Alkoholijärjestelmän 10 vinkin auttaminen (kuittaa se tai ei)

Tässä artikkelissa selitän miten auttaa alkoholistia lopettaa juominen; aviomiehet, vaimot, lapset, veljet, isät, äidit, ystävät tai joku lähellä.

Jos et tunnista ongelmaasi, onko huumeriippuvainen tai aggressiivinen yleensä monimutkaisempi, mutta voit myös auttaa sinua voittamaan sen. Jos olet toipumassa, se on yleensä helpompaa, vaikka sinun on myös ryhdyttävä asianmukaisiin toimiin.

Koska kyseessä on suuri määrä ihmisiä kuluttama lääke, on joskus epäselvää, miten voimme erottaa riippuvaisen tavallisesta juomasta. On kuitenkin olemassa selkeitä oireita, joita voit havaita:

• Alkoholin jatkuva käyttö huolimatta ongelmista.
• Toistuva alkoholinkäyttö, joka tuottaa kyvyttömyyttä työssä, koulussa tai kotona.
• Alkoholin toistuvaan kulutukseen liittyvät oikeudelliset tai ihmissuhdetoimintaongelmat.
• Alkoholin vieroitusoireyhtymä.

10 Vinkkejä alkoholistin auttamiseen

Valitse oikea paikka ja aika puhua ongelmastasi

Se ei tee mitään hyvää, jos annat hänet irti saarnasta, kun hän juopuu kotiin. Hän ei voi kuunnella teitä eikä muista muualta käytännössä mitään. On parempi, että valitset hetken, jolloin molemmat voit istua alas ja puhua rauhallisesti, kun et ole humalassa ja rauhallisessa paikassa. 

Ajattele, että tunnustamalla huolesi juomisongelmastasi voit reagoida aggressiivisesti ja väkivaltaisesti. Siksi on kätevää, että se ei ole kiireinen sivusto. Ihanteellinen olisi puhua yksityisessä paikassa, ilman monia sukulaisia.

Yritä näyttää empaattinen asenne sen sijaan, että syytätte riippuvuutenne seurauksia. Tee hänelle aikaa, että hän ei ole yksin, että se on sairaus ja että voit tarjota apua.

Tilanne on monimutkainen, jos alkoholisti ei tässä vaiheessa hyväksy apua tai ei tunnista riippuvuutta. Näissä tapauksissa paras asia ei ole jatkaa vaatimusta, vaan turvautua toiseen perheenjäseneseen tai lääkintähenkilöstöön, joka paljastaa tilanteen vakavuuden.

Älä huolehdi vastuustasi

Kun hän on tunnistanut, että hänellä on ongelma, hän voi tunnustaa kaikki taloudelliset, oikeudelliset tai työhön liittyvät ongelmat. Täällä on tärkeää, että annat tukea, että ohjaat heitä ongelmien ratkaisemiseksi askel askeleelta, mutta älä koskaan ota vastuuta kaikista vireillä olevista asioistaan.

Kun otat elämäsi hartiat, saat vain henkilön, joka ei ole tietoinen huonontumisesta, joka on riippuvuus monesta näkökulmasta.

On paljon suotavampaa auttaa häntä löytämään tapa maksaa velkansa, oikeuttaa poissaolot työssä tai rohkaista häntä tunnistamaan hänen ongelmansa rakkaansa edessä, mutta tekemättä kaikkea hänelle.

Autat häntä ja rohkaisette häntä vähitellen hallitsemaan elämäänsä ja tietämään vaaran, että juominen jatkuu.

Älä syytä häntä

Alkoholismia voi olla vaikea nähdä sairautena, koska alkoholisti on se, joka päättää juoda. Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että alkoholi on yhteiskunnallisesti hyväksytty aine. Hieman vähitellen henkilö lisää kulutustaan ​​ja lakkaa hallitsemasta.

Tämä tapahtuu yleensä vähitellen, kunnes henkilö on osallisena vahvassa riippuvuudessa, jota hän ei voi kohdata yksin. Kiinnittäkää vihan, vihan ja syrjinnän kohteeksi riippuvaisesta. Se, että hänestä tuntuu huonolta, antaa hänelle täydellisen tekosyyn jatkaa juomista.

On hyödyllistä osoittaa empaattinen, sulje ja tarjota yrityksellesi. Tällä tavoin pääset mukaan ongelmaan avun asemasta, ei pahenemisesta.

Älä käytä väkivaltaa

On yleistä, että menetät kontrollin riippuvaisella henkilöllä, joka voi joskus jopa käyttäytyä väkivaltaisesti. Jopa loukkauksia ja loukkaavia sanoja pidetään väkivallan muodossa, koska he aiheuttavat psykologisia vahinkoja heitä vastaan ​​ottavalla henkilöllä..

Voit pettää itsesi ajattelemalla, että väkivallan käyttö on perusteltua, jos toinen henkilö käyttäytyy tällä tavalla. Saman asenteen käyttäminen ei kuitenkaan ole hyödyllistä, koska se johtaa vain uusiin ongelmiin, kuten sellaisen perheen tilanteen huononemiseen, joka jo kärsii riippuvuuden seurauksista..

Kehitä kärsivällisyyttäsi, pidä rauhaa ja miettiä vaurioita, joita voi aiheuttaa, jos käytät fyysistä tai sanallista väkivaltaa.

Älä unohda / piilota ongelmaa

Tavallinen käyttäytymisen muoto on piilottaa ongelma hämmennystä tai pelkoa siitä, mitä he sanovat. Samoin, kun se ei ole tarpeeksi tärkeää, se pahenee sekä riippuvuuden että sekundaaristen sairauksien ongelmaa.

Tämä ei ole koskaan suositeltavaa, koska läheiset sukulaiset mukaan luettuina voidaan tarjota enemmän tukea ja apua..

Sinun pitäisi myös harkita ongelman asettamista ihmisille, jotka saattavat osallistua sen ylläpitoon, kuten baarin tarjoilijat, supermarketit jne..

Näitä tekijöitä on aina suositeltavaa valvoa, jotta riippuvainen henkilö ei pääse välittömästi juomaan, jos se yrittää uusiutua.

Rahan hallinta

Tämä kohta liittyy läheisesti edelliseen, koska se ei auta hallitsemaan rahanhallintaa, jos sinulla on toinen tapa saada se.

Vain silloin, kun kaikki perheenjäsenet ja läheiset ihmiset ovat mukana riippuvuudessa, voit valvoa tiukasti alkoholia käyttävän rahan määrää.

On tärkeää, että et voi jättää käteisellä tai luottokortilla kotoa, joten et voi käyttää alkoholijuomien ostamista milloin tahansa.

On myös tärkeää muistaa ryöstö- tai varkausmahdollisuus, koska monissa tapauksissa riippuvuuden voima on voimakkaampi kuin alkoholistin tahto..

Kannustakaa häntä hakemaan ammatillista apua

Viime vuosina on käynyt selväksi, että tukiryhmillä on erittäin hyviä tuloksia, ja monet alkoholistit pystyvät voittamaan tämän riippuvuuden jakamalla ne samassa tilanteessa oleville ihmisille.

Siksi sinun pitäisi rohkaista häntä hyötymään tästä resurssista, koska se on luottamuksellinen tila, jossa hän tuntee olevansa ymmärretty ja tunnistettu. Jos sinulla on hyvä suhde hoidossa, menette siihen vastoinkäymisten edessä, aivan kuten ennen kuin käytit juomista.

Tukiryhmien avustuksella kannattaa kuulla lääkärin asiantuntijaa analysoimaan alkoholin luopumisen radikaalista vaarasta johtuvat fyysiset vaarat.

Joissakin tapauksissa on suositeltavaa suorittaa psykologista hoitoa täydentävä farmakologinen hoito.

Tee vapaa-ajan aktiviteetteja

Muista, että kun ihminen kehittyy riippuvuuteen, hänen elämänsä alueet vaikuttavat useisiin alueisiin. Yleinen syy riippuvuuteen juomista on luopuminen ja yksinäisyys.

Jos autat parantamaan elämäsi muita näkökohtia, vähennät alkoholin merkitystä hänelle. Henkilö, joka on omistanut monta tuntia elämäänsä juomaan, tuntuu tyhjältä, jos hän ei peitä tätä aikaa muulla tavalla.

Harjoittelemalla urheilua, varsinkin jos se tehdään perheen kanssa, voidaan lisätä henkilön ja heidän rakkaansa hyvinvointia. Lisäksi voit nähdä vähitellen fyysisen liikunnan edut kehossa.

Toinen vapaa-ajanviettomuoto, jota voit ehdottaa, on mennä elokuvateatteriin, viettää päivä rannalla tai vuorella, kävellä puistossa jne..

On tärkeää, että huomaat riippuvaiselle, että maailma ei ole alentunut alkoholin kulutukseen, vaan että on ääretöntä tapaa nauttia ihmisten ympärillä..

Arvostele saavutuksesi

Varsinkin silloin, kun on kyse ihmisistä, jotka ovat olleet alkoholisia jo pitkään, on vaikea huomata merkittäviä edistysaskeleita. Voit myös tuntea, että on edistystä ja takaiskuja, joten se ei saavuta merkittävää parannusta.

Tämä tilanne on hyvin yleinen, koska henkilö on alkanut hankkia taitoja, joiden avulla he voivat päästä pois tästä tilanteesta, mutta ne yhdistyvät tiettyihin relapseihin.

Tarjoa tukea, kun uusiutumishäiriö on, koska se on aika, jolloin tunnet erityisen haavoittuvan, voidaksesi palata kuluttamaan uudelleen. Itse asiassa on hyvin yleistä sellaiselle henkilölle, jolla on ollut uusiutumiskyky ajatella, että he eivät voi taistella riippuvuutta vastaan ​​ja harkitsevat yrittäessään lopettaa yrittämisen.

Samoin se on suureksi avuksi riippuvaiselle, joka arvostaa heidän ponnistelujaan ja aikaa, jota he ovat käyttäneet alkoholin kuluttamatta..

Vältä ärsykkeitä, jotka muistuttavat sinua alkoholista

On erittäin tärkeää, ettet juo asianomaisen henkilön edessä ja että sinulla ei ole alkoholijuomia kotona. Sinun pitäisi myös välttää osallistumasta paikkoihin, joissa yleensä juodaan liikaa, koska monet paikan ominaisuudet muistuttavat teitä ja halu juoda.

Jos juodaan yleensä tietyssä baarissa, lähellä asuinpaikkaa, saattaa olla hyvä etsiä vaihtoehtoinen reitti palataksesi kotiin, välttäen mahdollisimman paljon lähemmäs tätä baaria.

Sinun on myös oltava erityisen varovainen, kun osallistut juhliin ja juhliin, koska alkoholi on laillinen huume, joka on myös sosiaalisesti hyväksytty.

Riippuvalle henkilölle voi olla hyvin vaikeaa olla kokeilematta alkoholia tällaisissa tapahtumissa, joten sinun pitäisi välttää osallistumista, ellei olet jo läpäissyt ensimmäiset kuukaudet pidättymisestä.

Siksi alkoholismin monimutkaisuudesta huolimatta on monia tapoja, joilla voit auttaa henkilöä, jolla on tällainen riippuvuus, kuten olemme juuri nähneet.

Ja sinä, mitä strategioita käytätte auttaaksesi alkoholistia?

viittaukset

1. A. Belloch, B. Sandín, F. Ramos. Psykopatologian käsikirja Volume I. 2008.
2. William Madsen, Ph. D. ALKOHOLIN TERVEYS JA TUTKIMUS MAAILMA, 27-30. ALKOHOLIIKAN ANONYMIÄ KRIISKIEN KULTTUURI (1974).
3. WR Miller Aloittamattoman alkoholin hoitoon osallistuminen: Kolmen interventiostrategian vertailu (1999).
4. Pincus, H.A, M.B. Ensinnäkin A. ranskalainen. DSM-IV-TR. Psyykkisten häiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja (2001).
5. Lähdekuva 1.