Miten auttaa Ludópata 10 tehokkaita vinkkejä

Auta pelaajaa on välttämätöntä, jotta voit voittaa pelin ongelman ja välttää sen pitkän aikavälin kielteiset seuraukset. 

Patologinen uhkapeli on mielenterveyden häiriö, joka luokitellaan riippuvuutta aiheuttavaksi häiriöksi, jossa kärsivä tuntee valtavan tarvitsevan pelata.

Kuten aineiden kulutuksessa, pelin riippuvuuden voittaminen on yleensä vaikea tehtävä, joka vaatii suurta motivaatiota ja paljon tahdonvoimaa. 

Mikä on patologinen uhkapeli?

Patologista uhkapeliä pidetään ilmiönä, joka estää ihmistä vastustamasta pelaamista.

Tämän muutoksen luettelointi psykologisena sairautena on kuitenkin aiheuttanut joitakin ristiriitoja viime vuosina.

Ensinnäkin uhkapeli luokiteltiin impulssivalvonnaksi, jossa sillä kärsivällä henkilöllä ei ole riittäviä resursseja vastustamaan hänen impulssejaan pelata.

Kuitenkin myöhemmin suuri määrä tutkimuksia muotoili uudelleen tämän mielenterveyden perustan, ja päätettiin, että patologinen uhkapeli on addiktoiva häiriö.

Niinpä uhkapeli-riippuvuudelle ei ole ominaista yksinkertainen kyvyttömyys hallita impulsseja pelaamiseen, mutta tästä psykologisesta häiriöstä kärsivä henkilö kehittää uhkapelistä riippuvuutta.

Tällä tavoin rahapelien riippuvuus on monessa suhteessa samanlainen kuin kemialliset riippuvuudet tai huumeiden väärinkäytökset.

Vaikka huumeriippuvainen etsii ja haluaa aina aineen kulutusta heidän hyvinvoinnistaan ​​ja tyydytyksestään, peluri tekee saman pelin kanssa.

Siksi uhkapeli-riippuvuus muodostuu käyttäytymiseen liittyvästä riippuvuudesta, jossa henkilön täytyy pelata toistuvasti kattamaan aivojensa tyydyttävät vaatimukset..

Kun pelaajalla on riistetty arvokkain toive, eli peli, hän voi kokea tunteita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin huumeriippuvainen, kun hän ei voi kuluttaa.

Kun tämä mielenterveyshäiriö on enemmän kuin lyhyt katsaus, näemme selvästi, että patologinen uhkapeli kärsii pelistä, joten tämän riippuvuuden voittaminen on aina hyvin monimutkainen tehtävä.

10 Vinkkejä pelaamiseen

1. Ymmärrä ongelmasi

Ensimmäisen askeleen, joka meidän on toteutettava, jos haluamme auttaa pelaajaa kääntämään tilanteensa, on ymmärtää hyvin, mikä on uhkapeli-riippuvuus.

Kuten aiemmin mainitsimme, uhkapeli-riippuvuus on riippuvuus, käyttäytymiseen liittyvä riippuvuus, mutta lopulta on vain vähän eroja aineiden riippuvuuden suhteen.

Meidän on siis ymmärrettävä, että peluri on koukussa peliin samalla tavalla kuin kokaiiniriippuvainen kokaiiniin.

Ongelman ymmärtäminen on avainasemassa, koska ihmisille, jotka eivät ole riippuvaisia ​​mistään aineesta tai käyttäytymisestä, voi olla hyvin vaikeaa ymmärtää, miten joku voi saada niin jotakin kiinni.

Pikku voi kuitenkin auttaa peluri, jos emme pysty ymmärtämään, mitä hänelle tapahtuu ja mitä roolia pelissä on hänen päässään.

Saatamme olla hyvin tuomittavaa, että henkilö tulee riippuvaiseksi pelistä tai jonkin aineen luomisesta ja aiheuttaa ongelmia sekä itselleen että hänen ympärillään oleville.

Jos kuitenkin annamme itsellemme mahdolliset syytökset tai syytteet patologisesta uhkapelistä kärsivälle henkilölle, on erittäin vaikeaa auttaa.

Niinpä on tärkeää, että keskitymme nykyiseen, elävään tilanteeseen ja peliin liittyviin vaikeuksiin.

2. Kysymys ilman tuomiota

Toistaiseksi tiedämme, että uhkapeli-riippuvuus on riippuvuus, jossa henkilö on pakko pelata vastaamaan heidän psykologisiin vaatimuksiinsa.

Kaikki pelaajat eivät kuitenkaan ilmoita riippuvuuttaan samalla tavalla, joten meidän on tutkittava, miten uhkapeli-riippuvuus elää sen henkilön kanssa, jota haluamme auttaa.

Samoin meidän on tiedettävä, mitä ajatuksia pelaajalla on hänen riippuvuudestaan.

Tunnistatko pelin patologiseksi? Pidätkö itsesi riippuvaisena pelistä? Oletko tietoinen ongelmista? Haluatko muuttaa henkilökohtaista tilannettasi? Haluatko lopettaa pelaamisen ja elää enemmän järjestäytyneen elämän?

Kaikki nämä näkökohdat, jotka meidän täytyy tunnistaa, ennen kuin ne auttavat sinua, koska henkilökohtaisesta tilanteestasi riippuen on tarpeen tehdä joitakin asioita tai muuta.

Se on hyvin erilainen, jos haluamme auttaa peluri, joka tunnistaa suhdettaan peliin riippuvuutena ja joka on vakuuttunut siitä, että hän haluaa voittaa sen, jos haluamme auttaa pelaajaa, joka ei edes tunnista pelin ongelmia.

Tällöin on tärkeää esittää kysymyksiä, joita olemme aikaisemmin laatineet tekemättä mitään aikaisempia arvopäätöksiä.

On parempi, että henkilö vastaa omien ajatustensa mukaan kuin mitä sanot.

Jos esimerkiksi peluri kiistää pelin ongelman, se ei auta, jos sanot kyllä ​​ja joudut lopettamaan pelaamisen, koska hän jatkaa analysointia hänen suhteestaan ​​peliin aiempien ajatustensa perusteella..

Riippumatta siitä, kuinka kovasti vaaditte, mikään uhkapeli ei lopeta pelaamista, jos et halua tehdä sitä, aivan kuten mikään huumeriippuvainen ei lopeta, jos et ehdota sitä.

3. Yhdistä peli ongelmiin

Jos poimimme edellisestä osasta, että patologinen uhkapeli ei tunnista peliä ongelmana, meidän pitäisi nähdä se taitavasti.

Kuten olemme aiemmin todenneet, jos peluri ei ole tietoinen siitä, että hänellä on riippuvuus pelistä, se ei tee meille sanoa..

Tällä tavoin on olemassa tehokkaampia tekniikoita kuin pelaamisen vaikeuksissa olevien pelaajien toistuva toistaminen ja sen on lopetettava se.

Yksi niistä on yhdistää joka päivä tapahtuva peli mahdollisiin mahdollisesti aiheutuneisiin ongelmiin.

Peluri voi kieltää riippuvuutensa uupumukseen, jotta hän voisi jatkaa pelaamista ilman omantunnon arvoitusta, mutta on vaikeampaa välttää tietoisuutta pelin itsensä aiheuttamista ongelmista.

Tämä tehtävä voi olla suhteellisen yksinkertainen, koska patologinen peli on yleensä peräisin useista ongelmista.

Rahan tuhlausta, taloudellisia ongelmia, pariskonflikteja, perheongelmia, ystävyyssuhteiden vähenemistä, unihäiriöitä, alkoholinkäyttöä, työvoimakonflikteja, suorituskyvyn heikkenemistä, terveyden menettämistä ...

Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä ongelmista, jotka ovat todennäköisesti aiheuttaneet pelin pelaajalla.

Comentarle nämä ongelmat, jotka ovat kärsineet ja liittyvät peliin antamiinne tunteihin, ovat tehokkain tapa, jolla peluri on tietoinen siitä, että heidän suhde peliin voi olla vahingollista.

4. Ilmoita patologisesta pelistä

Kun peluri on pystynyt liittämään suhdettaan peliin esitettyjen ongelmien kanssa, voit alkaa raportoida patologisesta uhkapelistä.

Tällä hetkellä peluri alkaa analysoida suhdettaan peliin, joten se ei luultavasti ole niin suljettu tietoihin, joita voit antaa heidän tilanteestaan.

Tiedot on kuitenkin annettava varovaisella tavalla ilman determinismia tai luettelointia.

Samalla tavalla kuin olemme kommentoineet alussa, on hyödytöntä kertoa uhkapelista kärsivälle uhkapelille, koska hänen on oltava se, joka huomaa sen tietääkseen sen ja voi ryhtyä toimiin muutosten tekemiseksi..

Niinpä on kätevää selittää, mitä uhkapeli on ja mikä on suhde patologisen uhkapelin ja riippuvuuden välillä siten, että hän voi tuntea tunnistamisen ja alkaa ymmärtää, että hän voi kärsiä tästä psykologisesta häiriöstä.

5. Muuta huomiota

Vaikka peluri voi olla tietoinen siitä, että hänellä on ongelmia pelaamiseen, hänen oma riippuvuutensa saattaa johtaa häneen kieltämään sen ja tulkitsemaan hänen ongelmiaan eri tavalla.

Tällä tavoin voit olla tietoinen ongelmistaan ​​ja niiden monimutkaisesta suhteesta peliin, mutta ei anna jälkimmäiselle täyttä vastuuta vaikeuksistaan.

"Kyllä, vietän paljon rahaa pelin kanssa toisena päivänä, kun sain 300 euroa, joten taloudelliset ongelmat eivät ole pelin aiheuttamia".

"Kyllä, kun tulen kotiin myöhään, kun pelasin pelejä vaimoni kanssa, mutta se on aina ollut sellaista, hänellä on hyvin vahva luonne ja aina moittii minua"..

Nämä kaksi lauseketta voivat olla rationalisointeja, joita peluri tekee tilanteestaan.

Kuten näemme, molemmissa on vähimmäisselvitys siitä, että heidän suhde peliin voi aiheuttaa ongelmia, mutta mikään ei ole selvä riippuvuus pelistä..

Näissä tilanteissa voimme muuttaa huomion painopistettä, jossa tavoitteena ei ole hylätä itse peli.

Jos asetamme pelaajille tärkeitä tavoitteita, motivaatiota on helpompaa lisätä kuin jos tavoite itsessään on yksinkertaisesti luopua haluamastasi toiminnasta.

Näin voitte harkita: "Tähän mennessä olet yrittänyt parantaa talouttasi, kun vietät rahaa peliin ja se ei ole toiminut, muutamme strategiaa pelaamatta ja katsomalla, onko meillä parempia tuloksia".

Pelaamisen kannalta tärkeiden ongelmien ratkaiseminen kannustimena lopettaa pelaaminen voi olla tehokas strategia vakuuttaa itsesi voittamaan riippuvuutesi.

6. Anna vaihtoehtoja

Kun peluri on vakuuttunut siitä, että hän haluaa lopettaa pelaamisen parantaakseen elämänsä eri osa-alueita, on tärkeää tarjota vaihtoehtoja.

Ihmiset, jotka ovat riippuvaisia ​​pelistä, viettävät yleensä useita tunteja, joten jos haluat lopettaa tekemisen, sinun pitäisi löytää muita aktiviteetteja, jotka vievät aikaa.

Etsi pelejä, jotka eivät ole yhteensopivia pelin kanssa, kuten harjoittaa, lukea, tavata ystäviä tai käydä kävelyllä, ovat yleensä hyvin sopivia pelaajille välttääkseen pelin niiden aikojen aikana, joita hän pelasi.

7. Motivoida muutosta

On erittäin tärkeää motivoida peluri niin, että hän voi lopettaa pelaamisen.

Kuten olemme todenneet, riippuvuuden voittaminen on hyvin monimutkainen tehtävä, ja menestyksen perusta perustuu tavoitteisiin tavoitteiden saavuttamiseen..

Muistakaa näin, mitä voit voittaa jättämällä pelin sivuun, niiden elämänlaadun parantaminen ja kaikki riippuvuuden voittamiseen liittyvät edut tulevat olemaan pelkkä kaasu, jotta pelaaja voi vastustaa peliä..

Samoin on tärkeää tuoda esiin kaikki saavutuksesi riippumatta siitä, kuinka pieni, antaa heille arvoa ja kannustaa heitä jatkamaan pyrkimyksiään selviytyä riippuvuudestaan..

8. Auta häntä välttämään vaarallisia tilanteita

Vaikka henkilö on hyvin vakuuttunut ja motivoitunut poistumaan pelistä, voi olla tiettyjä tilanteita, joissa pelin välttäminen on erittäin vaikeaa.

Lähellä paikkoja, joissa on peliautomaatteja, bingosia, kasinoita tai hetkiä, joissa voit käyttää alkoholia, on vaarallisia tilanteita, jotka voivat herättää uusiutumisen.

Tällä tavoin voit auttaa luomaan luettelon "vaarallisista tilanteista" ja laatimaan esityslistan, jonka avulla voit välttää ne kokonaan.

9. Kannustaa terveellistä virkistystoimintaa

Patologinen uhkapeli liittyy yleensä epäterveelliseen elämäntapaan, alkoholinkäyttöön, muutamaan tuntiin hoidon ja epäjärjestyksen vuoksi..

Joten, jos peluri onnistuu aloittamaan elämäntavan, jossa on terveitä aktiviteetteja, kuten liikuntaa, kuvien hoitoa tai urheilua, peli on monimutkaisempi käyttää päivittäistä.

Samoin järjestäytyneen elämän edistäminen vakiintuneilla aikatauluilla, hyvä lepo yöllä, hyvä perheilmapiiri ja terveellinen syöminen ovat muita tärkeitä näkökohtia, jotta vältetään uusiutumiset.

10. Anna tukea

Lopuksi on tärkeää, että muutosprosessin aikana voit tarjota tarvitsemasi tuen.

Riippuvuuden voittaminen on monimutkainen tehtävä, joten peluri elää todennäköisimmin stressiä ja ahdistusta, jossa he tarvitsevat jonkun nojautumaan..

Anna hänelle apuasi, älä ole liian kovaa, yritä empatisoida hänen kärsimyksensä ja laajentaa kättään auttaakseen häntä kävelemään muutokseen.

viittaukset

1. Greenberg, D. ja Ranking, H. (1982): "Compulsive gamblers hoidossa", British Journal of Psychiatry, 140, 364 - 366.
2. McconaghY, N., Armstrong, M.S., Blaszczynski I, A. ja Allcock, C. (1983): "Aversiivisen hoidon ja kuvitteellisen desensitisaation kontrolloitu vertailu kompulsiivisessa uhkapelissä", British Journal of Psychiatry, 142, 366 - 372.
3. Petry, N. (2003). Vertailu hoitoa hakeviin patologisiin pelaajiin, jotka perustuvat suosituimpaan pelaamiseen. Addiction, 98, 645 - 655.
4. Toneatto, T. & Ladouceur, R. (2003). Patologisen uhkapelin käsittely: kirjallisuuden kriittinen tarkastelu. Riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen psykologia, 17 (4), 284-292.
5. Villa, A., Becoña, E. ja Vázquez, F.L. (1997). Patologinen peli, jossa on peliautomaatteja Gijónin koululaisissa. Riippuvuudet, 9 (2), 195-208.

6. Villoria, C. & González-Marqués, J. (2004). Uusi kognitiivinen analyysi pelaajan ajattelusta: pelaamisen motivaatiokomponentit vedonlyönnillä. Elektroninen motivaatiota ja tunteita koskeva aikakauslehti, 9 (22). Saatavilla osoitteessa: reme.uji.es Käytetty 15. kesäkuuta 2008.