11 ei-sanallista kieltä (maskuliininen ja naisellinen)

Useimmat ihmiset tietävät, että käyttäytymisemme ilmaisee sisäisen tilan ja ne ovat oikeat, mutta se toimii myös toisin päin; kehon sijainti voi vaikuttaa mielentilaan.

Seuraavaksi kommentoin teitä 10 sanallista kieltä jonka avulla voit parantaa suorituskykyäsi, tuntea paremmin ja saada enemmän positiivisia ajatuksia.

Jos haluat jatkaa oppimista sanattomasta viestinnästä, suosittelen tätä artikkelia.

1-Virta-asento

Jos haluat tuntea olonsa voimakkaammaksi tai vahvemmaksi, ota käyttöön "voima-asento". Tutkija Carney totesi, että kun ihmiset istuivat tai seisoivat valta-asemassa, he kokivat voimakkaammat ja myös lisäävät testosteronin tasoa.

Tämä asento edellyttää laajennusta: avaa kädet ja jalat ja pidä ne ristissä.

2 - Ole jännittynyt tahdon voimaa varten

Lihasten kiristäminen voi lisätä tahtosi voimaa. Tiedemiehet Hung ja Labroo löysivät vuonna 2011, että lihaksia jännittäneet ihmiset kykenivät kestämään kipua, itsekontrollia tai vastustamaan epämiellyttäviä ärsykkeitä.

3-Ristiset kädet ovat pysyvämpiä

Jos olet juuttunut ongelmaan, joka vaatii pysyvyyttä, yritä ylittää kädet. Tutkijat Friedman ja Elliot osoittivat, kuinka kokeen osallistujat kesti kauemmin tekemällä vaikeita anagrammeja kädet ylittäessään. Itse asiassa kaksinkertainen aika ja myös oikeammat ratkaisut.

4-Lie kuvapuoli alaspäin luovuuden puolesta

Vuonna 2005 Lipnicki ja Byrne asettivat vapaaehtoisia kokeilusta anagrammien ratkaisemiseksi alaspäin ja ratkaisemaan ne nopeammin. Koska anagrammit ovat eräänlainen ongelma, jossa sinun täytyy tehdä luovia päätöksiä, se voi auttaa sinua rakentamaan tätä taitoa.

5 - Nauti parantaaksesi suorituskykyä

Brooks ja Lack vertaisivat 5, 10, 20 ja 30 minuutin nukkoja ja totesivat, että parasta kognitiivisesti tehdä parempaa, olla voimakkaampi ja tuntuu enemmän hereillä oli 10 minuutin torkku.

Tuolloin enemmän aikaansaatu taipumus nukkua enemmän ja vain 5 minuuttia puolet hyötyä, mutta parempi kuin mikään.

6 - Tee eleitä vakuuttamiseksi

Tapa, jolla ihmiset, joilla ihmiset siirtävät kätensä puhuessaan, ovat tärkeitä viestinnässä.

Maricchiolo ja muut tutkijat totesivat vuonna 2008, että nämä eleet auttavat lisäämään sanallisten kielten vakuuttavuutta ja tekevät niistä ymmärrettävämmät..

7 - Tee eleitä oppia

Myös eleet auttavat meitä oppimaan.

Cook ja muut tutkijat löysivät vuonna 2007, että lapset, joita kannustettiin tekemään eleitä oppimisen aikana, säilyttivät enemmän tietoa.

8-Hymyile onnelliseksi

Vaikka tämä näyttää loogiselta, vähän käytäntöä.

Yksinkertainen hymyilevä teko voi saada sinut onnelliseksi, vaikka se ei olisi perusteltua. Strack ja muut tutkijat suorittivat kokeilun, jossa useat osallistujat pitivät suussaan kynää aktivoimaan hymyilevän suuhun..

Osallistujat, joiden hymyn lihakset aktivoitiin, luokittelivat sarjakuvaelokuvan hauskemmaksi kuin ne, jotka eivät aktivoineet lihaksiaan.

Siksi hymyn pakottaminen voi saada sinut näkemään maailman myönteisemmin.

9 - Kopioi käyttäytyminen empaattiseksi

Jos haluat ymmärtää toisen henkilön ajatuksia, voit yrittää kopioida niiden käyttäytymistä. Hyvät empatisoivat ihmiset tekevät sen automaattisesti: he kopioivat asennon ja ilmaisut.

Itse asiassa se on tekniikka, jonka toimijat käyttävät simuloida muiden ihmisten emotionaalisia tiloja.

10 -Tarkkaile ymmärtää

Vuonna 2010 Adank-kokeessa osallistujat havaitsivat tuntemattoman aksentin paremmin, jos he jäljittelivät sitä. Lisäksi muut psykologit sanovat, että muiden ihmisten jäljittäminen voi auttaa meitä ennustamaan, mitä he tekevät.

11-Hymyile

Olemme jo maininneet hymyillen, mutta emme vain olleet onnellisia, vaan mieluummin vastakkaista sukupuolta. Myös useimmat hymyilevät ihmiset hymyilevät takaisin ja luovat paremmat suhteet.

Mitä muita sanattomia kielten temppuja tiedät??