Masennus, oireet, syyt ja hoidot



työvoiman masennus se tuntuu syvältä surusta, jatkuvasta masennuksesta ja työhön liittyvästä yleisestä energian ja motivaation puutteesta. Kun tapaus on vakava, masennuksesta voi aiheutua sairausloma, joka johtuu henkilökohtaisista tekijöistä (esim. Kaksintaistelu) tai yrityksen tekijöistä (esimerkiksi työpaikan häirinnästä). Surun tunne ei katoa ajan myötä ja on suhteeton sen intensiteetin ja keston suhteen.

Merkittävä osa väestöstä kärsii masennuksesta jossakin vaiheessa elämässään. On tärkeää tietää, miten tilannetta voidaan tunnistaa oireidensa avulla, selvittää sen syyt ja ottaa käyttöön toimintasuunnitelma mahdollisista ratkaisuista henkilön masennustilanteen lopettamiseksi.

Koska ihmiset omistavat työpäivään suuren osan päivien tunneista, on monia tilanteita, joissa masennus voidaan liittää johonkin työhön liittyvään tilanteeseen.

Näiden tapausten on oltava erityisesti kunkin yrityksen tai organisaation johtajien mukana; koska se vaikuttaa joidenkin siinä työskentelevien ihmisten hyvinvointiin, sillä voi olla vaikutusta sen tekemään työhön ja siten yrityksen toimintaan..

Näistä syistä sekä henkilökohtaisessa elämässä että työpaikalla on tärkeää tietää, miten tunnistaa henkilö tai työtoveri, joka saattaa kärsiä työperäisestä masennuksesta. Tätä varten on tärkeää tietää niiden oireet.

indeksi

  • 1 Työperäisen masennuksen oireet
  • 2 Syyt
  • 3 Hoidot
    • 3.1 Lisätään työntekijöiden tietoisuutta varhaisen diagnoosin edistämisestä
    • 3.2 Puhu se luonnollisesti
    • 3.3 Käsittele asiaa luottamuksellisesti yrityksessä
    • 3.4 Jatkuva työelämään liittyminen
  • 4 Psykologisen tai lääketieteellisen terveydenhuollon palvelut

Työperäisen masennuksen oireet

Alla on joitakin oireet jonka avulla voit tunnistaa työn masennuksen:

  • Tunne jatkuvasta surusta.
  • Ahdistus ilman ilmeistä perusteltua syytä.
  • Työn demotivaatio.
  • Edellä mainitut tunteet eivät muutu tilanteesta riippumatta.
  • Krooninen väsymys, jatkuva sammuminen.
  • Huomattava laihtuminen lyhyessä ajassa.
  • Ärsyttää helposti kanssasi.
  • Alhainen pitoisuus.
  • Tavallisen ajan lisääminen, kun se suorittaa tehtävänsä.
  • Lisätään ilmeisistä syistä virheitä, joita teet työssä.
  • Säännöllinen poissaolo sairauden tai sairauden vuoksi.

Työvoiman masennuksen tapauksessa läheisimmillä työtovereilla ja henkilöillä, jotka ovat suoraan vastuussa kyseisestä henkilöstä, on hyvin tärkeä rooli myös diagnoosi sama.

Kuten edellä on todettu, koska työtunneille on varattu paljon tunteja, työpaikalla vallitseva masennus heijastuu paremmin kyseisen henkilön päivittäiseen käyttäytymiseen..

Tällöin ei yleensä löydy psyykkisiä olosuhteita tai tarpeellista huomiota, jotta he voivat pohtia hänen tilaansa ja olla tietoinen siitä, mitä hänelle tapahtuu.

Tästä syystä sinun ei pitäisi kiinnittää huomiota vain oireisiin itsessäsi, vaan myös kollegoissa, koska saatat olla suureksi avuksi yhden niistä diagnosoinnissa.

Kun tilanne on tunnistettu, seuraava keskeinen askel on määrittää, mikä voi aiheuttaa sen, jotta se voisi ratkaista sen ja ryhtyä toimiin sen suhteen. Jokaisesta henkilöstä riippuen on useita syitä, jotka kokonaisuutena tai toistensa yhdistelmänä voivat aiheuttaa masennusta itsessäsi tai kollegojissasi.

syyt

Tunnistamisen helpottamiseksi seuraavat ovat joitakin syyt yleisin tästä tilanteesta:

  • Tärkeä ja erittäin stressaava tapahtuma henkilölle.
  • Työhanke, jossa työntekijä ei voi tai ei voi pitää hallintaa.
  • Impotenssi niiden tulosten saavuttamiseksi tai heidän tekemästään työstä.
  • Stressaavat työolot.
  • Konfliktit tai ongelmat kollegoiden tai vastuullisten kanssa.
  • Työvoimavastuu ei ole oikeassa suhteessa asemaan.
  • Työn tunnustamisen puute.

Kun on tunnistettu syyt, jotka saattavat aiheuttaa teitä, yksi kollegoistasi tai yrityksesi työntekijöistä, työpaikkojen masennus, on aika pohtia, mitkä ovat mahdolliset ratkaisut ja laatia toimintasuunnitelma.

hoidot

On olemassa erilaisia ​​tekniikoita, toimintoja tai strategioita, jotka voivat asianmukaisesti toteutettuina vähentää tai poistaa työkyvyttömyyden oireita.

Näiden ratkaisujen on sopeuduttava jokaiseen tapaukseen, ja toimintatapa riippuu siitä, olitko se, joka kärsii tästä pahoinvoinnista, on yksi kollegoista tai yksi niistä yrityksistä, jotka tekevät yhteistyötä yrityksesi, tiimisi tai organisaationne kanssa.

Seuraava on kuitenkin joukko ratkaisut ja yleiset toimet, jotka voivat olla hyödyllisiä työkyvyttömyyden tapauksissa:

Lisätään työntekijöiden tietoisuutta varhaisen diagnoosin edistämisestä

Työntekijöiden tietoisuus ja herkistyminen mahdollisista työhön liittyvistä sairauksista tai työtapaturmista, joita he saattavat kärsiä heidän työpäivässään, on ratkaisevan tärkeää, jotta vältetään, vähennetään ja havaitaan mahdollisia tapauksia, joissa tämäntyyppiset häiriöt ovat ihmisten terveydelle haitallisia..

Sekä huolehtiakseen omasta hyvinvoinnistasi että havaitsemalla mahdolliset tunteet kollegoissa, tiimissänne tai henkilökunnassasi, sinun on oltava hyvin tietoinen siitä, mitkä ovat yleisimpiä terveysolosuhteita tai onnettomuuksia työalalla, jotka ovat sen syistä ja niihin liittyvistä oireista ja millä toimilla voidaan saavuttaa mahdollinen ratkaisu tilanteeseen.

Ammatillisen masennuksen tapauksessa tilanteen varhainen diagnosointi on välttämätöntä, jotta sairaus ei tule suureksi ongelmaksi, ja asianomaisen henkilön normaali terveydentila on helpompi palauttaa.

Puhu se luonnollisesti

Jos olet havainnut, että saatat joutua työkyvyttömyyteen, puhu siitä ja jaa se kollegojesi kanssa, kun sinusta tuntuu olevan valmiina..

Älä anna paljon aikaa kulua, kun olet havainnut tilasi; koska, sitä nopeammin teet sen, sitä nopeammin alatte nauttia tässä suhteessa. Varo itsesi rohkeudella ja jaa se.

Yksinkertainen teko verbalisoimalla se ja antamalla nimesi ja tunteen tilanteellesi ja tunteillesi saa sinut tuntemaan olosi paremmin. Sen jakaminen ja siitä puhuminen vähentää epävarmuutta, jonka voit luoda todellisuudestasi, edistämällä kykyä voittaa se normaalisti..

Toisaalta se seikka, että kollegasi ovat tietoisia siitä, miten sinusta tuntuu, saavat heidät tietoisiksi tästä ja haluavat lainata kaikkea apua ja tukea, joka on kädessäsi, jotta hyvinvointi saadaan takaisin mahdollisimman pian..

Käsittele asiaa luottamuksellisesti yrityksessä

On tärkeää käsitellä tapauksia luottamuksellisina, jotta tilanne ei pahentuisi.

Vaikka sen toteaminen ja puhuminen työn masennuksesta luonnollisesti voi olla hyödyllistä sen hoidossa, jos asianomainen henkilö ei ole päättänyt jakaa sitä kollegojensa kanssa, kukaan muu yritys ei voi ottaa tätä. päätös.

Henkilö, joka tuntee tilanteen, voi antaa tukea, mutta ei koskaan paljasta edellytystä muille kumppaneille, vaikka sitä pidettäisiin hyödylliseksi työntekijälle, jolla on työkyvyttömyys.

Saattaa käydä niin, että vaikka toimisit aikomuksessasi auttaa häntä, tämä on hänelle ylimääräinen stressitekijä ja pahentaa tai pahentaa hänen tilannettaan.

Progressiivinen uudelleensijoittuminen

Jos kärsit työvoiman masennuksesta tai jossakin yrityksessäsi työskentelevästä kärsii, on yleistä aiheuttaa väliaikainen menetys ja että henkilö on uudelleen liittynyt työskentelemään, kun terveytesi ja mielenne on jälleen oikeissa olosuhteissa.

Kun joku kärsii työn masennuksesta, heidän mielialansa, motivaatio, huumori ja keskittyminen eivät ole työolosuhteissa. Siksi heidän työnsä tulokset eivät ole odotettavissa normaaleissa olosuhteissa huolimatta suurista ponnisteluista, jotka voivat olla mukana heidän tehtävässään asianomaiselle henkilölle.

Loman aikana henkilölle annetaan riittävästi aikaa toipua tilastaan ​​ja palauttaa fyysiset ja psyykkiset olosuhteet, jotta he voivat uudelleen liittyä asianmukaisesti hänen työhönsä.

Työvoiman masennuksen tapauksessa on yleensä suositeltavaa, että henkilö hankkii tavan takaisin ja normaali työaikataulu asteittain. Varhaisella tai liian nopealla ja pakotetulla uudelleensovittamisella voi olla kielteisiä seurauksia henkilön terveydelle, mikä saa hänet jälleen pahenemaan sen aiheuttamassa tilassa..

Terveyspalvelut psykologiseen tai lääketieteelliseen hoitoon

Jos epäilet, että saatat kärsiä työkyvyttömyydestä tai jos yrityksessä tai organisaatiossa saattaa esiintyä samoja tai muita terveysolosuhteita, saattaa olla tarpeen käyttää alan asiantuntijoiden apua.

Riippuen tilan voimakkuudesta tai vakavuudesta tämä ratkaisu voi olla ratkaiseva terveydentilan ja toivotun hyvinvoinnin palauttamiseksi. Tällaisissa tapauksissa terveydenhuollon ammattilaiset ovat vastuussa siitä, mikä on asianomaisen henkilön täsmällinen diagnoosi, mitkä ovat asian syyt ja mitä hoitoa suositellaan kullekin tilanteelle.

Psykologinen hoito voidaan liittää aiempiin ratkaisuihin, jos ammattilainen hyväksyy ja suosittelee niiden käyttöä, jotta reittiä nopeutettaisiin ja terapeuttista prosessia tuetaan, jotta kyseinen henkilö palautettaisiin tavalliseen mielentilaansa.

Syvemmässä masennuksessa, tai että tämä on pitkään vaikuttanut ihmiseen, on mahdollista, että lääkehoitoa käytetään psykologisen hoidon lisänä.

Sekä psykologinen että lääketieteellinen hoito tulee antaa alan asiantuntijoille.

Itse asiassa monissa yrityksissä on niiden koon ja ominaisuuksien vuoksi yksiköitä, jotka on omistettu yksinomaan työntekijöiden terveydenhuoltoon. Nämä yksiköt ovat vastuussa työstä ja työtapaturmista johtuvien sairauksien tiedostamisesta ja ehkäisemisestä.

Muissa tapauksissa yritys voi omien osastojen sijasta käyttää yhteistyötä eri ulkoisten organisaatioiden kanssa, jotka ovat vastuussa tästä samasta päästä..

Ja mitä teitä tiedätte työvoiman masennuksesta?