Misofobiaoireet, syyt, comorbiditeetti, hoidot



 mysophobia tai germofobia on spesifinen fobia, jolle on ominaista liiallinen ja irrationaalinen pelko bakteereista ja muista bakteereista. Jotta pelkoa voitaisiin pitää fobian oireena, sen täytyy aiheuttaa vaikeuksia sen kärsivän henkilön elämässä.

Ottaa jonkin verran kunnioitusta likaa tai bakteereita kohtaan on normaalia ja terveellistä. Kuitenkin ihmisille, joilla on misofobia, pelko on niin suuri, että se saa heidät kokea melko suuret kärsimykset. 

Esimerkiksi monet kärsivät eivät välttämättä mene mihinkään, mitä he pitävät saastaisina, tai syö ruokaa, jota he eivät ole valmistautuneet.

Misofobia on luokiteltu psykologian maailmaan spesifisen fobian luokassa; ja sellaisena se on ahdistuneisuushäiriö. Lisäksi se sisältää yleensä muita vakavampia psykiatrisia ongelmia, erityisesti pakko-oireinen häiriö.

Jos sitä ei ratkaista, tämä spesifinen fobia voi vakavasti häiritä henkilön normaalia toimintaa päivittäin. Onneksi, kun se on havaittu, on sekä psykologisia että farmakologisia hoitoja, jotka voivat helpottaa misofobian vakavimpia oireita.

indeksi

  • 1 Oireet
    • 1.1 Liiallinen pelko likaa tai bakteereita vastaan
    • 1.2 Pelättyjen tilanteiden välttäminen
    • 1.3 Ahdistus
    • 1.4 Epätavallinen käyttäytyminen
  • 2 Syyt
    • 2.1 Geneettiset tekijät
    • 2.2 Ympäristötekijät
  • 3 Comorbidity
    • 3.1 Pakko-oireinen häiriö ja misofobia
  • 4 Hoidot
    • 4.1 Kognitiivinen - käyttäytymishoito
    • 4.2 Psykotrooppisten lääkkeiden käyttö
    • 4.3 Muut tekniikat
  • 5 Viitteet

oireet

Liiallinen pelko likaa tai bakteereita vastaan

Kuten muiden psykologian maailmassa tunnettujen erityisten fobioiden kohdalla, misofobian pääasiallinen oire on irrationaalinen pelko ja paljon korkeampi kuin normaali jotain konkreettista.

Tässä tapauksessa se on selvä pelko liasta ja bakteereista, ja kaikki esineet, joita pidetään saastuneina.

Riippuen siitä, miten tapaus on, jokainen voi tuntea pelkoa hieman eri elementtejä kohtaan. Esimerkiksi tietyt henkilöt tuntevat vain pelkoa mikrobien (erään tämän häiriön, joka tunnetaan nimellä "germofobia"). Toiset tuntevat olonsa levottomiksi ollessaan minkään esineen tai elävän olennon läsnä ollessa, jota he pitävät likaisina.

On tärkeää korostaa, että pelko siitä, että misofobiaa sairastava henkilö tuntuu menee paljon pidemmälle kuin tavallinen huoli puhtaudesta. Se on liioiteltu pelko, joka häiritsee yksilön päivittäisen rutiinin tavanomaista kehitystä. Lisäksi se aiheuttaa tavallisesti paljon enemmän kärsimystä.

Pelättyjen tilanteiden välttäminen

Yleensä pelko siitä, että misofobiaa sairastavat ihmiset tuntevat itsensä likaa kohtaan, haluavat välttää kustannuksia millään tavalla, jossa he uskovat, että he joutuvat alttiiksi sille..

Tämä aiheuttaa yleensä kaikenlaisia ​​ongelmia jokapäiväisessä elämässäsi, mutta tekee mahdottomaksi nauttia monista toiminnoista, joita muuten suoritettaisiin.

Jotkut tilanteet, joissa misofobiaa sairastavat ihmiset pyrkivät välttämään eniten, ovat:

  • Syöminen kotoasi pelossa, että ruoka on saastunut.
  • Käy muiden ihmisten kodeissa.
  • Vältä uima-altaiden tai meren uimista infektioiden välttämiseksi.
  • Käytä julkisia wc-tiloja
  • Pysäytä ulkona, jotta vältät altistumisen lialle.

Riippuen misofobian vakavuudesta, jota henkilö kokee, tämä psykologinen häiriö voi olla pelkästään haittaa tai siitä voi tulla todellinen este käytännössä kaiken tekemiselle.

levottomuus

Tilanteissa, joissa henkilö haluaa välttää, mutta johon jostain syystä hän joutuu kohtaamaan, on tavallista kokea klassisia ahdistuneisuusoireita. Nämä voivat olla enemmän tai vähemmän voimakkaita riippuen häiriön vakavuudesta ja erityisestä tilanteesta, jossa olet.

Jotkut yleisimmistä ahdistuneisuusoireista ovat hengenahdistus, kipu tai paine rinnassa, lämmön tunne koko kehossa, huimaus, sydämentykytys, liiallinen hikoilu ja tukehtuminen. Vakavimmissa tapauksissa henkilö voi myös kärsiä voimakkaasti menettämästä valvontaa tai kuolla.

Tämä ahdistus on yksi tärkeimmistä syistä, että misofobiaa sairastavat henkilöt välttävät kaikkia tilanteita, joissa heidän mielestään on löydettävä likaa tai bakteereita.

Huolimatta siitä, että nämä oireet ovat erittäin epämiellyttäviä, ne eivät kuitenkaan aiheuta todellista vaaraa henkilölle.

Epätavallinen käyttäytyminen

Lopuksi, joissakin tapauksissa misofobia, asianomainen henkilö ottaa käyttöön tiettyjä käyttäytymismalleja tai rituaaleja, joiden tarkoituksena on vähentää tai poistaa heidän kosketuksensa minkäänlaisen lian kanssa.

Nämä rituaalit voivat olla todella tehokkaita, mutta liioiteltuja, tai päinvastoin heillä ei ole todellista suhdetta ongelmaan.

Esimerkiksi joku, jolla on misofobiaa, voi ottaa tavan suihkuttaa useita kertoja päivässä mahdollisimman puhtaana; tai pese kädet kahdenkymmenen minuutin välein, jotta vältät kosketusta bakteereihin.

Toiset saattavat kuitenkin näyttää muita äärimmäisempiä ja kykenemättömiä käyttäytymisiä. Esimerkiksi jotkut ihmiset, joilla on tämä häiriö, kieltäytyvät saamasta minkäänlaista fyysistä kosketusta muiden kanssa, tai he tekevät niin vain, jos he käyttävät steriilejä käsineitä..

Kaikista kuvatuista oireista tämä on suurin osa pakko-oireisesta häiriöstä. Itse asiassa linja, joka erottaa molemmat mielisairaudet, on usein sekava, ja asiantuntijan on määritettävä se kussakin tapauksessa..

syyt

Mikä voi johtaa siihen, että henkilö kehittää niin liioiteltua pelkoa likaa ja bakteereita vastaan? Kuten useimmissa psykologisissa häiriöissä, tähän kysymykseen ei ole yksinkertaista vastausta. Uskotaan, että misofobia esiintyy useimmissa tapauksissa geneettisten ja ympäristöllisten syiden välisen vuorovaikutuksen vuoksi.

Geneettiset tekijät

Erilaisten ahdistusta ja siihen liittyviä häiriöitä koskevien tutkimusten mukaan tietyt biologiset erot johtaisivat siihen, että joillakin ihmisillä olisi suurempi taipumus kehittää fobioita kuin toiset. Tämä haavoittuvuus ei kuitenkaan ilmesty kaikissa tapauksissa, eikä se olisi aina samalla tavalla.

Toisaalta henkilöt, joilla on tiettyjä persoonallisuustyyppejä, kehittyisivät todennäköisemmin sellaisia ​​häiriöitä, kuten spesifisiä fobioita. Yksi ahdistukseen liittyvistä ominaisuuksista on neurotiikka; ja erityisessä misofobian tapauksessa ne voivat myös vaikuttaa avoimuuteen kokemukseen ja vastuuseen.

Ympäristötekijät

Mutta miksi joissakin ihmisissä, joilla on geneettinen haavoittuvuus, tämä spesifinen fobia kehittyy, kun taas toisissa ei? Vastaus voisi olla tietyissä kokemuksissa lapsuudessa ja yksilön kehityksessä, mikä johtaisi siihen, että hän joutuu kärsimään tästä häiriöstä.

Useimpien fobioiden kohdalla ne liitetään yleensä yhteen tai useampaan traumaattiseen kokemukseen, joita henkilö olisi kärsinyt heidän ensimmäisten elinvuosiensa aikana. Nämä liittyisivät pelkoa aiheuttavaan esineeseen, yleensä suoraan, vaikka suhde ei ole niin selvä.

Toinen mahdollinen ympäristöllinen syy on se, että henkilö on kasvanut ympäristössä, jossa on suuri pelko likaa. Voi esimerkiksi olla, että hänen vanhempansa, ilman kärsimystä misofobiasta, vaati, että kaikki on täysin puhdas ja varoitti lasta kaikista pahoista asioista, jotka voisivat tapahtua, jos hän ei olisi.

Lopuksi, yksi tärkeimmistä ympäristötekijöistä tietyn fobian esiintymisessä on paljon stressiä ihmisen jokapäiväisessä elämässä..

Tämä voi laukaista niiden geneettisen haavoittuvuuden ja niiden taipumuksen aktivoida ja lopulta aiheuttaa tämän psykologisen häiriön.

liitännäissairauksia

Misofobia on erityinen mielisairaus siinä mielessä, että sillä on hyvin läheinen suhde pakko-oireiseen häiriöön.

Nämä kaksi patologiaa esiintyvät usein hyvin usein, ja joskus voi olla vaikeaa erottaa toisistaan. Tässä osassa kerrotaan, mikä on tarkka suhde.

Pakko-oireinen häiriö ja misofobia

Pakko-oireinen häiriö (OCD) on patologia, jolle on tunnusomaista toistuvia aiheita (pakkomielteitä) koskevat tunkeutuvat ajatukset ja tiettyjen käyttäytymismallien, joilla pyritään vähentämään sen esiintyvyyttä (pakko). TOC voidaan liittää moniin aiheisiin, mutta yksi yleisimmistä on puhdistus.

Ihmiset, joilla on tämä mielisairaus, ovat jatkuvasti pahoillaan likaa ja bakteereita koskevan suuren huolen vuoksi. Tässä mielessä hänen pelonsa on hyvin samankaltainen kuin joku, jolla on misofobia; mutta tarkat oireet eroavat toisistaan ​​paljon molempien häiriöiden välillä.

Siten misofobiassa pelko näkyy vain normaalisti, kun henkilö kohtaa tilanteen, jossa hän on yhteydessä johonkin likaan. Pakko-oireisen häiriön luonne tekee kuitenkin pelkoa lähes koko ajan, jolloin henkilö on hereillä.

Lisäksi yksilö harjoittaa TOC: ssa useita "korjaavia" käyttäytymismalleja, jotka hän uskoo auttavan häntä välttämään pelkoa tai pahimpia seurauksia, joita hän kuvittelee lian aiheuttamista syistä. Tätä ei tapahdu tietyn fobian tapauksessa.

Toisaalta, kun molemmat häiriöt esiintyvät yhdessä, on normaalia, että asiantuntija keskittyy ensin pakko-oireisen häiriön ratkaisemiseen. Kun tämän oireet ovat vähentyneet, yleensä misofobian aiheuttavat yleensä samanaikaisesti.

hoidot

Misofobia voi olla hyvin vammainen tila niille, jotka kärsivät siitä, jos sitä ei kohdella oikein. On kuitenkin olemassa useita tekniikoita, jotka ovat osoittaneet suurta tehokkuutta sen ratkaisemisessa. Itse asiassa tietyt fobiat ovat yksi mielenterveyden tyypeistä, joilla on paras ennuste kaikille.

Tyypillisin tapa hoitaa tämäntyyppistä fobiaa on kognitiivisen käyttäytymisen hoito, jolla saavutetaan erittäin suuri prosenttiosuus elpymisestä. Vaikeimmissa tapauksissa voit lisäksi käyttää psykotrooppisia lääkkeitä lievittämään joitakin vakavimmista oireista.

Lopuksi, kun mikään näistä kahdesta lähestymistavasta ei ole tehokasta tai haluat kokeilla jotain uutta, on mahdollista käyttää joitakin erilaisia ​​hoitoja, kuten ACT tai hypnoosi. Molemmat lähestymistavat ovat myös osoittaneet tuottavan hyviä tuloksia joissakin tapauksissa.

Kognitiivinen - käyttäytymishoito

Yleisimmin käytetty lähestymistapa misofobian hoitoon on kognitiivinen-käyttäytymishoito. Sen avulla potilasta opetetaan kohtaamaan pelkojaan vähitellen, samalla kun he oppivat vähentämään ahdistuneisuuttaan ja muuttamaan virheellisiä uskomuksiaan likaa ja bakteereita kohtaan..

Tärkein tekniikka, jota tässä terapiassa käytetään tietyn fobian hoitoon, on tottuminen. Sen avulla yksilö altistuu tilanteille, jotka antavat hänelle enemmän pelkoa. Aluksi aloitat jotain hyvin yksinkertaista, kunnes henkilö voi käsitellä sitä oikein, ja sitten voimakkuustaso on hieman kohonnut.

Samalla kognitiivisen rakenneuudistuksen ja uskomusten muutoksen kautta yksilö oppii haastamaan irrationaalisia ajatuksiaan likasta ja sen mahdollisista vaaroista ja korvaamaan ne toisiin, jotka ovat paremmin mukautettuja todellisuuteen. Tämä auttaa näyttelyä yksinkertaistamaan.

Psykotrooppisten lääkkeiden käyttö

Joissakin tapauksissa saattaa olla suositeltavaa käyttää lääkkeitä joidenkin monimutkaisempien misofobian oireiden lievittämiseksi..

Joillekin ihmisille ahdistus on niin äärimmäinen, että on tarpeen alentaa sitä jollakin tavalla, ennen kuin pystyy jopa harkitsemaan mahdollisuutta aloittaa psykologinen hoito.

Psykotrooppiset lääkkeet on suunniteltu juuri tämän tavoitteen mukaisesti. Ne ovat fantastisia lievittää ahdistusta välittömästi, mutta pitkällä aikavälillä voi tulla riippuvuutta ja aiheuttaa erittäin epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Siksi niitä tulisi käyttää vain välineenä, jolla helpotetaan psykologisen hoidon kulkua.

Useimmat tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että kognitiivisen - käyttäytymishoidon tehokkuus lisääntyy yhdistettynä tietyntyyppisiin psykologisiin lääkkeisiin..

Muut tekniikat

Vaikka lääkitys ja kognitiivinen käyttäytymishoito ovat yleisimpiä lähestymistapoja misofobian hoitoon, ne eivät ole ainoat tehokkaat. Joissakin tapauksissa muiden vähemmän tavanomaisten tekniikoiden käyttö voi tuottaa vielä parempia tuloksia.

Jotkut yleisimmin käytetyt vaihtoehtoiset tekniikat ovat hyväksymis- ja sitoutumishoito (ACT) ja hypnoterapia. Molemmilla on suuri tieteellinen tuki, ja ne voivat olla loistava vaihtoehto tietyntyyppisille ihmisille.

viittaukset

  1. "Mysofobia (germofobia): bakteerien pelko": Psycom. Haettu: 22. marraskuuta 2018 osoitteesta Psycom: psycom.net.
  2. "Mysofobia": hyvin hyvin mielessä. Haettu: 22. marraskuuta 2018 Very Well Mind: verywellmind.com.
  3. "Mikä on mysofobia ja mikä aiheuttaa pelkoa bakteereista? Oireet, hoito ja julkkis kärsivät "The Sun". Haettu: 22. marraskuuta 2018 The Sun: thesun.co.uk.
  4. "Mysofobia": Hyvä terapia. Haettu: 22. marraskuuta 2018 Good Therapy: stä: goodtherapy.com.
  5. "Mysophobia" in: Wikipedia. Haettu: 22. marraskuuta 2018 Wikipediasta: en.wikipedia.org.