Hoitajan oireyhtymä paloi ominaisuuksia, vaiheita ja ehkäisyä

poltettu hoitajan oireyhtymä se merkitsee sellaisen henkilön fyysistä ja psyykkistä sammumista, joka huolehtii toisen, yleensä ikääntyneen henkilön hoidosta, joka tulee riippuvaiseksi jonkinlaisen aivovamman tai degeneratiivisen sairauden kärsimisen jälkeen.

Jos hoidat henkilöä, jolla on jonkinlainen aivovamma tai sairaus, olet luultavasti fyysisesti ja psyykkisesti uupunut. Lisäksi saatat tuntea syyllisyyttä tunneessasi tämän huonon, koska sinun pitäisi huolehtia tästä henkilöstä ja sinun pitäisi pystyä tekemään se yksin.

indeksi

• 1 Hoitajan oireyhtymän ominaisuudet
• 2 Talonmiesprofiili
• 3 Mitä tapahtuu henkilölle, joka huolehtii toisesta?
• 4 Hälytyssignaalit
• Hoitajan oireyhtymän 5 vaihetta
• 6 Sairaanhoitaja-oireyhtymä vanhassa dementiassa
• 7 Erilaiset huoltajat
• 8 Voitko estää?

Hoitajan oireyhtymän ominaisuudet

Se näkyy usein henkilöillä, jotka huolehtivat Alzheimerin tautia sairastavasta perheenjäsenestä tai joilla on ollut vakavia seurauksia aivohalvauksen jälkeen.

Tämäntyyppisten potilaiden hoito on erittäin vaativaa, koska ne riippuvat täysin toisesta henkilöstä, jotta heidän perustarpeet täyttyvät. Sinun täytyy auttaa heitä syömään, sinun täytyy pukeutua heille, antaa heille lääkkeet, auttaa heitä menemään kylpyhuoneeseen ja pitkä jne. Koko päivän, joka päivä.

Epäilemättä on uuvuttavaa työtä niille, jotka ottavat vastuun tällaisen huollettavan henkilön hoidosta. Tämä stressi jatkui ajan myötä, mikä aiheuttaa fyysisiä ja psyykkisiä oireita hoitajalla, oireita, jotka yhdessä muodostavat ns. Hoitajan oireyhtymän.

Talonmiesprofiili

Monissa tapauksissa hoitaja on keski-ikäinen nainen, joka:

• Se on hyvin lähellä sairasta perheenjäsentä: se on vaimo, äiti tai tytär.
• Hän on hyvin halukas ja vastuullinen hänen tehtäviensä kanssa.
• Yritä yhdistää elämänne toimet tämän perheenjäsenen huolenpitoon parhaalla mahdollisella tavalla
• Uskokaa, että voit huolehtia tästä henkilöstä ja jatkaa myös päivittäistä toimintaa

Mitä tapahtuu henkilölle, joka huolehtii toisesta?

Ajan myötä henkilö ottaa suurta taakkaa, fyysistä ja psyykkistä. Hoitaja huolehtii vähitellen itsenäisyydestään hoidettaessa kaikkea sairaan henkilön hoitoon liittyvää, koska kaikki hänen aikansa on omistettu hänen sukulaisensa hoidolle..

Siten hoitaja jättää huomiotta itsensä. Hän lähtee virkistystoiminnastaan, sosiaalinen elämä on hyvin vähentynyt, hän lakkaa menemästä ulos ja jonkin aikaa huoltajan elämänlaatu vaikuttaa hyvin.

Hälytysmerkit

Jos hoidat hyvin riippuvaisesta potilaasta, et välttämättä kärsi hoitajan oireyhtymästä. Mutta sinun täytyy olla hyvin tarkkaavainen näihin oireisiin, koska fyysinen ja emotionaalinen stressi voi alkaa vaikuttaa sinuun milloin tahansa.

Lisäksi oireyhtymä ei näy päivästä toiseen, mutta se asennetaan vähitellen. Hälytyssignaalit, joihin on kiinnitettävä erityistä huomiota, ovat seuraavat:

1. Unelman muutokset. Yksi asia on se, että yöllä et nuku hyvin, mutta jos aloitat ongelmia nukkua hyvin useimmissa päivissä, niin varmasti sinulla on ongelma ratkaista. Tutustu tähän artikkeliin oppiaksesi nukkumaan paremmin.
2. Ahdistuksen oireet. Saatat tuntea enemmän ahdistusta kuin aiemmin, ja tämä voi olla merkki siitä, että hoitajan oireyhtymä on asettumassa elämääsi.
3. Jos olet käyttänyt liiallista ja pakottavaa käyttäytymistä.Jos olet aloittanut tupakoinnin tai teet sen enemmän kuin ennen, se voi olla esimerkiksi osoitus siitä, että olet kärsinyt oireyhtymästä. Liiallinen alkoholinkäyttö ja äkilliset mielialan vaihtelut ovat myös varoitusmerkkejä.
4. Muistiongelmat, keskittymättömyys. Onko sinulla vaikeuksia keskittyä päivittäisiin tehtäviin? Unohdatko usein, mitä sinun täytyi tehdä? Voimakas stressi, joka jatkui ajan myötä, voi olla syynä.
5. Olet lopettanut mennä ulos. Henkilö, joka huolehtii koko ajan perheenjäsenestä vähitellen, jättää syrjään hänen yhteiskuntansa. Jos olet lopettanut ystäväsi näkemisen ja et edes ajattele mennä ulos yöllä, saatat joutua kärsimään hoitajan oireyhtymästä.

Se, että sinusta tuntuu tunnistetuksi joidenkin näistä oireista, ei tarkoita, että sinulla on välttämättä oireyhtymä. Sinun pitäisi kuitenkin olla varovainen, koska epäilemättä olet hyvin haavoittuvassa tilanteessa.

Hoitajan oireyhtymän vaiheet

Kuten usein tapahtuu psyykkisten tai psyykkisten häiriöiden yhteydessä, ne asennetaan vähitellen prosessin kautta, joka kestää tietyn ajan. Selitämme tätä prosessia lyhyesti, jotta voit paremmin ymmärtää, mitä sinulle voi tapahtua.

Vaihe 1. Johtaminen

Vaskulaarinen onnettomuus on monta kertaa syynä aivovaurioon, joka jättää henkilön vammaiseksi, ja muissa tapauksissa se on degeneratiivisia sairauksia, jotka eräänä päivänä diagnosoivat.

Kun tiedät uutiset, ja tietysti joku ottaa johtajuuden ja vaikka koko perhe voi tehdä yhteistyötä, vain yksi henkilö on tärkein viite, ja tämä henkilö on sinä. Sinä päivänä alkaa suuri ponnistelu ja omistautuminen.

Vaihe 2. Suuri kysyntä ja vähän resursseja

On mahdollista, että jo ensimmäisinä hoitopäivinä ymmärrät, että ajan ja muiden resurssien kysyntä on todella suuri.

Yrität kattaa kaikki potilaan tarpeet ja kiinnittää enemmän aikaa ja enemmän hoitoa. Usein potilas ei edes osaa tehdä vähäistä yhteistyötä hoidossaan, mikä on hyvin huolestuttavaa.

Vaihe 3. Ylimääräinen reaktio

Jonkin ajan kuluttua suuri osa omistautumisesta, paljon stressiä ja vaivaa kehosi alkaa reagoida yli kysyntään.

Pian tuntuu uupuneelta, fyysisesti ja henkisesti. Saatat tuntea ahdistuneita ja masentuneita. Kuten edellä mainittiin, äkillisiä mielialan vaihteluja, unihäiriöitä ja sosiaalista eristyneisyyttä esiintyy todennäköisesti.

Ehkä sinusta tuntuu syylliseksi siitä, että olette todella väsynyt ja että haluat (jopa hetken) jättää sairaat ja saada aikaa sinulle. Tässä vaiheessa voidaan sanoa, että kärsit hoitajan oireyhtymästä.

Vaihe 4. Vapautuksen tunne

Jotkut ihmiset eivät uskalla ilmaista helpotusta, kun henkilö on kuollut. Vapaus ja vapautumisen tunne on täysin luonnollista siinä määrin, että hoitaja on vangittu tässä tilanteessa.

Hoitaja-oireyhtymä vanhassa dementiassa

Hoitajan oireyhtymä voi antaa paljon merkittävämpiä signaaleja niille, jotka hoitavat hermoston rappeuttavia häiriöitä sairastavia potilaita, joiden kognitiiviset prosessit heikentyvät yhä enemmän ajan myötä.

Kuvittele, mitä tarkoittaa hoitaa hyvin rakas ihminen, joka ei edes tunne sinua enää, ei tiedä kuka hän on, missä hän on tai missä hän asuu. Hän ei myöskään voi sanoa, että seuraa kaksi johdonmukaista lauseita.

Se on psykologisesti uuvuttavaa ja hyvin turhauttavaa. Lisäksi hoitaja tietää, että tauti on peruuttamaton ja että se vain pahenee. Samalla hän ei tiedä, kuinka kauan se kestää.

WHO: n tietojen mukaan ikääntyneessä dementiassa elää yli 36 miljoonaa ihmistä. Toisaalta se on odotettavissa, kun otetaan huomioon suurempi elinajanodote, että kyseinen määrä on kahden vuosikymmenen aikana huomattavasti suurempi.

Potilaiden suuri määrä lisää hoitajan oireyhtymää. Tämä tarkoittaa sitä, että resursseja on kohdennettava paitsi sairaiden hoitoon myös niiden hoitajien hoitoon, jotka hoitavat näitä potilaita.

Erilaisia ​​huoltajia

On olemassa erilaisia ​​hoitajien tyyppejä, ja oireyhtymä vaikuttaa jokaiseen niistä eri tavalla. Muodollisia hoitajia ovat ne, jotka kuuluvat laitokseen, kuten sairaalaan tai hoitokodiin..

Sitten on sukulaisia, jotka ovat epävirallisia hoitajia ja jotka hoitavat vain sairaita ajoittain, mutta eivät koko ajan.

Ja sitten on sellainen sukulainen, joka asuu potilaan kanssa ja joka hoitaa hänet melkein koko ajan, yleensä hän on vaimo, tytär tai äiti. Nämä ovat huoltajia, joilla on suurin riski sairastua hoitajan oireyhtymään.

Vaikeista 63% on naisia ​​ja 37% miehiä. Tämän tilanteen ratkaisemiseksi tällä hetkellä on tällaisia ​​henkilöitä koskevia suojaus-, koulutus- ja tukiohjelmia..

Voitko estää?

Aina kun on sairaus tai onnettomuus, joka luo rakkaansa riippuvuutta toiselle henkilölle, on kielteisiä vaikutuksia.

Et olisi ihminen, jos et tuntisi surua, avuttomuutta ja jopa sitä, mikä on paljon pahempaa: tunne suuresta syyllisyydestä. Miksi? Koska tämä rakastettu on riippuvainen elämästäsi, ja joskus tunnet tarvetta mennä ulos ja häiritä itseäsi tai huolehtia itsestäsi.

Kaikki mitä tunnet, on täysin normaalia. Mutta tämän lisäksi sinun pitäisi tietää, että on olemassa työkaluja ja toimenpiteitä, joita voit ottaa, mikä auttaa sinua lievittämään oireyhtymän vaikutuksia tai mikä on vielä parempi: välttää, että tilanteesta tulee häiriö sinulle.

Seuraavassa on joitakin suosituksia, jotka voivat auttaa sinua:

Tunnista ongelma

Todellakin kyseisen rakkaan sairaus on aiheuttanut ongelman. Sinun on siis otettava se vastaan ​​ja suunniteltava strategiat, joilla se onnistuu. Monet ihmiset, joko hämmentyneinä tai koska he välittävät "mitä he sanovat" minimoivat tilanteen ja piilottavat sen.

Älä sekoita johtajuutta vastuulliseen

Saattaa olla, että eri syistä olet johtaja tässä suuressa sairaalaa hoitavassa tehtävässä, mutta se ei tarkoita, että olet ainoa vastuullinen.

Ehkä luulet, että jos et syö ruokaa tai lääkkeitä itse, kukaan muu ei voi tehdä sitä oikein. Sinun on opittava jakamaan nämä tehtävät ja otettava mukaan muita perheenjäseniä ja ystäviä sairaiden hoidossa.

Keskustele aiheesta

Keskustele siitä, mitä tunnet ystävän tai muun perheenjäsenen kanssa. Kun ongelma jaetaan, näkökulma muuttuu kokonaan. Jakaminen helpottaa kuormaa. On myös tärkeää viestiä terveydenhuollon ammattilaisille, jos olet huomannut edistystä tai haittapuolia hoidettavan potilaan tilanteessa..

Älä koskaan pidä itsestäänselvyytenä, että tämä tai muutos on tyypillinen taudille. Luota erikoistuneisiin ihmisiin.

Uudet elämäntavat?

Ehkä olet laiminlyönyt ruokavalionne tai toimintasi, ja kiinnittänyt enemmän aikaa sairaan hoitoon.

Mutta on tärkeää, että ruokavalio on tasapainoinen, terve ja luonnollinen ja että sinulla on kohtalainen fyysinen aktiivisuus, jotta kehosi voi säilyttää hyvän terveytensä.

Omistakaa aikaa sinulle

Joissakin määrin on luonnollista, että pidätte haluasi, makusi tai edes rutiinisi huolehtia siitä.

Ei ole epäilystäkään siitä, että kun hoidat jotakuta, sinulla on enemmän vastuuta, mutta et voi lopettaa osallistumista itseesi. Jos teet sen, sinusta tuntuu pahalta, tulet sairastumaan ja lopetat hyvän hoitajan.

Ota aikaa mennä elokuviin kaverisi kanssa, mennä kampaajaan tai harrastukseen, jota pidät niin paljon. Tämä auttaa sinua selvittämään mielesi, tunnet paremmin ja voit myös hoitaa paremmin sairaan.

Yritä välttää ylikäyttöä

Joskus ja täysin alitajuisesti suojelet liikaa sitä erityistä olentoa, jota pidät.

Kuulet itsesi toistuvan: "tällaista asiaa ei voi tehdä, koska se satuttaa sinua" tai "Pelkään, että jotain tapahtuu sinulle ja sitten haluan tehdä sen itse". Totuus on, että asetat harteillesi enemmän kuormaa kuin on tarpeen. Sen lisäksi se ei tee hyvää toiselle henkilölle.

Pysy hyvin tietoisena 

Joskus voi tuntua ärsyttyneenä ja turhautuneena, koska luulet, että sairas ei tee mitään osallistumiseen heidän kuntoutukseensa, tai luulet, että he toimivat niin kuin vain ärsyttää sinua. Tutustu henkilön aivovaurioon ja ymmärrät paremmin, miten hän käyttäytyy.

Tämä hoitajan oireyhtymä on paljon yleisempää kuin luulet. Sinun on oltava varovainen ensimmäisiin oireisiin ja jaa vastuu sairastuneiden hoitamisesta muiden ihmisten kanssa, jotta vältytte elämäsi uupumuksesta ja huonontumisesta.

Mikä on kokemuksesi hoitajan oireyhtymästä? Miten voit selviytyä? Kokemuksesi auttaa muita ihmisiä, joilla on sama ongelma. Kiitos!