Kokaiinin pysäyttäminen 11 Tärkeitä vinkkejä (käytännön)

Tässä artikkelissa näytän sinulle miten jättää kokaiinin, itse asiassa, jos haluat todella saada sen ja ehdotat sitä, voit lopettaa sen ottamisen tänään. Käytätkö kokaiinia vai tiedätkö jonkun, joka tekee sen? Jos vastaus on kyllä, tiedät jo hyvin hyvin, mitkä ovat ongelmat, joita tämä riippuvuutta aiheuttava aine voi aiheuttaa.

Tiedät myös, kuinka haitallista se on sen henkilön kaikilla alueilla, jotka kuluttavat sitä ja kuinka vaikeaa on päästä pois riippuvuudesta tästä aineesta. Tässä artikkelissa keskustellaan 11 vinkistä, jotka auttavat sinua voittamaan tämän riippuvuuden askel askeleelta ja pääsemään pois sen negatiivisista seurauksista. 

indeksi

• 1 Miksi riippuvuus tapahtuu?
  • 1.1 Aivojen stimulaatio ja ilo
• 2 Mitä tarkoittaa olla riippuvainen kokaiinista?
• 3 Miten riippuvainen henkilö on?
• 4 12 Vinkkejä kokaiinin lopettamiseen

Miksi riippuvuus tapahtuu?

Kokaiini on keskushermoston psykostimuloiva lääke ja sillä on suuri riippuvuuspotentiaali. Erityisesti se, mitä se tekee, estää radikaalisti dopamiinin reuptakerit, mikä lisää tämän aineen vapautumista aivoissa.

Dopamiini on neurotransmitteri, joka liittyy läheisesti aivojen nautinto- ja palkitsemisjärjestelmään. Siksi dopamiinin suuri vapautuminen tekee kokaiinista hyvin riippuvuutta.

Lisäksi aivoissa on suuri kyky sopeutua korkeaan stimulaatioon, minkä vuoksi se haluaa vastaanottaa ulkopuolelta tuloja, jotka vahvistavat sen mielihyvää ja tyydytystä..

Toisin sanoen: aivomme tykkää kokaiinin aiheuttamasta stimulaatiosta, joten jos käytämme sitä, me haluamme enemmän.

Tämä tarkoittaa sitä, että vaikka kokaiinin kuluttaja uskoo tavallisesti, että hän voi lopettaa sen ottamisen aina, kun hän haluaa, näin ei ole. Kokaiinin käyttäjä on riippuvainen ennen kuin hän voi toteuttaa sen.

Aivojen stimulaatio ja ilo

Kun käytämme kokaiinia, aivomme tottuu toimimaan erittäin korkealla stimulaatiotasolla, ja nämä tasot voidaan saavuttaa vain kokaiinin käytön avulla, joten meidän on ensin tarve antaa tämä aine aivoillemme.

Tämä suuri stimulaatio tuottaa korkeatasoista nautintoa, tarjoaa hyvän tunnelman ja poistaa epämukavuutta. Kokaiinin vaikutuksen jälkeen, joka kestää 15–60 minuuttia, hyvinvointi häviää.

Mitä se tarkoittaa olla riippuvainen kokaiinista?

Kun kokaiinin käytön jälkeinen hyvinvointi häviää, ilmestyy täysin päinvastainen tila, jossa on sivuvaikutuksia, kuten moraalinen romahtaminen, huonovointisuus ja pienentynyt mieliala.

Tämä tarkoittaa, että aivomme on muokattu ja toimii vain oikein, jos annamme kokaiinia, joten jos meillä on tämä aine ulottuvillamme, käytämme sitä poistamaan epämukavuutta, jota emme kuluta.

Näin ollen kokaiinista tulee hyvin suuri riippuvuus, koska olemme vain hyviä, kun kulutamme sitä ja huomaan sen vaikutuksen aivoihin. Kuitenkin, koska kaikki riippuvuudet voidaan voittaa, itse asiassa voit jättää kokaiinin ikuisesti tänään, jos teet sen vakuuttavasti ja päättäväisesti.

Miten riippuvainen henkilö on?

Ensin ensimmäinen asia, joka tulee mieleen, kun ajattelemme addikti, on tyypillinen henkilö asuu kadulla hyvin huonontunut fyysinen ulkonäkö, mutta unohdamme ne, jotka ovat yhtä riippuvaisia ​​ja johtaa "normaalia elämää" elävät perheen, heillä on työpaikka, mutta he huomaamatta muu yhteiskunta.

Älä unohda, että riippuvaiseksi ei tarvitse kuluttaa päivittäin, kuluttaa vain satunnaisesti tai vain viikonlopun kuluttaja.

Molempien riippuvaislajien perimmäinen tavoite on sama, kokeilla tai etsiä mielihyvää ja euforiaa, joka aiheuttaa heille kokaiinin kulutuksen ja jättää ahdistuksen ja epämukavuuden tilan, joka saa heidät olemaan kuluttamatta sitä.

Joten jos sinulla on ystävä, sukulainen tai tuttava tai sinulla on riippuvuusongelma, nämä 12 vihjeitä auttavat sinua poistumaan tästä kierteisestä ympyrästä niin kauan kuin olet ammattilaisen valvonnassa. Ne eivät missään tapauksessa korvaa hoitoa.

12 Vinkkejä kokaiinin lopettamiseen

1. Tunnista, että sinulla on ongelma

Ensinnäkin, ennen kuin teet muutoksia käyttäytymiseen tai teette päätöksen, sinun on oltava itsesi luja ja tunnustettava avoimesti, että sinulla on riippuvuusongelma, ja siksi olet valmis vastaanottamaan ammattilaisen apua sen voittamiseksi..

Ilman tätä ensimmäistä vaihetta ei ole mahdollista aloittaa muutoksen seuraavia vaiheita. Kun havaitsimme ongelman, joka on välttämätön detoksifiointikäsittelyn aloittamiselle, voimme alkaa harkita uutta elämää ilman riippuvuuksia.

Sinun on ymmärrettävä, että vaikka kulutat vain satunnaisesti, jos jatkat kuluttamista joka kerta, on vaikeampi vakuuttaa aivosi lopettamasta tarvetta kyseiselle aineelle.

2. Pyydä tukea

Jos haluat jättää sen yksin, se on äärimmäisen vaikeaa. Etsi lähimmät ihmiset ja pyydä heiltä apua. Kun lopetat kulutuksen, tarvitset aikaisemmin tai myöhemmin jonkun, joka tukee sinua, antaa neuvoja, rohkaisee sinua ja ymmärtää sinua.

Etsi niitä ihmisiä, mitä enemmän teillä on sinulle parempi, ne ovat olennaisia, jotta voitat taistelun kokaiiniin. Älä yritä kantaa tätä taakkaa yksin.

3. Häirintä

Varmasti tulevat usein ajatuksia kuluttaa, jos näin on, hetkeksi ja mennä kävelylle, jää ystävä tai sukulainen, joka ei syö, lukee sukellus kirjaa, jne ... joten tauko näitä ajatuksia Jos luo ne, halu kuluttaa lisäys.

Kun teet jotakin toimintaa, esimerkiksi kävellessäsi, katso kaikkia näitä ympäristötietoja ja yritä välttää kulkemista paikoissa, joissa kulutat. Mitä pidempään teet toimintaa, sitä vähemmän aikaa käytät kokaiinin vaikutuksen alaisena.

4. Ajattele uudelleen tarvitsemasi muutos

Kun olet tunnustanut olevansa riippuvainen, sinun täytyy tietää, että riippuvuuden voittamiseksi tarvitset uusia muutoksia elämässäsi.

Tätä varten olisi hyödyllistä huomata, että kuluttajan lopettamisen edut ja haitat ovat syvempää ymmärrystä siitä, millaista käsitystä sinulla on ongelma, ja siten lisätä vaihtoehtoisten käyttäytymisten käsitystä.

Samalla kun kulutat, sinä olet epätasapainossa emotionaalisesti ja psyykkisesti, koska kun käytätte tottumaan hyvin intensiivisiin tunteisiin, koska aivosi saa suurta stimulaatiota.

Joten jos haluat palata todelliseen elämään ja olla sinä, sinun täytyy vakuuttaa itsesi ensimmäisestä hetkestä. Tällä lääkkeellä ei ole syytä puoleen toimenpiteisiin tai osittaisiin aikomuksiin jättää se.

5. Ota aikaa ja ajattele riippuvuutta

On aikoja, jolloin on tarpeen tietää, miten pysähtyä ajoissa, koska muuten itsetuhon polku ei voi koskaan pysähtyä. Tällä hetkellä ei ole kyse siitä, että teet katsauksen siitä, mitä kokaiini on tarkoitettu sinulle, vaan että teet sen tärkeimpien alojenne yli.

Voitko jatkaa tätä tilannetta? Voitteko silti kantaa sitä? Tee luettelo kaikista elämänalueista, miten he työskentelevät ja mitä muutoksia on tapahtunut viime aikoina.

Kun olet tehnyt sen, mieti, mitä muutoksia tarvitset ja mikä estää sinua tekemästä niitä nyt. Mieti, miten voit tehdä muutokset ja pitää ne lopullisena tavoitteena riippuvuuden voittamisen jälkeen.

6. Kuvittele elämää ilman huumeita

Kokaiini antaa sinulle hyvinvoinnin tilan oikeaan aikaan, mutta jos lopetat hetkeksi ajattelemaan varmasti, mitä tiedät seuraavaksi. Ja se, että tämä hyvinvoinnin tila kestää vain, kun lääkkeen vaikutus kestää, niin päinvastainen ilmestyy.

Yhteen suuntaan, jos teimme asteikolla 0 - 10, jossa 0 on absoluuttinen epämukavuus ja 10 suurinta tyydytystä, normaalin ihmisen elämässä voit olla 4–7 suurimman osan ajasta.

Joissakin hetkissä tyydytys voi nousta jopa 6 tai 7 riippuen siitä, mitä ärsykkeitä se sai, ja joissakin hetkissä se voisi mennä 5: een tai 6: een, mutta se olisi harvoin siirtynyt näistä termeistä.

Toisin kuin kokaiinin käyttö saavuttaa helposti 9: n tai 10: n arvon, mutta heti, kun lääkkeen vaikutus laskee nopeasti 1: een tai 0: een. Itse asiassa kun käytät kokaiinia, siirryt vain näissä termeissä, maksimaalinen tyydytys, kun kulutat ja apatia loput päivän.

Mieti uudelleen, jos tämä on mitä haluat, jos jatkat paeta eteenpäin kokaiinilla tai palautat normaalin elämän kuin aiemmin.

7. Keskitä

Kun olet ehdottomasti pitänyt tätä uutta muutosta elämässäsi, sinun pitäisi ymmärtää, että se ei ole helppo polku, mutta ammattilaisten, perheen ja ystävien avulla voit voittaa.

Tietoisuudella tarkoitan, että sinun täytyy tehdä tarvittavat harjoitukset sen ymmärtämiseksi, että paras ratkaisu on lopettaa kokaiinin käyttö. On tavallista, että omantunnon puute luopuu tällaisesta aineesta, kun olet riippuvainen.

Ja se, että aivosi järkevin osa voi kertoa teille, että paras ratkaisu on hylätä kulutus, mutta tärkein osa (riippuvainen osapuoli) kertoo sinulle muuten.

Siksi on erittäin tärkeää, että työskentelette järkevimmillä aivoillanne ja saat tämän voittaaksesi eniten ensimmäisiä vaistoja, jotka rohkaisevat sinua kuluttamaan.

Selvitä, mitkä tekijät ovat johtaneet sinut kulutukseen: miksi kulutat, kuinka usein, missä paikoissa, mitä ihmisiä ja mitä on tapahtunut teissä, kun olet aloittanut.

Kirjoita tämä kaikki sivulle ja huomaa, mitä kokaiini todella antaa sinulle. Mieti myös muutoksia, jotka sinun on tehtävä elämäsi lähestyessä, jotta voit lopettaa kokaiinin käytön.

Se, mitä sinun täytyy olla, ei ole jatkaa kuluttamista, vaan tehdä elämässäsi tarvittavat muutokset hyvinvoinnin saavuttamiseksi. Huono asia on, että siihen saakka, kunnes pääset siihen, on hyvin vaikeaa tehdä muutoksia, olla tietoinen siitä.

Omatunto on erittäin voimakas, kun saat tietää, mitä mieltäsi herää ja ymmärrätte, että tämä huume on sinulle monenlaisia..

Kun aktivoit tietoisuutesi, kaikki muuttuu ja edistyminen voi alkaa.

8. Hylkää kulutus

Kokaiini voidaan pysäyttää yön yli. Joten jos haluat, viimeinen annos, jonka olet käyttänyt tänään, voi olla viimeinen koko elämäsi.

Se on kuitenkin yleensä vaikeaa, varsinkin jos käytät suuria määriä kokaiinia. Joten suosittelen, että järjestätte kokaiinin hylkäämisen. Miten voit tehdä sen?

Tehokas tekniikka on se, että pidät päiviä, jolloin olette kuluttamatta, esimerkiksi 8 päivää. Tästä hetkestä alkaen sinun on oltava 8 päivää ilman kokaiinia. Näiden 8 vuorokauden jälkeen voit kuluttaa annosta ja lisätä 9 päivään viettääsi ilman kulutusta.

Jos teet tämän harjoituksen, tulee aika, joka on niin monta päivää seuraavan annoksen ajan, että ei ole järkevää palata huumeisiin..

9. Ota yhteys lääkäriin

Kun lopetat kokaiinin käytön, on hyvin todennäköistä, että koet vieroitusoireyhtymän, joka on kaikki fyysiset ja psyykkiset oireet, joita kehossasi esiintyy halutun lääkkeen puuttumisen vuoksi..

Jotkut oireista voivat olla levottomuus ja levoton käyttäytyminen, lannistuminen, väsymys, yleinen huonovointisuus, lisääntynyt ruokahalu, liian voimakkaat ja epämiellyttävät unet ja aktiivisuuden väheneminen..

Näiden oireiden ilmaantuminen aiheuttaa yleensä välitöntä uusiutumista, koska jos käytät lääkettä, oireet ja epämukavuus katoavat.

Jos näin ilmenee, ota yhteys lääkäriin, jotta saat asianmukaisen farmakologisen hoidon peruuttamisoireyhtymän voittamiseksi. Yleensä annettavat lääkkeet ovat yleensä masennuslääkkeitä tai anksiolyyttisiä aineita.

10. Vältä uusiutumista

Vaikka olisit jo lähtenyt kokaiinista, sinun on pidettävä mielessä, että olet edelleen mahdollinen riippuvainen tästä lääkkeestä, koska jos käytät sitä, on hyvin todennäköistä, että uusiutuu uudelleen. Älä mene pois ajatuksista, jotka olet jo luopunut riippuvuudesta ja kuluttavat kerran eivät vaikuta sinuun ollenkaan.

Tämä ei ole niin, sinun on voitettava riippuvuus aina, kun et kuluta, mutta jos palaat kuluttamaan, vaikka kerrankin, asia voi olla monimutkainen.

Vaikka se ei ole helppoa, sinun tulee välttää pieniä relapseja, ja tästä syystä on tarpeen jatkaa hoitoa, kunnes ammattilaiset kertovat sinulle.

Mutta kuten me kaikki tiedämme, siellä on pieniä relapseja, ja sinun ei tarvitse nähdä niitä epäonnistumisena, vaan uusia mahdollisuuksia. Se on vaikea prosessi, mutta ei mahdotonta.

11. Uusi elämä alkaa 

Yleinen virhe on ajatella, että kun kokaiini on voitettu, elämäsi kaikki näkökohdat paranevat automaattisesti, mutta näin ei ole..

Kun voitat kokaiinin, elämäsi pysyy samana, mutta suuri etu, jonka saat, on se, että hankit tarvittavan kapasiteetin, jotta pystyt parantamaan kaikkia elämäsi näkökohtia, joita et pidä..

Tällä hetkellä sinun on vakautettava elämäsi asianmukaisen ammatin kautta ja luotava henkilökohtaisia ​​suhteita, jotka antavat sinulle rauhan ja hyvinvoinnin. Jos saat sen, voit unohtaa kokaiinin ikuisesti.

Viimeisenä neuvona suosittelen, että sisällytätte fyysisen aktiivisuuden elämääsi. Jos teet sen, uusi elämäntapa vahvistetaan, jos kokaiinilla ei ole paikkaa, ja se on paljon epätodennäköisempää, että voit tehdä sen uudelleen.

12. Ole tiukka ja ymmärrystä

Jos se on sinun sukulaisesi tai ystäväsi, jolla on tällainen riippuvuus, sinulla on oltava nämä kaksi adjektiivia aina. Sinun täytyy olla tiukka kulutuksen kanssa, jos riippuvaisella ei ole aikomusta luopua lääkkeestä.

Sinulla ei voi olla minkäänlaista suvaitsevaisuutta kokaiinin kanssa, eikä käyttö voi olla milloin tahansa perusteltua, joten sinun on toteutettava tarvittavat toimenpiteet, jotka ovat ulottuvillesi riippumatta siitä, kuinka kovaa ne ovat..

Niin kauan kuin on halua lähteä huumeesta riippuvaiselle henkilölle, ymmärryksen tulee hallita suorituskykyäsi kohti sitä..

Kokaiinin jättäminen on erittäin vaikea prosessi, jossa kärsit paljon, joten aina, kun henkilö yrittää poistaa kokaiinin elämästään, sinun pitäisi ymmärtää hänen kanssaan.

"Muista, että huumeiden suuri valhe on se, että sinulla on valvonta"

Oletko koskaan voittanut kokaiiniriippuvuuden tai tiedätkö jonkun, joka on tehnyt sen? Kerro kokemuksistasi lukijoiden auttamiseksi!