Fonofobiaoireet, syyt ja hoidot

fonofobiaa se määritellään pelkoa, vihaa tai ahdistusta, kun kuulet tiettyjä ääniä, jotka eivät ole vahvoja, mutta aiheuttavat hyvin negatiivisia tunteita. Jotkut tutkijat uskovat, että se on äärimmäinen misofonian tapaus, ärtyneisyys, joka esiintyy joillakin ihmisillä, kun he kuulevat tiettyjä yleisiä ääniä, kuten pureskelua tai henkilön kurkun purkamista.

Fonofobia on irrationaalinen pelko tietyistä äänistä, jotka eivät välttämättä ole kovia ääniä. Se ei ole kuulosairaus: fonofobiaa sairastavilla on ahdistuneisuushäiriö.

Jos esimerkiksi alat hikoilla ja sydämesi lyö nopeasti, kun kuulet jonkun purukumin, tai kun ruokailuvälineet aiheuttavat melua lyömällä levyä, ehkä sinulla on fonofobia.

indeksi

• 1 Fonofobiaa koskevat tutkimukset
• 2 Oireet
• 3 Hyperakuusia, misofonia ja fonofobia: erot
  • 3.1 Hyperuusia
  • 3.2 Väärinkäsitys
• 4 Syyt
• 5 Seuraukset
• 6 Diagnoosi
• 7 Hoidot
  • 7.1 Jatkuva altistushoito
  • 7.2 Kognitiivinen käyttäytymishoito
  • 7.3 Rentoutustekniikat

Fonofobian tutkimukset

Fonofobiaa tunnustettiin taudiksi lyhyen aikaa sitten. Monet lääkärit eivät vieläkään tiedä sitä, joten he eivät voi diagnosoida sitä riittävästi. Tästä syystä monet saattavat kertoa, että ongelma ei ole "todellinen", että fobiasi on yksinkertaisesti ehdotus, huono temppu, joka näyttää mielesi.

Fonofobia on kuitenkin hyvin todellinen ongelma, ja tutkijat ovat yrittäneet sitä.
Kalifornian yliopiston tutkija San Diegossa suoritti erittäin mielenkiintoisen tutkimuksen tästä taudista ja laittoi elektroneja fonofobiaa sairastavien ihmisten iholle.

Kun tunnet ahdistusta, ihon hikirauhaset lisäävät niiden erittymistä ja ihon sähkönjohtavuus lisääntyy hikeissä olevien elektrolyyttien ansiosta..

Tähän ryhmään, jolla on fonofobiaa, elektrodit sijoitettiin iholle niiden johtavuuden mittaamiseksi ja ne tehtiin kuuntelemaan useita ääniä. Niiden ihon johtavuus lisääntyi, koska äänet aiheuttivat kehossaan fysiologisen vasteen.

Lopuksi totean, että fonofobiaa ei ole, se ei ole ehdotus, koska elin todella reagoi tietyllä tavalla tiettyihin äänen ärsykkeisiin ihmisissä, jotka kärsivät tästä taudista.

oireet

Nämä ovat joitakin yleisimpiä oireita kuunnellessasi erilaisia ​​ääniä:

• Inhoan.
• viha.
• ärtyvyys.
• levottomuus.
• kipu.
• stressi.
• Sinulla on takykardiaa.
• Sinä hiki kädet ja ...
• Vältä tungosta ja meluisia paikkoja.

Hyperakuusia, misofonia ja fonofobia: erot

Jos sinua ärsyttää melu, jonka jotkut ihmiset tekevät, kun ne pureskelevat, ruokailuvälineet, tiettyjen ihmisten äänet tai valokopiokoneen melu, sinulla on väärinkäyttö.

Jos negatiiviset tunteet, joita nämä äänet aiheuttavat sinulle, sisältävät äärimmäistä ahdistusta, käsien hikoilua, takykardiaa ja halua paeta, niin se on fonofobiaa..

Molemmille olosuhteille on tunnusomaista alhainen suvaitsevaisuus ääniin sekä hyperakuus, vaikka on huomattava, että hyperakuus on täysin erilainen sairaus.

Tässä ovat erot:

hyperakusia

Hyperacusis esiintyy, kun he vaivautuvat sinua tai pelkäävät kovia ääniä, kuten ilotulitteita tai ilmapalloa räjähtäessäsi..

Jos sinulla on hyperakuusia, kun kytket TV: n tai kotiteatterin päälle, alennat äänenvoimakkuuden ensin minimiin, kytket sitten laitteen päälle ja nostat sitten äänenvoimakkuutta äkillisen kohinan välttämiseksi..

Luultavasti vältät menemästä puolueisiin, joissa on kovaa musiikkia, rumpuja tai ilotulitteita.

Kun on hyperakuusia, on mahdollista, että ääniympäristössä on muutos: äänimerkit ovat herkempiä kuin muiden ihmisten äänet, ne reagoivat liioitellusti koviin ääniin ja siksi he ärsyttävät sinua niin paljon.

misofonia

Toisaalta, jos sinulla on misofoniaa, sinua häiritsee tiettyjä ääniä, jotka eivät välttämättä ole kovia, teräviä tai vakavia, mutta jotka voivat olla mitä tahansa ääntä, kuten melua, joka tulee kielestä, juoksevan veden murhasta, myrskystä kokko, tai lähes kaikki muu.

Jos kyseessä on harhakuviointi tai fonofobia, kuuntelupolkuissa ei ole yliherkkyyttä, vain negatiivisten tunteiden yhdistys, johon voi sisältyä äärimmäistä ahdistusta ja pelkoa tiettyjen äänien läsnä ollessa.

On tärkeää huomata, että monet ihmiset, joilla on hyperakuusia, voivat kehittää toisinaan misofoniaa tai fonofobiaa, koska ne alkavat myös yhdistää äänekkäitä ääniä negatiivisiin tunteisiin kuuloväylien yliherkkyyden vuoksi..

syyt

Ei vielä tiedetä, miksi joidenkin ihmisten kuulolaitteet ovat erittäin herkkiä koville äänille tai miksi muut ihmiset yhdistävät negatiivisia tunteita ja tuntevat ahdistusta, kun he kuulevat tiettyjä ääniä, vaikka heillä ei olisi erityistä herkkyyttä kuuloessaan..

Hyperakuusin tapauksessa uskotaan, että krooninen altistuminen meluisille ympäristöille tai äänekkäisiin ääniin liittyvä traumaattinen kokemus voi aiheuttaa äänireittien yliherkkyyttä..

Jos kyseessä on harhaluulo tai fonofobia, liipaisu voi olla traumaattinen tapahtuma, joka on liitetty tiettyyn ääniin, esimerkiksi muuttamalla työpaikkoja tai koulua ja joutumalla lounaan meluisassa ympäristössä, liikkumiseen ja kuuntelemiseen uudessa naapurustossa jne.

Fonofobialla voi olla myös orgaanisia syitä. Kallo leikkaus, varsinkin jos se on lähellä korvaa, migreeni, autismi tai tietyt geneettiset sairaudet voivat myös aiheuttaa fonofobiaa.

vaikutus

Monet ihmiset kärsivät hyperakusta, misofoniasta tai fonofobiasta, ja tällä voi olla erittäin kielteinen vaikutus heidän elämäänsä. Useimmat ihmiset yrittävät välttää ääniä, jotka heitä häiritsevät, ärsyttävät tai aiheuttavat ahdistusta.

Ajattele kuitenkin seuraavaa:

Jos sinulla on fonofobiaa ja sinä olet erittäin ärsyttynyt hopeaesineiden ääniä, sinulla on vakavia ongelmia menossa ravintolaan. On niitä, jotka ryöstävät pureskeltavaa melua (varsinkin jos sukulainen tai läheinen ystävä), jotka eivät enää siedä lounasta tai illallista yhdessä.

Siten alhainen suvaitsevaisuus ääniin voi vaikuttaa perheesi elämään, työhön ja sosiaaliseen elämään. Vaikka sinulla olisi kohtalainen suvaitsemattomuus tiettyihin ääniin, autolla saattaa olla ongelmia ajettaessa keskustaan, mennä elokuviin tai ostoskeskukseen.

Jos pölynimurin, hiustenkuivaajan tai ruohonleikkurin melu häiritsee sinua, alhainen suvaitsevaisuus ääniäsi ei jätä sinua yksin kotiinne.

diagnoosi

Nämä sairaudet ovat samankaltaisia ​​ja on vaikea tehdä differentiaalidiagnoosia.
On mahdollista suorittaa testi, joka altistaa potilaan erilaisille äänille, ja tarkistaa niiden epämiellyttävyys ennen kutakin.

Potilailla, joilla on hyperakuusia, esiintyy tyypillisesti suurempaa epämukavuutta, kun desibelit kasvavat. Mutta tämä ei ehkä tapahdu potilailla, joilla on misofonia tai fonofobia. Siksi on tarpeen yhdistää useita työkaluja tarkan diagnoosin saavuttamiseksi.

Audiogrammin ja syvällisen kyselylomakkeen toteuttaminen potilaalle, johon on pyydettävä yksityiskohtainen kuvaus niiden oireista, voidaan yhdistää äänitoleranssitestiin sen määrittämiseksi, mikä näistä sairauksista kärsii..

hoidot

Fonofobia ja muut olosuhteet, joissa äänen sietokyky on alhainen, eivät ole vielä tunnettuja, ja on olemassa lääkäreitä, jotka eivät osaa käsitellä niitä. Ehkä olet jo kuullut ja lääkäri vastasi, että ei ole mitään tekemistä sen kanssa, tai vielä pahempaa, että vältät äänet, jotka häiritsevät sinua tai korvatulppia korville.

Sinun on kuitenkin tiedettävä, että sinua häiritsevää tai ahdistusta herättävän melun välttäminen ei ratkaise ongelmaa. Älä mene ympäri välttämään kaikenlaisia ​​juhlia, juhlia tai mielenosoituksia.

Mitä teet, kun sinun täytyy mennä lounaalle ruuhkaisessa ravintolassa? Et voi välttää perheiden yhdistämistä ikuisesti.

Toisaalta pistokkeiden asettaminen korviin vain pahentaa ongelmaa. Jos äänesi kulkureitit ovat hyvin herkkiä, ne ovat herkempiä, vaikka he eivät saisi äänen ärsykkeitä, koska olet peittänyt korvasi.

Joten mikä on ratkaisu? Hyperakuusia, misofoniaa ja fonofobiaa voidaan hoitaa usealla eri tavalla, ja ne ovat seuraavat:

Vähitellen altistuva hoito

Altistumishoito on erityisen tehokas, jos sinulla on hyperakusio. Jos korvat ovat herkkiä koville äänille, ratkaisu voi olla aloittaa altistaminen heille koville kuulostaa vähän, kunnes yliherkkyys katoaa.

Samalla olisi kätevää, että olisit koko päivän ja ehkä myös yön aikana runsaasti ääniä, sillä se auttaa myös vähentämään kuuloväylien herkkyyttä..

Kognitiivinen käyttäytymishoito

Kognitiivisen käyttäytymisen hoito on erityisen tehokas, jos sinulla on misofonia. Terapeutti yrittää antaa sinulle työkaluja, jotka auttavat sinua hallitsemaan ahdistusta ja negatiivisia tunteita, kun kuulet ääniä, jotka ärsyttävät sinua.

Toisaalta yritä muuttaa niitä negatiivisia tunteita positiivisille ajatuksille, jotka liittyvät ääniin, jotka tänään ovat epämiellyttäviä ärsykkeitä korvillesi.

Rentoutustekniikat

Rentoutustekniikat, jotka sisältävät hengitysharjoituksia ja progressiivista lihasrelaksointia, voivat myös olla hyödyllisiä näiden häiriöiden oireiden hallitsemisessa, joihin liittyy alhainen suvaitsevaisuus ääniin.

Nämä tekniikat auttavat sinua hallitsemaan vihaa, turhautumista ja ahdistusta, joita ääni aiheuttaa.

Ennen hoidon aloittamista on parasta tehdä ammatillinen kuuleminen.