16 Hibiscus-teoksen edut terveyden suojelemiseksi

Niistä hyötyä siitä, että hibiscus edistää kehomme kehitystä, korostaa: stimuloi immuunijärjestelmää, vähentää painoa, suojaa maksan tai on voimakas antimikrobinen aine.

Hibiscus (tai hibiscus), - tulee kreikkalaisesta ibískosista, joka tarkoittaa "mallow-muotoa". Se on punainen kukka kasvi, joka ilmestyy vuosittain. Se kuuluu lajin perheeseen Malvaceae. Se näkyy lämpimissä, trooppisissa ja subtrooppisissa vyöhykkeissä, suuressa osassa maailmaa.

Mutta miten se kuluu? Laitoksesta käytetään vain kukkia, joka on kuivattava ja sitten sekoitettava kuumaan veteen niin, että muodostuu niin sanottu "Hibiscus Tea", tai tunnetaan myös nimellä "Jamaica Water".

Tämä infektio, joka on valmistettu kallioista (useiden Hibiscus-tyyppisten sepalien), on tisaani, joka on otettu kylmäksi tai kuumaksi useissa maissa. Karpaloon samanlainen maku on käytetty jo vuosisatojen ajan. Sillä on lääketieteellisiä ominaisuuksia, joita näemme alla.

16 parantavaa Hibiscus-teetä, jotka suojaavat terveyttäsi 

1- Stimuloi immuunijärjestelmää

Koska Hibiscus-teetä sisältävä C-vitamiini on merkittävä, asiantuntijat uskovat, että se lisää immuunijärjestelmäämme.

Samalla se voi ehkäistä vilustumista ja flunssaa. Kun sinulla on kyky vähentää kehon lämpötilaa, tämä hautuu hyödyttää ihmisiä, joilla on kuume.

2 - Lisää kehon energiaa

Jos sinun täytyy palauttaa voimaa pitkittyneen liikunnan jälkeen, tai jos saat tyhjentyä työstänne, hyvä idea on kokeilla Hibiscus-teetä täydentämään kehon energiaa.

Näin tapahtuu, koska Boldskyn sivuston mukaan, koska ruumiimme imeytyvät hibiskin antioksidantit, tämä auttaa korjaamaan vapaiden radikaalien vaurioita, jotka vaikuttavat luonnollisesti energian tasoon.

3 - säilyttää nestetasapainon

Hibiscus kukka on otteita, jotka voivat auttaa säilyttämään tasapaino kehon nesteiden, kuten indus ayurvedic tiede.

Tästä syystä sitä käytetään parantamaan turvotusta tai liiallista nesteen kertymistä kehossa.

4- Vähennä kolesterolitasoja

Boldsky.com-huomautuksessa mainittu utelias tosiasia toteaa, että Hibiscusissa olevat antioksidantit ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin punaviinissä..

Näin ollen nämä komponentit myötävaikuttavat terveellisen sydämen ylläpitämiseen ja huonon kolesterolitason ylläpitämiseen kehossa.

5 - Taistella ikääntymistä ja vaihdevuodet

Tämä kukka voi sisältää ominaisuuksia, jotka voivat kiinnostaa ennen kaikkea naisia. Miksi? Koska se sisältää välttämättömiä antioksidantteja ikääntymisen merkkien torjumiseksi. Edellä mainittu tekee naisesta 5 kertaa nuoremmaksi kuin todellinen ikä.

Toisaalta Hibiscus-tee auttaa rauhoittamaan naisten vaihdevuosien oireita, mikä aiheuttaa hormonaalista epätasapainoa kehossa..

6 - Edut hiusten terveyteen

Hibiscusin lääketieteelliset ominaisuudet eivät pääty tähän. C-vitamiinia ja kivennäisaineita, kuten polyfenoliyhdistettä sisältävällä juomalla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.

Hibiscus-tee voi korjata hiustenlähtöä ja hiusten ketjuttamista. Hoidon soveltamiseksi kukat kuivataan ja pienennetään hienoksi jauheeksi. Sitten ne sekoitetaan veteen ja levitetään päänahalle kerran päivässä kahden viikon ajan.

7 - Hypertensioiden torjuminen

Vuonna 1999 julkaistun tutkimuksen mukaan teetä sisältävä vaikutus hibiscus sabdariffa verenpaineesta miehillä ja naisilla, joilla on kohtalaisen korkea verenpaine.

Tutkijat havaitsivat systolisen ja diastolisen verenpaineen merkittävän vähenemisen kokeellisessa ryhmässä, joka joi tätä nestettä verrattuna niihin, jotka eivät kuluttaneet sitä..

8 - Apua diabeetikoille

Toinen vuonna 2008 tehty tutkimus tutki, miten hibis-teetä vaikutti diabeettisille potilaille, jotka kärsivät myös lievästä verenpaineesta.

Tutkijoiden tulokset osoittivat, että tutkimusosapuolet, jotka joivat hibiscus sabdariffan infuusiona kahdesti päivässä, tuottivat pienen positiivisen vaikutuksen verenpaineeseen verrattuna niille, jotka joivat mustaa teetä.

Tämä tee sisältää myös lipidiä alentavia ja hypoglykeemisiä ominaisuuksia, jotka alentavat verensokeria.

9- Suojaa maksan

Maksan merkitys peruselimenä on tiedossa. Tämän komplikaatio voi johtaa terveydelle haitallisiin sairauksiin.

Huolehtia tästä urusta, mitä paremmin kuin juoda hibiscus-teetä. Tässä infuusiossa olevien antioksidanttien rooli neutraloi vapaita radikaaleja kehossa, kudoksissa ja soluissa. Näin kukka hyötyy tämän kukka-aineen toiminnasta tutkimuksen mukaan.

11 - Vähentää kuukautiskipua

Toinen hyvä uutinen naisille. Juominen kuuma hibiscus teetä auttaa lievittämään kuukautiskipuja, jotka aiheuttavat kipua. Nielemisen jälkeen helpotus voi olla hetkellinen.

Edellä mainittu tapahtuu, koska se voi tasapainottaa hormoneja, vähentää kramppeja, mielialan vaihteluja, ärtyneisyyttä tai ahdistusta ylikuormitukseen..                                                                                                                        

12- Se on masennuslääke

Työn, perheen tai taloudellisen vaatimuksen vuoksi nykyään ihmiset voivat helposti joutua stressirakenteisiin, jotka voivat johtaa masennukseen.

Yksi keino voittaa tämä paha on juoda lämpimän hibiscus-teetä. Koska tämä kukka on runsaasti flavonoideja, se on masennuslääke, joka torjuu stressiä, huonoa elämänlaatua ja huonoa itsetuntoa..

Lisäksi Hibiscus-tee vähentää ahdistushyökkäyksiä ja paniikkikohtauksia, joten sillä on rentouttava vaikutus kehoon.

13 - Auta laihtumaan

Jotkut ihmiset korvaavat kofeiinia infuusioihin, kuten hibiskin teetä, laihtumaan.

Tämä kukka auttaa vähentämään tärkkelyksen ja glukoosin imeytymistä elimistössä, mikä voi johtaa näiden ylimääräisten kilojen menettämiseen..

Samoin, Style Craze, Hibiscus pysäyttää amylaasin, entsyymin, joka kiihdyttää hiilihydraattien imeytymistä kehossa. Se ei ole outoa sitten nähdä useita tuotteita laihtua, ote tästä kukka. 

14 - Onko laksatiivisia vaikutuksia

Niille, jotka kärsivät ummetuksesta, Hibiscus-tee on hyvä vaihtoehto, koska sitä käytetään lievänä laksatiivina. Toisin sanoen mahalaukun turvotusta varten on mahdollista käyttää tätä infuusionopeutta.

Vaikka tutkimuksia ei ole olemassa, joissakin eläinkokeissa havaittiin terapeuttisia vaikutuksia eläinkokeissa.

15- Se on antibakteerinen suoja

Asiantuntijat huomauttavat, että hibiskin vesiuute sisältää antibakteerisia ominaisuuksia. Eläimissä tehdyissä tutkimuksissa on todettu, että "Jamaica Tea" voi poistaa ruumiissamme esiintyvät matot ja muut bakteerit.

Tästä ei kuitenkaan ole olemassa lopullisia tutkimuksia siitä, onko tämä teetä tehokas antibakteerinen vai onko se ihmisillä vermifuge..

16- Ehkäisee syöpää

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että Hibiscus-tee voi estää syöpäsolujen kasvun.

Tämä tarkoittaa sitä, että se lopettaa solujen kasvun, joka lopulta aiheuttaa syöpää. Toistamme, että Hibiscus-teetä on erittäin hyödyllistä ehkäistä syöpää, koska se koostuu antioksidanteista, se eliminoi vapaita radikaaleja kehossa.

Hibiscus-teetä sisältävä ravintotaulukko

Erikoissivuilla Doctorshealthpress.com on esitetty Hibiscus-teetä kuvaava ravitsemuskaavio. Hyödyllinen vertailutyökalu, jossa on yksityiskohtaisia ​​tietoja 100 gramman infuusiosta.

                                                          * N / A = Ei sovellettavissa

Hibiscus-teoksen sivuvaikutukset

Womenion mukaan tämän infuusion haittavaikutukset ovat seuraavat:

• Alhaiset hormonitasot: Tätä juomaa ei suositella raskaana oleville tai hedelmällisyyttä hoitaville naisille.

• Alhainen verenpaine: Hipotensiota sairastavien tulee välttää juomista, ellei he neuvottele lääkärinsä ensin varmistaakseen, että verenpaine ei ole vaarallisesti alhainen.

• uneliaisuus: Monet ihmiset ovat ilmoittaneet tuntevansa hieman uneliaisuutta hibiscus-teen juomisen jälkeen, joten lopeta syöminen, jos haluat nukahtaa tai nukkua syvästi.

• hallusinaatiot: Jotkut ihmiset ovat ilmoittaneet hallusinogeenisistä vaikutuksista niiden saannin vuoksi. Jos se on yksi niistä, on parempi olla käyttämättä moottoriajoneuvoa tai muuta tyyppistä konetta, kun olet juonut hibiscus-teetä.

Miten tehdä hibiscus teetä

ainesosat:

-Kuivatut hibiscus kukat = noin 3 tai 4 niistä tarvitaan.

-8 unssia vettä suositellaan.

-Sokeri tai hunaja = on valinnainen ja sopii mieleesi. 

valmistelu:

-Aseta hibiskikukat yksinkertaisesti teekuppiin ja peitä se sitten kiehuvalla vedellä.

-Anna sen suodattaa noin 5 minuuttia ja lisää haluttu määrä sokeria (tai makeutusainetta).

-Voit myös lisätä oksaa minttua, viipaletta sitruunaa tai muuta mitä haluat.

viittaukset

1. "Hibiscus sabdariffan vesiuutteiden antimikrobinen aktiivisuus Escherichia coli O157: H7: tä ja Staphylococcus aureusta vastaan ​​mikrobiologisessa väliaineessa ja eri rasvapitoisuudet sisältävässä maitossa" (2014). Higginbotham, Burris, Zivanovic, Davidson, Stewart CN. Elintarviketeollisuuden laitos, Tennesseen yliopisto, Knoxville, River Drive, Knoxville, Tennessee, USA.  
2. "Antibakteerisen aktiivisuuden alustava valinta: Hibiscus rosa sinensis'n raakauutteiden käyttö" (2009). Sangeetha Arullappan, Zubaidah Zakaria ja Dayang Fredalina Basri. Syöpätutkimuskeskus, Lääketieteellisen tutkimuksen laitos, Jalan Pahang, Kuala Lumpur, Malesia.
3. "Hibiscus sabdariffan vesiuutteen krooninen anto heikentää verenpaineesta ja kääntää sydämen hypertrofiaa hypertensiivisillä rotilla 2K-1C". (2003). IP. Odigie, Ettarh RR., Adigun SA. Fysiologian laitos, Lagosin yliopiston lääketieteellinen tiedekunta, Nigeria.
4. "Karkean teen (Hibiscus sabdariffa) vaikutukset hypertensioon potilaille, joilla on tyypin II diabetes" (2008). H-Mozaffari Khosravi, BA-Jalali Khanabadi, M-Afkhami Ardekani, M Fatehi ja M-Noori Shadkam. Ravitsemustieteen laitos, Terveystieteellinen tiedekunta, Shahid Sadoughin lääketieteellinen tiedekunta, Yazd, Iran.
5. "Karkean teen (Hibiscus sabdariffa) vaikutus essentiaaliseen hypertensioon" (1999). M. Haji Faraji, AH Haji Tarkhani. Shaheed Beheshden lääketieteen ja terveyspalveluiden yliopisto, Eveen-19395-4139 Teheran, Iran.