Nictofilian oireita, syitä, seurauksia, tarvitsetko hoitoa?



 nictofilia se määritellään yleensä normaalista poikkeavalla yön ja pimeyden suhteen. Nimestään huolimatta sillä ei yleensä ole mitään tekemistä patologisen seksuaalisen vetovoiman kanssa, kuten se on muiden filialaisten tapauksessa. Päinvastoin, se on puhekieli, joka ei sisälly psykologisiin diagnostiikkakäsikirjoihin.

Joissakin tapauksissa termi nytophilia voi viitata myös seksuaalisen kiihottumisen epänormaaliin lisääntymiseen yöllä tai pimeissä ympäristöissä. Jopa tässä tapauksessa sitä ei kuitenkaan voitu pitää klassisena filiaana, koska epänormaalin seksuaalisen halun ulkonäköä ei tapahdu..

Vaikka ei tiedetä tarkalleen, miksi on ihmisiä, joilla on merkittävä yöpyminen, uskotaan, että se voi joutua tekemään sekä luontaisia ​​tekijöitä että muita. Tässä artikkelissa näemme tarkalleen, mitä nytophilia on, miksi se on tuotettu ja sen seuraukset.

indeksi

  • 1 Oireet
    • 1.1 Etusijalla yöllä tai pimeydessä
    • 1.2 Lisääntynyt luovuus yöllä
    • 1.3 Muutetut unen kuviot
  • 2 Syyt
    • 2.1 Kierrosaikainen rytmi
    • 2.2 Psykologiset tekijät
    • 2.3 Muutetut tavat
  • 3 Seuraukset
  • 4 Tarvitsetko hoitoa?
  • 5 Viitteet

oireet

Etusijalla yöllä tai pimeydessä

Ihmiset, joilla on nytophilia, väittävät kokevansa vahvoja hyvinvoinnin tunteita yöllä. Niinpä he tuntevat olonsa mukavammiksi tänä aikana kuin muualla. Tämä asetus voi kuitenkin ilmetä monin eri tavoin.

Joillekin nytofiliaa sairastaville henkilöille tämä mieltymys merkitsee sitä, että on tarpeen nukkua päivän aikana ja pysyä hereillä yöllä. Muille se voi merkitä pimeiden paikkojen etsimistä tai yön maailmaan liittyvien toimintojen tekemistä, kuten baareihin tai diskoihin..

Lisää luovuutta yöllä

Näyttää siltä, ​​että nytofilian ja luovuuden välillä on tietty suhde. Ihmiset, jotka kokevat tämän tilan, väittävät olevansa aktiivisempia yön aikana, koska he pystyvät suorittamaan taiteeseen liittyviä tehtäviä tällä päivällä.

Niinpä esimerkiksi nytofiliaa käyttävät ihmiset pitävät usein yönsä lukemiseen, kirjoittamiseen, maalaamiseen, säveltämiseen tai mihin tahansa niiden suosikkitaiteeseen..

Päivällä, toisaalta, heillä on yleensä enemmän vaikeuksia suorittaa näitä tehtäviä, sanoen monissa tapauksissa, että he tuntevat letargismin tai puuttuvan energiasta.

Muutettu nukkumiskuvio

Yksi oireista, jotka vaikuttavat eniten nictofilian ihmisten elämään, on mieltymys, joka ei sovi useimpien yksilöiden jokapäiväiseen elämään. Niinpä ne, jotka kokevat tämän tilan, väittävät mieluummin nukkuvan päivän aikana ja pysyvän hereillä yöllä.

Ongelmana on, että tämä nukkumistapa ei ole yhteensopiva useimpien ihmisten elämän kanssa. Siksi monilla näistä yksilöistä on nukkumisongelmia, jotka kärsivät esimerkiksi unettomuudesta tai nukkumasta monta tuntia vähemmän kuin mitä tarvittaisiin täysin levätä.

syyt

Tiede ei ole selvä, miksi joillakin ihmisillä on parempana yöaikaan verrattuna päivään. On kuitenkin tunnistettu joitakin synnynnäisiä piirteitä, jotka voisivat olla mukana tämän tilan esiintymisessä. Lisäksi tietyillä kulttuuri- ja ympäristötekijöillä voi olla jotain tekemistä.

Circadian-rytmi

Kehoamme säätelevät luonnollisesti syklit. Yksi tärkeimmistä on se, mitä kutsutaan "vuorokausirytmiksi". Se on joukko järjestelmiä, jotka säätelevät nukkumis- ja herätystiloja, hormonien ja kehomme toiminnan muutoksia..

Vuorokausirytmi on erilainen jokaisella henkilöllä. Joten jotkut ihmiset aktivoituvat aamulla, ja muut ovat aktiivisempia iltapäivisin tai iltaisin. Nictofilia voisi yksinkertaisesti johtua muutetusta vuorokausikuviosta. Syyt ovat kuitenkin vielä tuntemattomia.

Psykologiset tekijät

Jotkut nytofiliaa käyttävät tutkimukset viittaavat siihen, että jotkut psykologiset piirteet, kuten älykkyys tai introversio, liittyvät läheisesti yön suosioon. Näin ollen ihmiset, joilla on korkea IQ, ovat yleensä aktivoituneempia päivän viimeisinä tunteina.

Sama tapahtuu introvertien kanssa. Yksilöt, joilla on tämä persoonallisuuspiirre, pyrkisivät ylimitoitumaan päivän vilkkaimpina aikoina; ja siksi he tuntisivat olonsa mukavammiksi yöllä.

Muutetut tavat

Ihmiset toimivat paremmin, kun elämässämme on rakenne. Joidenkin ihmisten kohdalla ulkoisesti asetettujen tottumusten puute (kuten tarve nousta varhain töihin) voi aiheuttaa epätasapainoa päivittäisessä rutiinissa, joka saattaa johtaa nictofiliaan.

Usein ihmisillä, jotka kärsivät tällaisista muutoksista tottumuksessaan, oli jo geneettinen tai psykologinen taipumus suosia yötä muina aikoina; mutta hänen jokapäiväisen elämänsä kehitys on johtanut tämän suosion liioitteluun.

vaikutus

Aluksi yön mieltymys muihin päiväpäiviin verrattuna ei ole patologinen eikä sen tarvitse aiheuttaa minkäänlaisia ​​ongelmia. Päinvastoin, se on yksinkertainen etusija, jonka tuottavat biologiset, psykologiset ja kehitystekijät.

Joissakin tapauksissa nictofilia voisi kuitenkin tuottaa kaikenlaisia ​​vaikeuksia ihmisten kokemuksessa. Jos esimerkiksi yövalinta estää yksilöä nukkumasta tunteja, joita hän tarvitsee terveeksi, tämä tilanne voi johtaa paljon ongelmia.

Erittäin äärimmäisissä tapauksissa yön suosiminen voi johtaa hyvin monimutkaisiin tilanteisiin, kuten kyvyttömyyteen johtaa normaalia elämää. Yötunneilla eläminen vaikeuttaa esimerkiksi normaalin sosiaalisen elämän ylläpitämistä, tavanomaista työtä ja kaikenlaista toimintaa.

Tarvitsetko hoitoa?

Niin kauan kuin yötuntien etuoikeus ei vaikuta kielteisesti yksilön elämään, aluksi ei olisi tarpeen käsitellä tätä tilannetta. Kuitenkin, jos nytofilia alkaa hoitaa sitä, mitä henkilö voi tai ei voi tehdä, se voi päättää hakea apua tai yrittää muuttaa itseään.

Yleensä paras tapa torjua nytofilian pahimpia vaikutuksia on luoda terveellisiä tapoja, jotka auttavat muuttamaan nukkumismalleja. Joissakin tapauksissa huumeiden käyttö nukkumaan paremmin voi olla myös erittäin hyödyllinen.

viittaukset

  1. "Mikä on nyctophiliaa?" In: Nyctophilia. Haettu: 4. maaliskuuta 2019 Nyctophiliasta: nyctophilia.org.
  2. "Nictofilia" in: Fluctuating Ideas. Haettu osoitteesta: 04 maaliskuu 2019 alkaen Fluctuating Ideas: whereevergs.wordpress.com.
  3. "Kaikki mitä haluat tietää Nyctophilia-oireista": Nyctophilia. Haettu: 4. maaliskuuta 2019 Nyctophiliasta: nyctophilia.org.
  4. "Night stuff: Erittäin lyhyt katsaus nyctophiliaa ja skotofiliaa": Dr. Mark Griffiths. Haettu osoitteesta: 04 maaliskuu 2019 Dr. Mark Griffithsilta: drmarkgriffiths.wordpress.com.
  5. "Circadian rythm" in: Wikipedia. Haettu osoitteesta: 4. maaliskuuta 2019 Wikipediasta: en.wikipedia.org.