15 Bee Pollen for Health -ominaisuudet

mehiläisten siitepölyn ominaisuudet Terveys on moninkertainen: se on antioksidantti ja anti-inflammatorinen, suojaa maksan, stimuloi immuunijärjestelmää, parantaa lihasmassaa, estää infektioita, parantaa sydämen toimintaa, sillä on masennuslääkkeitä ja muita, joita selitän alla.

Bee-siitepölyä pidetään terapeuttisena tuotteena, koska se sisältää kemiallisten yhdisteiden ryhmiä, joita käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin. Sen koostumuksessa on noin 250 ainetta, mukaan lukien aminohapot, lipidit, vitamiinit, makro- ja mikrotarvikkeet ja flavonoidit.

15 terveellistä hyötyä mehiläisten siitepölystä

1- Se on antioksidantti

Antioksidanttiominaisuudet mitattiin vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa, ja tutkijat totesivat, että sillä on merkittävä vaikutus. Itse asiassa he ehdottivat, että mehiläisten siitepölyä estävät toimet olivat samankaltaisia ​​kuin fermentoiduissa elintarvikkeissa, kuten kalakastikkeessa, natto, miso, juusto ja etikka.

Tutkimukset osoittavat, että mehiläisleivän entsymaattiset hydrolysaatit ovat hyödyllisiä paitsi terveellisten ruokavalioiden sisällyttämiselle myös potilaille, joilla on erilaisia ​​sairauksia, kuten syöpä, sydän- ja verisuonitaudit, diabetes ja verenpaine..

Niinpä Los Andesin yliopiston Venezuelan toisen tutkimuksen tulokset viittaavat siihen, että mehiläisten siitepölyn etanoliuutteella on voimakas antioksidanttiaktiivisuus, joka on verrattavissa ihmisen plasman aktiivisuuteen, mikä johtuu luultavasti polyfenolipitoisuudesta..

Tämä havainto on tärkeää, koska se tarkoittaa, että mehiläisten siitepölyä ei voida pitää vain ravintolisänä, vaan myös funktionaalisena ruokana.

2- Ihanteellinen anti-inflammatorisena aineena

Gazin yliopiston Turkissa tekemässä tutkimuksessa tutkijat totesivat, että mehiläisten siitepölyllä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Toinen tutkimus Nagaragawan tutkimuskeskuksesta, Japanista, viittaa siihen, että mehiläisten siitepölyn etanoliuute on voimakas anti-inflammatorinen.

3- Se on maksansuoja

Tutkimuksessa, jonka tarkoituksena oli tutkia mehiläisten siitepölyn hepatoprotektiivisia vaikutuksia, tulokset osoittivat, että se suojaa hepatosyyttejä oksidatiiviselta stressiltä ja edistää CCl4-myrkyllisyyden aiheuttamaa maksavaurion paranemista. Tämä viittaa siihen, että sitä voidaan käyttää turvallisena vaihtoehtona silibiniinille maksavaurioiden hoidossa.

4- Tarjoaa ravintolisänä

Kokeessa vastasyntyneiden kanien kanssa yhdelle ryhmälle syötettiin mehiläisten siitepölyä ja toinen ei. Tulokset osoittivat mehiläisten siitepölyä kulutetun ryhmän kasvun ja eloonjäämisen huomattavan kasvun.

Myös Puolassa sijaitsevan Lublinin biotieteiden yliopiston tutkijat suosittelevat mehiläinen siitepölyä ravintolisänä.

5- Stimuloi immuunijärjestelmää

Bee-siitepölyssä on antimikrobisia ja antiviraalisia ominaisuuksia Portugalin ja Espanjan yliopistojen yhteisen tutkimuksen mukaan, jossa arvioitiin kahdeksan kaupallisen mehiläisten siitepölyn biologista omaisuutta. Kaikilla näytteillä oli antimikrobinen vaikutus.

Toisaalta Japanin yliopiston tutkijat suorittivat kokeita, joissa todettiin, että mehiläisten siitepölyllä on anti-allerginen vaikutus, koska se kykenee estämään mastosolujen aktivoitumista, joilla on tärkeä rooli allergisten reaktioiden alkuvaiheessa ja myöhässä.

6- Parantaa lihasmassaa

Ranskan Auvergnen inhimillisen ravitsemusyksikön mukaan tuoreen mehiläinen siitepöly sisältää ravintoaineita, jotka kiinnostavat aliravittuja ihmisiä, joten niiden johtopäätösten mukaan ne voivat parantaa lihasmassaa ja aineenvaihduntaa.

Tässä artikkelissa löydät muita elintarvikkeita lihasmassasi lisäämiseksi.

7- Estää infektioita ja lievittää kipua

Siitepölyn kerma auttaa parantamaan verenkiertoa astioissa ja kosteuttaa ihoa. Flavonoidien tulehdusta ja kipua lievittävä vaikutus mehiläisten siitepölyssä auttaa lievittämään kipua ja ehkäisemään verihiutaleiden aggregaatiota.

Pollen auttaa myös ehkäisemään mikrobilääkkeiden aiheuttamia infektioita, mikä sallii haavan tai polttaa paranemisen nopeasti (31. kansainvälinen apuskunnan kongressi Apimondia, 1987).

8- Suojaa sydäntä

Vaikka tämän selvittämiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia, Krakovan Jagiellonian yliopiston lääketieteellisen korkeakoulun tutkijat suorittivat vuonna 1998 tutkimuksen, jossa he vahvistivat mehiläisten siitepölyn kardioprotektiiviset ominaisuudet..

9- Suojaa maksan alkoholilta

Vaikka se on outoa, vuonna 1985 tehdyssä tutkimuksessa arvioitiin maksavaurioita ja todettiin, että siitepöly vähentää merkittävästi allyylialkoholin indusoimaa seerumin entsyymien nousua. Tämän ominaisuuden tarkistamiseen tarvitaan kuitenkin lisää tutkimuksia.

10 - Ihanteellinen eturauhasen hoitoon

Osaka Juso Citizensin kunnallissairaalan urologian ja andrologian osaston tekemä tutkimus, jossa seitsemänkymmentäyhdeksän hyvänlaatuista eturauhasen liikakasvua sairastavaa potilasta totesi, että sillä oli vähäinen myönteinen vaikutus eturauhasen määrän ja virtsaamisen muuttujiin.

Toisessa tutkimuksessa esitetään jotain vielä riskialttiempaa, kun otetaan huomioon mehiläinen siitepöly lupaavaksi ehdokkaaksi edistyneen eturauhassyövän hoidossa..

11 - Minulla on masennuslääkkeitä

Wójcickin J. mukaan vuonna 1989 yhdessä masennuslääkkeiden kanssa annettava mehiläinen siitepöly sallii annoksen pienentämisen ja parantaa yleistä tilaa lyhyessä ajassa.

Lisäksi oletetaan, että siitepölyn pitkäaikainen käyttö jopa pieninä annoksina mahdollistaa mielialan asteittaisen parantamisen, palauttaa halu elää ja vahvistaa fyysistä organismia.

12 - Vähentää vaihdevuosien oireita

Kuumat aallot, yöhikoilu, kipu sukupuoliyhdistyksen aikana, hiustenlähtö, muistin puute, masennus ja nukkumisvaikeudet ovat tavallisia ongelmia vaihdevuosien naisilla.

Tuore tutkimus osoitti, että siitepölyn ja uutteiden sekä mehiläisten siitepölyn seokset voivat lievittää vaihdevuosien oireita. Muut tutkimukset vahvistavat, että mehiläinen siitepöly on luonnollinen vaihtoehto rintasyöpään menopausaalisille naisille.

13- Sillä on energisoiva vaikutus

Ravitsemusprofiilinsa ansiosta mehiläinen siitepöly antaa sellaista energiaa, joka ei ole adrenaliinirintaman kaltainen, kuten mustan kahvikupin, asteittainen tunne suuremmasta elinvoimasta pitkällä kestolla.

14 - Ohje premenstruaalisessa oireyhtymässä

Vuonna 2002 tutkimuksessa, jossa oli 29 naista, vihjattiin, että mehiläinen siitepöly voisi lievittää joitakin premenstruaalisen oireyhtymän oireita.

15- Se on täydellinen makeutusaine

Mehiläinen siitepöly on erinomainen luonnollinen vaihtoehto makeille elintarvikkeille ja juomille. Voidaan lisätä jogurttiin, viljaan ja leivonnaisiin, joten se sopii erinomaisesti smoothiet, smoothie, smoothie, evästeet ja muut.

Mikä on mehiläinen siitepöly?

Mehiläiset keräävät siitepölyä kasveista ja sekoittavat sen pienen annoksen sylkirauhasen tai nektarin erittymiseen. Sitten ne sijoitetaan koreihin, jotka sijaitsevat takajalkojen sääriluun eli siitepölyä.

Sen jälkeen, kun siitepöly on kerätty, ne vievät sen pesään, jossa ne pakataan hunajakennon soluihin. Seuraavaksi kerätyt siitepölypinta peitetään ohuella hunaja- ja vahakerroksella, joka luo "mehiläisleipää".

Mehiläisten leipä käydään anaerobisesti ja sitä suojaa maitohappo. Mehiläisleipä toimii mehiläiskolonon perusproteiinilähteenä.

Miten se on saatavilla?

Bee siitepöly on saatavilla monissa luonnollisissa elintarvikekaupoissa. Voit löytää mehiläisten siitepölyä ravintolisissä sekä ihon tuotteissa.

Se voidaan ostaa jo jauhettuna tai rakeina, jotka lisätään smoothiet, jogurtti, juusto, vilja, leivonnaiset ja salaatit. Tai levitä kuumaan veteen 3 tuntia, jotta se on nestemäinen.

Mikä on suositeltu annos?

Ei ole kliinistä näyttöä, joka ohjaa meitä siitä, minkä annoksen mehiläisten siitepölyä meidän pitäisi kuluttaa. Jotkut suosittelevat aikuisia aloittamaan 1 tl aamulla, puoli tuntia ennen aamiaista.

Onko mehiläinen siitepöly turvallinen??

Mehiläinen siitepöly näyttää olevan turvallinen, mutta jos olet allerginen siitepölylle, se voi aiheuttaa vakavan allergisen reaktion, kuten hengenahdistuksen, nokkosihottumaa, turvotusta ja anafylaksiaa..

Ilmeisesti mehiläinen siitepöly ei ole myöskään turvallinen raskaana oleville tai imettäville naisille. Toisaalta se voi lisätä verenvuotoa, jos sitä käytetään tiettyjen antikoagulanttien, kuten varfariinin, kanssa.

Elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) mukaan tuotteet, jotka on merkitty mehiläisten siitepölyksi, jotka lupaavat auttaa painon pudottamisessa tai kehon muodon muuttamisessa..

Niiden on todettu sisältävän piilotettuja ja mahdollisesti vaarallisia ainesosia, jotka voivat olla haitallisia ihmisille, jotka kärsivät sairauksista, kuten epäsäännöllisestä sydämen sykkeestä, korkeasta verenpaineesta ja bipolaarisista häiriöistä (aivojen häiriö, joka aiheuttaa epätavallisia mielialan muutoksia).

FDA äskettäin varoitti kuluttajia lopettamaan yhden näistä siitepölytuotteista nimeltä Zi Xiu Tang Bee, koska se sisältää ainakin yhden mahdollisesti haitallisen ainesosan, joka ei näy tuotteen etiketissä. Kuluttajat voivat myös tarkistaa FDA: n verkkosivuilta luettelon aiemmin testatuista tuotteista, joiden on todettu sisältävän pimeää lääkeainekomponenttia..

Jotkut kirjoittajat väittävät, että ei ole riittävästi tieteellistä näyttöä mehiläisten siitepölyn hyväksi terveydelle.

Tarkista lääkäriltäsi ennen mehiläisten siitepölyn ottamista.

Kemiallinen koostumus

30% sulavia hiilihydraatteja
26% sokereita (pääasiassa fruktoosia ja glukoosia)
23% proteiinia (mukaan lukien 10 prosenttia olennaisista aminohapoista)
5% lipidit (mukaan lukien välttämättömät rasvahapot)
2% fenolisia yhdisteitä (mukaan lukien flavonoidit)
1,6% mineraaleja (mukaan lukien kalsium, fosfori, magnesium, natrium, kalium, rauta, kupari, sinkki, mangaani, pii ja seleeni)
0,6% vitamiineista ja vesiliukoisista hapoista (mukaan lukien B1, B2, B6 ja C)
0,1% rasvaliukoisia vitamiineja (kuten A-, E- ja D-vitamiinit)

Mielenkiintoisia faktoja

• Viimeisimpien kansallisten tietojen mukaan mehiläispesäke tuottaa yhdestä seitsemään kilogrammaan siitepölyä vuodessa. Joka päivä mehiläispesäkkeeseen kerätyn siitepölyn määrä on 50 - 250 grammaa.
• On olemassa erityisiä laitteita tai siitepölyä. Mehiläisten täytyy työskennellä läpi ansojen päästä pesään, ja he menettävät osan siitepölykorista, joten ne lähetetään takaisin keräämään lisää.
• Siitepölyn väri vaihtelee kirkkaasta keltaisesta mustaan.
• Mehiläiset keräävät siitepölyä yleensä samasta kasvista, mutta joskus ne keräävät siitepölyä monista eri kasvilajeista.
• Pollenijyvät riippuvat kasvilajista: ne eroavat muodoltaan, väriltään, kooltaan ja painoistaan.

Utelias huomautus

Indiana Purdue-yliopiston tutkijat ovat tutkineet tapoja tehdä parempia paristoja ja huomanneet äskettäin, että siitepölyjyviä ja niiden ainutlaatuisia mikrorakenteita voitaisiin käyttää tehokkaammin. energian varastointi.

Tutkijat pyrkivät parantamaan tavanomaisia ​​litiumioniakkuja ja totesivat, että jos ne voisivat muuntaa siitepölyä hiili-anodiksi, jolla on hyödyllisempi mikrorakenne kuin grafiitti, ne saattavat pystyä luomaan akun, jonka kyky tallentaa enemmän energiaa..

Tiedemiehet ottivat mehiläisten siitepölyä ja totoran siitepölyä, joka oli yhteinen kasvi, joka löytyi useista vesistöistä Pohjois-Amerikassa ja muutti ne pieniksi hiukkasiksi. He havaitsivat, että aneasta peräisin olevan hiilipohjaisen siitepölyn energiavarastointikapasiteetti oli enemmän kuin mehiläisten siitepölyyn perustuva hiili..

Tämä voi johtua siitä, että anean siitepölyllä on rakenne ja se on yhtenäisempi, koska se koostuu vain yhdestä siitepölytyypistä, tutkijat sanoivat. Bee-siitepölyä puolestaan ​​on peräisin monista erilaisista mehiläisten vierailemista kasveista ja sillä on epäsäännöllisempi rakenne.

Näille tiedemiehille: "Tämä on vain parempien paristojen alku".