Kolmiulotteinen rakkausteoria (Robert Sternberg)

Kolmiomainen rakkausteoria Robert Sternberg selittää, mitä rakkaus on, samoin kuin eri osatekijät, jotka muodostavat sen, että tietyllä tavalla yhdistetty tietyntyyppinen rakkaus.

Sternbergille rakkaus koostuu aina kolmesta osasta: intohimoa, läheisyyttä ja sitoutumista, jotka symboloivat pyramidin kulmia, jotka ovat edustettuina teoriaa selitettäessä, ja jotka yhdistävät eri tavoin rakkauden tyypin.

Tällä tarkoitetaan, että suhteiden alussa, kun tutustut henkilöön, on normaalia, että intohimo on enemmän. Toisaalta, kun suhde etenee, läheisyys tai sitoutuminen voi olla vallitseva.

Riippumatta siitä, missä määrin ne esiintyvät, kolme osaa on annettava puhumaan rakkaudesta, jolloin syntyy erilaisia ​​muotoja tai tyyppejä.

Mikä tämä teoria on?

Robert Sternberg on amerikkalainen psykologi, joka on syntynyt 8. lokakuuta 1949, Yalen yliopiston professori ja APA: n entinen presidentti. Hänen tärkeimpiin tutkimuksiinsa kuuluvat älykkyyteen, luovuuteen, vihaan ja rakkauteen liittyvät tutkimukset.

Rakkaudesta on selitetty, mitä se on ja mitä se koostuu tämän kolmion teorian kautta, yrittäen kattaa sekä erilaiset rakenteelliset näkökohdat että sen dynamiikan.

Se osoittaa, että on olemassa kolme toisiinsa liittyviä komponentteja, jotka ovat intohimo, läheisyys ja sitoutuminen. Nämä kolme käsitettä symboloivat pyramidin ympärille, jossa jokainen on toisessa nurkassaan ja joka yhdistää tietyllä tavalla erilaista rakkautta.

Hänen teoriansa kolme pilaria olisivat siis intohimo, läheisyys ja sitoutuminen, ja jos kukaan ei ilmesty, ei voisi puhua rakkaudesta. Siten suhteessa voi nähdä erilaisia ​​kolmioita, joilla on samat pisteet, mutta tietyllä alueella, mikä heijastaa parissa olevan rakkauden määrää ja tietyn geometrisen muodon, joka ilmaisi kunkin komponentin tasapainon tai painon..

"Nämä kolmiot voivat vaihdella koostaan ​​(rakkauden määrästä), muodostaan ​​(rakkauden tasapainosta), siitä, edustavatko he sitä, mitä sinulla on (todellinen suhde), mitä haluat (ihanteellinen suhde), tunteita tai toimia "(Sternberg, 2000).

Kukin suhde mitataan paitsi ja yksinomaan kokeneen rakkauden voimakkuudesta myös elementtien tasapainon perusteella.

Lisäksi kukin pari voi vastaanottaa tämän rakkauden eri tavalla, nähdessään eri osien ulkonäköä ja kolmioiden välillä on ristiriitoja sen mukaan, mitä parin jäsen kuuluu tai toinen.

Sternbergille "täydellinen" suhde muodostuisi kolmesta osasta, jotka muodostavat rakkauden, jota olisi vaikea rikkoa. Suhteella, joka perustuu vain yhteen elementteihin, on vähemmän todennäköistä, että se pysyy ajassa kuin toinen suhde, jossa kaksi tai kaikkia kolmea osaa on läsnä.

Toisaalta intohimon, läheisyyden ja sitoutumisen aste voi vaihdella, näyttää tai katoaa, kun suhde etenee ja kestää. Suhde voi kehittyä sekä positiivisesti että negatiivisesti.

Sternberg toteaa, että jokaisella komponentilla on tietty aika-kehitys. Toisaalta läheisyys kasvaa aina kun suhde etenee. Toisaalta intohimo on hyvin voimakas alussa, mutta yleensä se pienenee edistyessään, saavuttaen tasapainon ja jopa katoavan. Ja lopuksi sitoutuminen, joka kasvaa hitaammin kuin läheisyys ja vakautuu, kun suhde on vakiintunut.

Siitä huolimatta se viittaa siihen, että vaikka kukin seuraa kehitystä, ne ovat toisistaan ​​riippuvaisia ​​komponentteja, joihin toinen vaikuttaa.

Mikä on intohimo?

Intohimo on voimakas halu olla yhdessä toisen henkilön kanssa jatkuvasti. Se on kahden ihmisen välinen yhteys, toiveiden ja tarpeiden ilmaus, seksuaalisuus, jännitys (ei vain seksuaalinen), seksuaalinen tyytyväisyys. Lisäksi sekä intohimo että seksuaalinen läheisyys ovat avainasemassa parisuhteessa.

Passion voi liittyä läheisyyteen, mutta se ei aina täyty. Toisaalta intohimo etenee ajoittaisen vahvistuksen perusteella, eli se pienenee, kun palkkio saadaan joka kerta, kun se toimii, mutta kasvaa, kun joskus palkkio saadaan ja toiset eivät..

Mikä on läheisyys?

Intimiteetti liittyy kaikkiin niihin tunteisiin, jotka edistävät joukkovelkakirjoja, mikä saa meidät luottamaan toiseen henkilöön, jolloin voimme avata ja olla itseämme. Se edistää lähestymistapaa sekä parin välistä sidosta. On kunnioitusta, luottamusta, unionia, viestintää ja tukea.

Intimiteetti puhutaan, kun on onnen tunne ja kun halutaan edistää toisen henkilön hyvinvointia. Se heijastuu keskinäiseen ymmärrykseen, toisen henkilön tukemiseen tarvittaessa itsensä luovuttamisessa, läheisessä viestinnässä ja henkilön läheisistä näkökohdista.

Intimiteetin alkuperä syntyy, kun alamme osoittaa itsemme sellaisena kuin olemme, kehityksessä ja edistymisessä sekä luottamuksen tasolla että vastavuoroisen hyväksynnän tasolla..

Mikä on sitoutuminen?

Sitoumus on päätös, jonka teet, kun rakastat toista henkilöä, ja "sopimus", jolla pidät samaa henkilöä pitkällä aikavälillä eli päätöksellä ja tulevilla odotuksilla. Se heijastuu uskollisuuteen, uskollisuuteen ja vastuuseen.

Tämä sitoutuminen voi hävitä, kun myös alkuperäinen intohimo häviää tai pysyy läheisyydessä ja kasvaa. Sitoutuminen on suhteiden vakauttava osa.

Rakkauden tyypit

Intohimon, läheisyyden ja sitoutumisen yhdistelmän perusteella syntyy erilaisia ​​rakkauden muotoja, riippuen siitä, kummasta kolmesta komponentista on eniten painoa.

• Kiintymys tai kiintymys: merkitsee läheisyyttä, mutta ei ole intohimoa eikä sitoutumista. Tällainen rakkaus tapahtuu ystävyyssuhteissa.
• Uskominen: tarkoittaa vain intohimoa, mutta ei ole läheisyyttä tai sitoutumista. Me tiedämme, että "rakkaus ensi silmäyksellä".
• Romanttinen rakkaus: tämä rakkaus merkitsee läheisyyttä ja intohimoa, mutta ei sitoutumista. Tämä tunne unionista ja intohimosta ei liity sitoutumiseen, vakauteen.
• Fatuous rakkaus: merkitsee sitoutumista ja intohimoa, mutta ei läheisyyttä. Intohimo täällä nopeasti tulee sitoutumista ennen läheisyyttä tapahtuu, on epävakaa kompromissi, koska ei ole tällaista unionia, että ominaisuus side, kun läheisyys on läsnä. Esimerkkinä voitaisiin mainita "salama häät".
• Ystävällinen rakkaus, kumppani: tarkoittaa läheisyyttä ja sitoutumista, mutta ei intohimoa. Se on tyypillinen rakkaus pariskunnille, jotka ovat olleet suhteissa jo vuosia, pitkäikäiset avioliitot, joissa intohimo ja vetovoima ovat kadonneet, mutta läheisyys on valtava ja sitoutuminen säilyy.
• Tyhjä rakkaus: merkitsee sitoutumista ja päätöstä rakastaa toista, mutta ei ole läheisyyttä eikä intohimoa. Esimerkki tällaisesta rakkaudesta olisi mukavuussuhteet.
• Täydellinen rakkaus: tämä rakkaus merkitsee läheisyyttä, intohimoa ja sitoutumista, rakkautta, joka käsittää kolme osaa ja joka olisi täydellinen rakkaus. Se edustaa ihanteellista suhdetta, jonka jokainen haluaa päästä, mutta vain harvat ulottuvuudet ja ylläpito, koska osa komponenteista voi kadota ja tulla toisenlaiseksi erilaiseksi rakkaudeksi.
• Rakkauden puute: se ei olisi eräänlainen rakkaus, koska puhumme pariskunnista, joissa ei olisi intohimoa, yksityisyyttä, mitään sitoutumista. Ne ovat suhteita, joita ylläpitävät kiinnostus, rutiini tai muut ulkoiset muuttujat.

Kolmiotyypit

Hänen teoriansa kolme pilaria, joista ilman olisi mahdollista puhua rakkaudesta, muodostavat kolmion pisteet, jotka hän ehdottaa selittämään teoriaansa, ja erilaiset rakkauden tyypit. Sternbergille ei ole olemassa yhtä kolmiota, mutta monet niistä on jaettu seuraaviin.

Todelliset kolmiot ja ihanteelliset kolmiot

Kaikissa suhteissa on todellinen kolmio, joka edustaa rakkautta, joka todellakin esiintyy toista henkilöä kohtaan, ja ihanteellinen kolmio, jonka pyrkimyksenä on saavuttaa ja saavuttaa parempi suhde ja tyytyväisyys toiseen henkilöön. Tämän henkilön idea perustuu aiempiin kokemuksiin tai henkilökohtaisiin odotuksiin.

Kummankin kolmion keskittämällä voimme nähdä, kuinka paljon molemmat kolmiot yhtyvät (todellinen ja ihanteellinen), sitä suurempi on näiden kahden välinen sattuma, sitä suurempi on suhde tyytyväisyyteen.

Itse havaitut kolmiot ja kolmiot, joita toiset näkevät

Ihmisillä on omat kolmiot siitä, miten ajattelemme, mitä olemme rakkaussuhteissamme, meidän käsityksestämme itsestämme.

Toisella henkilöllä on kuitenkin kolmio sen mukaan, miten hän ymmärtää rakkautemme häntä kohtaan. Mitä enemmän eroa itsensä havaitsemat kolmiot ja kolmiot, joita toiset havaitsevat, sitä todennäköisemmin on ongelmia ja että vähemmän pari tyytyväisyyttä on olemassa..

Tunteiden ja kolmioiden kolmiot

Tunteiden ja asenteiden välillä voi olla eroja, toisin sanoen sen, mitä sanomme tuntevamme toiselle henkilölle ja mitä toinen henkilö todella havaitsee, mitä me tunnemme toimistamme, miten me ilmaisemme sen.

On erittäin tärkeää, että pystymme ilmaisemaan rakkautemme, joita me tunnemme toisemme kautta, sillä näillä on suuri vaikutus tyydyttävään suhteeseen.

Kolmiomaisen teorian muutokset

Yela esittelee muutoksia Sternbergin kolmiulotteiseen teoriaan (1996, 1997, 2000), puolustamalla neljän komponentin olemassaoloa jakamalla intohimo kahteen. Ymmärtää toisaalta, että on olemassa eroottinen intohimo ja toisaalta romanttinen intohimo.

Eroottinen intohimo tarkoittaa fyysistä ja fysiologista luonnetta, kuten yleistä aktivointia, fyysistä vetovoimaa, seksuaalista halua, joka vastaa Sternbergin ymmärtämää intohimoa ja joka vähenisi vuosien varrella.

Romanttista intohimoa varten hän ymmärtää intohimoa, joka perustuu useisiin ideoihin ja asenteisiin suhteesta, kuten esimerkiksi romanttisesta ihanteesta. Jälkimmäinen seuraa evoluutiota, joka on samanlainen kuin mitä Sternberg ymmärtää läheisyydessä.

Mikä on rakkaus?

Rakkaus on yksi voimakkaimmista tunteista, joita ihmiset voivat kokea, rakkautta on monia. Silti kaikkein halutuimmat ja toivotut olisivat pariskunnan rakkaus, romanttisen suhteen etsiminen ja henkilö, jonka kanssa meillä on tämä intohimo ja läheisyys ja saavuttaa pitkän aikavälin sitoutuminen.

RAE: n mukaan rakkaus olisi ihmisen voimakas tunne, joka alkaa omasta puutteestaan, tarpeistaan ​​ja etsii kohtaamista ja liittoa toiseen olentoon.

Toinen määritelmä olisi rakkaus, jota ymmärrettäisiin tunteena kiintymyksestä, kallistumisesta ja luovuttamisesta jollekulle tai jollekin.

Voimakkaat tunteet ja tunteet, jotka ovat kokeneet rakastumassamme, vaikuttavat sekä kehomme että mielemme. Siksi on ollut useita teorioita, tutkimusta ja tutkimuksia, jotka ovat keskittyneet tähän käsitteeseen niin abstraktina kuin rakkaus.

Uskomusta selitetään biokemian avulla dopamiinin, erilaisten aivojen alueilla olevan neurotransmitterin, kautta, joka liittyy palkitsemis- ja nautintojärjestelmään (osallistuu halu-tunteisiin).

Monet toiminnallisella magneettiresonanssilla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että rakastuneet, kun he näkevät kumppaneidensa kuvia muista kontrolliryhmistä, aktivoidaan eri aivojen alueilla. Tuomio vaikuttaa, unen muutokset, huomion muutokset serotoniinin vähenemisen lisäksi.

Phenylethylamine on amfetamiini, joka erittää rakkaudessa mukana olevan elimen, joka aktivoi dopamiinin erittymisen ja tuottaa oksitosiinia, joka aktivoi seksuaalista halua.

Lontoon yliopiston korkeakoulun tutkijat ottivat kuvia aivoista rakkaudessa ja päättelivät, että jotkut aktivoituvat anteriorisina kermakorteina.

Tämä alue reagoi myös synteettisiin huumeisiin, jotka tuottavat euforiaa. Lisäksi alueet, jotka ovat vastuussa sosiaalisten tuomioiden tekemisestä ja tilanteiden arvioinnista, deaktivoidaan ja niistä tulee "sokea" rakkaudesta.

viittaukset

1. Cooper, V., Pinto, B. (2008). Asenteet rakkauteen ja Sternbergin teoria. Korrelaatiotutkimus 18–24-vuotiaista yliopisto-opiskelijoista. Ajayun psykologian laitoksen tieteellinen levityselin UCBSP
2. Serrano Martínez, G., Carreño Fernández, M (1993). Sternbergin teoria rakkaudesta. Empiirinen analyysi. Psicothema.
3. Almeida Eleno, A. (2013). R.J.:n rakkauden ajatukset Sternberg: kolmiomainen teoria ja rakkauden narratiivinen teoria. Perhe. Salamancan Pontifical University.
4. Calatayud Arenes, M.P. (2009). Rakkauden suhteet koko elinkaaren ajan: sukupolvien muutokset. Valencian yliopisto.