Jaa:
10 Kannattavan viestinnän dynamiikka (aikuiset ja lapset)
dynamiikka viestinnän harjoittamiseen vakuuttavat ovat erittäin hyödyllisiä, koska ne tarjoavat mahdollisuuden harjoittaa tätä kommunikaatiotyyliä ja pystyä siten yleistämään sen suhteissamme ja päivittäin.
Itsevarmuus merkitsee sitä, että kunnioitamme muiden mielipidettä ja että samaan aikaan annamme mielipiteemme kunnioitettavaksi. On erittäin tärkeää, että olemme selkeitä ja ytimekkäitä.
Kun ymmärrätte askeleet, jotka johtavat puheemme vakuuttavaksi ja käytännössä erilaisilla harjoituksilla, saavutatte suuremman menestyksen.
Tässä viestissä näytän sinulle 10 dynamiikkaa harjoitella vakuuttavaa viestintää, jota voidaan käyttää ryhmissä tai yksilöinä, aikuisina tai lapsina. Ottaen huomioon kunkin tavoitteet ja käyttämällä niitä oikeaan aikaan, ne ovat varsin hyödyllisiä.
Uskottavan viestintätavan käyttäminen auttaa meitä puolustamaan mielipiteitämme ja kunnioittamaan muita. Tämä seikka vaikuttaa myönteisesti itsetuntoon ja sillä on useita etuja keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä.
Jokaisen johtajan tulisi käyttää itsevarmaa viestintätapaa. Lisäksi itsevarmaiset ihmiset tekevät usein aloitteen ja tekevät päätöksiä ryhmän sisällä.
Saatat myös olla kiinnostunut ryhmien integroinnin näistä dynamiikoista.
10 Dynamics harjoittaa itsevarmuutta
1- Oikeudet
tavoitteet
Kehittää itsetuntemusta.
Opi puolustamaan henkilökohtaista mielipidettä kunnioittavan tilanteen perusteella.
Tarvittava aika
Noin 60 minuuttia.
Ryhmän koko
rajoittamaton.
paikka
Laaja tila, jossa osallistujat voivat työskennellä alaryhmittäin.
Tarvittavat materiaalit
Folios ja kynä jokaiselle osallistujalle.
Seuraavat vaiheet:
Ryhmän avustaja pyytää, että jokainen ryhmän jäsen erikseen kirjoittaa kansalle ne oikeudet, joita he pitävät heillä perheessä, työssä ja yhteiskunnassa..
Ryhmä on jaettu alaryhmiin osallistujien lukumäärän mukaan ja heitä pyydetään tunnistamaan viisi oikeutta, jotka heillä on yhteisiä edellä mainituilla alueilla (perhe, työ ja yhteiskunta).
Aiemmin sovitun ajan jälkeen kukin ryhmä esittää päätelmänsä. Ryhmäkeskustelua kannustetaan.
Ohjaaja pyytää heitä jälleen asettamaan itsensä ryhmiin ja miettimään perheen kontekstia, työtä ja yhteiskuntaa ympäröivien ihmisten oikeuksia..
Kun he ovat päättyneet, keskustelemme siitä, miten voimme kunnioittaa muita, kunnioittaen meitä.
2- Kiipeily
tavoite
Harjoittele viestintää jännitteessä.
Tarvittava aika
Noin 90 minuuttia.
Ryhmän koko
rajoittamaton.
paikka
Laaja tila, jossa osallistujat voivat työskennellä alaryhmittäin.
Tarvittavat materiaalit
Folios ja kynä jokaiselle osallistujalle.
Seuraavat vaiheet:
Ohjaaja esittelee dynamiikan tavoitteen ja ohjaa ideoita myrskystä tilanteista, joissa tunnemme jännitystä.
Seuraavaksi määrittele itsevarma kommunikaatio ja esittele joukko vinkkejä ja kaavoja. On suositeltavaa harjoitella pari esimerkkiä.
Jokainen erikseen kirjoittaa tilanteen (todellisen tai hypoteettisen), joka aiheuttaa heille jännitystä ja jossa he haluaisivat harjoittaa itsevarmuutta.
Muodostuu 4–6 osallistujaryhmää. Kaikki alaryhmässä jakavat tilanteen luokkatovereidensa kanssa.
Alaryhmässä muodostetaan kaksi riviä siten, että toisella puolella on pari ja toisaalta muut alaryhmän jäsenet. Ryhmän välittäjä nimittää rivin "kiistanalaiseksi", jossa vasemmalta oikealle tulee kiistakorkeusaste, kevyimmistä vakavimpiin.
Toisessa rivissä on vapaaehtoinen ja hänen kumppaninsa. Vapaaehtoistyöntekijän on kuvattava valitsemansa stressitilanne ja vastattava kullekin kilpailijalle vuorostaan vastaamalla siihen itsevarmasti.
Vapaaehtoisen kumppani tarjoaa tukea ja varmistaa, että riidanalaiset ymmärtävät, mitä vapaaehtoinen tekee. Lisäksi se tarjoaa palautetta vapaaehtoiselle siitä, miten se kehittyy.
Suuren ryhmän kanssa käydään keskustelua, jossa tunnistetaan viestinnän esteet ja mitä välineitä ja strategioita on käytetty.
Jos aikaa on enemmän, dynamiikkaa toistetaan muuttamalla kunkin ryhmän rooleja alaryhmässä, jotta he voivat kokea erilaisia näkökulmia.
3 - Valokopiointi
tavoitteet
Antakaa jokaiselle ilmaista vapaasti.
Tunnista, miten kukin tunnistaa.
Tarvittava aika
Noin 20 minuuttia.
Ryhmän koko: rajoittamaton.
paikka
Laaja tila, jossa osallistujat voivat työskennellä alaryhmittäin.
Tarvittavat materiaalit
Jokaiselle alaryhmälle on valokuva, joka antaa osallistujille mahdollisuuden kuvitella tilannetta. Lisäksi foliot, kynät ja taulu, jossa on merkki tai liitu.
Seuraavat vaiheet:
Ohjaaja jakaa ryhmän alaryhmien mukaan toiminnan osanottajien lukumäärän mukaan.
Hän tarjoaa jokaiselle alaryhmälle valokuvan ja pyytää heitä erikseen kirjoittamaan, mitä tapahtui ennen valokuvaa, mitä valokuvan aikaan tapahtuu ja mitä tapahtuu seuraavaksi.
Kun he ovat päättyneet, yksi kerrallaan jakaa hänen kertomuksensa luokkatovereidensa kanssa. Keskustele yhdessä ja yritä saavuttaa yhteinen tilanne.
Jokainen alaryhmä valitsee kumppanin, joka paljastaa muiden toverien edessä.
Keskustelu: ohjaajan tulisi ohjata keskustelua, jotta jokainen voi soveltaa näitä tilanteita jokapäiväiseen elämäänsä.
4- Passiivinen, aggressiivinen ja vakuuttava
tavoite
Eri viestintätyyppien erottaminen toisistaan.
Tarvittava aika
Noin 120 minuuttia.
Ryhmän koko
rajoittamaton.
paikka
Laaja tila, jossa osallistujat voivat työskennellä alaryhmittäin.
Tarvittavat materiaalit
Folios, kynät ja taulu, jossa on merkki tai liitu.
Seuraavat vaiheet:
Ohjaaja johtaa aivoriihiään itsevarmuudesta.
Sitten kukin erikseen harkitsisi alistuvaisinta ihmistä, jonka he tietävät, ja kirjattavat käyttäytymisensä ominaisuudet.
Heitä pyydetään seisomaan ja toimimaan luokkahuoneen toisella puolella toiselle alistuvalla asenteella käyttäen yksinomaan ei-sanallista kieltä.
Ohjaaja pyytää heitä seisomaan paikallaan, kuten patsaita, hyväksymällä alistavan eleen. Hän kommentoi ja ottaa huomioon, miten ryhmä on käyttänyt tätä käyttäytymistä.
Sitten se muuttuu alistuvasta aggressiiviseen käyttäytymiseen. Aiemmin heidän on kirjoitettava erikseen aggressiivisen viestinnän ominaisuudet.
Jälleen heidän on pysyttävä lamaantuneina ja ohjaaja kommentoi ja pyytää ryhmän yhteistyötä yhteistyössä.
Ryhmän jäsenet ottavat paikan ja kehittävät ryhmänä luettelon itsevarmaisen henkilön käyttäytymisestä erityisesti verbaalisen käyttäytymisen osalta.
Jälleen heidän täytyy liikkua luokkahuoneessa ottamalla asenteellinen ja hiljainen asenne. Ohjaaja toistaa pyytämällä heitä pysymään patsaina ja ottamaan huomioon ei-sanallisen käyttäytymisen.
Ohjaaja ohjaa keskustelua, jossa analysoidaan eri kommunikaatiotyylejä ja miten jokaisen heistä on tuntunut dynamiikan osallistujat. Tämän jälkeen otetaan käyttöön tilanteita, joissa käyttäytyminen on itsevarma ja harjoiteltu. Lisäksi voidaan käyttää esimerkkejä tilanteista, joissa käytännöllistä tyyliä harjoitetaan.
5- Kollektiivinen historia
tavoitteet
Jaa tunteita muiden luokkatovereiden kanssa.
Luo yhteinen tarina.
Vahvistaa siteitä ja suhteita.
Tarvittava aika
Noin 30 minuuttia.
Ryhmän koko
rajoittamaton.
paikka
Laaja tila, jossa ryhmän jäsenet voivat istua ympyrässä.
Tarvittavat materiaalit
Villan pallo.
Seuraavat vaiheet:
Ryhmäohjaaja esittelee kysymyksen. Tätä tekniikkaa voidaan soveltaa eri alueilla ja aikoina, joiden kautta ryhmä kulkee. Tärkeintä on, että luottamus on olemassa ja jokainen voi ilmaista itsensä vapaasti. Esimerkiksi sitä voidaan käyttää pistorasiaan, emotionaaliseen ilmaisuun, ryhmän sulkemiseen jne..
Onko se henkilö, jolla on villapallo, jakaa ryhmän kanssa mitä haluat ja pysy pallon lopussa.
Seuraavaksi sinun on siirrettävä pallo kumppanille, joka haluaa.
Hänen pitäisi kommentoida mitä hän haluaa ja tarttua pallon. Sitten hän välittää sen toiselle kumppanille.
Dynaaminen päättyy, kun kaikki ovat osallistuneet.
Lopulliseen pohdintaan on liitettävä ryhmän ympärillä syntynyt kangas ja sen sisällä syntyvät suhteet..
6-3 askelta itsevarmuuteen
tavoite
Harjoittele itsevarmuutta.
Tarvittava aika
Noin 30 minuuttia.
Ryhmän koko
rajoittamaton.
paikka
Huone tai suuri luokkahuone.
Tarvittavat materiaalit
Folios, kynät ja taulu, jossa on merkki tai liitu.
Seuraavat vaiheet:
Ohjaaja paljastaa kolme vaihetta, jotka johtavat vakuuttavaan vuoropuheluun. Ilmaise tunteet, pyydä, mitä haluamme tapahtua, ja sano, miten tunnemme muutoksen jälkeen.
Päivittäiset tilanteet altistuvat henkilökohtaiselle ja työelämälle, joka yleensä synnyttää ristiriitoja ja jotka kaikki ratkaistaan vakuuttavalla vuoropuhelulla.
Muita kommentteja: se voidaan tehdä ensin alaryhmissä tai yksilöllisesti ja sitten ratkaista ja keskustella tilanteista muiden luokkatovereiden kanssa.
7 - esteet
tavoitteet
Tunnista kommunikaatioprosessissa esiintyvät esteet.
Kehitetään työkaluja ja välineitä niiden ratkaisemiseksi.
Tarvittava aika
Noin 45 minuuttia.
Ryhmän koko
rajoittamaton.
paikka
Huone tai suuri luokkahuone.
Tarvittavat materiaalit
Folios, kynät ja taulu, jossa on merkki tai liitu.
Seuraavat vaiheet:
Dynaattori tuo esiin dynamiikan, jossa selitetään, että heidän täytyy ajatella tilanteissa, joissa he eivät ole olleet tyytyväisiä keskusteluun tai viestintäprosessiin.
Jokainen henkilö jakaa ryhmän kanssa ja tunnistaa yhdessä, mitkä elementit tai tilanteet johtivat epäonnistumiseen.
Sitten yksi esitetyistä esimerkeistä on jäljitelty. Se voi olla yksittäin tai ryhmissä.
Henkilön, jonka esimerkkiä tehdään, on muutettava kuvioiden tilaa itsevarmaiseen viestintään.
Lopuksi käydään keskustelua, jossa jokainen voi ilmaista mielipiteensä ja tunteet.
8-valintaikkuna
tavoite
Paranna luovuutta ja empatiaa.
Käytä piirustusta ilmaisumenetelmänä.
Tarvittava aika
Noin 30 minuuttia.
Ryhmän koko
Rajoittamaton. On tärkeää, että he tuntevat toisensa.
paikka
Huone tai suuri luokkahuone.
Tarvittavat materiaalit
Värit (merkit tai lyijykynät) ja jatkuva paperi.
Seuraavat vaiheet:
Jokainen henkilö ottaa värin. Kun jokaisella on se, heidän pitäisi muodostaa paria ihmisiin, joilla on erilainen väri.
Istut pareittain, vastapäätä ja keskellä sinulla on pala jatkuvaa paperia.
Heidän täytyy vetää jotain, mitä he haluavat jakaa henkilön kanssa tai kertoa.
Tänä aikana ei saa puhua. Voidaan käyttää rentouttavaa musiikkia, joka auttaa luomaan mukavan ilmapiirin.
Ohjaajan on oltava tietoinen siitä, miten suhteet kulkevat ja miten he tekevät piirustuksia.
Lopullinen pohdinta siitä, mitä he ovat tunteneet ja miten he ovat ilmaisseet sen piirustuksen kautta. Myös siitä, miten he tuntivat voidakseen puhua, kun he olivat piirustuksessa.
9 - Vastustuskyky
tavoite
Opi sanomaan "ei".
Tarvittava aika
Noin 30 minuuttia.
Ryhmän koko
rajoittamaton.
paikka
Huone tai suuri luokkahuone.
Tarvittavat materiaalit
Folios, kynät ja taulu, jossa on merkki tai liitu.
Seuraavat vaiheet:
Dynamizer esittelee dynamiikkaa, jossa selitetään, että itsevarmuuden sisällä on tärkeää sanoa ei, jos emme tunne tekevän jotain.
Erilaisia tilanteita otetaan käyttöön päivästä toiseen, jolloin voi tapahtua, että emme todellakaan halua mennä. Esimerkiksi: saat ystäväsi ostamaan joululahjoja iltapäivällä, kun ostoskeskus on täynnä ihmisiä.
Ryhmän jäsenet kirjoittavat yksilöllisesti, miten he toimisivat tässä tilanteessa ja mitä he sanoisivat keskustelukumppanilleen.
Yhdessä ohjaajan valvonnassa he käsittelevät, mitä he voisivat sanoa näissä tilanteissa.
10- Vapaa
tavoite
Kannusta ryhmien yhteenkuuluvuutta miettimällä tiettyä aihetta.
Tarvittava aika
Noin 40 minuuttia.
Ryhmän koko
rajoittamaton.
paikka
Huone tai suuri luokkahuone.
Tarvittavat materiaalit
Erityisesti ei.
Seuraavat vaiheet:
Alaryhmät muodostetaan ryhmän koosta riippuen.
Ohjaaja alkaa puhua vapaudesta ja esittelee dynamiikan.
Ryhmien mukaan niiden olisi käsiteltävä seuraavia aiheita:
-Hetki elämästäni, jossa tunsin olevani vapaa.
-Ajan hetki, jossa tunsin sorrona.
-Hetki elämästäni, jossa sorroin muita ihmisiä.
Kun jokaisen alaryhmän kaikki jäsenet ovat jakaneet kokemuksiaan keskenään, ne laativat yhdessä sanan vapaus ja toinen sorrona..
Kaikki alaryhmät paljastavat määritelmänsä ja keskustelu tapahtuu, kunnes ne pääsevät yhteisymmärrykseen.
Ohjaajan olisi korostettava, miten näitä näkökohtia voidaan käsitellä itsevarmassa viestinnässä.
Täällä jätän videon, jolla on merkittävin dynamiikka: