Jaa:
31 Psykologisen väärinkäytön oireet naisilla ja miehillä
psykologinen väärinkäyttö, psyykkinen väkivalta, emotionaalinen hyväksikäyttö tai mielenterveys ovat eräänlainen väärinkäyttö, jossa yksi henkilö altistaa ja hallitsee toista, jolla on erilaisia vahingollisia käyttäytymisiä: loukkauksia, nöyryytystä, syyllisyyttä, halveksuntaa, uhkia, kiristystä ja muuta.
Psyykkisenä väärinkäytönä olisi pidettävä fyysistä tai sanallista, aktiivista tai passiivista käyttäytymistä, joka on fyysistä tai sanallista, aktiivista tai passiivista ja joka hyökkää uhrin emotionaalista vakautta järjestelmällisesti ja toistuvasti..
Tällaisen käyttäytymisen tavoite on, että uhri tuntee devalvoituneen, syyllistyneen tai peloteltun hyödyn hyväkseen kiintymyksestä tai arvostuksesta, jonka uhri yleensä kokee hyökkääjän väärinkäytöstä..
Usein kyse on suhteista, joissa yksi kahdesta jäsenestä on emotionaalisesti riippuvainen.
On tärkeää muistaa, että vaikka se tapahtuu erityisesti miehiltä naisille, se annetaan myös miehiltä naisille.
Psykologisen väärinkäytön tärkeimmät oireet
Monilla psykologisen väärinkäytön uhreilla on tällaisia ajatuksia:
"Voisiko olla, että olen liioiteltu ja ottanut sen liian vakavasti?" "Olen aina vihainen ...", "Jos tiesin miten tämä ei tapahdu", "En parempaan mainita, että ... se ei tule olemaan ...".
Usein psykologisesti pahoinpideltyjä ihmisiä uskovat, että he aiheuttavat tätä tilannetta, että heidän olisi parannettava jossain määrin estääkseen aggressorin kohtelemasta heitä huonosti tai että tilanne ei ole niin vakava kuin näyttää.
Jos monet fyysisen väkivallan uhrit oikeuttavat jotenkin hyökkääjänsä, on helppo kuvitella, kuinka moni muu oikeuttaa tämän muuntyyppisen väkivallan, joka on paljon vähemmän ilmeinen ja subjektiivisempi, kuten psykologinen väärinkäyttö..
Siksi on tärkeää, että mahdolliset uhrit ja koko yhteiskunta tietävät, mitä asenteita on psykologinen väärinkäyttö, jotta voidaan tunnistaa nämä tilanteet, ehkäistä niitä ja välttää niiden seuraukset.
Jos haluat tietää, oletko joutunut psykologisen väärinkäytön kohteeksi, kysy itseltäsi, tuntuuko, että hyökkääjä osoittaa seuraavat oireet. Vaikka naisilla on taipumus olla yleisempiä naisille, naisille annetaan myös naisia.
1- Hallitse elämääsi
Yritä aina tietää, missä olet, mitä teet ja kuka olet. Se olisi ikään kuin haluan käsitellä elämäsi kaikkia puolia.
2 - Keskitä mielipiteesi tai tunteet
Siinä ei oteta huomioon mielipiteitäsi tai sitä, miten sinusta tuntuu päätöksiä tehtäessä.
3- Hän kertoo, että hän kohtelee sinua näin, koska hän rakastaa sinua
Psykologiset väärinkäyttäjät käyttävät tätä perustelua usein uhrin manipuloimiseen.
4. Sano, että olet onnekas, että olet hänen puolellanne
Se on toinen perustelu. He yrittävät vakuuttaa uhrin, että vain hän huolehtii hänestä, jotta hän ei hylkää häntä ja voi jatkaa väärinkäyttäytymistään.
5- Ei anna sinun nähdä ystäviäsi tai perheesi
Tämä on yksi pahimpien väärinkäyttäjien teoista. Jotkut tekevät sen niin, että uhrin perheenjäsenet tai ystävät eivät vakuuta heitä siitä, että ei ole kätevää olla väärinkäyttäjän kanssa.
6- Kertoo kuinka pukeutua
Jotkut väärinkäyttäjät ovat mustasukkaisia ja haluavat hallita tapaa, jolla heidän kumppaninsa pukeutuvat.
7- Tarkista puhelut ja viestit matkapuhelimellasi
Tämä on seurausta väärinkäyttäjän jatkuvasta valvonnasta uhria kohtaan.
8- Ei kannustaa tai arvioi tavoitteitasi
Paristot eivät yleensä arvioi kumppaneitaan, ne rohkaisevat heitä saavuttamaan ehdotetut tavoitteet.
9- Se ei anna sinun opiskella tai työskennellä
Väärinkäyttäjä haluaa yleensä tuntea paremmalta kumppanistaan. Se, että kumppani saa itsenäisyyden työpaikalla, voi olla uhkaava.
10 - Hän puhuu sinulle huonolla tavalla, huutamalla tai väkivaltaisilla eleillä, sulkemalla ovia jne..
Tämä on suullinen väkivalta ja vaikka se ei aina liity psykologiseen väärinkäyttöön, joskus se tapahtuu myös ja voi pahentaa tilannetta.
11 - Tarkkaile tarkasti saamiasi rahaa tai tekemäsi kustannuksia
Se on erityinen valvontamuoto, toinen uhrin riippumattomuuden muoto poistetaan
12- Uhka
Uhkat voivat olla monessa muodossa ja se on toinen valvontamuoto.
13 - Hän syyttää sinua asioista, jotka menevät pieleen
Koska väärinkäyttäjillä ei usein ole vastuuntuntoa, he voivat jatkuvasti syyttää heidän uhrejaan onnettomuuksistaan..
14 - kiristys
Emotionaalinen kiristys on toinen valvonnan muoto ja se voi olla hyvin hienovarainen.
15 - Anteeksi, mutta ei korjaa heidän käyttäytymistään
Tärkeä ongelma psykologisessa väärinkäytössä on, että uhrit uskovat usein kumppaneitaan, kun he kertovat heille, että he muuttuvat, vaikka näin ei usein ole.
16 - Pelkäät hänen reaktiostaan
Jos et kommunikoi kumppanisi kanssa, koska pelkäät, että hän reagoi väkivaltaisesti, se on todella huolestuttavaa. Väkivaltaiset reaktiot voivat olla keino hallita uhria.
He yrittävät saada sinut näkemään, että jos näytät käyttäytymistä, he eivät pidä, he reagoivat negatiivisesti ja epämiellyttävällä tavalla.
17 - Olet menettänyt kiinnostusta elämään
Psyykkisen väärinkäytön tilanteessa on normaalia, että mieliala on vähentynyt ja uhri menettää kiinnostuksensa asioihin, jotka olivat aiemmin kiinnostuneita hänestä.
18- Et halua mennä kotiin
Väärinkäytön uhrit voivat jatkuvasti tuntea halua lähteä eikä palata koteihinsa, mutta he pysyvät, koska heillä ei ole muuta vaihtoehtoa tai heillä on lapsia.
19 - Ahdistus
Ahdistus on yleinen oire uhreille. He tulevat yliaktiivisiksi, koska he asuvat kodeissaan.
20 - Ongelmat nukkumassa
Se on seurausta ahdistuksesta. Nukkua on tarpeen rentoutua ja yrittää välttää huolenaiheet.
21 - Matala itsetunto
Ei arvosteta itseään on yleistä pahoinpidellyissä ihmisissä. He uskovat, että koska toinen henkilö ei arvosta heitä, ne eivät ole yleisesti arvokkaita.
22 - Jatkuvat arviot
Kriitikot voivat olla hyviä, kun ne ovat rakentavia, vaikka väärinkäyttäjien tekot ovat usein vahingollisia, henkilökohtaisia ja tuhoisia.
23 - Culpabilize
Se on yksi pahimmista tunteista käsitellä uhreja, jos he eivät ymmärrä, että väärinkäyttäjät yrittävät manipuloida heitä.
24 - Uhkaaminen itsemurhalla
Olemme maininneet uhkat ennen, vaikka tämä ansaitsee erillisen jakson. Paristot voivat uhata itsemurhaa, ja joissakin tapauksissa ne voivat täyttää sanomansa. Sinun ei tarvitse hyväksyä heidän väärinkäyttöään, ja siksi on tärkeää pyytää yksityistä ammatillista tai sosiaalipalvelua.
25 - liioiteltu kateus
Paristot, jotka ovat ohjaimia, ovat myös usein mustasukkaisia ja usein ei ole mitään syytä tehdä niin.
26 - Provosoiva käyttäytyminen muiden kanssa
Jotkut väärinkäyttäjät voivat osoittaa provosoivaa käyttäytymistä vastakkaisen sukupuolen ihmisten kanssa.
27 - Kieltäytyminen viestimästä
Jotta tilannetta ei muutettaisi ja voisit jatkaa uhrin valvontaa, väärinkäyttäjät voivat kieltäytyä puhumasta ongelmista..
28 - He käyttävät sarkasmia
Sarkasmi voi olla vahingollista, jos se suunnataan yksilöille ja psykologisessa väärinkäytössä se on yleensä niin. Kyse on sanomasta jotain, joka on todellisuuden vastakohta.
29 - Älä nauraa itseään tai siedä muita, jotka tekevät niitä
Useimmilla taistelijoilla on alhainen itsetunto ja nähdään loukkaavaa nauraa itselleen tai toiset.
30- Se antaa sinulle lempinimet tai vahingolliset lempinimet
Lempinimet voivat olla hauskoja tai rakastavia, mutta toiset voivat olla vahingollisia ja väärin uhria.
31 - Jaa tietojasi muiden kanssa
Ei kunnioita yksityisyyttäsi ja kertoo intiimistä asioista parista, jopa vähän tunnetuista ihmisistä.
Jotkut huolestuttavat luvut
Useat tutkimukset osoittavat, että psykologinen väärinkäyttö on yleisimpiä väkivallan muotoja kodeissa, ja se voi edeltää tai seurata fyysistä perheväkivaltaa.
Emotionaalinen väkivalta on vakava ongelma, koska se vaikuttaa esimerkiksi 40 prosenttiin Meksikon naisista Latinalaisen Amerikan ja Karibian alueen talouskomission raportin mukaan..
Muissa Latinalaisen Amerikan maissa, kuten esimerkiksi Kolumbiassa tai Perussa, arvioidaan, että emotionaalista väkivaltaa esiintyy 60 prosentissa kotitalouksista.
Muita huolenaiheita ovat psykologisen väärinkäytön suvaitsevaisuuteen liittyvät tiedot, joista jotkut muodot tunnistetaan "normaaleiksi"..
Esimerkiksi Madridin autonomisen yliopiston tekemän tutkimuksen tulosten mukaan 92% espanjalaisista pitää sietämättömää sukupuoliväkivaltaa parissa, mutta 36% heistä viittaa vain fyysiseen tai seksuaaliseen väkivaltaan, ja he ovat suvaitsevaisia psykologisen väärinkäytön käyttäytymiseen, kuten aikataulujen tai pukeutumisen hallintaan, liioiteltuun kateuteen tai parin devalvointiin.
Kaikki eivät tunnista väkivaltaisuuksia pahimpina väärinkäytön muotoina, ja tästä syystä psykologinen väärinkäyttö on edelleen monia, jopa kehittyneissä maissa..
Vähemmän tunnistetun väärinkäytön muoto on ns. "Kontrolliväkivalta". Se viittaa aikataulujen, pukeutumistavan, ystävyyssuhteiden jne. Valvontaan. 29 prosenttia naisista ja 32 prosenttia miehistä Espanjassa.
Toiseksi on devalvaatio, jota pidetään noin 9 prosentin Espanjan väestön sietokelpoisena ja kolmannen verbaalisen uhkan, 6,5 prosentin toleranssin mukaan..
Tämä vähäinen käsitys psykologisesta väärinkäytöstä muodostuvista asenteista voisi selittää, miksi vain 22 prosenttia Espanjan naisista on tietoinen kärsineensä tällaisesta väkivallasta, kun taas muissa maissa, kuten Suomessa, Tanskassa tai Ruotsissa, nämä prosenttiosuudet ovat lähes 50 prosenttia.
On olennaista, että tunnistat psykologisen väärinkäytön tilanteen, jotta voit välttää sen ja välttää sen kielteiset seuraukset.
Älä pelkää päästä eroon hyökkääjältäsi ja pyydä tukea ystäviltä, perheenjäseniltä tai terveydenhuollon ammattilaisilta. Useimmissa tapauksissa se on ainoa tie.
Psykologisen väärinkäytön tyypit
On olemassa erilaisia emotionaalisia tai psykologisia väärinkäytöksiä, joista jotkut ovat:
Rakenteellinen väärinkäyttö
Hyökkääjä käyttää tiettyä valtaa uhriin perustuen oletettuun epätasa-arvoon, jossa hän on ylivoimainen.
Käytä lausekkeita, jotka devalvoivat uhrin, tekevät tärkeitä päätöksiä ilman kuulemista, muistuttavat häntä kaikista hänen virheistään, kerro hänelle, että hän tietää, miten tehdä asioita paremmin, tai sanoa sellaisia asioita, kuten "tämä on, koska sanon niin", hän ei sitoudu tekemään mitään uhrin kohdalla hän pakottaa hänet seksiin ja on vihainen, kun uhri kieltäytyy.
hylkäys
Se tapahtuu, kun väärinkäyttäjä kieltää uhrin läsnäolon tai arvon. Se kertoo, että hän on huonompi, devalvoi ajatuksesi ja tunteet.
hajoaminen
Hyökkääjä nauraa uhrin käyttäen lempinimiä, jäljitelmiä tai muita aggressiivisia ilmauksia.
Tällä tavoin se vähentää toisen henkilön arvokkuutta ja vaikuttaa kielteisesti heidän henkilöllisyytensä.
Huutot, räikeät sanat, nöyryytykset julkisesti ja kieltävien adjektiivien käyttäminen ovat joitakin tällaisen väärinkäytön ilmaisuja.
Taloudellinen tai taloudellinen väärinkäyttö
Rikoksentekijä valvoo tiukasti uhrin taloudellisia resursseja. Pidä silmällä tulosi, pyydä selityksiä jopa pienimmistä kuluista, älä anna sinun työskennellä, pakottaa sinut pyytämään lainoja, älä anna sinun käsitellä rahaa jne..
Henkinen kohtelu
Kyse on uhrin uskomusten naurusta.
Monta kertaa hyökkääjä pakottaa hänet omaksumaan ja ei anna hänen toimia hänen ihanteidensa mukaisesti.
Sosiaalinen väärinkäyttö
Se tapahtuu, kun hyökkääjä estää uhrin ottamasta yhteyttä ystäviin ja perheeseen, ei salli hänen osallistua yhteiskunnalliseen toimintaan, tarkistaa hänen viestinsä ja puheluita matkapuhelimella, vakoiluhetkiä jne..
Täällä jätän videon yhteenvedon oireista:
Psykologisen väärinkäytön seuraukset
Jos olet psyykkisen hyväksikäytön uhri, sinun pitäisi tietää, että tämä voi vaikuttaa hyvin kielteisesti elämäänne.
Ensinnäkin psykologisesta näkökulmasta väärinkäyttö voi aiheuttaa alhaisen itsetuntoa. Joissakin tutkimuksissa on todettu, että alhainen itsetunto on myös riskitekijä, joka kärsii psykologisesta väärinkäytöstä, ja siksi se voi olla läsnä ennen kuin uhri kärsii näistä väkivallan tilanteista.
Ahdistuneisuus, krooninen stressi ja syyllisyyden ja avuttomuuden tunteet ovat myös usein seurauksia tällaisessa väärinkäytössä.
Toisaalta tutkimukset osoittavat, että emotionaalinen väärinkäyttö kärsivät todennäköisemmin alkoholin, psykotrooppisten lääkkeiden tai laittomien huumeiden riippuvuuksista.
Tämä väkivallan tilanne voi myös aiheuttaa fyysisiä seurauksia, kuten ruokahalun, unen, päänsärkyjen ja ruoansulatuskanavan epämukavuutta..
Sosiaalisesti näkökulmasta psykologinen väärinkäyttö voi aiheuttaa sosiaalista eristäytymistä; uhri tuntuu erilaiselta ja siirtyy yhä enemmän kavereistaan ja perheestään.
Vaikeudet saattavat näkyä myös työssä tai akateemisessa suorituksessa.
Vastaajan profiili
Kuka tahansa, joka psykologisesti kohtelee toista henkilöä, on yleensä seuraavat:
- Epävarmuus itsessäsi.
- Matala kyky hallita tunteitaan.
- Vähän empatiaa.
- Matala itsetunto, joka yrittää lisätä hyökkäävää ja alentavaa toista henkilöä.
- Vähän suvaitsevaisuutta turhautumiseen.
- He valvovat ihmisiä.
- Yleensä ne ovat ystävällisiä ja viehättäviä muille, paitsi uhrinsa.
- Äkilliset muutokset tunnelmissasi, ärtyneisyys.
Jos sinusta tuntuu tunnistetulta joistakin edellä kuvatuista tilanteista, jos uskot, että hyökkääjän profiili ja heidän asenteensa vastaavat psykologista väärinkäyttöä, et voi jäädä kädet ristiin.
Mitä tehdä, jos kärsit psykologisesta väärinkäytöstä
Älä ajattele, että tämä elämäsi tilanne paranee yksin. Hyökkääjä ei aio muuttaa.
Lisäksi, jos todella rakastan sinua, en olisi järjestelmällisesti hyökkäänyt teitä tällä tavalla tai millään muulla.
- Terveessä suhteessa toinen henkilö ei yritä tuhota sinua: se antaa sinulle kriittisen näkemyksen yrittää auttaa sinua.
- Se ei tuomitse sinua, ajattele, mitä ilmaisitte.
- Se ei pakota sinua tekemään tai lopettamaan asioita tai järkyttämään, kun et noudata toiveitasi.
- Älä rangaista sinua välinpitämättömyydellä, huutoilla tai väkivaltaisilla eleillä, kun asiat eivät pidä.
Kuka rakastaa sinua ei ole täydellinen, mutta ei yritä hallita tai hallita tai hajottaa sinua tällaisella asenteella.
Sinun täytyy ymmärtää tämä, jotta voit toimia ja muuttaa tilannettasi. Ja tehdä niin, sinun täytyy pysyä poissa hyökkääjältäsi.
Hän ei muutu, vaikka hän kertoo sinulle hetkeksi, jolloin päätät päästä pois hänestä. Älä usko sitä, se tapahtuu hyvin harvoin. Saatat käyttäytyä paremmin muutaman päivän ajan, mutta hetken kuluttua palaat aggressiivisiin asenteisiin.
Et ole hänen puolestaan kouluttamassa häntä, joten sinun täytyy lähteä. Se ei ole helppoa, mutta voit seurata näitä vinkkejä tuntemaan olosi paremmaksi:
- Mene lähimpään perheeseesi ja ystäviin. Olet varmasti yllättynyt siitä, kuinka paljon tukea ja hillitystä he voivat antaa sinulle?.
- Älä tunne syyllisyyttä tai kyseenalaista päätöstäsi pysyä poissa siitä, kuka hyökkää sinua. Olet ehkä tehnyt virheitä, mutta et ansaitse elää näitä väkivallan tilanteita.
- Älä pidä yhteyttä siihen, kuka kohtasi sinua. Näissä hetkissä olet haavoittuvainen emotionaalisesta näkökulmasta, ja sinun täytyy estää häntä vaikuttamasta negatiivisesti sinuun.
- Älä yritä lievittää surua ja kipua ilman huumeita, alkoholia tai lääkkeitä. Jos sinusta tuntuu masentuneena, mene lääkärille, psykologiseen hoitoon tai molempiin.
Jos luulet olevasi todellisessa vaarassa, on tärkeää, että ilmoitat tilanteestanne viranomaisille ja toteutat tarvittavat toimenpiteet turvallisuutesi vuoksi.
Miten estää psykologinen väärinkäyttö
Ensinnäkin ja ennen kuin puhutaan psykologisen väärinkäytön ehkäisemisestä, on välttämätöntä, että uhri ymmärtää, ettei se ole hänen syyllisyytensä.
Ainoa syyllinen on hyökkääjä. Uhri ei saa edes syyttää itseään siitä, että hän ei ole pystynyt välttämään tilannetta.
On tärkeää, että uhreilla, mutta koko yhteiskunnalla, on tämä käsite selkeä, koska ainoa tapa estää emotionaalinen väärinkäyttö on, että koko yhteiskunta saa tietoa ja ymmärtää, että nämä tilanteet eivät ole hyväksyttäviä..
Usein tapahtuu, että jotkut psykologisen väärinkäytön uhrit eivät tiedä, että he ovat, koska he ajattelevat, että nämä asenteet ovat jollakin tavalla ymmärrettäviä tai siedettäviä, koska aggressori "on vain huono, mutta syvälle hän on hyvä" tai koska he vain uskovat olevansa todella syyllistynyt toisen henkilön väkivaltaisiin reaktioihin.
Kun he tietävät, että he kärsivät väärinkäytöstä, uhrin itseluottamus on usein heikentynyt, ja tilanteesta voi olla hyvin vaikea päästä pois.
Väärinkäytösten estämiseksi on myös tärkeää oppia tuntemaan henkilökohtaiset oikeudet ja kunnioittamaan niitä loukkaamatta muiden oikeuksia.
Tämä yhdessä vakuuttavan viestintätavan kanssa on käsitteitä, joiden pitäisi olla läsnä lasten koulutuksessa kotona, jotta vältettäisiin psykologinen väärinkäyttö tulevaisuudessa.
Jotkut lainaukset psyykkisestä väärinkäytöstä
-Psykologisen julmuuden arvet voivat olla yhtä syviä ja kestäviä kuin lyönti- tai iskujen arvet, mutta eivät usein ole niin ilmeisiä. Itse asiassa jopa naispuolisten, jotka ovat kokeneet kumppaniväkivaltaa, puolet tai enemmän kommentteja siitä, että ihmisen emotionaalinen väärinkäyttö aiheuttaa mitä eniten haittaa. -Lundy Bancroft.
-Ainoa henkilö, joka ansaitsee erityisen paikan elämässäsi on joku, joka ei koskaan tehnyt sinusta tuntua, että olisit vaihtoehtona heidän omassa-Shanno L.Alder.
-Väärinkäyttäjät tuntevat voimaa, kun he havaitsevat heikkouden. He käyttävät sitä hyödyntäen lisää valtaa. - Christina Enevoldsen.
-Jotta kielletään jonkun tunteet tai kokemukset, on kieltää heidän todellisuutensa. -Danu Morrigan.
-Se ei ole vahingoittunut ruumiin mustelmia. Ne ovat sydämen ja mielen arpia. - Aisha Mirza.
Jaa sosiaalisissa verkostoissa
Mitä kokemuksia sinulla on psykologisella väärinkäytöllä? Olen kiinnostunut mielipiteestäsi Kiitos!
Lähdekuva.