15 Maqui-ominaisuutta terveydelle Testattu tieteellisesti

Niistä maqui-ominaisuudet tärkeintä löydämme sen kyvyn ehkäistä sydän- ja verisuoni- ja hengityselinten sairauksia, sen yhteensopivuutta diabeetikoiden kanssa tai suojaa neurooneille

Lisäksi maqui (aristotelia chilensis) on antioksidanttilaitos, jota käytetään parantamaan haavoja, ehkäisemään infektioita, lievittämään tulehdusta tai lievittämään ruoansulatuskanavan häiriöihin liittyviä oireita sekä hoitamaan muita terveysongelmia.

Maqui on Chilessä syntynyt puu, joka on tyypillinen Argentiinan eteläisille alueille ja muille Latinalaisen Amerikan Tyynenmeren alueen maille. Se löytyy myös Aasian ja Australian trooppisista alueista.

Se on vihreä puu, jonka korkeus on 3–4 metriä ja jossa on pitkät ja runsaat oksat. Se kuuluu elaeocarpáceas. Sen kukat ovat pieniä ja voivat olla eri värejä. Sen hedelmä, jota kutsutaan myös maquiksi, on musta marja, jonka maku on samanlainen kuin karhunvatukka ja jota voidaan käyttää tuoreina tai kuivattuina hedelminä.

Ennen espanjalaista kolonisaatiota Amerikassa, Mapuchen ihmiset käyttivät jo maquiaa. Tämä kulttuuri uskoi, että maqui oli pyhä laji, koska sillä oli merkittäviä positiivisia vaikutuksia terveyteen.

Se on hyvin täydellinen tehdas, sillä siitä lähtien hedelmiä ei käytetä vaan myös lehtiä. Nämä ovat myös syötäviä ja niitä voidaan käyttää salaateissa. Toinen tapa valmistaa heitä on infuusioissa. Näin Chilen lääke on perinteisesti käytetty.

Vuosisatojen ajan maqui-kasvi on ollut erittäin hyödyllinen terveysongelmissa. Sen lehtiä on aina käytetty parantamaan haavoja tai lievittää kurkkukipua. Lukuisista ravitsemuksellisista ja antioksidanttisista ominaisuuksista johtuen tätä laitosta käytetään yleisesti ravintolisänä.

Maquia pidetään ravitsemuksellisena elintarvikkeena, koska sen ravitsemuksellisen arvon lisäksi sillä on muita hyödyllisiä vaikutuksia ihmisten terveyteen.

15 maquin ominaisuuksia terveydelle

1 - Sillä on hyvät antioksidanttiset ominaisuudet

Maqui sisältää Maailman terveysjärjestön (WHO) suositteleman päivittäisen antioksidanttimäärän määrän. Se on yksi hedelmistä, joilla on suurempi antioksidanttikapasiteetti, kapasiteetti, joka mitataan sen ORAC-arvojen perusteella.

Food Chemistry -lehdessä vuonna 2008 julkaistu tutkimus osoitti metanolin uutteen tästä hedelmästä, jota voidaan käyttää antioksidanttina, kardioprotektiivisena ja ravitsevana lähteenä.

Sen antioksidanttikapasiteetti johtuu sen rikkaudesta fenolikomponenteissa, jotka auttavat välttämään rasvojen oksidia ja suojaavat soluja vapaiden radikaalien aiheuttamalta haitalliselta toiminnalta. Antioksidanttituotteiden kuluttaminen on erittäin tärkeää tulevien infektioiden välttämiseksi.

2- Estää sydän- ja verisuonitaudit

Maquin kyky torjua solujen oksidatiivista stressiä tekee siitä takuun sydänsairauksien ehkäisemiseksi.

Aiemmin mainitsemassani tutkimuksessa todettiin eläimillä, että kypsän maquin hedelmien metanoliuute estää sydänvammoja verenvirtauksen rytmin muutosprosesseissa.

3- Se on hyvä lisä diabeetikoille

Elintarvikkeiden antioksidanttiominaisuudet auttavat myös torjumaan diabeteksen kaltaisia ​​sairauksia.

Maquin tapauksessa antosyanidiinit ovat keskeisessä asemassa. Nämä aineet, jotka kuuluvat flavonoidien ryhmään, nopeuttavat glukoosin imeytymistä veressä ja parantavat kehon toleranssia sokereille.

4- Siinä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia

Maquin sisältämien ravintoarvojen lisäksi sillä on myös muita terveydelle hyödyllisiä aineita, mukaan lukien fysiokemikaalit.

Vuonna 2010 julkaistu artikkeli vuodelta 2010 Journal of Agricultural and Food Chemistry, hän vakuuttaa, että maquissa esiintyvät fytokemikaalit rajoittavat adiposyyttien, solujen, joissa rasva kerääntyy, muodostumista. Lisäksi maquissa esiintyvät fytokemikaalit jarruttavat tulehdusprosesseja.

5- Se on hyvä täydennys eräiden sukupuoliteitse tarttuvien tautien torjumiseksi

Monien hyödyllisten vaikutusten joukossa ovat maquin ominaisuudet virusten torjumiseksi.

Marraskuussa 1993 lehdessä julkaistiin tutkimus Fytoterapian tutkimus maquin antiviraalisista vaikutuksista. Tämä tutkimus osoitti, että tämän hedelmän bioaktiiviset komponentit toimivat HSV-viruksen aiheuttamien sairauksien, kuten sukuelinten herpes, torjumiseksi 2.

Sitä ei kuitenkaan osoitettu olevan tehokas ihmisen immuunikatoviruksen tai HIV: n kanssa, joka aiheuttaa AIDS-tautia (hankittu immuunipuutosoireyhtymä).

6 Vähennä kolesterolia

Organisaation oksidatiivisen stressin vähentämisen lisäksi on osoitettu, että maqui poistaa tehokkaasti tarpeettomia rasvoja kehosta sekä pienitiheyksistä lipoproteiinia tai LDL-kolesterolia, "huonoa" kolesterolia.

Vuonna 2015 ryhmä tutkijoita julkaisi tutkimuksen American College -lehden lehti suoritettiin terveillä aikuisilla, ylipainoisilla ja tupakoitsijoilla, jotka saivat maqui-uutetta, kolme kertaa neljä viikkoa.

Lopuksi tämän hedelmän kyky torjua kolesterolia osoitettiin sen korkean antosyanidiinipitoisuuden vuoksi..

7- Se on hyvä lääke silmien kuivumista varten

Silmien kuivuminen on ongelma, joka vaikuttaa suureen osaan maailman väestöstä ja joka on yleistynyt joidenkin sen aiheuttavien syiden vuoksi. Vaikka silmän hydratoitumisen puute voi johtua iän tai hormonaalisista muutoksista, yhä useammat ihmiset kärsivät ulkoisista tekijöistä, kuten näkymien kiinnittämisestä näytöihin liian kauan.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että maqui-uute lisää kyyneleiden tuotantoa ja taistelee kyyneleiden oksidatiivista stressiä. Tämän seurauksena yhä useampia ratkaisuja ja silmätippoja, jotka sisältävät maqui-uutetta kuivasilmäisyyden oireiden torjumiseksi.

8- Suojaa ihoa ultraviolettisäteiltä

Punaisissa hedelmissä esiintyviä antosyaaneja, kuten maquia, antioksidanttiominaisuuksistaan ​​käytetään yhä enemmän kosmeettisissa valmisteissa, erityisesti niissä, jotka on suunniteltu estämään ihon ikääntyminen..

Nämä aineet suojaavat ihoa altistumiselta UVA-säteille ja estävät ihosolujen ennenaikaisen ikääntymisen, joka johtuu jatkuvasta altistumisesta auringolle..

Maquin ja muiden antioksidanttisia ominaisuuksia sisältävien elintarvikkeiden kulutus sekä vastuu Sunin altistumisesta voivat estää muita vakavampia sairauksia, kuten ihosyöpää..

9- Se on kipulääke

Mapuche-intiaanit käyttivät jo maquin lehtiä terapeuttisella tavalla kipuprosessien lievittämiseksi. Perinteinen Chilen lääketiede on perinyt nämä tapaamiset, mutta maquin tehokkuus taistella kivun torjumiseksi on osoitettu?

Vuonna 2011 julkaistu tutkimus Journal of Pharmacy and Pharmacology, osoittaa tämän kasvin tehokkuuden kivun hoitoon sekä tulehdukseen, josta puhuin aiemmin. Sen tehokkuus johtuu kasvin lehdissä olevista metanolista ja alkaloideista.

10 - Estää jotkin syöpätyypit

Maquissa läsnä olevat antioksidantit ovat hyviä välttämään sairauksia, kuten syöpää.

Vuonna 1976 tutkimuksessa analysoitiin 519 näytettä tästä Chilen laitoksesta. Näistä 156 otteesta annettiin viitteitä syövänvastaisesta toiminnasta, vaikka tämä vaikutus vahvistettiin vain 14 näytteessä, 519: stä, joka oli alun perin.

Lisäksi vuoden 2011 tutkimuksessa, joka julkaistiin Latinalaisen Amerikan ja Karibian maiden lääkkeiden ja aromaattisten kasvien julkaisussa, todettiin maqui-mehun vaikutukset paksusuolen syöpään infektoituneisiin soluihin. Kokeiden jälkeen pääteltiin, että tämä hedelmä oli tehokas syövänvastaisessa toiminnassa.

Tässä luettelossa on muita syöpälääkkeitä.

11- Se auttaa sinua laihtumaan

Kuten aiemmin sanoin, maquien eduksi on auttaa hallitsemaan veren rasvan ja sokerin määrää.

Hidastamalla sokerin imeytymistä veressä keho tuottaa enemmän energiaa, mikä estää enemmän rasvan muodostumista kehoon.

Tämän tuotteen kulutus yhdessä terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion ja päivittäisen liikunnan kanssa voi auttaa sinua laihtumaan.

12 - Kannustaa puolustustasi

Maquin antioksidanttiominaisuudet auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Lisäksi maquissa esiintyvät polyfenolit suojaavat organismin terveitä soluja yhteistyössä sairauksien torjunnan puolustuksen kanssa..

13- Suojaa neuroneja

Maqui, kuten aiemmin selitin, on runsaasti polyfenoleja, bioaktiivisia aineita, jotka tarjoavat antioksidantteja. Jotkut ominaisuudet, jotka estävät solujen ikääntymisen, taistelevat sairauksien alkamiseen niin vakaviksi kuin Alzheimerin tauti.

Vuoden 2012 tutkimusartikkeli keskittyy maquin ominaisuuksiin tämän neurodegeneratiivisen taudin torjumiseksi. Kuten tutkimuksessa todetaan, se julkaistaan ​​EU: ssa Alzheimerin taudin lehti, maqui-uutteella on fundamentaalinen neuroprotektiivinen toiminto hoidettaessa Alzheimerin tautia.

Tämä tehtävä neuroniverkon suojaamiseksi toteutetaan suoran vuorovaikutuksen kautta beeta-amyloidimolekyylien kanssa, jotka ovat Alzheimerin tautia aiheuttavien seniilisten plakkien pääkomponentteja..

14- On suositeltavaa hengitysvaikeuksia sairastaville

Chilen yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan tutkijat suorittivat vuonna 2015 kokeilun, jossa ei-tavanomaiset tupakoitsijat (noin 3 tupakkapakettia vuodessa) joutuivat hengitysanalyysiin ennen uutteen käsittelyä ja sen jälkeen. maquista. Todettiin, että maqui-kulutus parantaa antosyanidiinien aiheuttamaa keuhkojen hengitystä.

Ennen tätä tutkimusta oli kokeita eläimillä, jotka osoittivat, että joissakin vihanneksissa olevat hapettumisenestoaineet parantavat keuhkovaurioita.

15- Se on supistava

Perinteinen lääketiede käytti jo maquiaa ruoansulatuskanavan tilojen, kuten ripulin, torjumiseksi.

Sen tehokkuus tämän ruoansulatushäiriön torjumisessa johtuu siitä, että maquilla, kuten muilla kasveilla, on joitakin orgaanisia aineita, joita kutsutaan tanniineiksi. Näillä hiukkasilla on supistavia ominaisuuksia ja tekevät maquista ihanteellinen tuote, joka kuluttaa, kun he kärsivät ripulista.

Gastroenteriitin hoidon lisäksi perinteinen lääketiede on käyttänyt maquia muiden auttamiseksi lievittämään muiden ruoansulatushäiriöiden, kuten gastriitin tai haavaumien, oireita.

Maquin ravitsemuksellinen koostumus

Chilen farmakologian yhdistyksen aikakauslehti julkaisi vuonna 2012 katsausartikkelin maquista ja sen ravitsemuksellisista ja lääkinnällisistä ominaisuuksista.

Tässä artikkelissa kerätään seuraavat ravintoarvot jokaiselle 100 g maqui-hedelmälle:

Maqui sisältää myös runsaasti C-vitamiinia ja hivenaineita, kuten bromia, sinkkiä, klooria, kobolttia, kromia, vanadiinia, titaania ja molybdeeniä..

Tapoja valmistaa maquia perinteisen lääketieteen mukaan

Infuusio ripulia varten

Kiehauta 10 grammaa tuoreita hedelmiä litraan vettä. Peitä ja anna seistä 5 minuuttia.

Suositeltava annostus: On suositeltavaa juoda kaksi kupillista päivässä kolmen päivän ajan.

Infuusio kurkkukipua ja muita suun kautta tapahtuvia infektioita varten

Aseta 10 grammaa tuoreita osia tai 5 grammaa kuivattuja osia kasvia, yleensä kukkia, litraan vettä, joka kiehuu. Jäähdytyksen jälkeen infuusio suodatetaan.

Suositeltu annostus: On suositeltavaa juoda kolme kupillista päivässä viikossa.

Infuusio vatsahäiriöihin, kuten haavaumiin tai gastriittiin

Lisää yksi litra vettä 15 grammaan tuoreita tai kuivattuja lehtiä. Anna seistä 5 minuuttia ja suodata.

Voide ihosairauksien hoitoon

Murskaa 30 grammaa tuoreita hedelmiä, lisää emulsiovoide ja 50 grammaa mehiläisvahaa. Sekoita kaikkea ja lämpöä bain-mariassa 30 minuuttia matalalla lämmöllä.

Lisäksi ulkoisten haavojen hoitamiseksi on suositeltavaa murskata 20 grammaa kuivattuja lehtiä ja levittää niitä kahdesti päivässä. 

Muita uteliaisuuksia maquista

Ravitsemuksellisten ja lääkinnällisten käyttötapojen lisäksi sekä kasvi että maquin hedelmät käyttävät paljon enemmän. Esimerkiksi hedelmä, joka kuluttaa sitä tuoreena, kuivana tai mehuna, käymistään viinin valmistamiseksi.

Lisäksi maqui-puun puuta ja kuorta käytetään soittamaan soittimia.

* Lähde: Chilen farmakologian yhteiskunta

 viittaukset

1. Céspedes, C. L., El-Hafidi, M., Pavon, N. ja Alarcon, J. (2008). Chilen karhunvatukka Aristotelia chilensis (Elaeocarpaceae), Maqui, hedelmistä peräisin olevien fenoliuutteiden antioksidanttinen ja kardioprotektiivinen toiminta. Food Chemistry, 107 (2), 820 - 829. 
2. Schreckinger, M.E., Wang, J., Yousef, G., Lila, M.A. & Mejia, E.G. (2010). Vaccinium floribundum ja Aristotelia chilensis.Journal of Agricultural and Food Chemistry, 58 (16), 8966-8976, antioksidanttikapasiteetti ja adipogeneesin ja tulehduksen esto in vitro.. 
3. Muñoz, O., Christen, P., Cretton, S., Backhouse, N., Torres, V., Correa, O., ... Delporte, C. (2011). Aristotelia chilensis (Mol.) Stuntzin, Elaeocarpaceae-lehtien kemiallinen tutkimus ja anti-inflammatoriset, analgeettiset ja antioksidanttitoiminnot. Journal of Pharmacy and Pharmacology, 63 (6), 849 - 859. 
4. Vergara, D., Avila, D., Escobar, E., Carrasco-Pozo, C., Sanchez, A., & Gotteland, M. (2015). Maquin (Aristotelia chilensis) marjauutteen saanti normalisoi terveiden tupakoitsijoiden uloshengitetyn hengityksen kondensaatissa H2O2- ja IL-6-pitoisuudet - koe-tutkimus. Ravitsemuslehti, 14 (1). 
5. Alonso, J. (2012). MAQUI (Aristotelia chilensis): LÄÄKEVALMISTEEN CHILEAN NUTRACEUTIC. Chilen farmakologian yhteiskunta, 5 (2), 95.
6. Ojeda, J. et ai. (2011). Aristotelia chilensis -marjamehun vaikutukset syklo-oksigenaasi 2 -ilmaisuun, Latinalaisen Amerikan ja Karibian lääketieteellisten ja aromaattisten kasvien tiedotteeseen, 10 (6): 543-552.
7. Davinelli, S., Bertoglio, J.C., Zarrelli, A., Pina, R., & Scapagnini, G. (2015). Satunnaistettu kliininen tutkimus, jossa arvioidaan antosyaniini- Maqui-marjauutteen (Delphinol®) tehokkuutta oksidatiivisessa stressibiomarkkereissa. American College of Nutrition -lehden lehti, 34 (Sup1), 28-33. 
8. Pacheco, P., Sierra, J., Schmeda-Hirschmann, G., Potter, C.W., Jones, B.M., & Moshref, M. (1993). Chilen lääkekasvien uutteiden antiviraalinen aktiivisuus. Phytotherapy Research, 7 (6), 415-418. 
9. Bhakuni DS, Bittner M, Marticorena C, Silva M, Weldt E, Hoeneisen M. (1976). Chilen kasvien seulonta syöpäaktiviteettia varten. I., Lloydia, 39 (4), 225 - 243.