Rakkaus tai riippuvuus? 10 peruseroa

Emotionaalinen riippuvuus ja rakkaus ne eivät ole vastakkaisia ​​elementtejä. Pikemminkin ne ovat samanlaisia ​​elementtejä, jotka yleensä näkyvät yhdessä.

Suhteet ovat sellainen suhde, joka on hyvin erityinen ja merkittävästi erilainen kuin muut. Sentimentaalisissa suhteissa on yleensä suhteellinen taipumus omistussuhteeseen, koska niille on tyypillistä yksinoikeus.

Toisin sanoen: vaikka ystävyyssuhteessa on yleensä helpompaa hyväksyä, että ystävä on muiden ystävyyssuhteiden kanssa, avioliitossa on yleensä mahdotonta hyväksyä sitä, että parilla on muita sentimentaalisia suhteita.

Tällä tavoin omistusasteen aste on yhteinen elementti parisuhteissa. Samoin tämä näkökohta voi usein liittyä enemmän affektiiviseen riippuvuuteen kuin rakkauteen.

Itse asiassa ei ole aina helppoa määrittää toisen ja toisen välistä rajaa. Ja rakkauden tunteet voivat usein sisältää emotionaalista riippuvuutta.

Tämä seikka selitetään, koska rakkauden tunteet sisältävät usein tiettyä riippuvuutta niiden ominaisuuksista. Kun rakastat jotakuta, on tavallista, että et vain halua häntä, vaan että tarvitset häntä myös emotionaalisesti hyvin..

On kuitenkin mahdollista tehdä tärkeitä eroja rakkauden tunteiden ja liiallisen riippuvuuden tunteiden välillä.

Toisin sanoen rakkaudessa esiintyy yleensä tiettyä riippuvuutta, mutta kun jälkimmäinen on liiallinen, se alkaa osoittautua ulkomaalaiseksi rakkaudelle. Näissä tapauksissa suhdetta voidaan alkaa hallita emotionaalisen riippuvuuden kautta rakastavien tunteiden sijasta.

10 pääelementtiä, jotka mahdollistavat rakkauden erottamisen emotionaalisesta riippuvuudesta

1- Suvaitsevaisuus yksinäisyydelle

Yksi tärkeimmistä näkökohdista, joiden avulla voidaan arvioida emotionaalisen riippuvuuden astetta ja sen kuulumista rakkauteen, on suvaitsevaisuus yksinäisyydelle.

Yleensä, kun sinulla on tunteita rakkaudesta jonkun kanssa, yleensä koet suuria toiveita olla kyseisen henkilön kanssa. Tämä tekijä esiintyy yleensä erityisesti hetkinä, jolloin rakkauden tunteet ovat voimakkaampia.

Rakkaus itsessään ei kuitenkaan johda yksinäisyyden suvaitsemattomuuteen. Suhteet, joita hallitsevat rakastavat tunteet, voivat riittävällä tavalla tukea sitä tosiasiaa, että ei ole toisiaan.

Emotsionisessa riippuvuudessa yksinäisyyden suvaitsemattomuus on kuitenkin yleensä huomattavasti merkittävämpää. Riippuvainen yksilö kokee epämiellyttäviä tunteita, kun hän ei ole kumppaninsa kanssa, ja pyrkii tekemään kaikkensa, jotta hän ei erota hänestä.

Vaikka tämä tekijä on hyödyllinen rakkauden erottamiseksi riippuvuudesta, rajat eivät ole niin selkeitä kuin se voi näyttää.

Ja rakkauden tunteet motivoivat myös halua olla rakkaan kanssa. Tästä syystä sekä rakkaudessa että riippuvuudessa on tietty hylkääminen siitä, ettei pari ole.

Tässä mielessä suvaitsevaisuutta hylkäämiselle ei pitäisi analysoida kaikkien tai ei mitään suhteen riippuvuusrakkauden erottamisen aikaan. Tällöin useimmat rakkauden tunteet olisivat päällekkäisiä emotionaalisen riippuvuuden kanssa.

Näin ollen tämä elementti on analysoitava muilla kriteereillä. Niiden joukossa, jotka ovat osoittaneet suurempaa erottelukykyä, ovat ne, jotka haluavat ja haluavat.

Rakkauden tunteet herättävät halua olla pariskunnan yhtiössä, mutta emotionaalinen riippuvuus johtaa kokeiluun siitä, ettei koskaan tarvitse olla ilman rakastetun henkilön yhtiötä.

2- Ohjauksen tarve

Toinen tärkeä näkökohta, joka erottaa rakkauden riippuvuudesta, on valvonnan tarve.

Yleensä rakkaus ei sisällä suurta tarvetta kontrolloida rakastettua.

Vaikka on totta, että rakkaus paljastaa merkittävän kiinnostuksen tietää pari, tietäen, mitä he tekevät ja pitää mielessä, mihin he liittyvät, näitä näkökohtia ei yleensä tulkita välttämättömäksi..

Toisaalta emotionaalinen riippuvuus luo suurta tarvetta valvoa toista henkilöä. Itse asiassa, kun valvontaa ei ole, he yleensä kokevat epämiellyttäviä tunteita ja henkilö voi suorittaa väärinkäytöksiä saadakseen tarvitsemansa valvonnan.

Tässä mielessä valvonnan puuttuminen toisesta vain muuttaa riippumattomia parit, kun tämä tekijä osoittaa suoraan jotain tahallista salaamista. Emotsionisessa riippuvuudessa kontrollin puute on kuitenkin aina ongelma.

3 - Tuntuu rakastetulta

Kaikilla ihmisillä on tietty tarve tuntea rakastettua. Itse asiassa tämä tekijä on yleinen ihmisten keskuudessa eikä osoita minkäänlaista muutosta tai adaptiivista suhdetta.

Rakastamisen tunteminen ei tarkoita riippuvuutta. Samoin rakkaussuhteissa tunne rakastettu on usein perusta molemmille jäsenille. Tämä tekijä on kuitenkin yksi emotionaalisen riippuvuuden tärkeimmistä oireista.

Joten tarve tuntea rakastettu on toinen monista yhteisistä elementeistä emotionaalisen riippuvuuden ja rakkauden välillä.

Nyt, että nämä näkökohdat ovat yleisiä, ei tarkoita, että ne ovat samat. Tarve tuntea rakastettua rakkaudesta ja tarve tuntea rakkautta emotionaalisen riippuvuuden suhteen on selvästi erilainen.

Kuten muidenkin näkökohtien osalta, se, että tässä tapauksessa eriyttäminen sallii, on jälleen tarveintensiteetti.

Yleensä rakkaus paljastaa tarpeen tuntea rakkautta ja rakkauden tarvetta. Toisin sanoen suhteessa on niin paljon kuin haluat saada, ilman että tosiasia tuntuu rakastetulta olevan tärkeämpää kuin tarve rakastaa toista.

Toisaalta emotionaalisessa riippuvuudessa "rakastettu" on huomattavasti tärkeämpi kuin "halua". Riippuvainen henkilö on rakastettava ennen kaikkea siitä, mitä hän "antaa" ainoana tavoitteena "vastaanottaa".

4- Halu ottaa yhteyttä

Yhteyshalu on yksinäisyyden suvaitsevaisuuden kolikon toinen puoli. Samoin se on myös yhteinen elementti rakkauden ja riippuvuuden välillä.

Molemmissa tapauksissa ihmiset kokevat suurta halua ottaa yhteyttä ja olla rakastetun kanssa, koska tämä tosiasia tarjoaa palkitsevia tunteita.

Nyt jälleen kerran, yhteystieto pitää tärkeitä eroja rakkauden ja riippuvuuden välillä.

Rakkaus motivoi suurta halua olla parin kanssa lähinnä siksi, että yhteydenpito rakastettuihin tarjoaa hyvinvointia ja miellyttäviä tunteita.

Toisaalta emotionaalinen riippuvuus, yhteyshenkilön halu liittyy läheisesti sietämättömyyteen.

Toisin sanoen, huollettavana oleva henkilö haluaa yhteyden välttää epämukavuutta, joka johtuu siitä, että ei ole rakkaan kanssa, enemmän kuin kokea ilahduttavat tunteet, joita se tuo.

5. Suhteen priorisointi

Suhteet ovat usein yksi ihmisten elämän tärkeimmistä tekijöistä. Tämä tosiasia perustuu pääasiassa rakkauden tunteiden aiheuttamiin vaikutuksiin.

Mutta ei vain rakkaus on vastuussa sentimentaalisten suhteiden tärkeydestä. Kiinnostuksen, ymmärryksen, avun ja emotionaalisen tuen tarpeet, joita kaikilla ihmisillä on, vaikuttavat myös.

Tässä mielessä rakkauden tunteisiin perustuvia suhteita luonnehtii olemalla erittäin tärkeä jäsenilleen.

Emotsionisessa riippuvuudessa tämä merkitys on kuitenkin äärimmäinen. Riippuva henkilö priorisoi sentimentaalisen suhteen ennen kaikkea, mukaan lukien itse, se tosiasia, joka poikkeaa riippumattomista ihmisistä.

6- Halu vs. tarve

Halu ja tarve ovat kaksi tekijää, joiden avulla voimme myös erottaa rakkauden riippuvuudesta.

Yleensä rakkautta hallitsevat yleensä halu, kun taas emotionaalista riippuvuutta ohjaa yleensä tarve.

Toisin sanoen rakkaussuhteet ovat motivoituneita toiselta henkilöltä, ja riippuvaiset suhteet perustuvat parin tarpeeseen.

Kuitenkin, vaikka halu on tärkeämpi rakkaudessa ja tarpeessa on tärkeämpi rooli riippuvuudessa, nämä näkökohdat ovat päällekkäisiä molemmissa tapauksissa.

Rakkaus motivoi myös jonkin verran tarvetta toisessa, kun taas halu voi esiintyä emotionaalisen riippuvuuden tapauksissa.

Tässä mielessä tärkein ero molempien välillä on roolissa, joka jokaisella on. Jos tarve ylittää halu on lähempänä emotionaalista riippuvuutta kuin rakkaus ja päinvastoin.

7- Huomio

Huomion keskipisteenä on se paikka, jossa henkilö, jota henkilö tulkitsee tärkeäksi suhteessa, löytyy.

Tässä mielessä rakkaus ohjaa huomion keskittymistä sentimentaaliseen suhteeseen kokonaisuudessaan. Toisin sanoen sekä itse tekemissään teoissa että parin toiminnassa.

Toisaalta emotionaalinen riippuvuus motivoi enemmän huomiota toisten käyttäytymiseen, koska ne ovat omia toisessa tasossa.

Riippuva henkilö voi suorittaa useita toimia, jotka on suunniteltu miellyttämään tai pari. Itse asiassa tällainen käyttäytyminen on yleensä paljon runsaampaa emotionaalisessa riippuvuudessa kuin rakkaudessa.

Emotsioninen riippuvuus eroaa kuitenkin rakkaudesta siinä merkityksessä, että henkilö antaa oman käyttäytymisensä.

Riippuvaiset suorittavat monia muita toimintoja, mutta nämä eivät ole tärkeitä. Huomiota kiinnitetään vain pari.

Itse asiassa hoitotoimenpiteet toisiinsa nähden ovat ainoa tavoite saada asiat vastineeksi, koska tämä on ainoa elementti, joka on tärkeä emotionaalinen riippuvuus.

8- Pelko tappiosta

Rakkaudella olevat tai huollettavat eivät halua menettää kumppaniaan. Itse asiassa molemmissa tapauksissa halutaan toista henkilöä.

Tässä mielessä sekä rakkaus että emotionaalinen riippuvuus motivoivat suurta menetystä. Pelko tästä on kuitenkin yleensä erilainen.

Yleensä rakkaus ei motivoi pelkoa menetyksestä, ellei henkilö havaita ärsykkeitä, jotka osoittavat todennäköisyyttä, että tämä tapahtuu..

Esimerkiksi rakkaudessa oleva henkilö voi ymmärtää, miten heidän kumppaninsa ei tunne samaa kuin hän, asuu toisessa maassa tai jos hänellä on pari ongelmia pysyvästi. Näissä tapauksissa henkilö voi pelätä tappiota, kun hän huomaa, että tämä voi tapahtua.

Kuitenkin, kun tällaisia ​​tekijöitä ei esiinny, ei-riippuvaisilla ihmisillä ei yleensä ole pelon pelkoa.

Sen sijaan emotionaalisessa riippuvuudessa menetyshahmot näkyvät paljon helpommin ja voivat olla läsnä pysyvästi. Tämä seikka voi johtaa siihen, että henkilö suorittaa liiallisia hoitotoimenpiteitä, joiden tarkoituksena on olla menettämättä kumppaniaan.

9 - pettämisen tunne

Pettämisen tunteet ovat tunteita, jotka eivät ole yksinomaan rakkauden eikä riippuvuuden mukaisia. Itse asiassa ne eivät ole edes parisuhteista.

Tämä tekijä sallii kuitenkin myös rakentaa tärkeitä eroja rakkauden ja riippuvuuden välillä.

Ensimmäisessä tapauksessa pettymyksen tunteet näkyvät vain silloin, kun havaitaan selkeä epäoikeudenmukaisuus. Esimerkiksi kun pari on valehtanut valheita tai petoksia.

Sitä vastoin tunteellisessa riippuvuudessa pettymys tuntuu usein paljon useammin. Itse asiassa näissä tapauksissa pettymys tuntuu aina, kun yksilö huomaa, että pari ei ole antanut hänelle kaikkea, mitä hän haluaisi.

10- Kesto

Lopuksi viimeinen elementti, jonka avulla voimme erottaa rakkauden tunteiden ja emotionaalisen riippuvuuden väliset suhteet, on sen kesto.

Yleisesti emotionaalinen riippuvuus pyrkii motivoimaan suhteiden lyhyempää kestoa. On yleistä, että huollettavana olevat muuttuvat usein parina, koska he eivät koskaan saa tarpeeksi huomiota ja huolenpitoa.

viittaukset

1. Castello Blasco, J (2000). Analyysi "emotionaalinen riippuvuus", virtuaalinen psykiatrian kongressi.
2. Bornstein, R. F. (1992). Riippuvainen persoonallisuus: kehitys-, sosiaalinen ja kliininen näkökulma. Psykologinen tiedote, 112 (1), 3.
3. Feeney, B. & Collins, N. (2001). Hoitajien ennakoijat aikuisten läheisissä suhteissa: liite teoreettinen näkökulma. Journal of Personality ja Social Psychology, 80 (6), 972-994.
4. Moral, M. & Sirvent, C. (2008). Sentimentaaliset tai affektiiviset riippuvuudet: etiologia, luokittelu ja arviointi. Spanish Journal of Drug Addiction, 33 (2), 150-167.
5. Villa Moral, M. ja Sirvent, C. (2009). Affektiivinen riippuvuus ja sukupuoli: differentiaalinen oireinen profiili espanjalaisissa affektiivisissa riippuvaisissa. Interamerican Journal of Psychology, 43, 230-240.
6. Yela, C. (2001). Rakkaus sosiaalisesta psykologiasta: ei niin vapaa, ei niin järkevä. Psicothema, 13 (2), 335 - 336.