremmin ensi kerralla, jotta vältetään toistamaton uskottomuus.

Yhteenvetona voidaan todeta, että uskottomuus on aina mahdollista voittaa, mutta se vie aikaa ja paljon työtä ja sitoutumista, varsinkin jos pari päättää jatkaa siitä huolimatta..

Ja mitä yritätte voittaa uskottomuudesta?

 Tässä on video-yhteenveto vihjeistä: