Astenia Oireet, syyt, tyypit ja hoidot

 voimattomuus se on oire, jonka tuottaa monenlaisia ​​eri syitä. Se aiheuttaa henkilölle, joka kärsii, tuntea heikkoutensa ja ilman energiaa. Sen tuottama äärimmäinen väsymys säilyy pitkällä aikavälillä ja aiheuttaa yleensä myös suurta motivaatiota ja halua harjoittaa toimintaa..

Yleensä astenia ei näy yksinään, vaan toisen, vakavamman ongelman oireena. Joskus on kuitenkin mahdollista, että yleisen energian puute on ainoa nykyinen tai tärkein vaikeus. Tämä pätee esimerkiksi siihen, mitä tapahtuu kevään asteniassa.

Useimmissa tapauksissa asteniaan liittyvä energian ja motivaation puute voi aiheuttaa suuria vaikeuksia siitä kärsivien ihmisten elämässä. Erityisen monimutkaisissa tapauksissa saattaa ilmetä muita oireita, kuten muistiongelmia, keskittymistä ja huomiota, mikä tekee monista päivittäisistä tehtävistä haasteena.

Astenian vaikeammissa muunnelmissa henkilö kokee myös ruokahaluttomuutta, heikentynyttä seksuaalista halua, hidastuneita liikkeitä, univaikeuksia ja masennusoireita. On myös mahdollista, että joitakin vakavampia oireita esiintyy kuten hallusinaatiot, kuume, näön muutokset tai tajunnan menetys.

indeksi

• 1 Oireet
• 2 tyyppiä
  • 2.1 Todellinen ahdistus vs. Tuntematon astenia
  • 2.2 Fyysisen astenian tyypit
• 3 Syyt
  • 3.1 - Fyysisten syiden tai sairauksien aiheuttama astenia
  • 3.2 2 Psykologisten tekijöiden aiheuttama astenia
• 4 Komplikaatiot
• 5 Hoidot
  • 5.1 Fyysisten syiden aiheuttama astenia
  • 5.2 Sairaudesta johtuva astenia
  • 5.3 Psyykkisten syiden aiheuttama krooninen väsymys
• 6 Viitteet

oireet

Astenian pääasiallinen oire on energian puute, joka voi olla joko paikallinen tai yleistetty. Henkilö kokee suuren jatkuvan väsymyksen, joka joskus vaikuttaa vain muutamaan elimeen tai kehon osaan. Yleensä tämä krooninen väsymys on läsnä koko kehossa.

Tältä osin tutkimuksen mukaan useimmissa asteniassa ei ole todellista lihasheikkoutta, mutta se on vain yksilön havaitsema oire. Joka tapauksessa tämän väsymyksen aiheuttamat vaikutukset ovat hyvin todellisia ja voivat merkittävästi haitata normaalin elämän kehittymistä.

Näin ollen muun muassa henkilön on tehtävä suuria ponnisteluja päivittäisten tehtäviensä suorittamiseksi, ja heidän on pakko käyttää tahtovoimaansa. Tämä aiheuttaa yleensä, että keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä yksilön toiminta vähenee motivaationsa lisäksi.

Jos sitä ei ratkaista ajoissa, astenia voi vaikuttaa useisiin ihmisen elämän alueisiin, mukaan lukien niiden suhteet toisiin, heidän työhönsä tai harrastuksiinsa. Siksi on tarpeen löytää syy, joka aiheuttaa tämän väsymyksen mahdollisimman pian, ja puuttua siihen mahdollisimman pian.

tyyppi

Useista tekijöistä riippuen asteenia voidaan luokitella eri tyyppeihin. Seuraavaksi tarkastelemme yleisimpiä osioita.

Asthenia todellinen vs. Tuntematon astenia

Joissakin tapauksissa ihmisen tunne, että siinä on vähemmän energiaa, voimaa tai kestävyyttä, johtuu lihaksen todellisesta menetyksestä. Tämä voi tapahtua eri sairauksien ja häiriöiden, kuten dystrofian, seurauksena.

Jos kyseessä on sairaus, kuten myasthenia gravis, Henkilö pitää vahvuutensa ehjänä, mutta jonkinlaisen harjoituksen jälkeen hän menettää sen nopeasti. Tämän vuoksi häiriöt, joissa tämä ilmenee, ovat hyvin monimutkaisia ​​diagnosoida.

Muina aikoina voiman menetys havaitaan vain. Tämä tarkoittaa, että vaikka henkilö todella kokee väsymystä tai heikkoutta, niiden lihakset toimivat edelleen kunnolla. Näissä tapauksissa ongelman alkuperä on yleensä psykologinen eikä fyysinen.

Fyysisen astenian tyypit

Kun väsymyksen tunne ja vahvuuden puute johtuu todellisesta fyysisestä ongelmasta, joka ei liity patologiaan, voi tämä olla kolmea tyyppiä: keskeinen väsymys, neuromuskulaarinen väsymys tai perifeerinen lihasväsymys.

1- Keskinen väsymys

Keskeistä väsymystä kuvataan tavallisesti hermojen moottorilihaksille kuljettamien signaalien pienentymisenä siten, että ihmisen käyttämästä voimasta on vähentynyt voimakas voima..

Uskotaan, että keskeinen väsymys voi ilmetä eräänlaisena suojamekanismina liiallista rasitusta vastaan, mikä voi vaarantaa ruumiin eheyden pysähtymättä. Ei ole tiedossa tarkalleen, miten tämä ongelma ilmenee, mutta tutkimus viittaa siihen, että se liittyy serotoniinin aivotasoihin.

2 - Neuromuskulaarinen väsymys

Hermot ohjaavat kehon liikkeitä määrittämällä eri lihasten liikkeiden lukumäärän, järjestyksen ja voimakkuuden. Kun hermo kokee synaptista väsymystä (tila, jossa se ei voi tehdä yhteyksiä muihin neuroneihin helposti), on mahdotonta stimuloida lihaksia, jotka normaalisti aktivoituvat.

Yleensä neuromuskulaarinen väsymys näkyy vain silloin, kun liikkeitä tehdään hyvin lähellä voiman ylärajaa, jota henkilö voi kehittyä normaaleissa olosuhteissa. Esimerkiksi usein esiintyy sellaisia ​​henkilöitä, jotka suorittavat voimaharjoittelua ja joiden täytyy siirtää suuria painoja lyhyessä ajassa.

Henkilö, jolla on neuromuskulaarinen väsymys, ei tunne kipua tai epämiellyttävää tunnetta. Lihas kuitenkin lakkaa vähitellen vastaamasta, kunnes se yksinkertaisesti lopettaa liikkeen suorittamisen.

Tämä prosessi on välttämätöntä ymmärtää, miten osa urheilijoiden, kuten voimistelijoiden tai painonnostajien, vahvuuksista kasvaa. Osa heidän liikuntaprosesseistaan ​​on vastuussa siitä, kuinka monta kertaa he voivat suorittaa vaativia liikkeitä saavuttamatta neuromuskulaarisen väsymyksen tilaa.

3- Perifeerinen lihasväsymys

Perifeerinen lihasten väsymys ilmenee, kun elimistö ei pysty antamaan tiettyä lihasvoimaa kaiken energian, jota se tarvitsee tietyn liikkeen suorittamiseksi. Näissä tapauksissa on kokenut polttava tunne, ja kyseinen osa lakkaa pystymästä supistumaan.

Tämä ongelma liittyy myös liikuntaan, ja siksi se voidaan ratkaista lepotilassa ja riittävällä ravinteiden saannilla elimistöön.

syyt

Joidenkin fyysisten väsymysten lisäksi, joita olemme jo nähneet, jotka johtuvat kehon omasta normaalista toiminnasta, jotkut ihmiset kokevat asteniaa, joka johtuu muista, erilaisista syistä. Nämä voivat liittyä taustalla olevaan patologiaan tai erilaisiin psykologisiin ongelmiin.

1- Fyysisten syiden tai sairauksien aiheuttama astenia

Asteniaan liittyvä energian ja motivaation puute voi johtua erilaisista kehoon liittyvistä ongelmista. Jotkut yleisimmistä ovat seuraavat:

- Allergiaprosessit tai liittyvät autoimmuunisairauksiin. Tämä pätee esimerkiksi kevään asteeniaan tai joihinkin aids-viruksen tartunnan saaneisiin potilaisiin.

- Elimistön yleistetyt infektiot, jotka johtuvat ravinteiden valtavasta panoksesta, jonka elimistön on tehtävä kohtaamaan ulkoinen hyökkäys ja siitä johtuva energian puute, joka voi vapaasti suorittaa muita fyysisiä tehtäviä.

- Alhaiset määrät ravinteita, hormoneja tai vitamiineja elimistössä. Esimerkiksi osa aineista, jotka liittyvät eniten krooniseen väsymykseen, ovat D-vitamiini ja testosteroni..

- Joillakin sairauksilla, kuten kasvaimilla, diabeteksella tai tietyillä neurologisilla häiriöillä, voi myös olla oireita oireiden joukossa.

- Lopuksi tiettyjen lääkkeiden, kuten anksiolyyttien tai masennuslääkkeiden, käyttö voi aiheuttaa kroonisen väsymyksen sivuvaikutusta.

2- Psyykkisten tekijöiden aiheuttama astenia

Viimeisimpien tutkimusten mukaan yli puolet astenian tapauksista voi johtua yksinomaan psykologisista syistä. Tässä tapauksessa ongelmaa kutsutaan psykogeeniseksi tai toiminnalliseksi astenialle.

Yksi tämäntyyppisen kroonisen väsymyksen yleisimmistä syistä on korkean stressitason jatkuva läsnäolo. Tämä tapahtuisi esimerkiksi palovamman oireyhtymän sattuessa tai henkilöissä, joilla on hyvin korkea itsestään vaativa taso.

Toinen tekijä, joka voi aiheuttaa toiminnallista asteena, on unen äärimmäinen muutos. Tämä voi johtua esimerkiksi unettomuudesta tai vuorokausirytmien muutoksista; esimerkiksi erittäin äärimmäisen ajan muutoksen vuoksi (kuten se, joka esiintyy jet-viiveellä).

Lopuksi psykogeeninen astenia esiintyy myös yhtenä yleisimmistä oireista monissa psykiatrisissa häiriöissä, kuten suuressa masennuksessa, yleistyneessä ahdistuneisuushäiriössä, pakko-oireisessa häiriössä tai bipolaarisessa häiriössä..

komplikaatioita

Itse asiassa astenia ei voi lopulta vaarantaa ihmisen elämää tai terveyttä. Kuitenkin tapauksissa, joissa se on vain oire altisairaudelle, on mahdollista, että se pahenee, kunnes siitä tulee todellinen uhka yksilön hyvinvoinnille.

Tämän vuoksi näissä tapauksissa on tarpeen mennä mahdollisimman pian asiantuntijaan, jotta voimme auttaa ratkaisemaan taustalla olevan ongelman.

Toisaalta tapauksissa, joissa astenia ilmenee psykologisten tekijöiden tai mielenterveyshäiriön seurauksena, yksilön fyysistä hyvinvointia ei tarvitse vaikuttaa millään tavalla. Kuitenkin tietyt elämäsi alueet saattavat kärsiä kroonisesta väsymyksestä.

Muun muassa energian puute ja vaikeudet suorittaa kaikenlaisia ​​tehtäviä voivat johtaa työongelmiin, ystävyyden menetykseen tai sentimentaalisiin suhteisiin, kiinnostuksen puutteeseen harrastuksiin ja harrastuksiin ja jopa anhedonian esiintymiseen (vakava emotionaalinen litistyminen).

Vakavimmissa funktionaalisen astenian tapauksissa tämä saattaa johtaa psykologiseen häiriöön, kuten masennukseen. Tämä johtuu siitä, että yksi tämän taudin puhkeamisen riskitekijöistä on juuri vähentynyt aktiivisuus ja stimulaation puute jokapäiväisessä elämässä..

hoidot

Koska asteniaa voi aiheuttaa monet erilaiset tekijät, ei ole mahdollista ratkaista sitä. Alla näet, mitkä ovat tehokkaimmat hoidot kullekin kroonisen väsymyksen tyypille.

Astenia fyysisistä syistä

Niiden ihmisten kohdalla, jotka tuntevat kroonista väsymystä jatkuvan ylikuormituksen vuoksi, kuten urheilijat tai henkilöt, jotka suorittavat liikaa fyysistä työtä, tärkein keino asteen hoitoon on levätä. Yleensä, jos ei ole muuta ongelmaa, muutaman päivän lepoaikana henkilö palauttaa kaiken energiansa ilman vaikeuksia.

Joissakin tapauksissa on lisäksi tarpeen, että henkilö kasvattaa kuluttamiensa kalorien määrää tai ravintoaineita, joita hän tuo kehoonsa. Tämä pätee erityisesti ihmisiin, jotka viettävät paljon aikaa ruokavalioon tai yrittävät laihtua.

Astenia sairauden vuoksi

Kun krooninen väsymys aiheutuu taudin vaikutuksesta, ei ole mitään hyötyä tämän oireen lievittämisestä erillään. Yleisesti ottaen on välttämätöntä suorittaa puuttuminen taustalla olevaan patologiaan perimmäisen syyn poistamiseksi.

Joissakin tapauksissa voidaan kuitenkin antaa tiettyjä lääkkeitä ihmisille, jotka kärsivät pahoinvointia aiheuttavasta parantumattomasta kroonisesta sairaudesta..

Esimerkiksi henkilöt, jotka näkevät pieneni testosteronitasot takia sairaus, käytön hormonikorvaushoito voi auttaa heitä palauttamaan osan sen elinvoima.

Psyykkisten syiden aiheuttama krooninen väsymys

Viimeisen asteen tyypin, joka johtuu mielenterveyshäiriöstä tai muusta puhtaasti psykiatrisesta syystä, tapauksessa interventio keskittyy yleensä kahteen tekijään: elämäntavan muutoksiin ja psykologiseen hoitoon.

Tietyt elämäntavan muutokset voivat auttaa lievittämään monia stressin, ahdistuneisuuden ja muiden siihen liittyvien ongelmien oireita. Siten, kun nämä tekijät eliminoidaan, krooninen väsymys pyrkii katoamaan itsestään ilman minkään muun tyyppistä toimintaa..

Toisaalta kognitiivisen - käyttäytymishoidon, meditaation tai hyväksymisen ja sitoutumishoidon kaltaiset välineet voivat auttaa poistamaan joitakin funktionaalisen astenian esiintymiseen liittyviä psykologisia tekijöitä..

Jos vakavampia häiriöitä, kuten masennusta, esiintyy, on joskus tarpeen käyttää psykotrooppisia lääkkeitä, joiden avulla henkilö voi hoitaa tehtävänsä tehokkaasti ja etsiä pitkän aikavälin ratkaisua. Tässä suhteessa eniten käytetään serotoniinin takaisinoton estäjiä..

viittaukset

1. "Asteenia: mikä aiheuttaa heikkoutta tai energian ja voiman menettämistä?" In: ePain Assist. Haettu osoitteesta: 05.10.2018 osoitteesta ePain Assist: epainassist.com.
2. "Astenia: mikä se on ja mitä oireita se tuottaa?" In: Psychology and Mind. Haettu osoitteesta: 5. lokakuuta 2018 psykologiasta ja mielestä: psicologiaymente.com.
3. "Mikä aiheuttaa asteniaa?" In: Healthline. Haettu osoitteesta: 05.10.2018 Terveydenhoito: healthline.com.
4. "Asthenia": Britannica. Haettu osoitteesta: 5. lokakuuta 2018 Britannica: britannica.com.
5. "Heikkous": Wikipedia. Haettu osoitteesta: 5. lokakuuta 2018 Wikipediasta: en.wikipedia.org.