Anhedonia oireet, tyypit, syyt ja hoidot



 anhedonia se on kiinnostuksen tai mielihyvän menetys kaikessa tai lähes kaikessa toiminnassa. Se on esteenä kyvylle palkita normaalisti vahvistavia ärsykkeitä.

Toisin sanoen henkilö, jolla on anhedonia, lopettaa tunteen ja hyvinvoinnin sen vuoksi, että hän oli kerran tyytyväinen häneen ja vähentänyt hänen kykyään nauttia ympäristönsä asioista..

On hyvin yleistä sekoittaa tämä ongelma masennukseen, koska henkilö ei halua tehdä asioita, kun hän tekee niitä ilman ruokahalua, eikä koskaan näytä olevan minkäänlaista motivaatiota tai onnellinen tai onnellinen.

Huolimatta siitä, että anhedonia on yleensä masennuksessa esiintyvä oire (henkilö, jolla on masennus, voi menettää kyvyn kokea nautintoa), anhedonian kärsimys ei itsessään liity masennukseen.

indeksi

  • 1 Ominaisuudet
    • 1.1 Eroja apatian kanssa
  • 2 tyyppiä
    • 2.1 Anhedonia yhteensä
    • 2.2 Osittaiset anhedoniat
  • 3 Oireet
  • 4 Diagnoosi
  • 5 Liittyvät häiriöt
    • 5.1 Masennus
    • 5.2 Kaksisuuntainen mielialahäiriö
    • 5.3 Skitsofrenia
    • 5.4 Aineen riippuvuus
  • 6 Syyt
    • 6.1 Syy
    • 6.2 Repressio 
    • 6.3 Trauma
  • 7 Voiko sitä parantaa?
  • 8 Viitteet

piirteet

On tärkeää määritellä, että anhedonialle on ominaista kyvyttömyys kokea nautintoa, ei mitään muuta. Samalla tavalla on tärkeää erottaa anhedonia motivaation puuttumisesta (apatia).

Eroja apatian kanssa

Apatiaa leimaa tahtojen tai kiinnostuksen puute päivittäiseen toimintaan ja vapaa-ajan toimintaan. Kiinnostuksen menetystä näihin toimintoihin merkitsee motivaation täydellinen puuttuminen.

Anhedoniasta kärsivä henkilö voi myös olla kiinnostunut vapaa-ajan aktiviteeteista (ilmeisesti miellyttävä), mutta syy, joka johtaa siihen, että heitä kohtaan menetetään kiinnostusta, on tietäen, että he eivät tule nauttimaan niistä.

Ei ole mitään mielihyvää, on ymmärrettävää, että anhedoniaa käyttävä henkilö haluaa pysyä passiivisena toimintojen sijasta. Toisin sanoen: motivaation menetys on yleensä seurausta anhedoniasta.

tyyppi

Yhteensä anhedonia

Toisaalta meillä olisi kokonaista anhedoniaa (jota olemme selittäneet tähän mennessä), joka on vakavin anhedonia-tyypin lisäksi tyypillistä menettää kyky kokea iloa ehdottomasti kaikilla elämänalueilla ja kaikissa toimintaa.

Osittaiset anhedoniat

Osittainen anhedonia on kyvyttömyys kokea nautintoa joissakin toiminnoissa tai joissakin konkreettisissa näkökohdissa.

Näistä löytyy sosiaalista anhedoniaa, kun henkilö ei saa yhteyttä toisiin ja ei pysty kokea iloa, kun se liittyy ihmisiin. Näissä tapauksissa henkilö päättää välttää sosiaalisia yhteyksiä ja eristää itsensä sosiaalisesti.

On myös seksuaalisia anhedonioita, joissa menetät rakkaustoimintojen, ruokahalun anhedonioiden ilon, jossa menetät kiinnostusta ruokaan tai anhedoniaa vapaa-ajanviettomahdollisuuksissa ja tilanteissa, jotka olivat henkilökohtaisesti miellyttäviä.

Anhedoniassa on astetta. On ihmisiä, jotka voivat kärsiä täydellisestä kyvyttömyydestä nauttia jostakin, ja on ihmisiä, jotka kärsivät nautinnosta jonkin verran.

oireet

Anhedoniaa ei pidetä tänään sairautena sinänsä, vaan oireena, joka voi esiintyä erilaisissa mielisairauksissa. On kuitenkin olemassa useita ominaisuuksia, jotka voivat liittyä anhedoniaan, ja siihen liittyy useita oireita.

Jotta anhedoniaa voitaisiin käsitellä hieman paremmin, kommentoin seuraavia joitakin niistä, jotka ovat mielestäni tärkeämpiä.

  • Kyvyttömyys kokea iloa: Kuten olemme sanoneet, tämä olisi anhedonian määritelmä, joten se on tärkein oire, joka ilmenee, kun viitataan tähän psykologiseen ongelmaan.
  • Kiinnostuksen menetys: koska he eivät voi kokea iloa aktiviteeteista, anhedonialaiset menettävät kiinnostuksensa.
  • toimettomuuden: kyvyttömyys kokea nautintoa toiminnassa vähentää henkilön toimintaa.
  • Ekspressiivisuuden väheneminen: Anhedoniasta kärsivillä ihmisillä on usein vaikeuksia ilmaista positiivisia tunteita, kuten innostusta tai onnea.
  • Muutokset ruokahalussa: ruokahalun ja saannin muutokset voivat johtua siitä, että heillä ei ole kokemusta nautinnosta syödessään.
  • eristys: Ihmiset, joilla on anhedonia, pyrkivät erottumaan sosiaalisesta ympyrästä, koska he eivät käytä henkilökohtaisia ​​suhteitaan tai sosiaalisia toimintojaan.
  • Seksuaaliset ongelmat: kiinnostuksen menetys ja kyvyttömyys nauttia seksuaalista toimintaa voivat liittyä muihin ongelmiin, kuten erektiohäiriöön.
  • Energian puuttuminen: ihmiset, joilla on anhedonia, voivat nähdä kykynsä tehdä asioita vähemmän ja väsyä helpommin.
  • Huomion puute: ihmiset, joilla on tämä ongelma, voivat olla vähemmän aktiivisia, vähemmän tarkkaavaisia ​​ja ongelmia, jotka kiinnittävät huomiota ja keskittyvät.
  • Yleinen pahoinvointi: Anhedonia voi aiheuttaa maailmanlaajuisen epämukavuuden tunteen.

diagnoosi

Tutkijoiden mukaan näyttää siltä, ​​että anhedonia johtuu aivojen palkitsemisjärjestelmän muutoksesta. Palkitsemisjärjestelmä olisi kuin "aivojen sisäinen neuronien verkosto", joka täyttää mielihyvän tunteiden tuottamisen.

Esimerkiksi: kun teemme sellaista toimintaa, jota pidämme, syömme, kun olemme nälkäisiä tai juomia, kun olemme janoisia, aivojemme palkitsemisjärjestelmä aktivoituu ja koemme heti ilon tunteen.

Tämä aivojen palkitsemisjärjestelmä toimii neurotransmitterin dopamiinin kanssa (kemikaali, joka moduloi aivojemme aktiivisuutta) siten, että anhedonian ulkonäköä koskeva tutkimus keskittyy näiden aineiden mahdollisiin muutoksiin..

Nykyään ei kuitenkaan ole havaittu mitään mekanismia, joka havaitsisi tämän ilmiön selvästi anhedoniaa kärsivien ihmisten aivoissa, joten tämän ongelman diagnoosi on puhtaasti kliininen.

Jotta mielenterveyshenkilöstö pystyy diagnosoimaan anhedoniaa, hänen on arvioitava potilaan todellinen kyky kokea nautintoa tutkimalla potilaan henkilökohtaisia ​​suhteita, päivittäistä toimintaa, ajatuksia ja käyttäytymistä..

Liittyvät häiriöt

Kyvyttömyys kokea nautintoa on oire, joka esiintyy usein monissa mielenterveyshäiriöissä.

Kaikki anhedonian tapaukset eivät liity mihinkään näistä sairauksista, mutta kyvyttömyys kokea nautintoa on erityisen tärkeä näissä yhteyksissä. Katsotaanpa, mitä he ovat:

masennus

Masennus on psykopatologia, jossa anhedonia esiintyy useimmiten, näissä tapauksissa anhedonia on tärkeä oire depressiiviselle oireille..

Masennukseen on tunnusomaista masentuneen mielialan läsnäolo ja asioiden väheneminen, joten kyky nauttia näissä tilanteissa on usein monimutkainen.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö

Kaksisuuntaista mielialahäiriötä leimaavat masennusepisodit, joita seuraa maaninen jakso, joka olisi masennuksen vastakohta: mieliala nousee normaalin yläpuolelle ja aktiivisuus on paljon suurempi.

Ihmiset, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, saattavat kärsiä anhedoniaa masennusepisodeissaan, mikä on samanlainen kuin unipolaarinen masennus.

skitsofrenia

Skitsofrenia on psykoottinen häiriö, jossa esiintyvät oireet, kuten harhaluulot, hallusinaatiot, epäjohdonmukainen käyttäytyminen tai lisääntynyt puhenopeus (positiiviset oireet)..

Näiden oireiden ohella esiintyvät kuitenkin myös vastakkaiset oireet, kuten kielen köyhtyminen, apatia, energian menetys ja ilmeisesti anhedonia (negatiiviset oireet).

Aineen riippuvuus

Tiettyjen aineiden riippuvuus voi myös aiheuttaa anhedoniaa.

Kaikista aineista kokaiini on tavallisesti suurempi määrä tapauksia, koska se aiheuttaa suoraa muutosta dopamiiniin ja aivojemme palkitsemisjärjestelmään..

syyt

Kuten aiemmin mainitsimme, anhedonian alkuperä näyttää olevan dopamiinin toiminnassa, erityisesti sen osallistumisessa aivojen palkitsemisjärjestelmään.

Vaikuttaa varsin selvältä, että ilon menettämisen kyvyn menettämisen on liityttävä niihin aivojen alueisiin, jotka ovat vastuussa sen tunteen tuottamisesta.

Kuten olemme juuri nähneet, on tiettyjä mielenterveysongelmia, jotka voivat aiheuttaa aivojen tämän toimintahäiriön ja tuottaa anhedoniaa. Kaikkien anhedonian tapausten ei kuitenkaan tarvitse olla suoraan yhteydessä johonkin näistä psykopatologioista.

Näistä sairauksista riippumatta mitä syitä ja millaisia ​​mekanismeja aivomme joutuvat kärsimään anhedoniasta??

Kuten mielenterveysongelmissa on tavallista, sen monimutkaisuuden vuoksi tähän kysymykseen ei ole vielä yleistä selitystä, mutta on joitakin näkökohtia, jotka näyttävät olevan tärkeitä.

syyllisyydestä

Anhedonian esiintymiseen vaikuttava tekijä voi olla se, että tuntuu olevan syyllinen onnellisuuteen, kun muut ihmiset eivät ole kärsineet ja kärsivät nälän tai kivun kärsimyksistä..

Kokemus syyllisyydestä, seksuaalisesta ahdistuksesta, persoonallisuus, joka johtuu menestyksen tai tunnustamisen tarpeesta, voi auttaa vääristämään ajatuksia ja tunteita ilosta.

tukahduttaminen 

Kun lapsi voi joutua tukahduttamaan tunteita, se voi altistaa anhedoniaa. Esimerkiksi, kun sait opetustyyliä, joka estää sellaisten positiivisten tunteiden kuten ilon tai huumorin ilmaisemisen, korostamalla vakavassa ja epäselvässä käyttäytymismuodossa.

traumat

Kun lapsuudessa on kärsinyt traumaattisia tapahtumia, se voi köyhdyttää kykyä kokea nautintoa.

Voidaanko sitä parantaa?

Kyllä, anhedoniaa voidaan parantaa tai ainakin parantaa.

Kun alkuperä on yksi niistä mielenterveyshäiriöistä, joista olemme keskustelleet (masennus, skitsofrenia, kaksisuuntainen mielialahäiriö ja aineen riippuvuus), anhedonia paranee yleensä sairauden hoidossa..

Samoin anhedoniaa voidaan hoitaa farmakologisesti, masennuslääkkeet yleensä auttavat lievittämään tätä ongelmaa. Normaalisti anhedonian voittaminen edellyttää kuitenkin vain farmakologista hoitoa.

Oppiminen tunnistaa ja kokea omia negatiivisia tunteita on yleensä hyödyllistä. Voit viettää aikaa joka päivä kuvitella tilanteita, jotka saavat sinut kokemaan tiettyjä tunteita. Negatiivisten tunteiden tuntuessa arvostat enemmän positiivisia tunteita.

Samoin on elintärkeää, että pakotat itsesi toimimaan. Jos pysyt koko päivän sängyssä, et koskaan pääse anhedoniaan. Pysy ystävien kanssa, mene kävelylle, harjoita ... Vaikka et nautisi siitä nyt, tulee päivä, jonka aiotte.

Jotta nämä toimet voitaisiin tehdä helpommin, voit hyötyä psykoterapiasta.

viittaukset

  1. Barlow D. ja Nathan, P. (2010) Oxfordin käsikirja kliinisestä psykologiasta. Oxford University Press.
  2. Caballo, V. (2011) Psykopatologian ja psykologisten häiriöiden käsikirja. Madrid: Ed. Piramide.
  3. Michael J. Aminoff ... [et ai.] (2008). Neuropsykologia ja käyttäytymisneurologia [Recurs electrònic] / muokannut ISBN 9780444518972 Publicació Amsterdam: Academic Press.
  4. TAYLOR, S. (2007). Terveyspsykologia. Madrid: McGraw-Hill.