Identiteettikriisi aiheuttaa nuoria, aikuisia ja ratkaisuja



 identiteettikriisi Se on psykologinen käsite, joka viittaa vaikeuteen kehittää vahvaa identiteettiä tietyssä henkilön elämänhetkessä. Yleensä se liittyy nuoruuden aikana kärsimiin muutoksiin, mutta se voi näkyä myös aikuisten elämässä.

Identiteettikriisi voi aiheuttaa kärsivän henkilön tuntevan, että hänen täytyy löytää itsensä. Jotkut yleisimmistä oireista ovat itseluottamuksen puute, päättämättömyys siitä, mitä tehdä tai mitä tehdä, tai jopa masennus.

Termi "identiteettikriisi" käytettiin ensimmäisen kerran Saksan psykologi Erik Erikson, joka tutki eri vaiheissa, että ihmiset olivat aikana meidän kehitystä ja kypsymistä.

Hänen mukaansa jokaisessa vaiheessa meidän on kyettävä vastaamaan kysymykseen itsestämme, joka tekee meistä vahvan identiteetin.

indeksi

  • 1 Syitä nuorille
    • 1.1 Uran valinta
    • 1.2 Kuka olet todella
    • 1.3 Seksuaalisuus ja seksuaalinen suuntautuminen
    • 1.4 Yhteistyö ja poliittinen ideologia
  • 2 Syyt aikuisilla
    • 2.1 Intiimien suhteiden etsiminen
    • 2.2 Tarkoituksen haku
  • 3 Mahdolliset ratkaisut
  • 4 Viitteet

Syitä nuorille

Nuoruus on monien ihmisten elämän monimutkaisimpia hetkiä, ja identiteettikriisejä esiintyy useimmin.

Tänä aikana sekä nuorten mieli että ruumis käyvät läpi monia muutoksia, ja yksilön on löydettävä paikkansa maailmassa nyt, kun hän ei enää ole lapsi.

Siksi peruskysymys, jota nuoret kysyvät itseltään, on kuka he todella ovat. Vastauksen puuttuminen tähän kysymykseen on se, mikä voi johtaa nuoren identiteettikriisin kehittymiseen.

Kun lapsuus on melko vailla ongelmia, nuoret alkavat kärsiä joukosta konflikteja, jotka tekevät hänestä pohdittavan paikkansa maailmassa ja omaa identiteettinsä.

Eriksonin mukaan kaikki nämä konfliktit liittyvät superegon kehittämiseen, joka on yksi mielen perusosista psykoanalyysin mukaan.

Alla on joitakin kysymyksiä, jotka voivat johtaa teini-ikäiseen identiteettikriisiin.

Uran valinta

Murrosiässä ja varhaisessa nuorten, yksilön on valittava, mitä hän haluaa jatkaa. Joskus näyttää siltä, ​​että tämä päätös ratkaisee loput aikuiselämään joten kyvyttömyys tehdä määritys tätä näkökohtaa on yksi yleisimmistä ongelmista tässä vaiheessa.

Kuka olet todella

Lapsuudessa ihmiset määräytyvät enemmän tai vähemmän sen perusteella, mitä vanhempamme ja viittaukset kertovat.

Kuitenkin, kun saavutamme nuoruuden, alamme tulla tietoisiksi itsestämme, ja voimme valita, mitä haluamme tehdä, kenen kanssa haluamme päästä yhteen tai mikä todella määrittelee meidät..

Siksi tämän vaiheen aikana monet teini-ikäiset kokeilevat erilaisia ​​identiteettejä esimerkiksi liittymällä tiettyyn kaupunkiympäristöön tai heimoon..

Seksuaalisuus ja seksuaalinen suuntautuminen

Epäilemättä yksi syvimmistä murrosikäisistä muutoksista on henkilön seksuaalinen herääminen. Kun nuori alkaa tuntea seksuaalista vetovoimaa muille ihmisille, hänen on opittava hallitsemaan uutta muuttujaa elämässään ja houkuttelemaan kiinnostuneita..

Toisaalta seksuaalinen suuntautuminen voi olla myös tekijä nuoren identiteettikriisissä.

Jopa heteroseksuaalisten ihmisten kohdalla on normaalia tarkastella jossain vaiheessa mahdollisuutta houkutella saman sukupuolen ihmisiä. Ja homoseksuaalien ja biseksuaalien tapauksessa tämä tekijä pyrkii herättämään vielä suurempaa ristiriitaa oman seksuaalisuutensa suhteen.

Yhteistyö ja poliittinen ideologia

Nuoruusiässä nuoret alkavat usein olla kiinnostuneita siitä, mitä maailmassa tapahtuu. Siksi on hyvin yleistä, että he alkavat tiedustella politiikasta, taloudesta ja sosiaalisista ongelmista.

Monet teini-ikäiset tunnistavat sosiaalisen liikkeen tässä vaiheessa, muuttamalla heidän tapaansa ja toimiakseen mukauttaa heidät uuteen ideologiaan.

Lisäksi tämä uusi kiinnostuneita politiikasta ja yhteiskunnasta yleensä tuo monia konflikteja perheen ja vertailuryhmään, aiheuttaen usein purkauksia kapinaa ja tunne on väärin.

Syyt aikuisilla

Vaikka identiteettikriisit liittyvät yleensä nuoruuteen, totuus on, että jokainen elämän vaihe tuo omia vaikeuksiaan. Siksi psykologit tutkivat myös identiteettikriisien syitä vanhemmissa ikäryhmissä.

Kun edellisessä kohdassa kuvattu identiteetin muodostumisen vaihe on saatu päätökseen, nuorten ja aikuisten on kohdattava uusia kysymyksiä heidän elämästään.

Jos he eivät pysty vastaamaan niihin oikein, on mahdollista, että ilmestyy uusi identiteettikriisi, joka estää heitä tuntemasta täyttyneen.

Yleensä on olemassa kaksi pääteemaa, jotka voivat aiheuttaa identiteettikriisin aikuisilla: läheisten suhteiden etsiminen ja tarkoituksen etsiminen.

Etsi läheisiä suhteita

Kaikki ihmiset tarvitsevat muiden ihmisten yhtiötä, mutta samalla haluamme olla yksin ja itsenäisiä.

Nämä kaksi ristiriitaista voimat saavat aikuisiällä, useimmat meistä on löydettävä välinen keskipiste oman itsenäisyyden ja muodostumista suhteita ystävyyden ja rakkauden.

Monille ihmisille tämä ongelma on suuri lähde ahdistusta ja konfliktien, pääsyy identiteetin kriisien välillä 20 ja 35 vuotta, mukaan aiheesta tutkimuksia.

Hae tarkoitukseen

Toinen näkökohta, joka voi tuottaa identiteettikriisin aikuisilla, on merkityksen löytäminen elämäämme. Monet ihmiset, jotka ovat kiinni jokapäiväisen elämän rutiinissa, ihmettelevät, onko heidän olemassaolonsa aina tällainen vai onko jotain muuta.

Tämä kysymys voi aiheuttaa aikuisen masentunut tai sekava, tai jopa päättää jättää kaiken ja aloittaa alusta muualla tai muuten. Tämä aihe on usein liittyy "keski-iän kriisi".

Mahdolliset ratkaisut

Kun käymme läpi identiteettikriisin, on normaalia tuntea hukkua ja masentunut. On kuitenkin mahdollista voittaa nämä elämänvaiheet ja palata ollessaan mukava itsensä kanssa. Jotkut avaimet tämän saavuttamiseksi ovat seuraavat:

- Hyväksy, että se, mikä toimi ennen, ei enää palvele, ja sitoudumme löytämään uuden tavan tuntea itsesi hyvin.

- Toimi, jotta vältetään halvaantuminen antamalla liikaa kierrosta siihen, mitä tapahtuu.

- Keskity nykyiseen hetkeen sen sijaan, että olisit huolissaan tulevaisuudesta tai menneisyydestä. Tätä varten on erittäin hyödyllistä käyttää työkaluja, kuten meditaatiota tai mindfulness.

viittaukset

  1. "Identity Crisis": Britannica. Haettu osoitteesta: 6. huhtikuuta 2018 alkaen Britannica: britannica.com.
  2. "Identiteettikriisi": hyvin hyvin mielessä. Haettu: 6. huhtikuuta 2018 Very Well Mind: verywellmind.com.
  3. "Identity Crisis": Wikipedia. Haettu: 6. huhtikuuta 2018 Wikipediasta: en.wikipedia.org.
  4. "Kuinka voittaa identiteettikriisi": AzCentralissa. Haettu osoitteesta: 6. huhtikuuta 2018 AzCentralilta: healthyliving.azcentral.com.
  5. "Eriksonin psykososiaalisen kehityksen vaiheet": Wikipedia. Haettu: 6. huhtikuuta 2018 Wikipediasta: en.wikipedia.org.