Talasofobian oireet, syyt, hoidot



 thalassophobia Se on eräänlainen fobia, jossa on liiallinen ja toistuva pelko suurista vesimääristä, erityisesti merestä. Se kattaa häiriöt, joita kutsutaan "spesifisiksi fobioiksi", toisin sanoen vahvoista peloista tietystä elementistä, joka herättää ahdistusta ja irrationaalisia ajatuksia.

Talassofobian tapauksessa on useita versioita. Näistä yleisin on pelko siitä, mitä voidaan piilottaa veden pinnan alla. Näin ollen tämän häiriön omaavilla ihmisillä on järjetön terrori, että meri- tai vesiolento voi jättää pohjan hyökätä heitä vastaan.

Toinen versio on se, mikä aiheuttaa suurta pelkoa jäädä veteen. Ihmiset, jotka kärsivät siitä, vihaavat olemista meren tai järven keskellä, koska he ajattelevat, että he uppoavat tai että he eivät pysty palaamaan rannalle.

Tämä fobia ei ole yleisin, eikä se yleensä ole erityisen huolestuttava. Jos oireesi ovat kuitenkin hyvin vakavia tai estävät henkilön johtamasta normaalia elämää, on suositeltavaa saada jonkinlainen psykologinen hoito.

indeksi

  • 1 Oireet
    • 1.1 Ahdistus
    • 1.2 Pakko-ajatukset
    • 1.3 Vältäminen
  • 2 Syyt
  • 3 Hoidot
    • 3.1 Psykiatrinen lähestymistapa
    • 3.2 Kognitiivinen - käyttäytymishoito
  • 4 Päätelmät
  • 5 Viitteet

oireet

Seuraavaksi näemme joitakin yleisimmistä suurten vesimäärien fobian oireista.

levottomuus

Kun talassofobian omaava henkilö on lähellä syvää vettä, niiden ensimmäinen reaktio on ahdistusta. Tämä johtaa useisiin epämiellyttäviin tunteisiin. Saatat tuntea esimerkiksi rintakehän painetta, hengenahdistusta tai huimausta.

Jos ahdistus tulee hyvin voimakkaaksi, henkilö voi kokea paniikkikohtauksen. Samana aikana vaikuttavat uskovat, että hän kuolee tai että hän menettää määräysvallan peruuttamattomasti. Ahdistuskohtauksen oireet ovat hyvin epämiellyttäviä, mutta yleensä ne eivät ole vaarallisia.

Äärimmäisissä tapauksissa thalassofobiaa sairastava henkilö voi kokea ahdistusta ilman, että se on veden edessä. Siten vain miettiminen merellä tai kuvan katsominen näyttää joitakin edellä mainituista oireista.

Pakko-ajatukset

Veden näkemisen edessä henkilö saa toistuvia ja irrationaalisia pakkomielteisiä ajatuksia. Niinpä esimerkiksi alatte ajatella, että syvyydestä tulee jotakin hyökätä sitä vastaan. Toinen versio tästä on se, että se uppoaa ilman korjaustoimenpiteitä.

Yksilö tietää hyvin, että nämä ajatukset eivät ole järkeviä. Et kuitenkaan voi päästä eroon niistä, ja ne aiheuttavat sinulle paljon ahdistusta.

Yleensä nämä henkiset luomukset kasvavat voimakkaasti, mitä pidempään henkilö joutuu kosketuksiin veden kanssa.

välttäminen

Epämiellyttävien tunteiden vuoksi, joita se kokee ollessaan lähellä suurta vettä, se pyrkii välttämään yhteyden heidän kanssaan mahdollisen asian mittaamisessa. Joten, milloin mahdollista, yritä olla lähestymättä merta tai muita vastaavia elementtejä, kuten järviä tai säiliöitä.

Jos henkilö asuu sisämaassa ja ei tarvitse matkustaa rannikolle, tämä ei ehkä ole ongelma. Kuitenkin, jos yksilön elämä saa hänet kosketuksiin meren kanssa, talassofobia voi estää häntä toimimasta kunnolla jokapäiväisessä elämässään..

syyt

Sosiaalisella tasolla on monia myyttejä ja tarinoita meren vaaroista. Elokuvat kuten "Titanic", "Shark" tai "Poseidon" osoittavat valtamerelle jotain kauhistuttavaa, että emme voi hallita. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan nämä asenteet voivat hiipua alitajuntaamme ilman, että me huomaisimme.

Siksi jotkut ihmiset voivat kehittää irrationaalista pelkoa vedestä pelkästään tämän altistumisen vuoksi. Monet psykologit uskovat kuitenkin, että on usein enemmän syitä.

Siten esimerkiksi yksi yleisimmistä syistä fobioiden esiintymiseen on traumaattisen tapahtuman läsnäolo lapsuudessa. Thalassofobian tapauksessa sillä voisi olla hukkumiskokemus. Jos lapsella olisi vakavia ongelmia merellä, hän kehitti joissakin tapauksissa äärimmäistä pelkoa.

Toisaalta edellä mainitut irrationaaliset ajatukset ovat sekä oireita että yksi syistä. Henkilö, joka kääntää oletetut vaarat vaarat, voi lopulta luoda ahdistuneisuushäiriön. Siksi monenlaiset hoidot keskittyvät näiden ajatusten muuttamiseen.

hoidot

Monissa tapauksissa talassofobia ei vaadi minkäänlaista hoitoa. Ainoastaan ​​silloin, kun ahdistus on voimakas ja häiritsee henkilön jokapäiväistä elämää, se saa suorittaa psykologisen interventiotoiminnan.

Näissä tapauksissa käytetään yleensä kahta lähestymistapaa: psykiatrista ja kognitiivista - käyttäytymishoitoa.

Psykiatrinen lähestymistapa

Tämä hoito katsoo, että fobiat ilmenevät aivojen kemiallisen väärinkäytön vuoksi. Siksi näitä ongelmia hoidetaan huumeiden käytöllä. Siten on tarkoitus palauttaa mieli tasapainotilaan.

Yleensä farmakologiset hoidot ovat erittäin tehokkaita oireiden poistamisessa. Kuitenkin, kun lääkitys on luovuttu, ne ilmenevät uudelleen. Tämän vuoksi tätä lähestymistapaa käytetään usein yhdessä jonkinlaisen psykologisen hoidon kanssa.

Kognitiivinen - käyttäytymishoito

Kognitiivinen - käyttäytymishoito on nykyisin tieteellisesti eniten tukea. Se on erittäin tehokas tapa hoitaa fobioita tai masennusta. Siksi akuutti talassofobia voi olla erittäin hyödyllinen.

Tämän hoidon painopiste on kaksinkertainen. Toisaalta se keskittyy pakkomielteisten ajatusten muuttamiseen muille irrationaalisille ajatuksille. Tämä auttaa ihmistä menettämään osan pelostaan ​​vedestä vakuuttamalla itsestään siitä, että ei todellakaan ole vaaraa.

Toisaalta toteutuu myös "progressiivinen altistuminen". Jotta voittaisi syvänmeren pelon, terapeutti paljastaa henkilön yhä useammin tilanteisiin, joissa hän on yhteydessä häneen..

Siten yksilö pystyy yhä enemmän hallitsemaan pelkoaan ja kohtaamaan sitä, mitä aikaisemmin hän oli aiheuttanut.

johtopäätös

Talassofobian ei tarvitse olla erityisen vakava ongelma. Jos kuitenkin luulet, että sinulla on se ja se häiritsee elämääsi, älä epäröi ottaa yhteyttä henkisen terveydenhuollon ammattilaiseen. Hyvä uutinen on se, että fobiat voivat hävitä lähes kokonaan, kun teet vähän työtä.

viittaukset

  1. "Talasofobia: meren pelko": Psykologian opas. Haettu: 20. kesäkuuta 2018 psykologian oppaasta: guiapsicologia.com.
  2. "Talasofobia, pelko veden massoista": Phobias 10. Palautettu: 20. kesäkuuta 2018, Phobias 10: fobias10.com.
  3. "Pelko valtamerestä - Thalassofobia" in: Fear Of. Haettu: 20. kesäkuuta 2018 alkaen Fear Of: fearof.net.
  4. "Mikä on Thalassophobia ja miten voit selviytyä siitä?" In: Better Help. Haettu osoitteesta: 20. kesäkuuta 2018 alkaen Better Help: betterhelp.com.
  5. "Talasofobia" in: Wikipedia. Haettu osoitteesta: 20. kesäkuuta 2018 Wikipediasta: en.wikipedia.org.