13 Syvän unen lääkkeet (mukaan lukien luonnollinen)

lääkkeitä nukkumaan syvästi,reseptillä ja ilman, ovat nykyään hyvin yleisiä väestössä. On yhä useampia tapauksia ihmisiä, jotka syystä tai toisesta joutuvat nukahtamaan.

Päivittäiset huolet, stressi tai ahdistus ovat yleensä joitakin unettomuutta aiheuttavia syitä.

Asiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että huumeiden käyttö nukkumisen helpottamiseksi olisi rajoitettava ajallisesti ja ammattilaisen valvonnassa. On suositeltavaa tehdä se vain tietyissä hetkissä, ja jos nukahtamisen vaikeudet jatkuvat, sinun on neuvoteltava uudelleen lääkärin tai muun ammattilaisen kanssa.

Jos unettomuuden syyt ovat ahdistusta tai stressiä, joka aiheuttaa päivittäisiä huolenaiheita, on välttämätöntä ratkaista se tukikohtaasi. Monissa tapauksissa se koskee myös terveiden elämäntapojen ja unen muodostamista.

Täydellisen ja levollisen lepoajan pitäminen on välttämätöntä fyysisen ja mielenterveyden kannalta. Jotkut unettomuuden seurauksista ovat:

ärtyvyys
stressi
Keskittymättömyys
Äärimmäinen väsymys
Tietojen muistaminen on vaikeaa
Migreenit ja päänsärky
Suolen ongelmat
sekavuus

Koska unen puutteesta tai yhteensovittamisen ongelmista on monia ja monenlaisia seurauksia, on yhä enemmän huumeita, jotka auttavat torjumaan niitä. Seuraavaksi aiomme paljastaa joitakin niistä, niiden ominaisuuksista ja vasta-aiheista.

Lääkkeet nukkumiseen ilman reseptiä

Useimmissa tapauksissa unilääkkeet ilman reseptiä sisältävät antihistamiineja. Tätä komponenttia käytetään allergioiden hoitoon, mutta se aiheuttaa myös unen.

Nämä pillerit eivät aiheuta riippuvuutta, mutta keho sietää ne hyvin nopeasti, joten jos niitä käytetään jatkuvasti, ne lakkaavat toimimasta. Jotkin tämän tyyppiset lääkkeet, joita yleisesti käytetään, ovat:

1- Doksyyliamiini

Sitä käytetään nukkumisen tai hoidon vaikeuden hoitoon. Se on myös tarkoitettu kylmän hoitoon, kun se yhdistetään muihin komponentteihin. Jotkut näkyvät sivuvaikutukset ovat:

Kuivuus suussa, nenässä ja kurkussa
päänsärky
Agitaatio ja / tai hermostuneisuus
sairaus
merisairaus

2 - difenhydramiini

Tätä lääkettä käytetään unettomuuden hoitoon. Mutta se on myös tarkoitettu allergisten oireiden, kuten lakkauksen, ärsytyksen, kutina tai nenän purkauksen hoitoon. Syynä voi olla seuraavat sivuvaikutukset:

Kuivuus suussa, nenässä ja / tai kurkussa
merisairaus
Pahoinvointi ja / tai oksentelu
päänsärky
ummetus
Ruokahaluttomuus
Lihasten heikkous
Hermosto ja / tai levottomuus

Lääkkeitä nukkumaan reseptillä

Tällaisia lääkkeitä kutsutaan useimmiten hypnoottisiksi ja käytetään myös masennuslääkkeitä. Sen päätehtävänä on auttaa sinua nukahtamaan vähemmän aikaa. Kaikissa tapauksissa lääkärin on määrättävä ne ja yleensä luotava riippuvuus. Jotkin tämäntyyppisimmistä lääkkeistä ovat:

3 - zolpideemi

Sitä käytetään vain unettomuuden hoitoon. Sen toiminta on hidastaa aivojen toimintaa unen helpottamiseksi. Tällä lääkkeellä voi olla useita sivuvaikutuksia, kuten:

Äärimmäinen väsymys
päänsärky
merisairaus
sairaus
ummetus
ripuli
kaasut
närästys
Kipu ja / tai herkkyys mahassa
Muutokset ruokahalussa
Vapina tietyissä ruumiinosissa
Kipu, pistely tai polttaminen käsissä, jaloissa, käsissä ja / tai jaloissa
Punoitus, polttaminen tai pistely kielessä
Soitto, kipu tai polttaminen korvissa
Kipu nivelissä, selässä tai kaulassa
Kuukautiset verenvuodot ovat runsaampia kuin tavallisesti
Hengitys- ja / tai nielemisvaikeudet
Silmien, kasvojen, huulten, kielen tai kurkun turvotus
käheys
Rintakipu
Vahva sydämentykytys
Näön hämärtyminen tai muut näköongelmat

4- Ramelteon

Tätä lääkitystä käytetään vain auttamaan sinua nukahtamaan nopeammin tai pitämään sitä menossa. Se toimii kuten melatoniini, aivojen luonnollinen aine, joka on välttämätön nukkumiseen. Jotkin sivuvaikutuksista, jotka voivat aiheuttaa:

Äärimmäinen väsymys
merisairaus
Kielen tai kurkun tulehdus
Pahoinvointi ja / tai oksentelu
Epäsäännöllisyys tai kuukautisten keskeyttäminen
Vähentynyt seksuaalinen halu
Hedelmällisyysongelmat

5- Zaleplon

Tätä lääkettä käytetään nukkumaan. Mutta se ei lisää uniaikaa eikä vähennä sitä, kuinka monta kertaa henkilö herää yöllä. Sen toiminta hidastaa aivojen toimintaa, joka helpottaa unta. Syynä voi olla seuraavat sivuvaikutukset:

Liiallinen uneliaisuus
merisairaus
huumata
Ruokahaluttomuus
Käsien ja / tai jalkojen tukehtuminen tai tunnottomuus
Koordinoinnin puute
Liiallinen herkkyys melulle
päänsärky
Visio-ongelmat
Silmien kipu
Kivulias kuukautiset
Lisääntynyt herkkyys hajuille
Ihottumat iholla
nokkosihottuma
Kasvojen, kurkun, kielen, huulien ja / tai silmien turvotus
Nielemis- ja / tai hengitysvaikeudet
Karkea ääni

6- Eszopikloni

Sitä käytetään vain unettomuuden hoidossa. Kuten kaksi edellä mainittua, sen tehtävänä on hidastaa aivojen aktiivisuutta unen helpottamiseksi. Niiden sivuvaikutusten joukossa, jotka voivat näkyä sen ottamisen jälkeen, löydämme

Yleistynyt kipu
Päänsärky
Liiallinen uneliaisuus päivän aikana
Pahoinvointi ja / tai oksentelu
huumata
merisairaus
närästys
Huono maku suussa
Liikkeiden koordinoinnin puute
Suun kuivuminen
Vähentynyt seksuaalinen halu
Kivulias kuukautiset
Rintojen kasvu ihmisessä
Ihottumat iholla
nokkosihottuma
Tunne, että kurkku sulkeutuu. Nielemisvaikeudet
Turvotus silmissä, kasvoissa, huulissa, kielessä, kurkussa, jaloissa ja / tai nilkoissa
Karkea ääni

7- Doksepiini

Tämä lääke kuuluu ns. Trisyklisiin masennuslääkkeisiin, ja se on tarkoitettu masennuksen ja ahdistuksen hoitoon. Mutta pieninä määrinä sitä käytetään myös unettomuuden hoitoon. Niistä sivuvaikutuksista, jotka voivat aiheuttaa sen kulutuksen, löydämme:

sairaus
Liiallinen uneliaisuus
Liiallinen heikkous tai väsymys
Häiritsevät unet, painajaiset
Suun kuivuminen
ummetus
Iho on herkkä auringolle
Vaikeus virtsaaminen ja / tai usein halu tehdä niin
Näön hämärtyminen
Seksuaalisen halun menetys
Liiallinen hikoilu
Lihasspasmit tietyillä kehon alueilla (erityisesti leuan, kaulan tai selän kohdalla)
kuume
Hengitys- ja / tai nielemisvaikeudet
Epäsäännöllinen syke
ihottuma
Ihon ja / tai silmien keltaisuus

8- Trimipramiini

Kuten edellinen, se kuuluu lääkeryhmään, jota kutsutaan trisyklisiin masennuslääkkeisiin. Sitä käytetään masennuksen hoitoon, mutta pieninä määrinä se on määrätty auttamaan sinua nukahtamaan. Jotkut sivuvaikutuksista voivat olla:

Pahoinvointi ja / tai oksentelu.
ripuli
Vatsakipu
Liiallinen uneliaisuus
sekaannus
huimaus
Jännitystä tai hermostuneisuutta
Liiallinen heikkous tai väsymys
Vaikeus virtsaaminen
ummetus
Suun kuivuminen
päänsärky
Häiritsevät unet, painajaiset
Vaikeus virtsaaminen tai usein virtsaamisen tarve
Näön hämärtyminen
Liiallinen hikoilu
Soitto korvissa
Kipu, polttaminen tai pistely käsissä tai jaloissa
Lihaksen kouristukset joillakin kehon alueilla
Vaikea puhuminen
Hengitys- ja / tai nielemisvaikeudet
kohtaukset
Epäsäännöllinen sydämen rytmi tai sydämentykytys
Rintakipu
Ihottumat iholla

9 - Mirtazapina

Kuten aiemmat lääkkeet, se kuuluu masennuslääkkeiden ryhmään. Sen tavanomainen käyttö on masennuksen hoitoon, vaikka se voi myös auttaa nukahtamaan. Niistä sivuvaikutuksista, jotka voivat johtua sen kulutuksesta, ovat:

Liiallinen uneliaisuus
merisairaus
Ahdistus tai hermostuneisuus
Pahoinvointi ja / tai oksentelu
sekaannus
Suun kuivuminen
Painonnousu ja ruokahalu
Rintakipu
Kuume ja / tai vilunväristykset
Kurkkukipu
Haavat suussa
kohtaukset
Sydämen rytmi on tavallista nopeampi

10 - Trazodona

Tämä lääke on myös masennuslääkkeiden joukossa. Sen toiminta on säätää aivojen serotoniinin tasoa, joka on unen aiheuttavan hormonin. Sen kulutus voi aiheuttaa erilaisia sivuvaikutuksia. Niiden joukossa ovat:

päänsärky
Pahoinvointi ja / tai oksentelu
Huono maku suussa
Ripuli tai ummetus
Hermosto tai levottomuus
Muutokset ruokahalussa
Huimaus tai huimaus
Tunne epävakaudesta kävellessä
Pitoisuuskapasiteetin vähentäminen tai tietojen säilyttäminen
sekaannus
Häiritsevät unet, painajaiset
Yleistynyt lihaskipu
Näön hämärtyminen
Liiallinen hikoilu
Ihottumat iholla
Jalkojen, jalkojen, käsivarsien ja / tai käsien käheys tai polttaminen
Soitto korvissa
Väsynyt, punainen tai kutiava silmä
Liikkumisen koordinoinnin puute
Rintakipu
Hengitysvaikeudet
kouristukset
pyörtyminen
Epätavallinen verenvuoto tai mustelmia
Tiedon menetys
Pitkäaikainen tai kivulias erektio miehillä

Reseptilääkkeiden tapauksessa on tärkeää muistaa, että useimmat niistä aiheuttavat riippuvuutta. Joitakin tämän tyyppisiä lääkkeitä koskevia ohjeita ovat:

Ota ne aina lääkemääräystä ja lääkärin valvontaa varten.
Älä ota niitä pidempään kuin ammattilainen on ilmoittanut. Jos unettomuus jatkuu, on suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa uudelleen, mutta älä jatka hoitoa itse.
Älä lopeta hoitoa äkillisesti, koska vieroitusoireita voi ilmetä ja aiheuttaa epämukavuutta nukkumisvaikeuksien lisääntymisen lisäksi.
Älä sekoita näiden lääkkeiden saantia muiden kanssa, jotka voivat myös aiheuttaa uneliaisuutta.
Keskustele välittömästi lääkärisi kanssa, jos jokin näistä lääkkeistä voi esiintyä.

Luonnolliset tuotteet nukkumaan

Viime vuosina alan tutkimus on lisääntynyt. Joillakin luonnollisilla tuotteilla on samoja etuja kuin lääkkeillä, mutta ilman sivuvaikutuksia.

Vaikka tutkimukset ovat antaneet tältä osin myönteisiä tietoja, on tarpeen jatkaa alan tutkimusta. Jotkut käytetyimmistä luonnontuotteista ovat:

11 - tryptofaani

Se on serotoniinin aminohappovalmiste, joka on nukkumiseen tarvittava aine. Tämä komponentti voidaan ottaa täydennykseksi, mutta sitä voidaan lisätä myös ruoan, kuten kalkkunan, maidon tai ruskean riisin, kulutuksella.

12 - Valeriana

Se on yksi käytetyimmistä tuotteista ahdistuksen, hermostuneisuuden ja / tai unen vähentämiseksi. Suurina annoksina otettu joukko sivuvaikutuksia, kuten:

sairaus
päänsärky
Äärimmäinen heikkous
halvaus

On katsottu, että suositeltujen annosten nauttiminen on turvallinen yrtti, eikä sen tarvitse tuottaa sivuvaikutuksia.

Passion kukka tai Passiflora

Asteekit käyttivät tätä yrttiä, koska se on voimakas rauhoittava ja rauhoittava. Nämä vaikutukset edistävät unen syntymistä. Se on yksi käytetyimmistä luonnollisista menetelmistä, koska sillä ei ole sivuvaikutuksia ja sen käyttö on voimassa sekä aikuisille että lapsille. Auttaa vähentämään stressiä ja stressin vaikutuksia.

Ainoa vasta-aihe on se, että suurina annoksina voi olla liiallista uneliaisuutta.

13 - Melatoniini

Yksi luonnollisista tavoista nukkua, joka on levinnyt eniten viime vuosina, on melatoniinin ottaminen ravintolisänä. Se on hormoni, joka erittelee käpyrauhan ja yksi sen tehtävistä on biologisen kellon säätäminen.

Kun melatoniinin määrä kasvaa yöllä, se aiheuttaa unen, ja kun sen määrä vähenee, heräämme aamulla.

Monet asiantuntijat varoittavat tämän käytön vaarasta. On mahdollista, että jatkuva kulutus organismini havaitsee, että hänen ei tarvitse jatkaa tämän hormonin tuottamista, koska nautimme sen keinotekoisesti. Näin voimme aiheuttaa kehossamme hormonaalisia häiriöitä, jotka vaikuttavat meihin fyysisesti ja henkisesti.

Joka tapauksessa on aina suositeltavaa kääntyä lääkärin tai terveydenhuollon ammattilaisen puoleen, jotta voit löytää syitä, jotka aiheuttavat unettomuutta ja hoitavat näin ongelman sen juurissa. On myös aina suositeltavaa ylläpitää terveellistä elämäntapaa, tehdä tasapainoista ruokavaliota ja käyttää liikuntaa, jotta voit levätä täysin ja virkistävästi yöllä.

viitteet:

Chokroverty S, Avidan AY. (2016) Sleep ja sen häiriöt. Philadelphia.
Krystal AD. (2017) Unettomuuden farmakologinen hoito: muut lääkkeet. Philadelphia.
Walsh JK, Roth T. (2017) Unettomuuden farmakologinen hoito: bentsodiatsepiinireseptorin agnosistit. Philadelphia.

Mielenterveyshäiriöt / psykopatologia

« 13 Pyhän inkvisition kidutuksen instrumentit ja menetelmät 13 lääkettä skitsofreniaan (tyypilliset ja epätyypilliset) »