Miten kehitetään intuitiota 8 tehokkaita vinkkejä (lapset ja aikuiset)

Kehitä intuitiota Tietyn toiminnan, kuten meditaation, luovuuden harjoitusten, mielenterveyden tai emotionaalisen älykkyyden ja positiivisen ajattelun käytäntöjen ja käytäntöjen muutoksen avulla on mahdollista.

Intuitio on tärkeä psyykkinen funktio, jota otamme huomioon, kun otamme huomioon tilanteen osatekijät, päätämme ja ohjaamme elämäämme.

Me intuitoimme asioita, jotka luulemme tapahtuvan, asioita itsestämme, muista ... ja se ei ole järkevää, koska meillä ei ole todisteita, mutta olemme "vakuuttuneita" siitä.

Vaikka se ei ole aina tietoisesti meille, se on läsnä päivittäin elämässämme ja on tärkeää oppia kehittämään sitä toimimaan paremmin.

Mikä on intuitio??

Espanjan kielen kuninkaallisen akatemian mukaan voisimme määritellä intuition kyky ymmärtää asioita välittömästi, ilman perusteluja.

Lisäksi se osoittaa, että puhekielellä tavalla se voidaan määritellä "esitykseksi", kun taas filosofiasta se lähestyy määritelmää. intiimi ja hetkellinen käsitys ajatuksesta tai totuudesta, joka näyttää yhtä ilmeiseltä siitä, kenellä on se.

Intuitio on psyykkinen funktio, joka auttaa ihmisiä näkemään tilanteita tai asioita, jotka ovat ilmeisen näkyviä.

Jokapäiväisessä elämässä on melko yleistä kuulla kommentteja intuitiosta. Monille ihmisille on ominaista, että ne ovat intuitiivisempia ja toiset vähemmän. Intuitiota on kutsuttu myös "kuudenneksi aistiksi".

Aistit tarjoavat meille tietoa ja ovat keinoja, joita kehomme tarvitsee tuntemaan ja tarttumaan ulkomaailmaan. On kuitenkin aikoja, jolloin uskomme, että havaitsemme asioita, joita emme ole nähneet tai kuulleet.

Monissa näistä tapauksista emme tiedä, miksi se tapahtuu, mutta meillä on varmasti "lyöminen", signaali tai intuitio, että jotain tapahtuu tietyllä tavalla. Se on kyky havaita joitakin elementtejä.

Intuitio auttaa näkemään, mikä on asioiden takana, mikä ei ole näkyvissä, niin että asioiden mahdollisuudet ovat ennakoituja ja odotettavissa. Voisimme sanoa tietyllä tavalla, että se koskee "rivien välistä lukemista".

On totta, että vaikka melkein kaikki filosofit myöntävät, että "intuitioon" kutsutaan tietoa, he eivät sovi keskenään käsitteestä. Ja paljon enemmän eri mieltä, jos puhumme psykologeista.

Yleensä ei kuitenkaan keskustella siitä, onko se olemassa vai ei; jossa on enemmän keskustelua, on käsite, sen ehdot, tiedekunnat ...

Esimerkiksi joidenkin kirjoittajien kohdalla voisimme määritellä sen "viisaudeksi, joka kerääntyy kokemuksilla ja joka auttaa tekemään päätöksiä, ratkaisemaan ongelmia luovasti tai luo uutta tietoa".

8 vihjeitä intuition kehittämiseksi

1 - Harjoittele meditaatiota

Meditaatio tai psykologia, jota me kutsumme Mindfulness-käytännöksi, voi olla hyödyllistä intuition kehittämisessä. On tärkeää, että rentoutut ja kiinnität huomiota nykyiseen hetkeen.

Mindfulness ehdottaa huomiota tai täydellistä tietoisuutta ja painottaa sen kykyä olla ja elää nykyhetkellä. Näin voit tuntea syvällisesti kokemuksen ja tunnistaa, mitä tapahtuu.

Meditaation käytännöstä, kun kiinnität huomiota tämänhetkiseen kokemukseen uteliaisuuden, kiinnostuksen ja hyväksymisen asenteella, henkilön sisäinen tasapaino palautuu.

Kun huomaavaisuutta harjoitetaan, se todennäköisesti kehittää suuremman kyvyn erottaa, myötätuntoa ja henkistä selkeyttä.

Jos jätät kaiken syrjään keskittymään nykyiseen kokemukseen, tarkkailemalla sitä ja tuomitsematta, saatat nähdä monia asioita, jotka jäävät huomaamatta päivittäin ja jotka saavuttavat tietoisuuden tilan, jonka avulla voit tehdä parempia päätöksiä.

Tietoisuus on tyhjä ruutu, jossa intuitiivisen prosessin päätelmät ennustetaan. Ja Mindfulness tarjoaa tilaa täydelle tajunnalle.

2. Huomioi kehosi signaalit ja ota huomioon muiden ihmisten signaalit

Kiinnittäminen kehomme signaaleihin on hyödyllinen vihje intuition kehittämiseksi.

Olemme sanoneet, että me otamme todellisuuden aistien kautta, mutta siitä huolimatta meillä voisi myös olla "kuudes tunne", joka on intuitio.

Yksi keino kehittää intuitiota on oppia kehittämään viisi aistia.

Sillä voit tehdä sen päivittäin, kussakin tekemässäsi asiassa, mutta voit myös löytää tiettyjä hetkiä keskittyä niihin, harjoitella ja kehittää niitä.

Esimerkiksi päättää, mihin suuntaan aiot keskittyä ja kiinnittää kaikki huomionne: viisumilla, kaiken analysoinnilla, väreillä ja sävyillä, esineillä, muotoilla ... on meditaation tavoin asenne avoin maailmalle.

Maku, samalla kun maistelet, jos lopetat tehdä juuri tämän, ja sinä hetkenä voit keskittyä ja tietää asioita, jotka jäävät huomaamatta päivittäin.

Sama asia voi tapahtua sinulle nenäsi tai korvasi kanssa, etsimällä hetkiä, joissa voit keskittyä vain siihen. Jokainen aiste on erilainen ja voi tuoda sinulle toisenlaisen tiedon.

Myös muiden ihmisten signaalien hoitaminen voi myös antaa sinulle tietoa. Esimerkiksi hänen ei-sanallinen kielensä, miten hän sanoo asiat, hänen asennonsa, eleet, sävy, jossa hän puhuu ...

Kaikki tämä annan sinulle paljon tietoa, jonka avulla voit ohjata sinua päätöksiä tehtäessä.

3. Kehitä itseluottamusta ja itsetuntoa

Itseluottamus ja itsetunto ovat avainosia hyvinvoinnin ja mielenterveyden lisäämiseksi sekä intuition kehittämiseksi.

Tutustu vahvuuksiin, vahvuuksiin ja heikkouksiin. Parempi tieto itsestämme auttaa meitä selviytymään paremmin kaikista elämäntilanteista.

Itsetuntemus on emotionaalisen älykkyyden perusta. Tietäen, mitä me tunnemme, mitä ajattelemme, miten toimimme ... antaa meille tehokkaan työkalun hyvien päätösten tekemiseksi.

On myös tärkeää, että asetat tavoitteita, jotka kuvitatte elämääsi ajan kuluessa ja nähdä, mitä haluaisitte saavuttaa. Aseta itsellesi lyhyen aikavälin tavoitteet ja tavoitteet, jotka auttavat sinua saavuttamaan sen.

Sanomme, että itsetunto ja itsetuntemus ovat tärkeitä intuition kannalta, koska se on vastuussa uusien ongelmien ratkaisemisesta, uuden tiedon tuottamisesta ...

Se on kertynyt kokemus, eikä mikään tästä ole mahdollista tehokkaasti, jos ihminen ei luota itseensä, kykyihin, kykyihin ja kokemukseen..

4. Kehitä emotionaalista älyä ja harjoita ystävällisyyttä

Emotionaalinen älykkyys liittyy intuitioon. Olemme sanoneet, että intuitio on enemmän emotionaalinen polku, joka liittyy tunteisiin ja pois loogisesta-järkevästä ajattelusta.

Kun aistimme ajatuksen, se johtuu siitä, että olemme "tunteneet" sen, vaikka emme tiedä sen syytä.

Me kaikki pyrimme olla hyviä ihmisiä ja a olla onnellinen. Ollakseni kiitollinen ja olla hyvä ja rehellinen itsellesi ja muille on sopiva tapa tutustua ja olla onnellinen.

Kun joku nousee päivittäin paremmaksi ja paremmaksi, harjoittelemaan ystävällisyyttä ja myötätuntoa itsesi kanssa (jättäen syrjään syyllisyyden) ja toisten kanssa, elämä virtaa ja ihminen löytää itsensä paremmin, hereillä, rauhallisemmaksi ja rauhallisemmaksi.

Näissä olosuhteissa on helpompaa olla hyvällä tuulella, ymmärtää ihmisiä ja olla intuitiivisempi.

5 - hidasta elämän vauhtia ja omista itsellesi aikaa

Intuition kehittämiseksi täytyy tuntea itsensä ja tuntea itsensä, on omistettava aikaa.

Emotionaalinen älykkyys on keskeinen päivittäiselle polulle; Meidän täytyy tuntea toisiamme, hyväksyä itsemme ja osata olla yhteydessä muihin ihmisiin. Kasvua ja henkilökohtaista kehitystä tarvitaan kaikilla elämänaloilla.

Elämämme vauhti on kiihkeä, kiihdytetty ... yritämme löytää hetkiä sinulle, löytää itsesi ja tehdä toimia, joita pidät ja että löydätte ilahduttavan.

6. Ajattele positiivisesti

Positiivisella ajattelulla on monia etuja fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Se auttaa meitä tuntemaan olonsa hyväksi, johtamaan tyydyttävää elämää ja saamaan hyvinvointia ja sisäistä rauhaa.

Kun ajattelemme positiivista, elämässämme olevat tunteet ovat myös myönteisiä, mikä auttaa meitä saamaan selkeämmän ja optimistisemman mielen ja liittymään paremmin maailmaan ja ympärillämme oleviin ihmisiin..

Optimistinen ja positiivinen ajattelu, joka auttaa sinua tuntemaan olosi hyväksi, auttaa sinua avautumaan maailmaan ja sallii näin tehdä päätöksesi selkeämmin ja tietoisemmin, ollessasi siten intuitiivisempi henkilö, joka huolehtii kaikista ympärilläsi olevista elementeistä.

Negatiiviset ajatukset itsestämme, elämästä ja maailmasta herättävät meissä tunteita, tunteita ja negatiivisia tunnelmia, jotka vaikeuttavat meitä olemaan onnellisia ja tekemään ajoissa päätöksiä.

On tärkeää, että osaat kuunnella. Kun sinusta tuntuu pahalta, surulliselta tai alaspäin, keskity ja ota huomioon ajatuksesi.

Hyvä vaihtoehto on tallentaa päivän ajat, kun tunnet huonoa ja mitä ajatuksia sinulla on. Yritä sitten muuttaa ajatuksen suuntaa.

Joskus, kun näemme sen kirjoitettuna ja näkökulmasta, voimme havaita, mitä on tapahtunut, ja meillä on paremmat mahdollisuudet parantaa toista vastaavaa tilannetta..

7- Älä pelkää muutoksia ja älä pelkää tehdä virheitä

Muutokset aiheuttavat aina pelkoa epävarmuuden vuoksi, jota emme tiedä.

Ihmiset, kuten tottumukset ja tapat, eivätkä tarvitse lähteä mukavuusalueestamme.

Pelkojen kohtaaminen ja päätösten tekeminen, jotka auttavat meitä muuttamaan elämämme näkökohtia, voivat kuitenkin olla meille erittäin hyödyllisiä.

He asettavat meidät testiin ja saavat meidät saamaan parhaat mahdollisuudet käsitellä näitä tilanteita menestyksekkäästi.

Älä pelkää tehdä virheitä, virheet ovat osa elämää ja tarjoavat meille arvokkaita oppitunteja. Muuta virhekäsitystä, joka ei ole väärässä?

8- Luo luovuutta

Olemme jo sanoneet, että luovuus on myös osa intuitiota. Jos puhumme intuitiosta, voimme ratkaista uusia ongelmia tai luoda uusia tietoja, on selvää, että luovuus on perustekijä.

Monet ihmiset uskovat, että luova henkilö on syntynyt; se voi kuitenkin kehittyä.

Olla luovaa, on tärkeää, että kokeilet, että asetat itsesi testiin, että olet varovainen, ettet aina hyväksy ensimmäistä asiaa, joka sinulle tulee ja että te tutkitte ja että kaikesta huolimatta et koskaan tunne, että olet epäonnistunut ja yritä uudelleen ...

Intuition keskeiset näkökohdat

Kun teemme jotakin, meissä tuotetaan eräänlainen "idea", jota emme tiedä, miten tunnistaa, mistä se tulee, mutta joka kuitenkin ohjaa meitä seuraamaan.

Se on tietojenkäsittely tietoisesti ja liittyy enemmän tunteisiin.

Jungin mukaan yksilöllä tai henkilöllä on neljä psyykkistä päätoimintoa, kun hän mukautuu itseään ja ympärillään olevaa maailmaa. Ne ovat tunne, ajatus, tunne ja intuitio.

Lisäksi tämä kirjailija katsoo, että ne ovat synnynnäisiä ja että kaikilla ihmisillä on heidät, vaikkakin eri tasoilla ja että yleensä yksi niistä on kehittyneempi kuin loput.

Esimerkiksi tämän tekijän kannalta intuitio on merkityksellinen, koska suuri osa psykologisista häiriöistä on määritetty, koska neljässä mainitussa toiminnassa on epätasapaino.

Joskus me jätämme huomiomme tai emme anna meidän ohjata intuitiota (joka voitaisiin määritellä "hälytyksi", joka havaitsee ja varoittaa meistä tapahtumista tai tilanteista, joita emme voi havaita aistien kautta). Näissä tilaisuuksissa kiinnitämme huomiota päättelyyn ja teemme näin päätöksiä.

Ihmisen aivot voivat oppia tallentamalla ja toistamalla aikaisempia kokemuksia. Kaikesta tästä seuraa, että hän voi sopeutua hänen ympärillään olevaan muuttuvaan maailmaan.

Hän pystyy kuitenkin luomaan uusia ideoita ja suhteita aiemmista elementeistä. Tässä mielessä intuitiota voidaan ymmärtää henkisenä prosessina, joka on osa tätä luovaa toimintaa.

Tästä huolimatta ja siitä huolimatta intuition muodostumisen ja kehittymisen prosessit ovat edelleen tutkittavissa.

Modernisuudessa päätettiin antaa kaiken painoarvoa, pysäköintitilaa tai jättää syrjään muita inhimillisiä puolia. Se ei ole mitään uutta, tosiasia, että ajatellaan, että on olemassa jotain muuta tai poikkeaa syystä.

Päätettiin lyödä vetoa siitä syystä, että ihmistä pidetään rationaalisena, jotakin, mitä nyt tiedämme, ei ole. Postmodernisuuden jälkeen on nähty, että näin ei ole.

Ihmisellä on syy ja polku intuitioon. Intuition polku on induktiivinen.

Einstein sanoi jo, että "ainoa asia, joka on todella arvokas, on intuitio", viitaten siihen, että ei ehkä ole tarkoituksenmukaista ohjata vain järkevää.

Yksi tekijä, Hogarth, luokittelee intuitioita kahteen ryhmään:

1. Retrospektiiviset intuitiiviset tuomiot
2. Tulevaisuuden päätelmät (mitä kutsumme "ennustuksiksi")

Intuitiossa tai sen prosessissa löydämme kolme vaihetta:

1) Kerää tietoja kokemuksistamme

2) Käsittele ne tiedostamattomasti ja automaattisesti

3) Tietoisuudessamme väärennetty päätelmä ilmestyy yhtäkkiä

Intuitiivisten ihmisten ominaispiirteet

Ihmiset, joilla on kehittyneempi intuitio, voivat ennakoida tilanteita, ja siksi ne ovat todennäköisesti oikeampia päätöksenteossa.

Ne ovat enemmän "visionäärejä" innovaattoreiden kannalta, koska ne voivat ottaa huomioon enemmän näkökohtia tarkkailemalla ja päättäessään tilanteissa.

Intuitiiviset ihmiset houkuttelevat uusia ja tuntemattomia, he ovat avoimia ja innostuneita, ne ovat luovia ja innovatiivisia, koska ne ottavat huomioon monia todellisuuden näkökohtia..

Intuitio antaa tietoa ihmisille, että jos ne otetaan huomioon, ne voivat olla hyödyllisiä päättääkseen ja estääkseen ärsyttäviä tai epämiellyttäviä tilanteita..

Kyky olla intuitiivinen on jokaisessa, mutta on olemassa mahdollisuus, jonka avulla voimme kehittää sitä.

            Ja mitä muita tapoja tiedätte kehittää intuitiota??

viittaukset

1. Burgoa, L. V. (2008). Ongelma ihmisen intuition käsitteestä. Sapientia.
2. Casas-Rodríguez, M. (2013). Intuitiivinen oppiminen opiskelijoiden luovan toiminnan kehittämiseksi. Medical Humanities, 13 (1), 22-37.
3. Viikoittainen maa. Voimmeko luottaa intuitioon??
4. Martínez, P. ja Viñas, P. Temperaments ja Jung-tyypitys.
5. Randstad (2012). Intuitio tiedon lähteenä. suuntauksia.
6. Espanjan kielen kuninkaallinen akatemia. Espanjan espanjankielisen akatemian sanakirja.