15 Terveydenhuoltoon liittyvät poikkeukselliset edut

hierontaa ne ovat erittäin tehokas vaihtoehto terveydelle, joka riippuu sekä lääkkeiden kulutuksesta että kliinisistä toimenpiteistä. Ne edustavat aitoa kierrosta ja suurta panosta vaihtoehtoisena hoitona.

Nopeutettu rutiini ehkäisee toisinaan ihmisiä pysähtymästä antamaan lepoa heidän ruumiilleen. Se on tässä harmoniassa, kun hieronnoista tulee erinomainen vaihtoehto jokaiselle meistä, jos haluamme nauttia hyvästä elämänlaadusta.

Jälki-traumaattisista kuntoutuksista ihon esteettisiin parannuksiin hieronnat täyttävät yleisen tehtävän kehon hoidossa, jolloin joskus ei tarvitse kuluttaa suuria rahamääriä vaan pikemminkin ottaa aikaa ja hyödyntää sen etuja.

Vaikka hieronta-taide liittyy miehiin jo kauan sitten maailman kaikissa kulmissa, löytyy edelleen löytöjä, jotka vahvistavat ja lisäävät ulottuvuutta ja auttavat, että hieronta voi tuottaa ihmisten hyvinvointia.

Hierontaterapiat auttavat ehkäisemään mahdollisia psyykkisiä ja fyysisiä komplikaatioita paitsi sairauksia ja piilevää kipua vastaan. Toinen hierontaa on se, että ne palvelevat kaikkia perheenjäseniä, auttavat vauvoja, nuoria, aikuisia ja isovanhempia.

Hierontatekniikan kaikki ilmaisut on mahdotonta kerätä, mutta sitten esitämme erilaisia ​​hyötyjä ja hierontatyyppejä, jotka epäilemättä antavat erittäin tärkeän tiedon, jotta voisit ottaa huomioon, jos haluat saavuttaa täydellisen terveydentilan..

15 hieronnan etua terveydelle

1 - Hieronnat uusille tulokkaille maailmassa

Monet antiikin kulttuurit ovat luoneet läheisen äidin ja lapsen välisen suhteen syntymästä hieronnoille, ja tämä käytäntö laajenee yhä enemmän nykyaikaisessa länsimaissa.

Hieronnat tarjoavat vastasyntyneille monia etuja, muun muassa: vahvistavat immuunijärjestelmääsi, hyödyttävät ruoansulatus-, hengitys- ja verenkiertojärjestelmääsi, parantamaan ja edistämään neurologista ja endokriinista järjestelmää.

Lyhyesti sanottuna hieronnat antavat lapsille täydellisen avun, joka keskittyy rentouttamaan heitä vähentämään stressiä ja kehittämään positiivista itsetuntoa.

2. Vanhempien ja lasten välisen siteen vahvistaminen

Ehdottomasti hieronnat ovat hyödyllisiä myös vauvojen vanhemmille, mikä antaa heille mahdollisuuden lujittaa vahvaa perhelainaa ja vahvistaa vanhempiensa vaiston ja intuition..

Pediatriset tutkimukset ovat osoittaneet, että hieronta on hyvä hoito äitiille, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus. Hieronnat auttavat äitejä lähestymään lapsiaan ja ovat parempaan suuntaan.

Toisaalta on suositeltavaa ja opetettu joissakin Pohjois-Amerikan sairaaloissa, että ennenaikaisten lasten äidit suorittavat tietyn luokan hierontaa ennen lähtöä, jotta saavutetaan molemminpuolinen hyöty.

On vahvistettu, että ennenaikaisten lasten äidit, jotka käyttävät hierontaa lapsilleen, alentavat ahdistustaan ​​ja esittävät tunnetun emotionaalisen parannuksen.

3 - hieronta rutiinin pehmentämiseksi

Jo aikuisilla on käytössä hierontaa eri tulosten etsimiseksi. Yksi näistä hieronnoista on rentouttava ruotsalainen hieronta.

Tämäntyyppinen hieronta koostuu perus- ja yksinkertaisista liikkeistä: vaivaamisesta, kitkasta, percudirista, värähtelemällä ja hieromalla varovasti kehoa, jotta saavutetaan kosketus lihasten pintakerroksiin. Rentouttava ruotsalainen hieronta tarjoaa mielenterveyden ja fyysisen tyytyväisyyden.

Sao Paulon yliopiston lääketieteellinen tiedekunta vahvisti, että tämäntyyppisen hieronnan kohteeksi joutuneiden kriittisten hoitoyksiköiden potilaat vähentävät ahdistustaan ​​ja normalisoivat huomattavasti elintärkeitä merkkejä.

4. Ratkaisu jatkuvaan kipuun

Voimakkaampi hieronta pyrkii palauttamaan lihasten elastisuuden, lisäämään verenkiertoa ja palauttamaan lihasvoiman. Tällöin suoritetaan Deep Tissue -hieronta, jolle on ominaista voimakkaampi aivohalvaus ja painostus, joka stimuloi tuki- ja liikuntaelimistön syvää rakennetta sormien, kyynärvarsien ja nyrkkien avulla.

On suositeltavaa aloittaa tällainen hieronta ihmisille, jotka keräävät suuren kroonisen stressin kuormituksen tai jotka kärsivät lihasvamman traumasta, jotta he voisivat rentoutua terveydellisesti.

5- Urheilijoille ja urheilijoille kelpaamattomat

Jotta urheilu voidaan sovittaa yhteen jokapäiväisen elämän kanssa, on välttämätöntä hyödyntää hierontaa. Henkilöiden, jotka nauttivat korkean suorituskyvyn urheilukoulutuksesta, on yritettävä sisällyttää hierontaa, jotta vältetään vammat, tai voittaa aiemmat fyysiset ongelmat ja jatkaa harjoittelua.

Urheilijat käyttävät hierontaistuntoja, sekä syvää kudosta että ruotsalaista rentoutumismassaa, jotta he voivat vastata heidän päivittäiseen valmisteluun.

On tärkeää tehdä intensiivistä hierontaa ja venyttelyä ennen fyysisten aktiviteettien suorittamista sekä lievittää ja rentouttaa lihaksia harjoittelun tai urheilun jälkeen..

6- Tarve poistaa eritteitä haitallinen

Myrkkyjen, rasvojen ja suolojen poistamiseksi muiden orgaanisten aineiden välityksellä verenkierrossa käytetään imunestejärjestelmää. Nämä hierontapalvelut auttavat poistamaan terveydelle haitallisia aineita etukäteen.

Tässä ryhmässä hieronnat ovat tunnettuja vähentäviä hierontoja, hierontaa, joka toteutetaan pääasiassa kehon alueilla, joissa rasva on väkevöity, jotta saavutetaan ohut siluetti, parannetaan verenkiertoa ja vähennetään selluliittia.

7- Aasian viisauden edut

Hieronnat ovat globaaleja hoitomuotoja, ja tämä on osoituksena Shiatsu-hieronnan tekniikasta, japanilaisesta taiteesta, joka käyttää hierojan ja potilaan välistä synergiaa ihmisten fyysisen ja energisen tasapainon palauttamiseksi.

Tällöin emme saa heikentää henkistä ja energistä apua, jota hieronta voi tarjota. On tunnettua, että sairaudet ja sairaudet liittyvät usein tunnelmiin ja ennustettuun energiaan.

On syytä mainita, että asiantuntijat suosittelevat tällaista hierontaa vain potilaille, joilla on alaselän kipu. Koska vain tässä patologiassa Shiatsu-hieronnat ovat osoittaneet todistettuja tuloksia.

8- Positiivinen polkeminen takana

Jatkuvat selkäkivut, Aasian maailmassa on myös eräänlainen hieronta, joka rauhoittaa tällaista kipua: thaihieronta, hieronta, joka käyttää jalat voimakkaita paineita potilaalle.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että thaihieronta lisää sykettä, mikä lisää heitä stressin parametreista ja lievittää selkäkipuja potilailla.

9 - Luonto antaa apua

Hieronta ei tarvitse olla vain kehon runko. Voit myös käyttää kohteita, jotka suosivat sairautta, jonka haluat lopettaa.

Energisen kierron stimuloimiseksi ja säätämiseksi suoritetaan kuumia kiviä sisältäviä hierontoja, kuumia obsidialaisia ​​kiviä sijoitetaan kehon eri kohtiin hermoston rauhoittamiseksi ja jännityksen vapauttamiseksi.

Lisäksi tämä Geotermal-hoito tarjoaa esteettisiä muutoksia, koska parantamalla verenkiertoa ja poistamalla toksiineja se aiheuttaa ihon hapettumisen ja ottaa paljon sileämmän ulkonäön..

10 - Herkullinen kaikilla osa-alueilla

Hedonististen päiden lisäksi suklaata voidaan käyttää myös hieronnoissa, jotka tuovat mukanaan terveyttä ja ihonhoitoa. Yleisesti käyttävät naiset, jotka muuttuvat ihmisen suklaaksi, suklaa ei lakkaa tarjoamasta kannattavia ominaisuuksia iholle.

Tieteelliset julkaisut vahvistavat edellä mainitut, esimerkiksi: suklaa-amme rentouttaa verisuonia, harventaa verta ja tuottaa insuliinia, joka auttaa ravitsemaan ja kovettamaan ihoa. Suklaassa oleva serotoniini auttaa ylläpitämään hyvää tunnelmaa. Toinen periaate, joka tuottaa suklaata, on teobromiini, ainesosa, joka auttaa selluliittia ja rasvaa.

11 - Kapillaari-mukavuuden hieronta

Olemme yhtä terveitä kuin näemme itsemme ulkopuolelta. Vaikka on välttämätöntä ylläpitää hyvää ruokavaliota ja liikuntaa, jotta voisimme katsoa terveellistä, hieronta voi antaa käden tässä tutkimuksessa.

Kapillaarihieronnat saavat hiukset kasvamaan terveenä ja hankkivat voimaa. Tämä johtuu siitä, että lisäämällä päänahan veren kastelua hiukset ravitaan ja hiusten follikkelit hapetetaan.

Et voi jättää mainitsematta, että kapillaarihieronta on erinomainen vaihtoehto kohdata stressiä ja saada hetki mielihyvää. Käsiä ja sormia käytetään tässä hierontatekniikassa, jossa esiintyy kitkoja, paineita, hankaumia, iskuja ja tärinää päänahassa..

12- Hieronta laittaa kenkääni

On totta, että ei ole parempaa liikuntaa kuin pelkkä kävely, ja ennen kaikkea kun tämän yksinkertaisen käytännön avulla voimme hengittää ja miettiä ympäristöämme.

Meidän jalkamme tarvitsevat myös lepoa, jotta voimme pysäyttää meidät, koska hierontapalvelut ovat hyvä ratkaisu nopeampaan elpymiseen.

Vaikka jalkojen hierominen tuo välittömän tyytyväisyystehon, ailiviando epämukavuutta, jota jalat saavat tukemaan kaikkia kehon painoja, myös tämä rentouttava hoito auttaa hallitsemaan ahdistusta ja parantaa verenpainetta.

Tutkimukset ovat osoittaneet positiivisia tuloksia keuhkosyöpäpotilailla ja äideillä, joille on annettu jalkahieronta, pääasiassa auttamalla heitä hallitsemaan himoa ja vähentämään merkittävästi kipua.

13 - Sekä vasemmalle että oikealle

Sanotaan, että toinen käsi pesee toisen. On todella tarpeen tietää ja käyttää apuohjelmaa, jonka käsihieronta toimittaa.

Jos sinulla on krooninen niveltulehdus, on välttämätöntä, että käytämme hierontaa haavoittumiselle alttiille alueille, koska tämä auttaa vähentämään kipua ja ylläpitämään ja parantamaan liikkuvuutta..

Se auttaa verenkiertoa, koska se estää, että käden lukuisat hermot ja jänteet ovat jäykkiä, harmonisoimalla näiden ryhmien yleinen liikkuvuus.

Refleksologian mukaan käsi täyttää todellisen merkityksen toiminnalleen sen yhteydessä elimistöön ja kaikkiin elimiin. Esimerkiksi vasen käsi liittyy munuaisiin, aivoihin ja nikamiin. Oikea käsi puolestaan ​​liittyy maksaan, ohutsuoleen, kilpirauhaseen ja mahaan ... jne.

Tämä teoria väittää, että paineen tekeminen ja hierontaa käsien eri kohdissa antaisi helpotusta alueelle tai vastaavalle elimelle.

14 - Kasvohieronta

Tällainen hieronta on hyödyllistä sekä esteettisten tulosten löytämiseksi että hyvinvoinnin parantamiseksi. Hyödyt löytyvät ihon nuorentumisesta ja ryppyjen estämisestä, ihon virkistämisestä, stressin torjumisesta, kasvojen jännityksen lievittämisestä ja hyvinvoinnin tunnetta, joka suosii hyvää tunnelmaa ja henkilökohtaista tasapainoa.

On syytä mainita, että vyöhyketerapiassa on "refleksivyöhykkeet", ja yhdessä jalkojen ja käsien kanssa kasvot (nenä ja korvat) yhdistävät nämä kohdat stimuloimalla.

15- Hyvin ansaittua lepoa varten

Vanhemmilla aikuisilla on kannustettava kehoaan pysymään elämässään. Säilytä terveyttä, lievittää ahdistusta ja välttää masennusta, palauttaa lihasten liikkuvuutta ja nivelten joustavuutta.

Nämä ovat joitakin niistä eduista, joita isovanhemmat voivat nauttia hieronnasta. Ja vanhusten on käsiteltävä sellaisia ​​sairauksia, kuten diabetes, nivelrikko ja sepelvaltimotauti.

Kaikki nämä sairaudet kuljettavat myös fyysisiä komplikaatioita, emotionaalisia ongelmia, joita on lievennettävä.

Edellä mainitun kaiken lisäksi nämä isovanhempien erikoislääkärit, joita kutsutaan geriatrisiksi hieronnoiksi, vähentävät kroonisten sairauksien, kuten reuman, kipua, parantavat unen kestoa ja laatua, lisäävät imusolmukettä ja verenkiertoa, jotka estävät diabeettisia komplikaatioita, kuten gangreenia ja haavaumat jaloissa. 

Bonusrata

Päivittäin marihuanan öljyn käyttö lääketieteellisiä aikomuksia sisältävissä hieronnoissa tulee yhä tärkeämmäksi. Tutkimukset ovat jo osoittaneet, että tämän tuotteen käyttö auttaa hallitsemaan neurodegeneratiivisia sairauksia, ja monet maat ovat muuttaneet lakejaan, jotta ne voisivat käyttää kannabis sativaa..

Marihuanan siemenöljyn hieronnassa on myös ominaisuuksia, jotka tyydyttävät ihon hoitoa ja auttavat poistamaan rasvoja, olemassa olevia tämäntyyppisten hierontakeskusten keskuksia ympäri maailmaa.

viittaukset

1. Vivette Glover f1, Katsuno Onozawa, Alison Hodgkinson. (2002). Vauvojen hieronnan edut äitiille, joilla on synnytyksen jälkeinen masennus. 11.12.2016 seminaareista neonatologiassa.
2. Nahid Afand1, Maryam Keshavarz1, *, Naiemeh Seyed Fatemi2 ja Ali Montazeri. (2015). Imeväisten hieronnan vaikutukset ennenaikaisille äideille ennen sairaalahoitoa. 11/12/2016, Journal of Clinical Nursing.
3. Tatiana Alves da Silva, Debora Stripari Schujmann, Leda Tomiko Yamada da Silveira, Fatima Aparecida Caromano, Carolina Fu. (2016). Terapeuttisen ruotsalaisen hieronnan vaikutus ahdistustasoon ja intensiivihoitoyksikön potilaille. 11/12/2016, Journal of Bodywork ja Movement Therapies.
4. Linda H. Brady, Kathryn Henry, James F. Luth II ja Kimberly K. Casper-Bruett. (2001). Shiatsun vaikutukset alaselän kipuun. 11/12/2016, JHN: ltä.
5. Vitsarut Buttagat, Wichai Eungpinichpong, Uraiwon Chatchawan, Samerduen Kharmwan. (2011). Thaimaan perinteisen hieronnan välitön vaikutus sydämen sykevaihteluun ja stressiin liittyviin parametreihin potilailla, joilla on myofascial-liipaisupisteisiin liittyvä selkäkipu. 11/12/2016, Journal of Bodywork ja Movement Therapies.
6. Amol Roy. (2016). Suklaahieronta ja sen edut. 11.12.2016, CureZilla.
7. N.L.N. Stephenson, Sally Weinrich, Abbas Tavakoli. (1999). Jalka-refleksologian vaikutukset ahdistukseen ja kipuun potilailla, joilla on rintasyöpä ja keuhkosyöpä. 11.12.2016, ResearchGate.
8. Gustavo Adolfo Giraldo Ospina, Eugenia Espinosa García. (2016). Rettin oireyhtymä, jossa on kyseenalaistettu hallinto. 11/12/2016, javeriana-lehdistä.