Jaa:
Introvertoituneiden henkilöiden ominaispiirteet, suositukset
sisäänpäin käännetyt ihmiset ovat ne, jotka yleensä tuntevat olonsa paremmin tilanteissa, joissa he ovat yksin. Toisin kuin useimmat ihmiset ajattelevat, tällä piirteellä ei ole mitään tekemistä pelottomuuden kanssa; Itse asiassa nämä ovat kaksi täysin eri käsitettä ja niiden ei tarvitse tapahtua yhdessä.
Introvertin tärkein ominaisuus on se, että hän tuntee yleensä väsyneen ja vähäisen energian yhteiskunnallisissa tilanteissa, ikään kuin he kuluttavat häntä. Päinvastoin, yksin oleminen, sisäänpäin kääntyneet ihmiset pyrkivät aktiivisiksi ja tuntemaan olonsa paremmin.
Suurin osa persoonallisuuden malleista on keskeinen ajatus introversion ja ekstroversion välillä. Se on myös yksi niistä ominaisuuksista, joilla on eniten tieteellistä näyttöä. Useiden tutkimusten mukaan kaikkialla maailmassa noin 50% väestöstä siirtyisi sisäänpäin kääntyneiden ihmisten ryhmään.
Ei tiedetä tarkalleen, mikä aiheuttaa ihmisen introverton tai ekstrovertoitumisen. Viime vuosikymmenten aikana on ehdotettu useita teorioita. Tässä artikkelissa tarkastellaan, mitkä ovat yleisimpiä introverteja koskevien ominaisuuksien lisäksi joitakin suosituksia siitä, miten he voivat hyödyntää tätä ominaisuutta.
indeksi
- 1 Introvertien persoonallisuusominaisuudet
- 1.1 Mikä tekee henkilöstä sisäänpäin kääntyneen?
- 2 Kuinka tiedät, oletko introvertti
- 3 Suositukset introverteille
- 4 Päätelmät
- 5 Viitteet
Introvertien ominaispiirteet
Introvertti on henkilö, joka mieluummin rauhallinen ympäristö ilman liikaa stimulaatiota toiseen suurella energialla. Introverit tuntevat itsensä väsyneiksi seurustellessaan muiden ihmisten kanssa, ja he latautuvat, kun he viettävät aikaa yksinäisyydessä.
Tämä voi tuntua ei ole kovin merkittävä ero, mutta todellisuudessa se vaikuttaa käytännössä kaikkiin elämänaloihin. Introvertti pyrkii saamaan onnea eri tavoin kuin ekstrovertti; nauttii eri harrastuksista, liittyy muilla tavoin ...
Näiden ihmisten tärkein ongelma on, että yhteiskuntamme on rakennettu ylivoimaiseksi ideaksi. Viime aikoihin asti introversio liittyi johonkin negatiiviseen, ja uskottiin, että se liittyi välttämättä ongelmiin, kuten sosiaaliseen ahdistukseen, karismin puuttumiseen tai yksinäisyyteen..
Viime vuosina tämä kielteinen näkemys introverteista on kuitenkin alkanut muuttua, koska asiasta on saatu uutta tietoa. Nykyään tiedämme, että introversio ei ole sellainen, jota voidaan valita tai muuttaa, vaan se määräytyy pääasiassa geeneistämme.
Mikä tekee ihmisestä introvertti?
Eysenck, ensimmäisen persoonallisuuden mallin luoja, joka kuvailee tätä piirrettä, teesi, että suurin ero ihmisten tapaan reagoida sosiaalisiin tilanteisiin oli heidän aivoissaan.
Tämä tutkija uskoi, että ekstroverteilla oli alhaisempi perus-kiihottuma, joten heidän tarvittiin etsiä sitä ulkoisissa elementeissä..
Päinvastoin, introvertien aivot tuottavat oman stimulaationsa suurina määrinä. Tämä aiheuttaa sen, että ympäristöissä, joissa on paljon energiaa, nämä ihmiset tuntevat kyllästyneitä ja usein tarvitsevat levätä niistä.
Neuvoa-antavilla tutkimuksilla on saatu näyttöä tämän teorian tukemisesta. Esimerkiksi on havaittu, että ekstroverteillä on suurempi herkkyys dopamiinille. Tämä aiheuttaisi heidät tuntemaan olonsa paremmin tilanteissa, joissa on paljon sosiaalisia vahvistajia.
Mitä tulee introverteihin, jotkut tutkimukset osoittavat, että niillä on suurempi veren virtaus tietyillä aivojen alueilla, kuten prefrontal lobe. Tämä voisi selittää, miksi he menettävät omia ajatuksiaan ja mieluummin viettävät aikaa pohtimaan syviä tai monimutkaisia kysymyksiä.
Miten tiedät, oletko introvertti
Alla on joitakin tyypillisiä piirteitä yksilöistä, joilla on tällainen persoonallisuus. Ei ole välttämätöntä, että sinusta tuntuu tunnistetuksi kaikkien kanssa harkitsemaan itseäsi sisäänpäin; jokaisessa henkilössä tämä ominaisuus on hieman eri tavoin.
Nautit olla yksin
Ehkäpä intravertin erottuvin piirre on se, että hän ei mielessäsi viettää aikaa yksinäisyydessä. Vaikka hän haluaa myös olla ihmisten kanssa, hän pystyy nauttimaan yksin viettämästään ajasta. Monet hänen harrastuksistaan voidaan tehdä myös yksin, lukeminen on yksi tyypillisimmistä.
Ekstrovertti puolestaan haluaa olla muiden ihmisten kanssa koko ajan, ja suurin osa heidän harrastuksistaan harjoitetaan ryhmänä. Jotkut yleisimmistä ovat joukkueurheilua tai juhlia.
Jotkut sosiaaliset tilanteet pakottavat sinut
Toisin kuin mitä tapahtuu muille ihmisille, tietyt tilanteet, joissa on paljon stimulointia, jättävät sinut ilman energiaa. Esimerkiksi, vaikka voit nauttia yökerhosta, jossa musiikki on erittäin kova, muutaman tunnin kuluttua haluat mieluummin mennä kotiin tai mennä ulos ja puhua kumppanisi kanssa.
Tämä ei tietenkään tapahdu kaikissa tilanteissa tasapuolisesti; Jokaisella introvertilla on omat mieltymyksensä ja heillä on enemmän toimintaa kuin toiset.
Tuntuu mukavammalta pienissä ryhmissä
Vaikka he voivat nauttia tilanteesta monien ihmisten kanssa, introverit ovat yleensä mukavampia, kun he menevät ulos pienen määrän ystäviä..
Heille harvojen suhteiden säilyttäminen, mutta sen tekeminen syvemmällä tasolla on stimuloivampaa kuin monien tuttavien saaminen ja kohtelu..
Sinulla on taipumus eksyä omiin ajatuksiinne
Introvertoidut ihmiset nauttivat suurelta osin pohtimista kaikenlaisista aiheista. Yleensä, kun he ovat kiinnostuneita alueesta, he tutkivat sitä ja omistavat suuren osan henkisestä toiminnastaan ajattelemaan, mitä he löytävät..
Tämä koskee myös omaa elämääsi. Introverit analysoivat yleensä paljon todennäköisemmin heidän tapaansa käyttäytyä, käyttäytyä tai tuntea, että ne ovat ekstrovertoituneita. Siksi on hyvin yleistä antaa vaikutelman "pilvistä" tai siitä, ettei kiinnitä huomiota siihen, mitä heitä ympäröi.
Et pidä huomion keskipisteenä
Koska he suosivat ympäristöä, jossa on vähän ihmisiä ja tuntuu ylikuormitetulta, kun yhteiskunnallista toimintaa on paljon, introvertit tuntuvat usein epämukavalta, kun kaikki kiinnittävät huomiota niihin. Normaalisti he mieluummin kuuntelevat ja puuttuvat vain hetkiin, jolloin heillä on jotain arvokasta sanottavaa.
Sosiaalisesti sopeutuneimmat introverit ovat kuitenkin oppineet ottamaan vuorovaikutuksen tai ryhmän hallintareitit silloin, kun se on tarpeen. Yksinkertaisesti, he eivät halua tehdä sitä, ellei se ole ehdottoman välttämätöntä.
Tuntuu erilaiselta kuin muu
Ei ole epäilystäkään siitä, että kulttuurimme on suunniteltu lähtevien ihmisten mielessä. Haluatko menestyä yrityksessä? Sinun täytyy tehdä verkostoitumista ja kiillottaa sosiaalisia taitojasi.
Haluatko tavata jonkun? Mene ulos ja juhlia vieraiden kanssa baarissa. Tuntuuko sinusta hauskaa? Mene paikoille, jotka ovat täynnä ihmisiä ja joilla on paljon stimulointia.
Koska yhteiskuntamme opettaa meille, että meidän on elettävä, monet introverit ovat viettäneet suuren osan elämästään tunne, että he eivät sovi. He saattavat tuntea olonsa epävarmoiksi siitä, että heillä ei ole samaa kuin heidän ekstrovertoituneempia tuttavuuksiaan, tai he saattavat ihmetellä, onko heidän kanssaan jotain vikaa.
Introverteilla voi kuitenkin olla erittäin miellyttävä elämä täynnä hyviä aikoja. Tämän saavuttamiseksi heidän täytyy vain oppia hyödyntämään luontaisia vahvuuksiaan ja suunnittelemaan elämäntapa, joka tekee niistä todella onnellisia.
Suositukset sisäänpäin kääntyneille ihmisille
Kuten olemme jo nähneet, sisäänpäin kääntyneillä ihmisillä on joukko ominaisuuksia, jotka aiheuttavat monia asioita, joita pidämme "normaaleina" eivätkä ne ole sopivimpia heille. Suurin osa siitä, miten yhteiskunta on muotoiltu, introvertit tuntevat olonsa vähemmän onnellisiksi kuin ekstroverit.
Tämän persoonallisuuden piirteen saaminen ei kuitenkaan saa olla esteenä elämälle, joka on täynnä iloa ja hyviä kokemuksia. Tässä artikkelin toisessa osassa on useita vinkkejä, joiden avulla voit kokea enemmän positiivisia tunteita ja saavuttaa kaiken, mitä ehdotatte, jos olet introvertti.
Hyväksy persoonallisuutesi
Monet sisäänpäin kääntyneet ihmiset tuntevat pahaa, ettei heillä ole samaa toimintaa tai tilanteita kuin muut ihmiset. Kun joku haluaa pysyä kotona lukemassa puolueeseen, he saattavat ajatella, että se on "outo" tai jos sinulla on ongelma. Kuten olemme kuitenkin nähneet, tämä etusija on täysin normaali.
Todellisuus on, ettei ole olemassa yhtä oikea tapa elää elämäämme. Mikä tekee yhden yksilön erittäin onnelliseksi, toinen voi tehdä hänestä täysin kurja. Tästä syystä paljon matkalla mennä hyvin on löytää se, mikä tekee meistä todella nauttivan.
Työ sosiaalisten taitojesi kanssa
Siitä huolimatta se, että haluat olla yksin yksin, ei tarkoita sitä, että sinulla on varaa olla erittäin ujo. Ihmiset ovat sosiaalisia eläimiä; Siksi suurin osa ajastasi sinun tulee viettää muiden yhtiössä.
Jos olet sitä mieltä, että olet ujo, että pelkäät puhua muiden ihmisten kanssa tai että sinulla on ongelmia liittyä, harkitse aktiivisesti parantaaksesi sosiaalisia taitojasi.
Monilla introverteilla on ongelmia tällä alalla, koska he eivät harjoita sitä yhtä paljon kuin ekstroverteja. Tällä alalla on kuitenkin mahdollista parantaa erittäin hyvin.
Suunnittele elämä, joka tekee sinusta todella onnellisen
Koska yhteiskunta on suunniteltu ensisijaisesti ekstroverteille, on mahdollista, että monet niistä asioista, joita sinun on tehtävä, eivät auta sinua saavuttamaan onnea. Siksi, jos haluat olla todella hyvä, sinun täytyy tehdä tietoinen pyrkimys löytääksesi mitä tarvitset..
Esimerkiksi useimmat ihmiset ajattelevat, että menestyäkseen työssä on tarpeen tulla suuryritykseen. Kuitenkin, oletko koskaan ajatellut, kuinka paljon energiaa tarvitaan, jotta sinut joutuisi sisäänpäin? Sinun pitäisi puhua kollegoillesi, pomojesi kanssa, mennä kokouksiin koko päivän ...
Vaikka tietysti on olemassa poikkeuksia, useimmat introverit olisivat miellyttävämpiä vaihtoehtoisissa työpaikoissa, esimerkiksi työskentelystä kotona tai oman yrityksen perustamisessa, jossa he ovat ainoat työntekijät. Tätä ajattelutapaa eri polun etsimisestä voidaan soveltaa lähes kaikkiin elämänalueisiin.
Etsi omat vahvuutesi
Vaikka monet niistä ominaisuuksista, joita yleensä pidetään positiivisina, voivat olla monimutkaisia hankkia introverteille (kuten johtamistaitoja tai olla huomion keskipiste), tällainen persoonallisuus sisältää myös joukon vahvuuksia, jotka voivat auttaa sinua paljon. aika parantaa elämääsi.
Esimerkiksi on hyvin todennäköistä, että kuuntelet hyvää tai että voit oppia tekemään sen ilman liikaa vaivaa. Sinulla voi olla myös enemmän tehtäviä, jotka vaativat suurempaa keskittymistä, kuten seikkailuurheilua, kirjoittamista tai taidetta yleensä.
Monet introverit eivät ymmärrä, mitä heidän vahvuutensa ovat, ja verrata itseään muihin vain siinä, mitä heillä on vähemmän luonnollista. Älä tee tätä virhettä: sitoudu etsimään synnynnäisiä ominaisuuksiasi ja saamaan niistä irti.
Aseta tavoitteet ja siirry heidän puoleensa
Tämä neuvonta on voimassa kenellekään riippumatta niiden synnynnäisistä suuntauksista. Todellisuus on kuitenkin se, että ekstrovertoidut ihmiset pyrkivät korkeamman aktiivisuustasonsa vuoksi näennäisesti saavuttamaan enemmän asioita ja liikkumaan nopeammin kuin ne, jotka eivät ole..
Jos olet introvertti, on hyvin todennäköistä, että pidät enemmän aikaa analysoimalla, mitä tapahtuu kuin toimii. Tämä voi olla erittäin hyödyllistä; mutta jos haluat todella parantaa elämääsi, sinun täytyy jossain vaiheessa asettaa tavoite ja työskennellä vakavasti.
Hyvä uutinen on, että harkintakykynne auttaa sinua korjaamaan kurssin, joten jos pystyt toimimaan johdonmukaisesti, on todennäköistä, että saavutat tavoitteesi kauan ennen ekstroverttia. Muista vain, että heijastus ilman toimintaa ei pääse mihinkään.
johtopäätös
Introvertoiduilla ihmisillä on luonteensa vuoksi joukko etuja, haittoja, ominaisuuksia ja ominaisuuksia, jotka tekevät elämänsä hieman erilaisemmaksi kuin ekstroversiot.
Jos luulet, että persoonallisuutesi muistuttaa tässä artikkelissa kuvattua, suosittelemme, että tutkitte enemmän tätä ominaisuutta, jotta voit saada kaiken irti kaikesta mitä teet.
viittaukset
- "Mikä on introvertti? Määritelmä ja opas kääntymiseen "in: Introvert Dear. Haettu: 08.10.2018 alkaen Introvert Dear: introvertdear.com.
- "Introversion" in: Psychology Today. Haettu: 08.10.2018 alkaen Psykologia Tänään: psychologytoday.com.
- "Mitkä ovat yleiset introversiomallit?" In: Very Well Mind. Haettu: 08.10.2018 Very Well Mind: verywellmind.com.
- "Oletko introvertti? Tässä kerrotaan "osoitteessa HealthLine. Haettu osoitteesta: 08.10.2018 HealthLine: healthline.com.
- "Extraversion ja introversion" in: Wikipedia. Haettu: 08.10.2018 alkaen Wikipedia: en.wikipedia.org.