7 Hedelmät ja vihannekset, jotka alkavat i

Niistä hedelmät ja vihannekset, jotka alkavat i He korostavat icacoa, ilamaa, jäävuorta (salaatin tyyppi), imbettä tai indonesialaista kalkkia.

Hedelmät ja vihannekset ovat enemmän kuin ravintolisä. Ne ovat erittäin tärkeä osa pysyä optimaalisissa terveysolosuhteissa.

Tasapainoisen ja terveellisen ruokavalion säilyttäminen riippuu suurelta osin nieltävien hedelmien ja vihannesten sisällöstä.

Hedelmien kautta voit saada useita vitamiineja ja kivennäisaineita korkean kuitupitoisuuden lisäksi, mikä on välttämätöntä vatsan hyvän toiminnan ylläpitämiseksi.

Esimerkkejä hedelmistä ja vihanneksista, jotka alkavat i

Icaco

Se on punertava hedelmä, joka on samanlainen kuin luumu. Siinä on suuri siemen keskellä, jota voidaan myös syödä.

Icaco on hedelmä, jota ei syötetä raakana, vaan sitä käytetään hilloihin ja hyytelöihin. Se on medlars-perhe.

Siemeniä, joka sisältää runsaasti luonnollisia öljyjä, käytetään raaka-aineena kynttilöiden ja kynttilöiden valmistuksessa.

laaman

Se on makeamaistava hedelmä Michoacánista, Meksikosta.

On olemassa kahta tyyppiä: vihreän kuoren ilama ja vaaleanpunaisen massan valama ja ilama.

Ibo

Tunnetaan myös nimellä manteli, ibo on saman nimisen puun hedelmä. Sen makea hedelmä kuluu yleensä raakana.

Siinä on siemeniä, jota käytetään monissa käyttötarkoituksissa kosmetiikkateollisuudessa sen korkean luonnollisten öljyjen määrän vuoksi.

Se on myös syötävää raakaa tai paahdettua; sen kanssa valmistetaan myös luonnollisia makuja.

Sitä käytetään hajusteiden, saippuoiden, voiteiden ja shampoon aromina.

Iceberg (salaatti)

Tällainen salaatti lisää salaattia ja voileipiä.

Sen lehti on suuri, tarpeeksi käytettäväksi kääreinä muille elintarvikkeille eri resepteissä. Tarjoaa mm. A-, B12-, C-, D-, Iron-, Calcium-vitamiinia.

Imbé

Se on monenlaisia ​​garcinia.

Kaikki Garciniasin hedelmät eivät ole syötäviä, vaikka imbeä voidaan käyttää lajeina ja keittoina.

Joissakin viljelmissä niitä käytetään luonnollisina väriaineina elintarvikkeissa.

Indonesian kalkki / Lima kaffir

Se on trooppinen sitrushedelmä. Sen käyttö ei rajoitu pelkästään Indonesian, Nepalin, Thaimaan ja Malesian kaloihin, vaan se on myös suuri kosmetiikkaliitto, joka on hajusteiden ja voideiden öljy..

Intian luumu / intialainen jujube

Tämä hedelmä voi olla raaka ruoka tai ravistelee. Se ruokkii myös mehiläisiä, jolloin on mahdollista saada kevyt hunaja, jonka maku on lievä. Se sisältää runsaasti C-vitamiinia.

Intiassa tämä hedelmä on erittäin suosittu niin paljon, että se on valmistettu myös makeisissa ja karkkeissa.

viittaukset

1. Marjorie Ross of Sows. Paratiisin hedelmät. Costa Rican toimituksellinen yliopisto. (1995). Haettu osoitteesta books.google.com
2. Esteban Barragán López. Michoacano Fieldin hedelmät. Michoacánin kollegio, A. C. (1999). Haettu osoitteesta books.google.com
3. Monreal Annia Onko jäävuorisalaatti todella mukana? Ravinto. Vanguard. Heinäkuu 2016. Palautettu osoitteesta lavanguardia.com
4. Garcinia. Haettu osoitteesta: en.wikipedia.org
5. Kaffir Lime. Haettu osoitteesta: en.wikipedia.org
6. Ziziphus Mauritania. Haettu osoitteesta: en.wikipedia.org