Hajumuisti kuinka tuoksu herättää muistoja

hajumuisti se viittaa hajujen muistiin. Haju voi tuoda meille paljon muistoja. Tämä johtuu siitä, että haju- polttimo, joka on keskushermoston alue, joka käsittelee aistinvaraiset tiedot nenästä, on osa limbistä järjestelmää.

Koska limbinen järjestelmä on alue, joka liittyy läheisesti muistiin ja tunteisiin, haju voi herättää muistoja ja laukaista voimakkaita vastauksia lähes välittömästi.

Miten hajujen ja muistojen välinen yhteys muodostuu?

Haju- polttimella on pääsy amygdalaan, joka käsittelee tunteita ja hippokampusta, joka on assosiatiivisesta oppimisesta vastuussa oleva rakenne. Rakenteiden välisistä yhteyksistä huolimatta tuoksut eivät aiheuttaisi muistoja, elleivät ne olleet ajan mittaan muodostuneiden ilmastoitujen vastausten osalta.

Kun haistat jotain ensimmäistä kertaa, liität sen alitajuisesti tapahtumaan, henkilöön, esineeseen, hetkeen tai paikkaan. Aivosi muodostavat yhteyden hajujen ja muistin välille, yhdistämällä esimerkiksi kloorin hajua kesään tai hautajaisten hajua hautajaisiin.

Kun löydät itsesi uudelleen hajuineen, sidos on jo muodostettu ja valmis luomaan muistia tai jopa mielentilaa. Kloorin haju voi saada sinut tuntemaan olosi onnelliseksi, koska he muistuttavat sinua kesän hetkiä uima-altaassa ystäviesi kanssa.

Liljat voisivat kuitenkin tehdä teistä selittämättömän melankolisen. Tämä on osittain syy siihen, miksi kaikki eivät halua samoja hajuja: puhtaalla yhdistyksellä.

Koska löydämme useimmat uudet tuoksut lapsuuden ja nuorten aikana, tuoksut herättävät usein muistoja lapsuudesta. Olemme kuitenkin alkaneet tehdä yhdistyksiä hajujen, tunteiden ja muistojen välillä ennen kuin olemme edes syntyneet.

Lapset, jotka ovat altistuneet alkoholille, tupakansavulle tai valkosipulille äitinsä kohdussa, osoittavat usein mieluummin näitä hajuja. Niille haju, joka voi häiritä muita vauvoja, vaikuttaa normaalilta tai jopa miellyttävältä.

Amygdalan rooli

Amygdala on mantelinmuotoinen aivorakenne, joka käsittelee kaiken emotionaaliseen reaktioon liittyvän. Se on yksi ihmisen aivojen alkeellisimmista alueista.

Se liittyy myös muistoihin ja muistiin yleensä, koska monet muistoistamme liittyvät jonkinlaiseen emotionaaliseen kokemukseen.

Vuosikymmen sitten Rachel Herz, hajupsykologian asiantuntija, ja hänen kollegansa Brownin yliopistossa tarkistivat, onko hajua herättävän muistin emotionaalisen voimakkuuden ja amygdalan aktivoinnin välillä korrelaatiota..

Osallistujat kuvasivat ensinnäkin tietyn hajuveden aiheuttaman positiivisen muistin. Myöhemmin he menivät laboratorioon osallistumaan toiminnalliseen magneettiresonanssikokeeseen.

Osallistujat altistettiin useille visuaalisten ja hajujen ärsykkeiden sekvensseille. Visuaaliset ärsykkeet sisälsivät kuvan hajusteesta, jonka osallistuja oli valinnut, ja kuvan merkitsemättömästä hajusteesta. Haju ärsyke sisälsi osanottajan valitseman hajuveden ja merkitsemättömän hajuveden.

Jos ärsyke aiheutti jonkin verran muistia tai tunteita, osallistujille kehotettiin pitämään se mielessään, kunnes seuraava ärsyke esitettiin..

Kun osallistujat haistivat valitsemansa hajuveden, se oli silloin, kun he osoittivat suurempaa aktivoitumista amygdalassa ja parahipokampuksessa (hippokampusta ympäröivä alue).

Nämä tiedot viittaavat siihen, että emotionaalisia ja vahvoja muistoja aiheuttavat hajut aiheuttavat myös suurta aktiivisuutta aivojen alueilla, jotka liittyvät voimakkaasti tunteisiin ja muistiin.

On kuitenkin tärkeää tietää, että vain viisi ihmistä osallistui tähän tutkimukseen, ja kaikki olivat naisia. Näiden havaintojen vahvistamiseksi tarvitaan tutkimuksia, joissa on laajempi otos osallistujista, joissa tarvitaan sekä miehiä että naisia..

Useat käyttäytymistutkimukset ovat osoittaneet, että hajut herättävät elävämpiä emotionaalisia muistoja ja että ne kannustavat paremmin siihen tunteeseen, että he "kuljetetaan menneisyyteen" kuin kuvat.

Herz ja hänen kollegojensa tutkimuksista on kuitenkin tehty vain vähän tutkimuksia, jotka ovat tutkineet hajujen ja autobiografisen muistin välistä suhdetta neuronaalisella tasolla.

Haju ja tunteet

Hajujen havaitseminen ei ole pelkästään tuntuu heistä, vaan kokemuksiin ja tunteisiin, jotka liittyvät näihin tunteisiin. Haju voi aiheuttaa erittäin voimakkaita emotionaalisia reaktioita.

Joidenkin hajujen reaktioista tehdyissä tutkimuksissa vastaukset osoittavat, että monet meidän hajuomuksistamme perustuvat pelkästään emotionaalisiin yhdistyksiin.

Vaikka on olemassa vakuuttavia todisteita siitä, että miellyttävät tuoksut voivat parantaa mielialaamme ja tunteitamme, joitakin näistä löydöksistä tulee harkita varoen..

Eräät tuoreet tutkimukset ovat osoittaneet, että odotuksemme hajuista, eikä niille altistumisen suorista vaikutuksista, voivat olla seurausta parannuksista mielialalla ja terveyshyötyillä, joista on raportoitu..

Ehdotuksen ja lumelääkkeen vaikutus

Yhdessä kokeessa tutkijat totesivat, että yksinkertaisesti tiedottaminen aiheista, joissa annettiin miellyttävää tai epämiellyttävää hajua (mikä ehkä he eivät edes pystyneet havaitsemaan) muuttivat heidän itsensä raporttejaan tunnelmistaan ​​ja hyvinvoinnista.

Mainitsemalla miellyttävä haju vähentyneistä raporteista, jotka liittyvät huonoon terveyteen ja lisääntyneisiin positiivisiin tunnelmiin liittyviin raportteihin. Nämä havainnot viittaavat siihen, että nämä parannukset voivat johtua lumelääkkeestä.

Kuitenkin luotettavampia tuloksia on havaittu kokeissa, joissa käytettiin lumelääkkeitä sumutteiden muodossa ilman hajua. Nämä tutkimukset ovat osoittaneet, että vaikka kohteet reagoivat jonkin verran hajuttomiin placeboihin siitä, mitä he ajattelevat hajusteiksi, todellisen hajuveden vaikutus on huomattavasti suurempi.

Miellyttävien parfyymien ajattelu voisi olla tarpeeksi hauskempaa, mutta todellinen haju voi vaikuttaa dramaattisesti mielialan ja hyvinvoinnin parantamiseen.

Vaikka hajuherkkyys häviää ikääntyessä, on havaittu, että miellyttävillä tuoksuilla on myönteisiä vaikutuksia mielialaan missä tahansa iässä.

Hajujen vaikutukset käsitykseemme

Hajujen positiiviset emotionaaliset vaikutukset vaikuttavat myös muiden ihmisten käsityksiin.

Yhdessä kokeessa aiheet, jotka olivat alttiina miellyttäville tuoksuille, olivat taipuvaisia ​​antamaan korkeampia "houkuttelevuusluokituksia" ihmisistä, jotka näkyivät niille esitetyissä valokuvissa.

Eräät uudemmat tutkimukset osoittavat kuitenkin, että nämä vaikutukset ovat merkittäviä vain silloin, kun kuvissa on joitakin epäselvyyksiä. Jos valokuvassa oleva henkilö on selvästi erittäin houkutteleva tai päinvastoin erittäin ruma, tuoksu ei yleensä vaikuta tuomiomme.

Kuitenkin, jos henkilöllä on vain "keskipitkän houkuttelevuuden taso", miellyttävä tuoksu korvaa arviointimme tasapainon hyväksi. Tällä tavoin hajusteiden mainostamiseen käytettävät houkuttelevat mallit eivät todennäköisesti tarvitse sitä, mutta muut meistä voivat hyötyä suihkusta, joka haisee hyvältä.

Epämiellyttävät hajut voivat vaikuttaa myös käsityksiimme ja arvioihimme. Yhdessä tutkimuksessa epämiellyttävän hajuaineen läsnäolo ei pelkästään antanut huonompia pisteitä kuvissa oleville henkilöille, vaan myös arvioi joitakin piirustuksia, jotka heille osoitettiin vähemmän ammattimaisiksi.

Positiivisilla hajuilla voi olla myös kielteisiä vaikutuksia

Mielialan paranemisen vaikutukset, jotka positiiviset hajuja ovat, ovat toisinaan soittaneet meitä vastaan: lisäämällä käsityksiä ja positiivisia tunteita miellyttävät tuoksut voivat pilata arviointimme.

Kokeilussa kasinolla Las Vegasissa rahapelissä saadun rahan määrä kasvoi 45%, kun paikka oli tuoksunut miellyttävällä aromilla.

Eräässä toisessa tutkimuksessa shampoo, jonka osallistujat olivat luokitelleet kokonaistuloksen viimeiseksi viimeisessä testissä, luokiteltiin ensin toisessa testissä sen hajun muuttamisen jälkeen..

Toisessa testissä osallistujat ilmoittivat, että shampoo oli helpompi huuhdella, levittää paremmin ja jättää hiukset kirkkaammiksi. Vain shampoon tuoksu oli muuttunut.

Hajuasetukset

Hajuja koskevat asetukset ovat yleensä henkilökohtaisia ​​asioita, ne liittyvät tiettyihin muistiin ja yhdistyksiin.

Esimerkiksi kyselyssä vastataan kysymykseen "Mitkä ovat suosikkisi tuoksut?" Mukana on monia hajuja, joita pidetään yleisesti epämiellyttävinä (kuten bensiinin haju tai ruumiinhikoilu). Jotkut hajuista, joita tavallisesti pidetään miellyttävinä (kuten kukkien tuoksu), saatiin kuitenkin joillakin osallistujilla erittäin kielteisiä vastauksia.

Nämä mieltymykset selittivät kokemukset (hyvät tai huonot), joita ihmiset olivat saaneet ja liittyneet tiettyihin hajuihin. Näiden yksilöiden erityispiirteistä huolimatta on mahdollista tehdä joitakin merkittäviä yleistyksiä hajuasetuksista.

Tähän mennessä tehdyt kokeet ovat esimerkiksi osoittaneet, että meillä on taipumus pitää siitä, mitä tiedämme: ihmiset antavat enemmän pisteitä siitä, kuinka miellyttävä haju he pystyvät tunnistamaan oikein..

On myös joitakin hajusteita, jotka näyttävät olevan yleisesti miellyttäviä, kuten vanilja, joka on yhä suositumpi hajusteiden ainesosa, joka on jo pitkään ollut "standardi miellyttävä haju" psykologian kokeissa.

Huomautus hajusteiden kauppiaille: yksi tutkimuksista, jotka osoittavat pyrkimyksemme suosia tuoksuja, joita voimme oikein tunnistaa, osoittivat myös, että sopivan värin käyttö voi auttaa meitä tekemään oikean tunnistuksen, mikä lisää hajuvesiä.

Esimerkiksi kirsikoiden haju tunnistettiin tarkemmin, kun se esitettiin punaisella värillä, ja kohteiden kyky tunnistaa haju merkittävästi rikastutti antamiaan pisteitä..

Haisee ja lisää tuottavuutta

Oletteko koskaan ajatelleet työpaikkasi, koulun tai yliopiston tuoksua? A priori se voi tuntua typerältä. Haju voi kuitenkin vaikuttaa myös työvoiman tuottavuuteen ja vaikuttaa tunnelmiin,

Rachel Herz huomauttaa, että yhä useammat tutkimukset osoittavat, että positiivinen mieliala liittyy tuottavuuden kasvuun, suorituskykyyn ja taipumukseen auttaa muita ihmisiä, kun taas kielteinen mieliala vähentää prososiaalista käyttäytymistä.

Erityisesti prososiaalinen käyttäytyminen ja tuottavuus rikastuvat myös miellyttävien ympäristöhajujen läsnä ollessa. Esimerkiksi yhdessä kokeessa ihmiset, jotka olivat altistuneet uunissa tai kahville evästeiden hajuille, olivat taipuvaisempia auttamaan muukalaisia ​​kuin ihmisiä, jotka eivät olleet alttiina hajuja manipulaatiolle.

Samoin ihmiset, jotka työskentelivät ilmassa olevan tuoreen läsnä ollessa, jotka hajuivat miellyttävästi, kertoivat myös enemmän itsetehokkuutta työssä. Lisäksi he asettivat korkeampia tavoitteita ja käyttivät tehokkaampia työstrategioita kuin osallistujat, jotka työskentelivät hajuttomassa kunnossa..

On myös havaittu, että miellyttävät ympäristöhaitat lisäävät valppautta tylsän tehtävän aikana ja parantavat suorituskykyä sanaopinnoissa..

Päinvastoin, hajujen läsnäolo pidettiin negatiivisena, mikä heikensi osallistujien subjektiivisia arvioita ja alensi niiden sietokykyä turhautumiseen. Näissä tutkimuksissa osallistujat ilmoittivat myös, että heillä oli ollut johdonmukaisia ​​mielialan vaihteluja.

Siksi voidaan päätellä enemmän tai vähemmän varmasti, että havaitut käyttäytymisvasteet johtuvat ilmanraikastimien vaikutuksesta ihmisten tunnelmaan.

Osa tuoksuista, jotka näyttävät lisäävän työn tuottavuutta, ovat sitruunan, laventelin, jasmiinin, rosmariinin ja kanelin haju.

Joten tiedät jo: haju vaikuttaa tunnelmaan, hyvään työn suorituskykyyn ja muihin käyttäytymismuotoihin opittujen yhdistysten kautta, erityisesti emotionaalisesti.