Itsetunto nuoruusiässä 19 Vinkkejä työhön

Työskentele itsetunto nuoruusiässä se koostuu kommunikoinnista kunnolla, normien asettamisesta, vastuun antamisesta, opetuksesta tehdä päätöksiä, tukea, kuunnella, ei tuomita, ei nöyryyttää, antaa vahvistuksia, tukea kykyjä ja muita muotoja, jotka selitän sinulle seuraavaksi.

Onko teillä teini-ikäinen poika? Jos vastaus on kyllä, olet varmasti miettinyt, miten voisitte työskennellä kotona itsetuntoa täydentäen koulun toimintaa ja dynamiikkaa.

Nuoren täytyy tuntea olonsa integroituneena, arvostettuna muiden luokkatovereiden ja muiden ihmisten läheisyydessä ympäristöönsä ja vertaisryhmäänsä, joten heillä on oltava hyvä itsetunto ja hyvä itsekäsitys heidän persoonallisuutensa kehittämiseen..

Kuten tiedätte, nuoruus on vaihe, jolle on ominaista sekä fyysiset että henkiset muutokset, joita nuoret kärsivät. Toisaalta se on myös hetki, jolloin sosiaaliset taidot ja suhteet alkavat tulla entistä tärkeämmiksi.

Miten työskennellä itsetuntoa nuoruusiässä?

1- Kommunikoi päivittäin heidän kanssaan

Viihde nuoruuden aikana on välttämätöntä, jos haluat kehittää lapsen itsetuntoa ja oikeaa tapaa. Vanhempina meidän on opittava kuuntelemaan sitä, mitä meidän on sanottava ilman tuomiota ja kärsivällisyyttä tukemaan heitä niin paljon kuin voimme ja jätämme meidät ansaitsemaan luottamuksensa.

Meidän on pidettävä mielessä, että nuoret yleensä "halveksivat" vanhempiaan tässä vaiheessa, koska he tuntevat useimmiten tuomitun ja väärinymmärryksen..

2- Määrittää normit ja rajat

Ei ole välttämätöntä luoda normeja ja rajoituksia vain silloin, kun ne ovat pieniä, ja nuoruusiässä se on myös jotain hyvin tärkeää poikamme. Jos elämääsi ei ohjaa ajan mittaan ylläpidetyt suuntaviivat, sen seuraukset voivat olla hyvin kielteisiä elämääsi yleensä ja erityisesti itsetuntoa kohtaan..

Joskus on normaalia, että poikamme on järkyttynyt ja haluavat puhua meille ilmaisemaan itseään ja neuvotella hänelle asetetuista säännöistä ja rajoituksista. Meidän velvollisuutemme vanhemmina on antaa sinulle tilaisuus puhua kanssamme ja ohjata heitä ottamalla huomioon molemmat näkökohdat.

Tämä osoittaa, että aina kun tarvitset sitä, voit käyttää sanaa muuttaa sitä, mitä et pidä. Toisaalta sinusta tuntuu täyttyneenä, koska olet saavuttanut haluamasi (jos mahdollista), mikä lisäsi itsetuntoasi.

Jos haluat tietää lisää sääntöistä ja rajoituksista kotona, napsauta linkkiä. 

3 - Kannusta häntä tekemään toimia

Liikunta lisää itsetuntoamme, ja siksi tunnemme itsemme paremmin. Kaikkien nuorten tulisi harjoittaa tämäntyyppistä toimintaa jokapäiväisessä elämässään, koska toisaalta se saa heidät tuntemaan olonsa hyödylliseksi ja päästämään energiaa.

Olisi suositeltavaa harjoittaa haluamaasi urheilua, jolla voit myös kilpailla. Tämä auttaa sinua asettamaan tavoitteita ja taistelemaan heitä kohtaan sekä olemaan yhteydessä toisiin. Toisaalta se auttaa meitä myös kehittämään itsetuntoa siinä tapauksessa, että menetät tai voitat jopa kilpailun aikana..

4. Opeta tekemään päätöksiä

Koska nuoret ovat nuoria, nuorille ei useaan otteeseen anneta mahdollisuutta olla vastuussa elämästään ja tehdä päätöksiä, jotka voivat vaikuttaa heihin. Vanhemmat yleensä suojelevat heitä tekemästä tällaisia ​​asioita, kun todellisuudessa meidän pitäisi jättää ne ja seurata, mitä he tekevät.

Jos valitsemme tämän asenteen, annamme heille mahdollisuuden tuntea olevansa pätevä, mikä auttaa heitä kehittämään hyvää itsetuntoa, koska he tuntevat kykenevänsä tekemään tarvittavat päätökset ja jos he epäilevät voivansa kysyä meiltä.

5. Anna vastuu ja uudet haasteet

Ottaen tarvittavan luottamuksen lapsesi tietoon, että hän aikoo tehdä asioita hyvin, on hyötyä hänen itsetuntoonsa. Siksi meidän on vanhempina annettava heille mahdollisuus suorittaa erilaisia ​​tehtäviä sekä kotona että sen ulkopuolella.

Toisaalta voimme myös antaa teille ajatuksia muista toiminnoista, joita voit tehdä ja joita et ole vielä kokeillut. Tämä kannustaa sinua ja kannustaa sinua parantamaan itseäsi ja luomaan uusia tavoitteita.

6. Tukea sitä

Tunne, että perhe on aina siellä kaiken tarvitsemansa, myös kehittää itsetuntoaan. Me kaikki haluamme tuntea olevamme tuettuja ja rakastettuja, ja tässä kriittisessä vaiheessa on tärkeää tietää, että se hyväksytään sellaisena kuin se on, koska tiedämme, että sen kollegat arvostelevat ja arvostelevat ja että ryhmä pyrkii hyväksymään sen.

Jos olemme tehneet ensimmäiset toimikunnat hyvin, meillä ei ole vaikeuksia tehdä tätä tehtävää kunnolla, koska olemme saaneet luottamuksensa lentävillä väreillä. Meidän ei pidä sekoittaa tätä meidän poikamme ystäväksi, päinvastoin, me tuemme heitä mutta olemme aina heidän vanhempansa.

7 Opettakaa häntä nauramaan ongelmista

Yksi yleisimmistä virheistä vanhempina ja usein heikentävän monien aikuisten itsetuntoa ei tiedä, miten hyväksyä epäonnistuminen tai ei tiedä, miten toimia ennen ongelmia, jotka tulevat elämässämme.

Siksi meidän on opettava heitä pysymään rauhallisina ja ottamaan epäonnistumisia rakentavalla tavalla. Meidän on myös annettava heille välineitä, jotta he tietävät, miten toimia ennen niiden mahdollisten ongelmien ratkaisemista, jotka perustuvat siihen, että aina on ratkaisu.

Tämä voi olla monimutkaista, koska monissa tilanteissa on lähes mahdotonta pysyä rauhallisena tai ajatella, että on olemassa konkreettinen ratkaisu, joka ratkaisee sen. Kuitenkin, jos teemme sen nuoruusiässä, voimme vaikuttaa heidän itsensä käsitteeseen, ja sen kanssa työskentelemme heidän itsetuntoaan.

8- Aseta vähintään yksi erityinen päivä viikossa

Vaikka suurin osa lapsistamme ei pidä siitä, on heidän hyvinvoinninsa kannalta tärkeää, että he viettävät aikaa kanssamme ja tekevät siten toimintaa yrityksessämme.

Hauska tapa tehdä se on asettaa yksi päivä viikossa erityisenä perhepäivänä, jossa sama teini valitsee toiminnan, jota hän haluaa tehdä kanssamme. Joitakin esimerkkejä ovat: pizzan päivä, syöminen, elokuvien meno ...

9 - Kuuntele kaikkea, mitä haluan kertoa

Jos mitään muuta, joka alkaa puhua, tuomitsemme häntä, emme koskaan voita hänen luottamustaan, emmekä voi tukea häntä oikein. Monta kertaa kaikki he tarvitsevat tuntea, että he kuuntelevat häntä ja ymmärtävät hänet. Siksi velvollisuutemme on harjoittaa aktiivista kuuntelua.

Jotta voisit olla tarkkaavainen ongelmiin ja löytää paras ratkaisu näiden kahden välillä, yritä saada lapsesi ottamaan aloite, jonka avulla voit integroida, miten sinun pitäisi ratkaista ongelmat, joita sinulla on rauhallisesti, ja hyödyttää henkistä tilaa.

10 - Älä arvioi sitä hätäisesti

Emme voi myöskään arvioida heitä hätäisesti ilman, että he ovat kuulleet heidän versiotaan aikaisemmin, tämä ei tee heistä uskoa itseensä ja vahingoittaa heidän itsetuntoaan. Jos hän on päättänyt toimia näin, meidän on odotettava kuuntelemalla hänen päättelyään aktiivisesti ja toteuttamalla tarvittavat toimenpiteet, jos hän ei ole toiminut hyvin rakentavalla tavalla.

Näissä tilanteissa vanhempien pitäisi olla esimerkkinä, koska, kuten jo tiedämme, lapsemme jäljittelevät käyttäytymistämme.

11 - On empatiaa

Kun me tulemme olemaan empaattisia poikamme paikalle, kun olemme yhteydessä hänen kanssaan, se on hänelle erittäin tärkeää ja välttämätöntä. Lisäksi meidän on myös ymmärrettävä heidän käyttäytymisensä ja asenteensa sekä muutokset, joita heillä voi olla, koska he ovat menossa läpi..

12 - Luota häneen

Toisaalta on erittäin tärkeää, että hänen itsetuntoaan ymmärtää, että luotamme häneen ja että meillä on myönteisiä odotuksia sekä käyttäytymisessään että mahdollisuuksissaan.

Tämä lisää heidän itseluottamustaan ​​ja luottamustaan, ja näin ollen sillä on hyvä itsetunto kohtaamaan kaikki ehdotetut..

13 - Käsittele huolenaiheesi, mitä ne ovat

Jotain, mitä yleensä teemme paljon lasten kanssa tässä vaiheessa, on käsitellä heidän ongelmiaan ilman merkitystä. Tämä on välttämätöntä, koska jos teemme sen, selvitämme, että emme välitä, mitä heille tapahtuu, ja he tuntevat itsensä yksin ja ilman tukea..

Meidän on maksettava hänelle ansaitsemansa huomion antaakseen hänelle positiivisen version lievittämään hänen ahdistustaan ​​ja kuten olemme sanoneet ennen kuin autamme häntä ratkaisemaan ongelmia.

14 - Kommunikoi hänen kanssaan positiivisesti

Vaikka meistä näyttää siltä, ​​että viestimme kunnolla poikamme kanssa, on tärkeää, että käytämme selkeää ja avointa kieltä, jossa suvaitsevaisuus ja joustavuus hallitsevat; välttää epäluottamuksen tai syyllistyneen käyttäytymisen välittämistä.

Toisaalta meidän on lopetettava poikamme käyttäytymisen merkitseminen erityisesti, jos tämä ei ole oikea, koska se voi vaikuttaa hänen itsetuntoonsa huonosti.

15 - Älä nöyryytä häntä

Meidän ei pidä rangaista häntä vakavasti, jos hänellä on jotakin epäasianmukaista käyttäytymistä. Vanhempina meidän pitäisi tietää, miten antaa asianmukaiset rangaistukset niille käyttäytymiselle, joita ei ole odotettavissa tai tarkoituksenmukaista.

Samoin, kun kyseessä on epäasianmukainen käyttäytyminen, joka on välttämätöntä rankaisemiseksi, meidän on yritettävä kaikin keinoin kuin perheen ulkopuoliset ihmiset ja aina, kun se on mahdollista, yksin. Muuten voisimme nöyryyttää poikamme tuntematta sitä ja vaikuttaa vakavasti hänen itsetuntoonsa.

16 - Käytä positiivisia vahvistuksia

Vaikka emme ymmärrä sitä, teemme lapsillemme aina selväksi, että useimmissa tapauksissa käyttäytymisemme, joita emme pidä, mutta unohdamme myös huomauttaa niille, jotka ovat tehneet hyvin.

Nuoruusiässä, kuten muissa kehitysvaiheissa, on tärkeää, että teemme lapsillemme selväksi, mitä he ovat tehneet hyvin. Tämä antaa sinulle vain myönteisiä etuja kaikilla osa-alueilla.

17 - Anna hänelle työkaluja muutosten kohtaamiseen

On erittäin tärkeää, että voimme lähettää pojalle, miten hänen pitäisi toimia, kun hän on stressaavassa tilanteessa tai vaikeaa hänelle, ja siksi meidän on myös harjoitettava esimerkkiä.

Jos käymme läpi nämä ongelmat, näemme, että olemme hermostuneita ja jännittyneitä ja että emme tiedä, miten toimia, hän saa myös vastauksen, ja kun hän kasvaa, se vaikuttaa hänen itsetuntoonsa ja hän ei osaa käsitellä tällaisia ​​tilanteita.

Ihanteellinen on puhua heidän kanssaan ja osoittaa heille, että muutokset ovat hyviä elämässä ja että sinun täytyy nähdä ne oppimisen lähteenä, eli tarkastella niitä rakentavasti.

Siksi hyvä vaihtoehto olisi antaa neuvoja, jotka voivat yleistää kaikkiin elämässäsi tapahtuviin muutoksiin, jotta ne vähitellen sisällytetään niihin ja kun ne tapahtuvat, olkaa heidän kanssaan neuvontaa ja tukemassa niitä kunnes heidän ratkaisunsa.

18 - arvostele sitä rakentavasti

Jos tässä muutosvaiheessa teemme kritiikkiä rakentavasti, autamme sinua hyväksymään heidät ja olemaan loukkaamatta myöhemmissä tilanteissa, koska et vain ota heidät nuoruudessasi, vaan myös aikuisvaiheessasi ja kaikessa, mitä teet.

Voimme opettaa heille, että kritiikki ei ole huono, vaan päinvastoin se auttaa meitä parantamaan ihmisenä. Jos saamme poikamme sisäistämään sen, voimme hyötyä hänen itsetuntoaan.

19 - Edistä kykyjäsi

Monissa tapauksissa unohdamme antaa heille niin paljon vastuuta tai jopa niin paljon vapautta, että poikamme on onnellinen ja tuntuu hyvältä tehdä tiettyä toimintaa, olipa se sitten piirtäminen, tanssi tai jalkapallo.

Jos se tuntuu toimivalta ja hyvältä, meidän velvollisuutemme vanhemmina on tukea häntä ja kannustaa hänen kykyjään. Tämä voi olla hyvä asia itsetuntoon ja oikeaan kehitykseen.

päätelmät

Vaikka olemme huolissamme siitä, että seuraamme tätä pientä luetteloa yleisten neuvojen kanssa ja luomme nuorille lapsillemme hyvän itsetunnon, on tärkeää, että otamme huomioon, että paras esimerkki siitä on itse..

Siksi meidän on ensin analysoitava itsemme, jotta voisimme todeta, että olemme oikeassa asemassa ja että pystymme kehittämään ja työskentelemään poikamme itsetuntoa sopivalla tavalla.