Miksi minusta tuntuu niin väsyneeltä? 10 Mahdolliset syyt

Miksi minusta tuntuu niin väsyneeltä? On kysymys, että olet voinut kysyä useita kertoja; väsymys tai väsymys on yksi yleisimmistä tilanteista ihmisten keskuudessa.

Itse asiassa tämä tekijä on yksi yleisimmistä syistä lääketieteelliseen kuulemiseen eri puolilla maailmaa. Tiettyinä aikoina väsymyksen tunteet voivat olla helposti havaittavissa ja perusteltavissa.

Korkean aktiivisuuden ja köyhien lepoaikojen aikana ihmiset saattavat tuntea olonsa väsyneemmäksi kuin tavallisesti, mutta tämä tunne on helppo liittyä toiminnan tasoon..

Väsymyksen tunteet voivat kuitenkin johtua monista erilaisista syistä, ja joskus ne voivat esiintyä silloin, kun levottomuus ei ole läsnä.

Näissä tilanteissa saatat huomata, että olet väsynyt nopeammin kuin normaalisti ja että on vaikeaa seurata elämäsi rytmiä. Samoin voit havaita, kuinka väsynyt olet suurimman osan päivästä edellisestä levosta riippumatta.

Tässä mielessä väsymys voi johtua sekä fyysisistä patologioista että psykologisista olosuhteista, jotka aiheuttavat muutoksia organismin toiminnassa ja aiheuttavat väsymysoireita.

Saatat myös olla kiinnostunut oppimaan lisää henkisestä väsymyksestä: 12 vinkkiä tehokkaaseen torjuntaan.

Miksi minusta tuntuu niin väsyneeltä? 10 mahdollista syytä väsymykseen

1- Unelman muutokset

Yksi perusvaatimuksista, joita ihmiskeho esittää voidakseen toimia kunnolla, on leposuhde.

Itse asiassa, jos et nuku ja levätä kunnolla, kehon toiminta muuttuu ja väsymys tuntuu jatkuvasti.

Näissä tapauksissa väsymys ei johdu mistään fyysisestä tilasta, vaan tuntien vähenemisestä ja unen laadusta. Näissä tilanteissa aivot reagoivat vaatimalla enemmän lepoa unen tunteiden kautta.

Vaikka levon puuttuminen voi johtua monista erilaisista tilanteista, yksi tekijä, joka liittyy eniten tähän tekijään, on unihäiriöt.

Häiriöt, kuten uniapnea, yökauhut, unettomuus tai unen paralyysi, voivat vaikuttaa suoraan levoon ja saada sinut tuntemaan olosi erittäin väsyneeksi päivän aikana.

Tämäntyyppisessä tilanteessa väsymyksen tunne on käsiteltävä sen syyn, ts. Unihäiriön välityksellä, ja siten antamaan riittävästi lepoa organismille..

2 - Hypothyroidism

Kroonisen ja toistuvan väsymyksen tunne on yksi hypothyroidismin tärkeimmistä oireista. Tämä tila on sairaus, joka ilmenee, kun kilpirauhanen tuottaa riittämättömän määrän hormoneja, jotka ovat vastuussa aineenvaihdunnan kontrolloinnista.

Tämä hypotyreoosin hormonaalinen muutos aiheuttaa organismin varastointia ja energiankulutusta. Tästä syystä väsymys tuntuu helposti levosta huolimatta.

Itse asiassa hypothyroidism on yksi yleisimmistä väsymyksen ja astenian syistä. Normaalisti tämä patologia aiheuttaa muita oireita, kuten kuiva iho, ummetus, kylmä suvaitsemattomuus, nivelkipu, korkea kolesterolitaso tai painonnousu..

Näissä tapauksissa hypotyroidismin tunne on pysyvä ja voi esiintyä myös pitkissä lepo-olosuhteissa. Hypotyreoosiin liittyvät väsymyksen kaksi pääkomponenttia ovat:

1. Suvaitsemattomuus ponnisteluille, jotka motivoivat henkilöä kokemaan väsymystä myös vähäisen kulutuksen jälkeen.
2. Luodaan kuvan lannistumisesta, energian puutteen tunteesta ja hitaasta päättelystä, joka ilmenee myös fyysisen ja / tai henkisen ponnistuksen puuttuessa.
3. anemia.

Unen ja levon ohella toinen tärkein tekijä, jonka kehon on toimittava kunnolla, on energian hankinta ruoan saannin kautta.

Tässä mielessä anemia on patologia, joka johtuu veren punasolujen pitoisuuden vähenemisestä veressä, joka käännetään yleisesti suurilla väsymisillä tunteilla.

Anemiassa syntyy solujen, jotka ovat vastuussa hapen kuljettamisesta kehon läpi, väheneminen. Tämän tekijän takia organismista puuttuu energia, joka aiheuttaa väsymystä.

Anemiaan liittyvä väsymis tunne voidaan havaita ilmaantumalla muita tähän tilaan liittyviä oireita, kuten vaalea iho, veren menetys, kohtuuttoman tai pienen ponnistelun sietämättömyys ja leposykkeen kiihtyminen.

Anemian ohella riittämätön tai riittämätön ruokavalio voi myös aiheuttaa väsymyksen tunteita energian puutteen vuoksi.

4 - Diabetes mellitus

Diabetes mellitus on toinen aineenvaihduntaolosuhteista, jotka liittyvät voimakkaasti väsymyksen tunteisiin.

Tämä patologia johtuu organismin kyvyttömyydestä kuljettaa veressä olevaa glukoosia solujen sisäpuolelle. Glukoosi on elintärkeä aine energian tuottamiseksi, joten kun se ei toimi kunnolla, energian taso pyrkii vähenemään.

Itse asiassa, ilman glukoosia, kehon soluilla ei ole tarvittavaa ravintoa, ja niiden toiminta heikkenee. Tämä tekijä käännetään yleensä suoraan suuremmalla taipumuksella väsymykseen ja väsymyksen tunteisiin.

Sokeritaudin aiheuttamaa liiallisen väsymyksen tunnetta leimaa tavallisesti muita patologisia oireita. Tärkeimmät ovat:

1. Liiallinen janon tunne koko päivän ajan.
2. Tarve virtsata liikaa koko päivän.
3. Laihtuminen huolimatta ruokahalun lisääntymisestä.

Samoin diabeteksen aiheuttama väsymys tuntuu yleensä erityisen selvästi lapsilla ja ylipainoisilla ihmisillä.

5- Sydämen vajaatoiminta

Sydämen vajaatoiminta on sairaus, jolle on tunnusomaista sydämen kyvyttömyys pumpata verta oikein kehon eri alueille.

Tämä ehto johtuu pääasiassa sydämen muutoksesta, joka aiheuttaa epänormaalin heikon toiminnan, joka estää sitä täyttämästä kehon tarvitsemaa energistä kysyntää..

Taudin pääasialliset syyt ovat sydäninfarkti, korkea verenpaine, sydänventtiilien sairaudet ja alkoholismi. Sen tärkeimpiin oireisiin kuuluu myös kroonisen väsymyksen tunne.

Sydämen vajaatoiminta voi aiheuttaa useita vaikeustasoja ja siten erilaisia ​​oireita ja ilmentymiä. Yleensä väitetään, että mitä vaikeampi sairaus on, sitä suurempi on väsymyksen tunteet henkilön kokemuksissa..

Sydämen vajaatoiminnasta johtuvista väsymyksistä on yleensä tunnusomaista muiden muutosten esittäminen, joiden joukossa on jalkojen turvotus ja ilman puute, joka huononee makuulle.

6- Munuaisten vajaatoiminta

Munuaisten vajaatoiminta on patologia, jolle on ominaista, että munuaisissa on huomattava funktionaalisuuden menetys. Nämä elimet ovat muun muassa vastuussa toksiinien suodattamisesta verestä ja kehon vesimäärän kontrolloimisesta.

Krooninen munuaisten vajaatoiminta voi johtua monista olosuhteista. Yleisimpiä ovat verenpaine, diabetes, polysystinen munuaissairaus, glomerulaariset sairaudet, toistuvat virtsatieinfektiot, toistuvat munuaiskivet ja eturauhassairaudet..

Munuaisten suorittaman suodatuksen funktion vuoksi sen toiminnallisuuden muuttaminen voi vaikuttaa moniin fysiologisiin toimintoihin.

Tässä mielessä krooninen munuaisten vajaatoiminta aiheuttaa yleensä oireita, kuten anemiaa ilman ilmeistä syytä, ruokahaluttomuutta, korkeaa verenpainetta, jalkojen turvotusta ja toistuvia väsymys tunteita.

7- Muut fyysiset sairaudet

Edellä mainittujen lisäksi väsymys tuntuu monenlaisissa tilanteissa ja fyysisissä patologioissa. Itse asiassa suurin osa organismin toiminnallisista muutoksista voi johtaa väsymyksen ilmenemiseen.

Yleisimpiä ovat suonikohjuja, alaraajojen laskimopuutos, syöpä, fibromyalgia, maksataudit, autoimmuunisairaudet, tuberkuloosi, mononukleoosi, lisämunuaisen sairaudet ja gastroesofageaalinen virtaus..

Samoin ei-patologiset tilat, kuten raskaus, taipumus myös liittyä suurempaan väsymiskykyyn ja väsymykseen.

8- Krooninen väsymysoireyhtymä

Vaikka useat fyysiset olosuhteet voivat aiheuttaa väsymyksen tunteita, monissa tapauksissa, jotka tuntevat liikaa väsymystä, ei ole erityistä syytä.

Tässä mielessä esiintyy kroonista väsymysoireyhtymää, joka on suhteellisen tuntematon tauti, joka aiheuttaa jatkuvaa väsymystä ja kognitiivisten vaikeuksien esiintymistä.

Tätä patologiaa luonnehtii pääasiassa syy-tekijöiden puuttuminen. Toisin sanoen, henkilö, jolla on krooninen väsymysoireyhtymä, ei näytä muuttavan fyysisiä ja täydentäviä tenttejä, jotka voisivat selittää väsymyksen tunteita, joita hän kokee (eikä muita oireita).

Oireyhtymä voi vähitellen vaikuttaa immuunijärjestelmään, neurologisiin, sydän- ja verisuoni- ja hormonitoimintoihin. Sille on tunnusomaista, että se aiheuttaa väsymyksen, kuumeen, valon sietämättömyyteen, ääneen ja uneen vähän virkistävää sekä suuria muutoksia kehon lämpötilassa, päänsärkyssä ja lihaskipussa.

Tämän tilan alkaminen voi olla äkillinen, esiintyä samalla tavalla kuin viruksen puhkeaminen, vaikka se voi myös aiheuttaa salakavalan alkamisen.

On usein niin, että krooninen väsymysoireyhtymä esiintyy emotionaalisen stressin, trauman tai vakavan myrkytyksen aiheuttaman ajanjakson jälkeen. Sen kurssille on ominaista krooninen ja progressiivinen.

Esityksiä on usein vaikea havaita. Ihmiset, joilla on tämä sairaus, ilmoittavat yleensä olevansa tunne, että he ovat tehneet "flunssan, joka ei koskaan paranna".

Oireet ovat hyvin vaihtelevia kussakin tapauksessa sen vakavuuden ja ajallisen esityksen suhteen. Oireet voivat vaihdella pitkittyneistä väsymystiloista ja flunssan kaltaisen ulkonäön erilaisista oireista kokeilemalla lukuisia ilmentymiä, jotka voivat vaikuttaa koko kehoon.

9 - Lääkkeiden kulutus

Lääkkeiden pitkäaikainen ja / tai liiallinen käyttö voi myös raportoida sivuvaikutuksena kokeilemalla väsymyksen ja väsymyksen suuria tunteita. Tärkeimmät ovat:

Lääkeaineet valtimoiden säätelyyn

Näitä lääkkeitä käytetään verenpaineen alentamiseen verisuonissa. Jotkut näistä lääkkeistä ovat ellisinopriili, amlodipiini, dikloroklooritiatsidi, furosemidi ja metoprololi..

Näiden lääkkeiden kulutus relentecía sydämen toiminta, alentaa keskushermostoa ja voi aiheuttaa väsymys tunteita normaalia suurempi.

Statiinit ja fibraatit

Näitä lääkkeitä käytetään korkean kolesterolin hoitoon. Tunnetuimmat statiinit ovat atorvastatiini, simvastatiini ja rosuvastatiini, ja yleisimmin käytetty fibraatti on fenofibraatti..

Statiinit eliminoivat tiettyjen solujen tuotannon lihaksissa ja lopettavat niiden kasvun. Tiettyjen tutkimusten mukaan nämä lääkkeet vaikuttavat myös energiantuotantoon solutasolla siten, että niiden kulutus voi aiheuttaa väsymystä.

Protonipumpun estäjät

Näitä lääkkeitä käytetään gastroesofageaalisen refluksin ja vastaavien sairauksien hoitoon. Tuntuu parhaiten esomepratsolin, lansopratsolin ja pantopratsolin kohdalla.

Kun niitä käytetään pitkään, nämä lääkkeet voivat vähentää magnesiumin määrää veressä, aiheuttaa ruokahaluttomuutta ja aiheuttaa väsymystä, väsymystä ja heikkoutta.

bentsodiatsepiinit

Bentsodiatsepiinit ovat anksiolyyttisiä psykotrooppisia lääkkeitä, joita käytetään pääasiassa ahdistuneisuushäiriöiden hoitoon. Käytetyimmät ovat alpatsolaami, diatsepaami, loratsepaami ja klonatsepaami.

Nämä lääkkeet vähentävät tiettyjen hermoston alueiden toimintaa, synnyttävät rauhoittavia tunteita ja vähentävät kehon energian tasoa..

antihistamiinit

Antihistamiinit ovat lääkkeitä, joita käytetään allergioiden oireiden ehkäisemiseen tai puuttumiseen sekä sellaisten tilojen hoitoon, kuten huimaus, pahoinvointi, oksentelu tai ahdistuneisuus..

Nämä lääkkeet aiheuttavat yleensä rauhoittumista, väsymystä ja uneliaisuutta. Joissakin tapauksissa ne voivat aiheuttaa huimausta ja heikkoutta.

10 - Stressi ja masennus

Lopuksi on otettava huomioon, että fyysiset muutokset eivät voi aiheuttaa väsymyksen tunteita. Itse asiassa psykologiset häiriöt voivat aiheuttaa suuren osan väsymyksestä.

Tässä mielessä masennus ja muut mielialan muutokset aiheuttavat toistuvasti liiallisen väsymyksen tunteita. Toisaalta tänään on hyvin dokumentoitu, että stressi on yksi tärkeimmistä väsymys tunteita aiheuttavista tekijöistä.

viittaukset

1. Bower JE, Bak K, Berger A, Breitbar W, Escalante CP, Ganz PA, et ai. Seulonta, arviointi ja hoito väsymyksessä aikuisilla, joilla on syöpä: Amerikan kliinisen onkologian yhteiskunnan kliinisen käytännön ohjeistus. J Clin Oncol 2014; 32 (17): 1840-51.

2. Lertzman M, Wali S, Kryger M. Uniapnea on riskitekijä huono ajo. Cmaj. 1995: 153: 1063-1068.

3. Prieto JM, Blanch J, Atala J, Carreras E, Rovira M, Cirera E, et ai. Kliiniset tekijät, jotka liittyvät väsymykseen kantasolujen siirtoa saaneissa hematologisissa syöpäpotilailla. Eur J Cancer 2006; 42 (12): 1749-55.

4. Sagberg Fridul V. Tieliikenneonnettomuudet, jotka johtuvat kuljettajien nukahtamisesta. Onnettomuuksien analysointi ja ehkäisy. 1999, 31: 639-649.

5. Irvine D, Vincent L, Graydon JE, Bubela N, Thomson L. Kemiallista hoitoa ja sädehoitoa saaneiden potilaiden väsymyksen esiintyvyys ja korrelaatiot: Vertailu terveiden yksilöiden väsymykseen. Cancer Nurs 1994; 17 (5): 367 - 78.