10 hedelmiä ja vihanneksia, jotka alkavat J stä

Niistä hedelmät ja vihannekset, jotka alkavat j: llä merkittävimmät ovat jalapeño, tomaatti, jojoto tai inkivääri.

Terveellisen ruokavalion ylläpitämiseksi on välttämätöntä syödä vähintään kaksi annosta hedelmiä päivässä ja myös vähintään kolme annosta vihanneksia.

Hedelmien ja vihannesten kautta on mahdollista saada kaikki ravintoaineet, joita kehomme tarvitsee, mukaan lukien vitamiinit, kivennäisaineet, proteiinit, hiilihydraatit, sokerit, rasvat ja aminohapot.

J: n yleisiä esimerkkejä vihanneksista ovat jalapeño, tomaatti ja jojoto. Jokaisella on hyvin erilainen maku ja ne tarjoavat elimistölle monipuolisia ravintoaineita.

Jotta syvemmät, esimerkkejä hedelmistä ja vihanneksista kirjaimella J ovat:

1-Jalapeno

Tämä hedelmä, joka tunnetaan joissakin maissa kuumana pippurina, on se, miten sen muunnos kuvaa sitä, erittäin mausteinen hedelmä.

Sen alkuperäinen nimi tulee Meksikon kotikaupungista Jalapa. Se lisää mausteeseen mausteista makua, ja se on yleensä viittaus latinalaiselle kulttuurille (Meksiko ja Keski-Amerikka) ruoanlaittoon maailmassa..

2-Tomato

Se on monenlaista tavallista tomaattia, joka tunnetaan myös punaisena tomaattina tai napa tomaattina sen muodon vuoksi, joka näyttää olevan napanuorasta..

3-Jojoto (maissi)

Se tunnetaan myös maissina, maissina tai maissina maantieteellisestä sijainnista riippuen.

Jojoto on, miten maissi tunnetaan Venezuelan alueella. Eri maissa maissi on ensisijainen ainesosa paikallisessa keittiössä, esimerkiksi Venezuelassa, Kolumbiassa, Perussa ja Meksikossa.

Maissin kanssa he voivat valmistaa muun muassa tortilloja, arepoja, polentaa.

4-Ginger

Inkivääri on pikemminkin Intian kasvien juuret.

Sitä käytetään keittiössä mausteena, myös infuusiota varten. Sen maku on mausteinen ja sillä on monia terveyshyötyjä.

5-Jono tai keltainen mombiini

Se on kellertävä hedelmä, joka on samanlainen kuin luumu, siinä on munan muoto ja suuri siemen keskellä. Se on mehukas, mehevä ja makea.

6- Jicama tai Meksikon peruna

Jicama on eräänlainen peruna. Se on kasvis, joka löytyy monista Etelä-Amerikan maista, Länsi- ja Keski-Afrikasta.

Sen ulkonäkö on samanlainen kuin perunan ja sitä käytetään myös vastaaviin valmisteisiin, kuten ranskalaisiin perunoihin.

7-juutalainen parsa

Pavun parsa kuuluu palkokasvien luokkaan. Se on vihertävä, pitkä ja siemeniä. Maku on seos parsan ja papujen välillä.

8-Jinicuil tai cuajinicuil

Ne ovat palkoja, hedelmän hedelmiä Inga Jinicuil. Sisällä ne ovat siemeniä, jotka on muotoiltu pavuiksi, ja makea massa, joka näyttää puuvillalta.

9-jujuba

Se tunnetaan myös nimellä Jujube tai Chichindra. Se on A-vitamiinia, B1-, B2-, B3-, C-, fosfori-, kalium-, kalsium-, rauta- ja kasviperäisiä lajeja..

10-Jabuticaba tai jaboticaba

Tunnetaan myös nimellä Ibapurú, yabuticaba, se on monien nimien hedelmä, jota eri kirjailijat kuvaavat koko historian ajan.

On lajikkeita vihreä tai valkoinen. Se on hedelmä, joka muodostaa nippuja. Voit valmistaa viiniä sellun kanssa.

viittaukset

1. Víctor Manuel Patiño. Neotrooppisten syntyperäisten hedelmäpuiden historia ja hajonta. CIAT Toimituksellinen. (2002). Haettu osoitteesta books.google.co.ve
2. T. D. Pennington. Meksikon trooppiset puut: käsikirja tärkeimpien lajien tunnistamiseksi. UNAM. (2005). Haettu osoitteesta books.google.co.ve
3. Fernando Arellano. Johdatus espanjalaiseen Venezuelaan: Venezuelan alkuperäiskansojen kulttuurit. Andrés Bellon katolinen yliopisto. (1987). Haettu osoitteesta books.google.co.ve
4. Rafael Lezaeta Pérez-Cotapos. Terveellisen ruokailun käsikirja. Toimituksellinen Pax Mexico. (2006). Haettu osoitteesta books.google.co.ve
5. Jícamas on villi ja viljelty. Toimittaja Bib. Orton IICA / CATIE. Haettu osoitteesta books.google.co.ve
6. William Rhind. Tarina vihannesten valtakunnasta. Oxfordin yliopisto. (1841). Haettu osoitteesta books.google.co.ve
7. James J. Darley. Tunne ja nauti trooppisista hedelmistä. Trooppiset hedelmät ja pähkinät: sarveiskalvo. P & S-julkaisu. (1993). Haettu osoitteesta books.google.co.ve