10 Emotionaalisen älykkyyden dynamiikka lapsille ja aikuisille



dynamiikka ja emotionaalinen tiedustelutoiminta Niitä voidaan soveltaa kouluympäristössä, työssä, perheessä ja jopa henkilökohtaisella tasolla. Tämä taito on välttämätöntä työn ja henkilökohtaisen elämän onnistumiselle. Sen avulla henkilö oppii liittymään toisiin, ymmärtämään, ymmärtämään omia tunteitaan ja olemaan vakuuttavia.

Emotionaalinen älykkyys on yksi niistä monista kykyistä, joita meillä on, ja siksi on tärkeää, että työskentelemme ja koulutamme sitä. Voimme tehdä sen dynamiikan kautta.

Henkilöllä, jolla on korkea emotionaalinen älykkyys, on useita henkilökohtaisia ​​ja henkilökohtaisia ​​etuja. Se tarkoittaa elämäntavan muutosta ja tapaa, jolla suhtaudumme suhteisiin ja viestintätapaan.

Voimme tulla emotionaalisesti älykkäiksi ihmisiksi, harjoitella ja hankkia tiettyjä tapoja.

Tässä tehtävässä opetan sinulle 10 emotionaaliseen älykkyyteen liittyvää dynamiikkaa. Ennen kuin käytät niitä, pidä mielessä, mitkä ovat kunkin tavoitteet ja millaiset ryhmät ovat parhaiten sopivia. Tarvittaessa voit tehdä tiettyjä muutoksia niiden mukauttamiseksi tarpeisiin.

Useat vuosien mittaan tehdyt tutkimukset osoittavat tietoja, jotka löytyvät ihmisistä, jotka saavat korkeampia pisteitä, vain niiden menestys liittyy 20 prosenttiin IQ: hen. Jäljelle jäävässä 80%: ssa löydämme muita tekijöitä ja yksi painavimmista on emotionaalinen älykkyys.

Emotionaalinen älykkyyttä ja muita läheisesti liittyviä taitoja ei ainoastaan ​​auta olemaan enemmän ihmistä. Heillä on muitakin merkittäviä positiivisia ominaisuuksia aiheuttavia seurauksia, joiden joukossa on kyky tehdä päätöksiä järkevällä tavalla.

1- Korosta positiivinen

  • tavoite: Paranna käsitystä itsestäsi vaihtamalla näyttökertoja työtovereiden kanssa.
  • Tarvittava aika: Noin 20 minuuttia.
  • Ryhmän koko: ryhmä ei saa ylittää 25 henkilöä.
  • paikka: luokkahuoneessa tai runsaasti luokkahuoneessa, joka mahdollistaa luokkatoverien välisen vuorovaikutuksen.
  • Tarvittavat materiaalit: foliot ja kynät.
  • Seuraavat vaiheet:
  1. Ohjaaja aloittaa selittämällä itsensä ylistymisen kielteistä luonnetta. Myöhemmin hän pyytää heitä istumaan pareittain.
  2. Kumpikin, kerro kumppani:

       -Kaksi kehon osaa, jotka haluat.

       -Kaksi ominaisuutta, jotka hän haluaa itsestään.

       -Kapasiteetti tai asiantuntemus.

  1. Koko ryhmää on pohdittava aikaa, jossa he analysoivat, miten vaihto on mennyt, jos he ovat tunteneet olevansa mukava puhumaan itsestään positiivisella tavalla jne..
  • muut: Negatiivisia kommentteja ei hyväksytä.

2 - Olet arvoinen!

  • tavoite: Näytä Pygmalion-vaikutus.
  • Tarvittava aika: noin puoli tuntia.
  • Ryhmän koko: keskikokoinen ryhmä, noin 20 henkilöä.
  • paikka: luokkahuoneessa tai runsaasti luokkahuoneessa, joka mahdollistaa luokkatoverien välisen vuorovaikutuksen.
  • Tarvittavat materiaalit: folioita, kynät, kymmenen kolikkoa ja pahvia, jonka ympyrä on maalattu keskellä.
  • Seuraavat vaiheet:
  1. Ohjaaja kysyy kahta vapaaehtoista. Heidän täytyy lähteä huoneesta selittämällä dynamiikkaa muulle ryhmälle.
  2. Ryhmä on jaettu kahteen alaryhmään. Ryhmän 1 tulisi rohkaista ja motivoida ensimmäistä vapaaehtoista, toinen vapaaehtoinen kohtelee häntä välinpitämättömästi. Ryhmän 2 on toimittava neutraalisti ennen ensimmäistä vapaaehtoista ja estettävä toinen.
  3. Anna ensimmäinen vapaaehtoinen, ja sinua pyydetään heittämään kolikot, jotka yrittävät saada ne noin 2 metrin päässä olevan pahvin ympyrään.
  4. Se toistetaan toisen vapaaehtoisen kanssa.
  5. Pohdinta tuloksesta ja vapaaehtoisten tuntemuksesta. Dynaattori esittelee Pygmalion-vaikutuksen ja sitä käsitellään.

3 Tunteiden kompassi

  • tavoite: erottaa eri tunteet, joita tunnemme tietyissä aikoina.
  • Tarvittava aika: noin puoli tuntia.
  • Ryhmän koko: voidaan tehdä keskikokoisessa ryhmässä tai erikseen.
  • paikka: huone tai runsaasti luokkaa, jossa jokaisella on tilaa työskennellä yksilöllisesti.
  • Tarvittavat materiaalit: folio, johon kompassiruusu on maalattu, jotain kirjoitettavaa.
  • Seuraavat vaiheet:
  1. Maalaamme pohjoisen ilon ja pohtimme kysymystä: mitä olen saavuttanut??
  2. Etelään heijastamme vastausta ja vastaamme siihen, mitä olen menettänyt?
  3. Molempien tunteiden välissä löydämme saavutetun saavutuksen tai muuten epäonnistumisen. On tärkeää tehdä myönteinen lukeminen.
  4. Idässä me vihastumme. Ajattelemme, mikä hyökkää minua tai saa minut tuntemaan itseni vaaraksi.
  5. Länsipuolella me pelkäämme. Tässä vaiheessa pohdimme pelkoja.
  6. Yhdistämme vihan ja pelon uhkaaman kautta ja korjaamme sen, että tunnemme uhkamme, joita meillä on.
  7. Muissa kohdissa voimme sijoittaa muita läsnäolevia tunteita.
  • keskustelu: jos toiminta toteutetaan ryhmässä ja siinä on riittävästi luottamusta, ihmiset, jotka haluavat sen, voivat jakaa tunteitaan luokkatovereidensa kanssa.

4. Käytä metaforia

  • tavoite: Opi ilmaisemaan tunteita, joita tunnemme elämämme tietyllä alueella käyttämällä metaforia.
  • Tarvittava aika: noin 45 minuuttia.
  • Ryhmän koko: voidaan tehdä keskikokoisessa ryhmässä tai erikseen.
  • paikka: huone tai runsaasti luokkaa, jossa jokaisella on tilaa työskennellä yksilöllisesti.
  • Tarvittavat materiaalit:
  • Seuraavat vaiheet:
  1. Ryhmän avustaja pyytää, että kukin valitsee oman elämänalueensa, josta hän haluaa pohtia. Se voi olla: työ, vapaa-aika, perhe, ystävät, terveys jne..
  2. Yksilöllisesti jokainen ajattelee valitsemansa alueen anekdootteja ja mitä tunteita nämä muistot herättävät..
  3. Sitten heidän pitäisi miettiä, millaista kuvaa ihmiset ovat osa tätä aluetta. Yritä selittää sitä adjektiivilla tai kuvalla.
  4. Ihmiset, jotka haluavat sitä, voivat jakaa sen muiden luokkatovereidensa kanssa.

5- Tunteiden sanakirja

  • tavoite:
  1. Opi luetteloimaan tunteet, joita koemme.
  2. Kannusta tiimityötä.
  • Tarvittava aika: Se voidaan tehdä ryhmän kanssa ajan myötä. Se on toimintaa, jota voidaan tehdä pitkällä aikavälillä.
  • Ryhmän koko: se on välinpitämätön. On tärkeää, että on luottamusta ja että jäsenet puhuvat mielellään tunteistaan.
  • paikka: luokkahuoneessa tai suuressa huoneessa.
  • Tarvittavat materiaalit: muistikirja ja kynä tai muu, se voidaan tehdä digitaalisessa muodossa.
  • Seuraavat vaiheet:
  1. Ryhmän johtamisesta vastaava henkilö ehdottaa ajatusta tehdä itsensä kirjoittama tunteiden sanakirja.
  2. Niiden on varattava työaika. Joten tämä on toinen tehtävä tässä ryhmässä.
  3. Heijastustiloja edistetään puhumaan tunteista tai ohjaaja ehdottaa tietyn tunteen ja yhdessä he laativat sen määritelmän.
  • keskustelu: tulos on kaikkien kehittämä sanakirja, jotta he voivat saada sen ja työskennellä yksilöllisesti.

6- Peruna!

  • tavoite: heijastavat tiettyjen tunteiden ilme.
  • Tarvittava aika: Noin 30 minuuttia.
  • Ryhmän koko: keskikokoinen, noin 20 henkilöä.
  • paikka: luokkahuoneessa tai suuressa huoneessa.
  • Tarvittavat materiaalit: pelimerkkejä, joissa kirjoitetaan tunteita.
  • Seuraavat vaiheet:
  1. Ohjaaja pyytää vapaaehtoista, joka joutuu menemään edustamaan tunnusta, joka näkyy kortilla, jonka hän ottaa.
  2. Kumppanien täytyy arvata, mitä tunteita se on. Kaikkien joukossa he voivat karakterisoida sitä ja jopa seurata sitä verbaalisen ja verbaalisen viestinnän kanssa. Lisäksi he voivat kertoa, milloin he tunsivat näin.
  3. Ohjaaja jatkaa vapaaehtoisten pyytämistä luonnehtia korttien eri tunteita.

 7- Tilannetta

  • tavoite:
  1. Tarkista, miten ryhmä toimii tietyissä tilanteissa.
  2. Edistetään empatian tunteita.
  • Tarvittava aika: 45 minuuttia noin.
  • Ryhmän koko: keskikokoinen, noin 20 henkilöä. Jos se on vähemmän, se vaatii vähemmän aikaa.
  • paikka: huone tai runsaasti luokkaa, jossa jokaisella on tilaa työskennellä yksilöllisesti.
  • Tarvittavat materiaalit: pelimerkkejä, joissa on kuvia tai uutisia (iän ja ryhmätason mukaan).
  • Seuraavat vaiheet:
  1. Ryhmän välittäjä selittää, että he esittelevät ryhmälle useita tilanteita ja että jokaisen tulisi poiketa jokaisesta niistä. Voit liittää luettelon kysymyksistä, kuten seuraavista: mitä tunteita ihmiset kokevat, mitä luulet heidän mielestään, miten sinusta tuntuisi heidän paikkansa, mitä tekisit, jos olisit niitä, jne..
  2. Heille jää aikaa vastata siihen erikseen ja jatkaa ryhmäkeskusteluun.
  • muut: on tärkeää keskittää tämä toiminta huolellisesti sen ryhmän mukaan, johon olet menossa. Voit myös valita tilanteet sen mukaan, mitä aihetta haluat käsitellä tietyllä tavalla.

Tässä tapauksessa ehdotetaan ensinnäkin heijastusta yksilöllisesti ja sitten ryhmässä. Tätä ehtoa voidaan muuttaa ja tehdä ensin alaryhmissä ja sitten keskustelussa ympäri maailmaa tai tehdä se suoraan laaja-alaisessa keskustelussa.

Ryhmän päällikön on arvioitava tämä kysymysryhmä.

 8- Lazarillo

  • tavoite: rakentaa luottamusta ryhmän jäsenten kesken.
  • Tarvittava aika: noin 15 minuuttia.
  • Ryhmän koko: ei saa ylittää 20 henkilöä.
  • paikka: sijoita mieluiten ulkona. Jos se on mahdotonta, laaja avoin huone huonekaluille.
  • Tarvittavat materiaalit: silmien sävyjä, jotka estävät näkemisen.
  • Seuraavat vaiheet:
  1. Ohjaaja pyytää, että ne sijoitetaan pareittain. Kun ne on tehty, jaa ne jokaiselle, naamio tai nenäliina.
  2. Yksi parin jäsenistä peittää silmänsä niin, että he eivät näe mitään.
  3. Henkilön, jolla ei ole hänen silmänsä, pitäisi ohjata kumppaniaan ohjeiden mukaan, jotka ohjaaja sanoo. Esimerkiksi: kävelemme, käännymme oikealle / vasemmalle, hyppäämme, juoksemme jne..
  4. Aikaa ei voi koskettaa kumppaniasi. Voit puhua vain hänelle, puhumalla hänelle.
  5. Hetken kuluttua roolit muuttuvat. Tässä vaiheessa on mielenkiintoista, että ohjaaja muuttaa tilauksia tai toistaa ne epäsäännöllisesti siten, että yksikään heistä ei odota, mitä pitäisi tehdä..
  6. Koko ryhmän lopullinen heijastus, jossa he ilmaisevat, miten heillä on ollut ja ovatko he luottaneet kumppaniinsa.

9- Missä me olemme??

  • tavoite: kehittää luovuutta.
  • Tarvittava aika: noin tunti.
  • Ryhmän koko: enintään 30 henkilöä.
  • paikka: tilava huone.
  • Tarvittavat materiaalit: materiaalia ei tarvita.
  • Seuraavat vaiheet:
  1. Ohjaaja jakaa ryhmän alaryhmiin ryhmän koon mukaan.
  2. Jokainen, ilman muiden joukkueiden selvittämistä, kertoo sinulle, mitä tilannetta tai olosuhteita heidän pitäisi edustaa.
  3. Jokainen joukkue toistaa edustuksen muutaman minuutin ajan.
  4. Kun kaikki ovat valmiita, he edustavat muita heidän luokkatovereitaan ja tilanne yrittää arvata.
  • keskustelu: Kun jokainen ryhmä on paljastanut tilanteensa, ehdotetaan, että järjestetään keskustelu, jossa jokainen ryhmän jäsen voi ilmaista, miten he kokivat edustuksensa. Korostetaan ryhmätyön ja kollegoiden välisen kunnioituksen merkitystä.

10 - Art-terapia

  • tavoite: oppia uusia tapoja ilmaista tunteita.
  • Tarvittava aika: 40 minuuttia.
  • Ryhmän koko: se on välinpitämätön.
  • paikka: huone tai runsaasti luokkaa, jossa jokaisella on tilaa työskennellä yksilöllisesti.
  • Tarvittavat materiaalit: jatkuva paperi tai pahvi, maalattavat värit (lyijykynät, merkit, tempera).
  • Seuraavat vaiheet:
  1. Ryhmää ohjaava henkilö ilmoittaa, että tällä dynaamisella tarkoitetaan sitä, että kukin ilmaisee tunteitaan papmandolilla paperilla.
  2. Jokainen ottaa istuimen, jossa hänellä on pääsy maaliin ja väreihin.
  3. Ohjaaja soittaa musiikkia ja jokaisen tulisi ilmaista paperillaan, miten hän tuntee. Tänä aikana on kiellettyä puhua tai kommunikoida muiden kollegoiden kanssa.
  4. Jos haluat käsitellä erilaisten tunteiden ilmaisun tavoitetta, luodaan erilaisia ​​kappaleita eri emotionaalisten ilmaisujen kannustamiseksi. Esimerkiksi: ilo, suru, yksinäisyys jne..
  5. Kun ohjaaja pitää sitä tarkoituksenmukaisena, he leikkaavat musiikkia ja kannustavat ryhmäkeskusteluun tutkiakseen tunteita yksilöllisellä tasolla.
  • keskustelu: piirustukset tai jotkut niistä voivat tulla osaksi huoneen koristelua.
  • muut: Toisessa istunnossa tai piirustusten tekemisen jälkeen voidaan ehdottaa muita tapoja ilmaista tunteita, esimerkiksi kehon ja tanssin kautta.

Jaa sosiaalisissa verkoissa (siirrä kohdistin kuvan päälle)

viittaukset

  1. Goleman, D. Emotional Intelligence.
  2. Ryhmän dynamiikka emotionaalisessa älykkyydessä. Emotionaalinen älykkyys opetustyössä.
  3. Wilensky, P. Handbook of Practical Emotional Intelligence.
  4. García, L. Emotionaalinen tiedustelutoiminta.
  5. 126 Emotionaalisen älykkyyden dynamiikka. Neuvonantajan apteekki.
  6. Vivas, M; Gallego, D; González, B. Opettele tunteita.
  7. Esimerkkejä tunteista työhön liittyvissä peleissä. Valencian kansainvälinen yliopisto.