Apatian oireet, tyypit, syyt, komplikaatiot, hoidot



 apatia se on tunteiden, huolenaiheiden, etujen ja huolenaiheiden yleinen puute tai vähentäminen. Se on välinpitämättömyys, jossa tilanteet, kuten motivaatio, intohimo tai innostus, häviävät käytännössä yksilön elämästä.

Yleisesti ottaen apatia aiheuttaa myös henkilölle puuttuvan tarkoituksen tai arvon. Niinpä niillä, joilla on tämä tasainen emotionaalinen tila, on suuria vaikeuksia tavoitteiden asettamisessa ja niiden täyttämisessä. Yleensä ne osoittavat yleensä fyysisen ja henkisen väsymyksen oireita sekä ilmeistä epäherkkyyttä.

Joskus apatia näyttää liittyvän psykologisiin ongelmiin, kuten masennukseen, skitsofreniaan tai dementiaan. Kaikissa tapauksissa sitä ei kuitenkaan tarvitse aiheuttaa häiriö.

Sellaisten virtojen, kuten positiivisen psykologian, mukaan se ilmenee seurauksena siitä, että henkilö havaitsee, ettei hänellä ole kykyä kohdata elämänsä haasteita.

On välttämätöntä ymmärtää, että tietty apatian tila on normaali ja lähes kaikki kokevat sen joskus koko elämänsä ajan. Tapauksissa, joissa se on hyvin vakava, se voi häiritä päivittäisen rutiinin kehittymistä ja aiheuttaa suuria ongelmia niille, jotka kärsivät..

indeksi

  • 1 Oireet
    • 1.1 Käyttäytymisoireet
    • 1.2 Kognitiiviset oireet
    • 1.3 Emotionaaliset oireet
  • 2 tyyppiä
  • 3 Syyt
    • 3.1 Biologiset tekijät
    • 3.2 Ajattelutavat
    • 3.3 Ympäristönäkökohdat
    • 3.4 Liittyvät häiriöt
  • 4 Komplikaatiot
  • 5 Hoidot
    • 5.1 Elämäntapojen muutokset
    • 5.2 Muuta ajattelutapaa
    • 5.3 Psykotrooppiset lääkkeet
  • 6 Viitteet

oireet

Apatia vaikuttaa useimmissa tapauksissa ihmisen elämän kaikkiin näkökohtiin samanaikaisesti. Yleensä se liittyy kiinnostuksen ja motivaation puuttumiseen mihin tahansa alueeseen, joka johtuu yleensä emotionaalisesta tai psyykkisestä epämukavuudesta tai toivon menetyksestä.

Tätä psykologista ongelmaa tutkittaessa jotkut asiantuntijat pitävät hyödyllisenä jakaa oireet kolmeen ryhmään: käyttäytymiseen, kognitiiviseen ja emotionaaliseen. Seuraavaksi näemme kukin niistä.

Käyttäytymisoireet

Ensimmäinen asia, jota yleensä havaitsemme apatiasta kärsivällä henkilöllä (tai kun me itse kärsimme tästä ongelmasta) on, että heidän aktiivisuustaso on huomattavasti pienempi. Yksilö pyrkii tekemään paljon vähemmän toimia päivittäin, ja se pyrkii yksinkertaisesti hengittämään.

Toisaalta apaattinen, koska hän ei ole kiinnostunut ympäristöstään, hänellä on hyvin vähän sinnikkyyttä, kun he kohtaavat tehtävänsä. Kun jotain on vaikeaa, lopeta yrittäminen lyhyessä ajassa.

Lopuksi yksilön suorituskyky on myös hyvin vähäinen kaikilla osa-alueilla, mikä voi aiheuttaa kaikenlaisia ​​ongelmia (esimerkiksi työssä tai opinnoissa). Yleensä tämä liittyy vähäisiin ponnisteluihin, jotka estävät sitä saavuttamasta aiemmin saavutettuja standardeja..

Yleisesti ottaen apaattinen henkilö pyrkii suorittamaan vain automaattisia käyttäytymismalleja, joissa hänellä ei tarvitse olla liikaa. Jotkin tyypillisimmistä ovat television katseleminen, Internetin selaaminen tai videopelien pelaaminen, vaikka erityisesti yksilön tekemät tekijät riippuvat useista tekijöistä, kuten iästä tai mieltymyksistä..

Kognitiiviset oireet

Tältä osin tutkimuksen mukaan apatian kärsivän henkilön tärkein ajatus on, että se ei ole vaivan arvoista. Jostain syystä henkilö on saanut uskon, että on turha yrittää parantaa, koska ei ole mahdollisuutta johtaa parempaa elämää tulevaisuudessa.

Yleensä tämä liittyy myös voimakkaaseen pessimismiin, joka johtuu yleensä jonkin verran traumaattisesta tai epämiellyttävästä kokemuksesta. Demotivaatio on niin voimakas, kun kyseessä on kaikkein apaattisimmat, joilla on suuria ongelmia päätöksenteossa tai vakuuttuneita siitä, että heidän on ryhdyttävä toimiin.

Lopuksi, monissa tapauksissa henkilö on jopa vähentänyt ajattelun tasoa. Toisin sanoen hänen henkinen aktiivisuutensa pyrkii laskemaan rajusti.

Emotionaaliset oireet

Apatian aiheuttama tärkein emotionaalinen oire on lähes täydellinen kiinnostuksen puute mihinkään. Henkilö, jolla on tämä ongelma, ei pysty osoittamaan huolta siitä, mikä häntä ympäröi, mikä johtaa hänet olemaan haluton toimimaan tai parantamaan heidän olemassaoloa. Yleensä tämä liittyy suuren demotivaatioon.

Toisaalta kaikki aiheen tunteet ovat yleensä litteitä; toisin sanoen hän tuntee heidät tavallista vähemmän voimakkaasti. Sekä positiiviset että negatiiviset tunteet menettävät voimansa ja vaikuttavat paljon vähemmän siihen henkilöön, joka viettää aikansa jonkinlaisessa letargian tilassa.

tyyppi

Vaikka apatian oireiden joukkoa on perinteisesti pidetty yhtenä ongelmana, useissa viimeaikaisissa tutkimuksissa useat psykologit ovat ehdottaneet ajatusta siitä, että sitä on useita alatyyppejä..

Ensimmäinen on yleinen apatia. Tämä tapahtuisi sellaisten henkilöiden kohdalla, jotka esittävät edellä kuvatut kaikki oireet tai suuret osuudet ja jotka kokevat suuria ongelmia päivittäin sen vuoksi..

Toista tyyppiä kutsutaan "käyttäytymiseksi apatiaksi". Henkilöt, jotka kärsivät siitä, eivät tunne vakavia ongelmia tunteissaan siinä mielessä, että he tuntevat edelleen kiinnostuksensa ympäristöönsä ja voivat itse motivoida; mutta eri syistä niiden aktiivisuustasoa alennetaan jyrkästi.

Kolmas ja viimeinen tyyppi on edellisen vastakohta, ja sitä kutsutaan "emotionaaliseksi apatiaksi". Nämä ovat ihmisiä, jotka eivät tunne voimakkaita tunteita mihinkään, mitä heille tapahtuu, mutta jotka edelleen pystyvät toimimaan normaalisti ja toteuttamaan velvollisuutensa enemmän tai vähemmän tehokkaasti.

syyt

Tänään emme vielä tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa apatian tilaa. On kuitenkin havaittu useita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa sen esiintymiseen. P

Vaihtoehtoisesti ne luokitellaan neljään tyyppiin: biologiset tekijät, ajattelutavat, ympäristöongelmat ja niihin liittyvät häiriöt.

Biologiset tekijät

Ihmisen aivotutkimus on antanut meille paljon tietoa erilaisista häiriöistä ja psykologisista ongelmista, mukaan lukien apatia. Monissa tutkituista tapauksista ihmiset, joilla oli tämä ongelma, olivat muuttaneet niiden etuosan ja basaaliganglian välistä yhteyttä, mikä voisi selittää heidän aloitteellisuutensa ja emotionaalisen vähentymisen..

Toinen tärkeimmistä biologisista syistä on dopamiinipiirin muutos. Tämä neurotransmitteri on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka tuottavat motivaatiota ja mielihyvää, joten sen vähentäminen aivoissa voi johtaa tähän häiriöön yksin. Ei ole kuitenkaan vielä selvää, miksi joillakin ihmisillä on vähemmän dopamiinia kuin toiset.

Apatian biologiset syyt voivat yleensä olla läheisesti yhteydessä geneettisiin tekijöihin; vaikka joissakin tapauksissa tietyt ympäristötekijät voivat muuttaa henkilön aivoja siihen pisteeseen, että tämä ongelma aiheutuu.

Ajattelumallit

Kuten olemme jo nähneet, yksi tärkeimmistä apatian oireista on motivaation ja toivon puute tulevaisuudessa. Jotkut asiantuntijat uskovat kuitenkin, että nämä kaksi tekijää voivat aiheuttaa ongelman myös monissa tapauksissa.

Joillakin ihmisillä on hyvin pessimistisiä ajattelutapoja. He uskovat, että tulevaisuudessa ei ole mitään hyvää heille, että heillä ei ole valtaa elämäänsä ja että se ei ole vaivan arvoista.

Jos nämä kognitiiviset kuviot säilyvät ajan mittaan, ne voivat aiheuttaa kaikenlaisia ​​psykologisia ongelmia, kuten apatiaa..

Ympäristönäkökohdat

Elämä, jota henkilö johtaa ja mitä hänelle tapahtuu, voi johtaa myös apatian syntymiseen. Tämän ongelman kehittymistä suosivat ympäristötekijät ovat monenlaisia.

Yksi yleisimmistä on jatkuvan stressin läsnäolo. Kun yksilö elää jatkuvasti erittäin korkealla paineella, se saattaa johtaa kiinnostuksen puuttumiseen siitä, mikä häntä ympäröi eräänlaisena puolustusmekanismina.

Toisaalta traumaattisella tai tuskallisella jaksolla on myös kyky laukaista apatiaa joidenkin ihmisten elämässä. Kriisi, kuten rakkaan henkilön kuolema, hajoaminen tai vakava terveysongelma, voi aiheuttaa sen, ettei henkilö tunne mitään tekemistä tai huolta ympäristöstään.

Lopuksi kaikki, mikä suosii motivaation vähenemistä, voi myös laukaista apaattisen mielentilan. Muun muassa tuskallisia epäonnistumisia tai positiivisten vahvistusten puuttuminen voi aiheuttaa tämän tuloksen.

Liittyvät häiriöt

Viimeisin tunnettu apatian syy on neurologisen tai psykologisen häiriön läsnäolo, jolla on tämä muuttunut mielentila yhtenä sen oireista. Jotkut taudeista, jotka liittyvät useimmiten siihen, ovat masennus, skitsofrenia ja dementia.

Näissä tapauksissa apatia olisi vain yksi oire kaikkien olemassa olevien joukossa, ja siksi sitä ei yleensä käsitellä erillään.

komplikaatioita

Pelkästään apatia ei aiheuta suurempaa ongelmaa kuin se, että se on yleensä epämiellyttävää sille, joka kokee sen. Tämän mielentilan seuraukset voivat kuitenkin olla hyvin haitallisia niille, jotka kärsivät siitä, jos sitä ei hoideta ajoissa.

Suurimman osan ajasta suurimmat ongelmat ilmenevät, kun henkilö on niin haluton, että hän ei pysty täyttämään velvoitteitaan. Tämä voi vaarantaa työn tai opiskelijaelämän.

Toisaalta myös yksilön sosiaaliset suhteet muuttuvat. Yleensä henkilö on vähemmän vastaanottavainen, kiinnittää vähemmän huomiota muiden ongelmiin ja näyttää vähemmän kärsivällisyyttä heidän ympärillään oleville.

Pahimmassa tapauksessa aktiivisuuden puute ja stimuloivat tehtävät voivat johtaa siihen, että henkilö, jolla on apatiaa, voi kehittää suuren masennuksen jakson.

Siksi heti, kun havaitset, että sinä tai joku ympäristössäsi osoittaa useita tämän ongelman oireita, on tarpeen suorittaa jonkinlaista interventiota.

hoidot

Ei ole olemassa yksittäistä reseptiä, jonka avulla saat ulos apatian episodista. Joillekin ihmisille avain on tehdä muutoksia heidän elämäntapaansa.

Muiden mielestä niiden ajatuskuvioiden muuttaminen on paljon tehokkaampaa, varsinkin jos se tehdään hoidossa. Lopuksi jotkut yksilöt hyötyvät psykofarmaseuttisten lääkkeiden käytöstä, jotka on erityisesti suunniteltu tähän ongelmaan.

Elämäntapojen muutokset

Yksi yksinkertaisimmista tavoista torjua apatian tilaa on ottaa käyttöön muutoksia tavalliseen elämäänne kehittymisessä. Kun olemme upotettu rutiiniin, on helppo tuntea, että kaikki on aina sama ja ettei ole mitään, joka kiinnostaisi tai herättää meitä..

Jos luulet, että tämä on sinun tapaus, asioiden tekeminen hieman eri tavalla tai ympäristön muuttaminen voi auttaa sinua valtavasti. Tämä voi vaihdella aikataulun muuttamisesta hieman matkan tekemiseen paikkaan, jota et tiedä.

Toisaalta on myös tärkeää poistaa kaikki elämäsi tekijät, jotka saattavat aiheuttaa apatiaa. Jotkut niistä voivat olla liiallisia stressiä, epäterveellistä ruokavaliota, sinulla on aikaa itsellesi tai riittävän sosiaalisen stimulaation puutteesta.

Muuta ajattelutapaa

Joissakin tapauksissa apatian pääasiallinen syy on liian pessimistinen ajattelutapa. Kun joku on vakuuttunut siitä, että mikään ei ole järkevää ja että se ei ole vaivan arvoista, se on yleensä ajan kysymys, ennen kuin hän päätyy kehittämään tätä ongelmaa.

Siksi tekniikat, kuten kognitiivinen rakenneuudistus tai kognitiivinen käyttäytyminen, voivat auttaa näitä henkilöitä muuttamaan tapaa, jolla he näkevät maailman. Monissa tapauksissa tämä saa heidät palauttamaan osan motivaatiostaan ​​ja palaamaan etsimään kiinnostusta heidän ympärillään.

Psykotrooppiset lääkkeet

Kun apatia on hyvin vakava, jotkut psykologit tai psykiatrit saattavat pitää sopivana käyttää tiettyjä lääkkeitä, jotka suosivat positiivisempaa tunnelmaa. Yleensä ne ovat yleensä erittäin tehokkaita, mutta niihin on liitettävä jonkinlaista hoitoa juuri ongelman ratkaisemiseksi.

Jotkut lääkkeet, joita yleisesti käytetään tämän mielentilan hoitoon, ovat serotoniinin takaisinoton estäjät ja noradrenaliinin takaisinoton estäjät..

viittaukset

  1. "Apatia: tämän tunteen oireet ja syyt": Psykologia ja mieli. Haettu osoitteesta: 4. lokakuuta 2018 psykologiasta ja mielestä: psicologiaymente.com.
  2. "Apatian kirous": Psykologia tänään. Haettu: 04.10.2018 alkaen Psykologia Tänään: psychologytoday.com.
  3. "10 tapaa sulkea pois apatia": Live Bold ja Bloom. Haettu osoitteesta: 4. lokakuuta 2018 Live Bold ja Bloom: liveboldandbloom.com.
  4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew A. J. Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Apatian Motivaatioindeksi paljasti erottuvat apatian alatyypit. 10/04/2018 PLOS: lta yksi verkkosivusto: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
  5. "Apathy": Wikipedia. Haettu: 04.10.2018 alkaen Wikipedia: en.wikipedia.org.