Levottomat jalat oireet, syyt ja hoidot



levottomat jalat -oireyhtymä (SPI), akromelalgia tai Willis-Ekbomin tauti, on aistinvarainen neurologinen häiriö, jolle on ominaista hallitsematon tarve siirtää alaraajoja ärsyttävien ja epämiellyttävien tunteiden vuoksi (Baos Vicente et al., 2008).

Ihmiset kuvaavat usein näitä ärsyttäviä tunteita polttavana, ärsyttävänä, puuttuvana tai tuskallisena (National Neurological Disorders and Stroke, 2015). Nämä oireet ilmenevät pääasiassa silloin, kun yksilö on rento (AESPI, 2015). Siten ne pahenevat yleensä lepotilassa tai yöllä ja paranevat liikkuvuudella (Fraguas Herráez el al., 2006).

Tämäntyyppinen oireyhtymä liittyy yleensä unihäiriöihin, erityisesti sovinnon unettomuuteen (Fraguas Herráez el al., 2006), koska useimmilla ihmisillä on vaikeuksia sovittaa ja ylläpitää unta (Martínez García, 2008). Se voi myös liittyä masennukseen tai ahdistuneisiin häiriöihin (Fraguas Herráez el al., 2006).

Levottomien jalkojen oireyhtymän oireet vaikuttavat suuresti siitä kärsivien ihmisten elämänlaatuun, koska ne vaikuttavat sekä työelämään että perhe-elämään ja jopa mielentilaansa (AESPI, 2015).

Monet tästä oireyhtymästä kärsivät henkilöt tarjoavat subjektiivisia valituksia työnsä vaikutuksesta, henkilökohtaisista suhteistaan ​​ja päivittäisestä toiminnastaan ​​väsymyksen seurauksena. Niillä on myös taipumus osoittaa keskittymisvaikeuksia, muistin puutteita tai tehottomuutta päivittäisten tehtävien suhteen (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

indeksi

  • 1 Levottomat jalat -oireyhtymän oireet
    • 1.1 Vastustamaton halu siirtää jalat
    • 1.2 Eri tuntemukset
    • 1.3 Lieventyminen
    • 1.4 Yleisempi iltapäivällä ja yöllä
    • 1.5 Yö-myoklonus
  • 2 Syyt
    • 2.1 Liittyvät tekijät
  • 3 Seuraukset
    • 3.1 Unettomuus
    • 3.2 Kognitiiviset muutokset
  • 4 Diagnoosi
    • 4.1 Olennaiset kriteerit
    • 4.2 Testit
  • 5 Hoito
    • 5.1 Elämäntapa
    • 5.2 Lääkkeet
    • 5.3 Neuropsykologinen interventio
  • 6 Miten tietää, onko sinulla levottomat jalat -oireyhtymä?
  • 7 5 näppäintä oireyhtymän hallitsemiseksi ja levätä paremmin
    • 7.1 Muuta elintapojasi nukkumaan
    • 7.2 Vapauta tuntemukset kylmillä tai kuumilla pakkauksilla
    • 7.3 Suorita kohtalainen harjoitus verenkierron parantamiseksi
    • 7.4 Pakkauslaitteet ja infrapunavalo voivat myös olla hyödyllisiä
    • 7.5 Lääkkeet oireiden hallitsemiseksi
  • 8 Viitteet

oireet  levottomat jalat -oireyhtymä

Vastustamaton halu siirtää jalat

Levottomat jalat -oireyhtymä on neurologinen liikehäiriö, jolle on tunnusomaista tarve tai vastustamaton halu siirtää jalkoja, koska alaraajoissa esiintyy epämiellyttäviä tunteita, yleensä hyvin ärsyttävää, ja että jotkut potilaat kuvaavat tuskallinen (AESPI, 2015).

Eri tunteet

Yksilöillä on yleensä polttava, tuskallinen, sykkivä tunne tai ikään kuin jotakin liukui alas jalkansa. Potilaat kuvaavat usein oireita erittäin ärsyttävinä tunteina pistelyyn, polttamiseen, kutinaan, kipuun, kuplittumiseen, veden juoksuun tai matoihin jalkoilla (Martínez García, 2008).

Tunteita, joita yksilöt havaitsevat, kutsutaan yleensä parestesioiksi (epänormaalit tunteet) tai dysestesiaksi (epänormaalit epämiellyttävät tunteet), ja ne vaihtelevat esityksen vakavuuden sekä ärtyneisyyden ja / tai kivun asteen mukaan (National Neurological Disorders ja National Institute of Neurological Disorders). Aivohalvaus, 2015).

Suurimman osan ajasta nämä ärsyttävät tunteet pyrkivät pienentymään tai häviämään alueen vapaaehtoisen liikkumisen kanssa ainakin silloin, kun liikkumista toteutetaan. Vapautus voi olla osittainen tai täydellinen ja esiintyy todennäköisemmin liikkeen alussa (AESPI, 2015).

Lieventyminen

Ärsyttävät tunteet ja kipu pahenevat yleensä, kun potilas on levossa ja lepotilassa (Baos Vicente et al., 2008). Oireiden on pahentuttava nukkumaan mennessä tai kun yrität rentoutua; ne näkyvät vain levossa ja eivät liity aikaisempiin toimiin (Martínez García, 2008).

Yleisempi illalla ja yöllä

Tunteet hallitsevat yleensä illalla tai yöllä, mistä syystä raajojen jaksolliset liikkeet aiheuttavat niin paljon vaikeuksia, että unta voidaan yhdistää niin usein "mikro-heräämiksi", jotka vahingoittavat unelman ylläpitokykyä (Baos Vicente et al., 2008).

Yöaikaan myoklonus

"Mikro-heräämistä" aiheuttavien jalkojen jaksollisia liikkeitä kutsutaan yökappaleiksi. Yksilöt suorittavat jalkojen taivutusliikkeitä polven ja nilkan korkeudessa peukaloiden pidennyksellä.

Liikkeet esitetään organisoidusti ja toistuvasti 20 - 40 sekunnin välein ja kestävät yleensä 0, 5 ja 5 sekuntia (Martínez García, 2008).

Yhteenvetona voidaan todeta, että levottomat jalat -oireyhtymän tärkeimmät oireet ovat:

  • Tarve tai vastustamaton halu siirtää jalat epämiellyttävien ja ärsyttävien tunteiden vuoksi.
  • Useimmiten nämä ärsyttävät tunteet vähenevät tai häviävät alueen vapaaehtoisen liikkumisen myötä.
  • Ärsyttävät tunteet ja kipu pahenevat yleensä, kun potilas on levossa ja lepotilassa
  • Tunteet hallitsevat yleensä illalla tai yöllä.

syyt

Nykyiset tutkimukset levottomat jalat -oireyhtymän syiden määrittämisestä ovat rajalliset, joten kokeellisia todisteita on vähän. Sanotaan, että tämä oireyhtymä on idiopaattinen, eli se ei esitä tiedossa olevaa syytä (AESPI, 2015). Siten useimpia tapauksia pidetään idiopaattisina, varsinkin alkuvaiheessa olevina (Fraguas Herráez et ai., 2006).

Noin 50 prosentissa tapauksista on häiriöön liittyvä perheen historia (National Neurological Disorders and Stroke, 2015). Täten levottomien jalkojen oireyhtymä voi olla perinnöllinen tai geneettinen komponentti, tässä tapauksessa se on ensisijainen tai perhe (AESPI, 2015).

Yleensä ihmiset, joilla on levottomien perinnöllisten tyyppien oireyhtymä, ovat yleensä nuorempia oireiden alkamisajankohtana ja heillä on hitaampi sairauden eteneminen (National Institute of Neurological Disorders and Stroke, 2015).

Toisaalta levottomien jalkojen oireyhtymä voi liittyä myös muun tyyppisiin sairauksiin, jotka johtavat sen esittämiseen tai pahenemiseen, sitä kutsutaan sekundaariseksi SPI: ksi (AESPI, 2015).

Liittyvät tekijät

Kansallinen neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen laitos (2015) yhdistää seuraavat tekijät tai olosuhteet levottomien jalkojen oireyhtymään:

  • Matala rauta tai anemia.
  • Krooniset sairaudet, kuten munuaisten vajaatoiminta, diabetes, Parkinsonin tauti tai perifeerinen neuropatia.
  • Raskaus. Erityisesti viimeisten kuukausien aikana jopa 20 prosentilla naisista voi olla RLS-oireita, jotka on hävitettävä synnytyksen jälkeen (AESPI, 2015).
  • Jotkut pahoinvoinnin, kouristusten, psykoosilääkkeiden tai kylmän tai allergisen lääkkeen ehkäisyyn tarkoitetut lääkkeet voivat pahentaa oireita.
  • Kofeiinin, alkoholin tai tupakan kulutus voi pahentaa tai aiheuttaa oireita potilaille, joilla on taipumus RLS: ään.

Näistä tärkein ja yleisin syy on rautapuutos (Fraguas Herráez el al., 2006). Rauta on olennainen osa dopamiinireseptoreita (D2), jotka sijaitsevat laajalti emäksen ganglioissa. Sen puute voi häiritä näiden reseptorien toimintaa ja aiheuttaa tällaista liikehäiriötä (Martínez García, 2008).

Aivojen raudan aineenvaihdunnan muutos johtaa dopaminergiseen toimintahäiriöön neuronien ryhmässä, jotka ulottuvat keski-aivoista selkäytimeen, limbiseen järjestelmään ja aivokuoreen (Fraguas Herráez et ai., 2006).

Raudan pitoisuudet alle 45 μg / l voivat lisätä levottomat jalat -oireyhtymän oireita. Lisäksi dopaminergisten lääkkeiden antaminen parantaa yleensä oireita.

Kaikki tämä viittaa siihen, että sekä rauta että dopamiini ovat mukana tämän kliinisen kuvan ilmestymisessä ja että se liittyy dopaminergiseen hypo-toimintaan (Martínez García, 2008).

vaikutus

Pääasiallinen seuraus levottomat jalat -oireyhtymän tilasta on normaalien ja säännöllisten nukkumiskuvioiden muuttuminen.

unettomuus

Unettomuus on tämän syndrooman pääasiallinen seuraus. Noin 80%: lla potilaista esiintyy alaraajojen jaksottaisia ​​liikkeitä unen aikana (AESPI, 2015).

Merkittävä määrä potilaita raportoi häiriöistä tai unihäiriöistä, kuten sovittelun unettomuudesta ja / tai ylläpidosta ja päivän uneliaisuudesta. Usein nukkumien viivästyminen ja tehokkuuden huomattava lasku johtuvat peräkkäisten mikro-heräämien läsnäolosta (Martínez García, 2008).

Lisäksi epätyydyttävän tai korjaavan unen läsnäolo vaikuttaa negatiivisesti potilaan toimintaan ja päivittäiseen toimintaan. Päivän uneliaisuus aiheuttaa puutteita työn suorittamisessa tai päivittäisissä tehtävissä.

Kognitiiviset häiriöt

Toisaalta unen puute voi vaikuttaa merkittävästi henkilön kognitiiviseen osaan. Muistin, huomion, keskittymisvaikeuksien, johtotehtävien jne. Muutokset.

Tämä koko on merkittäviä vaikutuksia elämässä henkilö, jolla on sitä. Tekemässä tutkimuksessa Baos Vicente ja yhteistyö (2008) osoittaa, että noin 25% potilaista, joilla levottomat jalat -oireyhtymä raportissa, että heidän oireensa on negatiivinen ja haitallinen vaikutus henkilö, jonka kanssa he jakavat sänkyyn, vaikuttavat tarpeeseen erityinen nukkumiseen 73% tapauksista tai vaikuttaa suhteeseen 20% (Baos Vicente et al., 2008).

Yleisesti ottaen krooninen tai jatkuva unihäiriö ja sen seuraukset keskittymiskykyyn voivat vaikuttaa työkykyyn ja kykyyn osallistua sosiaaliseen ja vapaa-ajan toimintaan. Se voi myös aiheuttaa mielialan vaihteluja, jotka vaikuttavat henkilökohtaisiin suhteisiin (AESPI, 2015).

diagnoosi

Tällä hetkellä emme löydä erityistä diagnostista testiä levottomat jalat -oireyhtymää varten. Tämä patologia on diagnosoitu kliinisesti, ja se yhdistää sekä potilaan historian että siihen liittyvät oireet ja lahjat (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

Yleensä käytetään levottomat jalat -oireyhtymää käsittelevän kansainvälisen tutkimusryhmän (IRLSSG) kuvaamia diagnostisia kriteerejä:

Olennaiset kriteerit

  1. Halu siirtää jalat mukana yleisön epämiellyttäviä tai ärsyttäviä tunteita.
  2. Tarvitset siirtää jalat, jotka alkavat tai pahenevat inaktiviteetin tai lepoajan aikana (makaa tai istuu).
  3. Aktiivisuuden oireiden osittainen tai täydellinen parantaminen.
  4. Epämiellyttävien tunteiden paheneminen jaloissa illalla ja yöllä.
  5. Epämiellyttäviä tuntemuksia jaloissa ei johdu jokin muu sairaus (laskimoiden vajaatoiminta, turvotus, lihaskipu, niveltulehdus, jalkakrampit, huono asento, perifeerinen neuropatia, ahdistuneisuus, lihaskivut ja / tai myopatia, lesiónlocal jalka, akatisia huumeet , myelopatia, verisuoni- tai neurologisten katkokävely, ortostaattinen vapina tai kipu jaloissa).

testaus

Lisäksi nämä kriteerit, voit myös käyttää labotario joitakin testejä sulkea pois muita sairauksia ja tukea diagnoosi levottomat jalat -oireyhtymä kuvatulla National Institute of Neurologial kouristusti- aktiivisuuden (2015), seuraavasti:

Veritutkimukset on tehtävä anemian, raudan varastoinnin, diabeteksen ja munuaisten vajaatoiminnan estämiseksi.

Sähköromografiaa ja hermojen johtamiskokeita voidaan myös suositella lihasten ja hermojen sähköisen aktiivisuuden mittaamiseksi, ja Doppler-ultraäänitutkimusta voidaan käyttää jalkojen lihasaktiivisuuden arvioimiseen..

Nämä testit voivat dokumentoida hermojen ja hermojen juurien (kuten perifeerisen neuropatian ja radikulopatian) tai muiden jalkoihin liittyvien liikehäiriöiden mahdolliset vahingot tai sairaudet. Näiden testien negatiiviset tulokset voivat osoittaa, että diagnoosi on RLS.

Joissakin tapauksissa nukkututkimukset suoritetaan polysomnografiana (testi, joka tallentaa aivojen aallot, sydämen rytmi ja potilaan hengitys koko yön) PLMD: n läsnäolon tunnistamiseksi..

hoito

Lifestyle

Hoito levottomat jalat -oireyhtymä on oireenmukaista yleensä ole etiologista. Lievissä olosuhteissa kohtalaisia ​​oireita useimmissa tapauksissa täytyy häviää liikkuvuuteen monet asiantuntijat suosittelevat elämäntyylin muutokset ja päivittäisissä toiminnoissa (National Institute of Neurologial häiriöt ja aivohalvaus, 2015).

Joten Espanjan levottomat jalat -oireyhtymä (2015), suosittelee seuraavia elämäntapamuutoksia:

  • Poista aineita, jotka suosivat oireiden alkamisesta (kofeiini, alkoholi, nuuska), nauttiminen vitamiinilisät ja kivennäisaineita (rautaa, folaatti tai magnesiumin) ja harjoittaa autodirrigidas aktiivisuuden (kävely, venyttely, ottaen kylpyammeet lämpötilan muutoksiin jne )
  • Unihygieniaohjelmat (nukkuminen ja säännöllisesti nouseminen samanaikaisesti oireiden kanssa tai hiljainen ja mukava uni).

huumeita

Toisaalta lääkärit voivat myös määrätä erilaisia ​​lääkkeitä levottomien jalkojen oireyhtymän hoitoon (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

- Dopaminergiset aineet Dopamiinireseptorin agonistit, kuten pramipeksoli ja ropyrinoli. Niitä määrätään yleensä pieninä annoksina ja ne kasvavat hyvin hitaasti mahdollisten sivuvaikutusten, kuten pahoinvoinnin ja hypotension, vähentämiseksi (AESPI, 2015)..

- rauhoittavat lääkkeet: niitä käytetään yleensä lievittämään yön aikana pahentuneita oireita. Sitä ei yleensä käytetä jatkuvasti, koska ne voivat tuottaa sedimentin vuorokauden ja kognitiivisia ongelmia (AESPI, 2015).

- kipulääkkeet: niitä käytetään potilailla, joilla on vakavia levottomuusoireita. Sen käyttö on kiistanalainen, koska ne aiheuttavat riippuvuuden mahdollisuuden (AESPI, 2015).

- antikonvulsantit: ne ovat erityisen tehokkaita sellaisten tuskallisten oireiden hoidossa, jotka eivät reagoi dopaminergisiin lääkkeisiin (AESPI, 2015).

Neuropsykologinen interventio

Toisaalta, koska seuraukset unen puute ja krooninen kipu voi olla vaikutusta kognitiiviseen toimintaan monia henkilöitä, jotka kärsivät levottomat jalat -oireyhtymä, on todennäköistä, että monissa tapauksissa tietyntyyppinen neuropsykologisten toimia tarvitaan.

Muistiin, huomioihin ja toimeenpanotoimintoihin puuttuminen osaamisen kehittämisen ja parantamisen sekä alijäämien korvaamisen avulla voi vaikuttaa merkittävästi potilaiden elämänlaatuun..

Miten tietää, onko sinulla levottomat jalat -oireyhtymä?

Tarkastellaan ensin näitä neljää diagnoosikriteeriä:

  1. Tunnet pysäyttämättömän halun siirtää jalat, jotka näkyvät, kun sinulla on outoja tunteita, kuten vetäminen, pistely tai nykiminen.
  2. Oireet näkyvät tai pahenevat, kun olet levossa: makuulla tai istumassa.
  3. Oireet pahenevat yöllä.
  4. Siirrät jalkasi koko ajan niin, että tunteet poistuvat.

Jos sinusta tuntuu, että tämä kuvaus on tunnistettu, ota yhteys lääkäriin. Ei ole mitään testiä, joka voi tehdä diagnoosin, lääkärin on ohjattava oireet, joita kerrot hänelle.

Se kysyy, kuinka usein ne ovat, niiden kesto ja intensiteetti ja jos ne estävät sinua nukkumasta kunnolla yöllä. On todennäköistä, että lääkäri ilmoittaa joitakin tutkimuksia, jotka estävät muita mahdollisia syitä.

On tärkeää, että teet lääketieteellisen kuulemisen. Älä usko, että oireesi ovat liian lieviä tai että heillä ei ole ratkaisua. Jotkut lääkärit ajattelevat virheellisesti, että oireet johtuvat hermostuneisuudesta, stressistä, unettomuudesta tai lihaskouristuksista, mutta älä anna periksi.

Jos sinulla on levottomat jalat -oireyhtymä, oireesi saattavat helpottua.

5 näppäintä oireyhtymän hallitsemiseksi ja levätä paremmin

Muuta elintapojasi nukkumisen edistämiseksi

Ensinnäkin, mitä sinun pitäisi tehdä, on rohkaista hyvää yötä. Jos pienennät kofeiinin, alkoholin ja tupakan kulutusta, on mahdollista, että oireet lievittyvät ja voit levätä paremmin.

Toisaalta, jos menet nukkumaan ja nouset aina samaan aikaan, tämä voi myös auttaa nukkumaan paremmin yöllä.

Käy tässä artikkelissa saadaksesi muita vinkkejä unettomuuden torjumiseksi.

Vähentää tunteita kylmillä tai kuumilla pakkauksilla

Jotkut levottomat jalat -oireyhtymän ihmiset ovat pystyneet lievittämään kummallisia tunteita jaloissaan kylmällä tai lämpimällä kompressilla ennen nukkumaanmenoa.

Voit tehdä sen soveltamalla säkkiin kuumaa vettä tai jääpakkausta jalkojesi puoleen ennen nukkumaanmenoa.

Kuuma suihku ja jalkojen hieronta voivat myös auttaa.

Suorita kohtalainen liikunta verenkierron parantamiseksi

On mahdollista, että lieviä tai kohtalaisia ​​harjoituksia, erityisesti niitä, jotka vahvistavat alaraajoja, voi auttaa vähentämään ärsyttäviä tunteita.

Mutta ole varovainen, liiallinen liikunta voi olla haitallista ja pahentaa oireita sen sijaan, että lievennettäisiin niitä.

Infrapunavalolla varustetut puristus- ja hoitolaitteet voivat myös olla hyödyllisiä

Jos näillä yksinkertaisilla toimenpiteillä oireesi eivät lievene, älä huoli. On vielä monia muita hoitoja, joita voit seurata oireyhtymän hallitsemiseksi.

Esimerkiksi joustavat kompressiosukat voivat olla käyttökelpoisia pistelyä tai vedon poistamista varten. Ne on valmistettu vahvasta joustavasta materiaalista, joka pakkaa jalat kevyesti ja stimuloi verenkiertoa välttäen samalla outoja tunteita.

Toinen hyvä vaihtoehto voi olla pneumaattiset puristuslaitteet. Ne ovat jalkojen peittoja, joita pieni pumppu täyttää jalkojen puristamiseksi.

Tämä on hoito, joka voi olla erittäin tehokas aistien poistamiseksi, joten voit jättää jalat edelleen. Joten voit levätä hyvin yöllä. On myös tietoja, jotka osoittavat, että infrapunavalon hoito voi auttaa.

Jalkoihin levitetty infrapunavalolaite auttaa parantamaan verenkiertoa ja voi myös olla tehokkaita estämään levottomien jalkojen oireita, vaikka lisää tutkimusta tarvitaan vielä sen osoittamiseksi, kuinka tehokas se on. Joka tapauksessa, et menetä mitään yrittämällä.

Lääkkeet oireiden hallitsemiseksi

Jos et ole pystynyt välttämään aikaisempien hoitojen tuntemuksia, älä epätoivoa, lääkäri voi määrätä joitakin lääkkeitä, jotka lievittävät jalkojen ärsyttäviä tunteita ja auttavat sinua nukkumaan paremmin.

Kaikki lääkkeet eivät kuitenkaan ole yhtä tehokkaita kaikille potilaille, ja sinun on ehkä kokeiltava erilaisia ​​lääkkeitä ennen kuin löydät tehokkaimman hoidon sinulle..

Dopamiiniagonistilääkkeet

Niitä käytetään yleisesti Parkinsonin taudissa, mutta ne voivat myös olla hyödyllisiä levottomien jalkojen lievittämiseksi.

On osoitettu, että sekä pramipeksoli, ropiniroli että rotigotiini laastarit iholle voivat olla tehokkaita, koska ne lievittävät oireita, parantavat potilaan elämänlaatua ja parantavat unta..

Yleensä nämä ovat lääkkeitä, joita suositellaan ensisijaisena hoitona potilaille, jotka eivät ole pystyneet helpottamaan jalkojaan muuttamalla elämäntapaansa tai soveltamalla muita hoitoja ilman lääkitystä.

Antikonvulsantilääkkeet

Sinun ei tarvitse kärsiä takavarikoista lääkäriin määräämään tällaista lääkitystä.

On havaittu, että pregabaliini, gabapentiini ja gabapentiini enacarbilo pystyvät myös parantamaan oireita ja potilaan yön lepoa, mikä luonnollisesti parantaa heidän elämänlaatuaan.

bentsodiatsepiinit

Ne ovat lääkkeitä, jotka auttavat sinua nukkumaan paremmin. Se ei lievitä levottomien jalkojen oireita, mutta he rentoutuvat lihaksistasi ja voit levätä kunnolla.

Klonatsepaami, diatsepaami, oksatsepaami ja tematsepaami ovat esimerkkejä tästä lääkeryhmästä. Jos otat ne yöllä, saatat tuntea hieman uneliaisuutta seuraavana päivänä.

Jos sinulla on uniapnea, niin tällainen lääkitys ei sovi sinulle, koska oireet voivat pahentua.

opioidit

Jos levottomien jalkojen oireet ovat voimakkaita ja niitä ei helpota helposti, lääkäri voi määrätä voimakkaita kipulääkkeitä, jotta voit levätä yöllä, kuten opioidit..

Oksikodoni, kodeiini ja morfiini ovat joitakin esimerkkejä. Haittapuoli on, että ne voivat aiheuttaa haitallisia oireita, kuten huimausta, pahoinvointia ja riippuvuutta.

Rautakäsittely

Se on tarkoitettu vain niille, joilla on alhainen raudan määrä kehossaan. Kuten olet ehkä lukenut alussa, vähän rautaa voi laukaista levottomat jalat.

Siksi hoito suonensisäisellä raudalla tai raudan pillereillä voi olla tehokas näissä tapauksissa.

viittaukset

  1. AESPI. (2015). Espanjan levottomat jalat -oireyhtymä. Haettu osoitteesta aespi.net
  2. Baos Vicente, V., Grandas Pérez, F., Kulisevsky Bojarski, J., Lahuerta Dal-Ré, & Luquin Piudo, R. (2009). Levottomat jalat -oireyhtymä: havaitseminen,
    diagnoosi, terveysvaikutukset ja terveysresurssien käyttö. Rev. Clin Esp., 209(8), 371 - 381.
  3. Fraguas Herráez, D., Terán Sedano, S., Carazo Gimenez, S., ja Rodríguez Solano, J. (2006). Jos kyseessä on retless jalat syndrme: diagnoosin merkitys. PSIQ. Biol, 13(4), 145-7.
  4. Martínez Garcia, M. (2008). Katsaus levottomat jalat -oireyhtymään. SEMERGEN, 34(2), 80 - 6.
  5. NIH. (2015). Neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen kansallinen vaihe. Haettu Retless Legs -oireyhtymästä