Lapsen emotionaalinen hylkääminen 7 Merkkejä sen tunnistamiseksi

emotionaalinen hylkääminen lapsuus se on määritelty jatkuvaksi puutteelliseksi vastaukseksi emotionaalisiin lausekkeisiin (hymyihin, itkuun) ja lähestymistapaan tai vuorovaikutuskäyttäytymiseen, joita lapset aloittavat. Sen lisäksi, että tärkeimmät liitetiedostot (vanhemmat) eivät käynnistä näitä käyttäytymisiä.

Jorge tuntuu syvältä sydämessään, että hän ei sovi mihin tahansa. Huolimatta näennäisesti tyydyttävästä elämästä hänellä on pysyvän tyhjyyden tunne. Mikä minussa on vikaa? - Hän ihmettelee - Miksi muut voivat olla hyvin ja en?

Menemme ajassa taaksepäin ja laskeudumme lapsuuden muistoihin, me ymmärrämme jotain: Jorge kärsi emotionaalista hylkäämistä.

Jorgein vanhemmat olivat riippuvaisia ​​työstä ja heillä ei ollut lähes mitään vapaa-aikaa. He rakastivat häntä, mutta kun hänellä oli ongelma koulussa, he eivät ymmärtäneet sitä. Aivan kuten kun hän otti erinomaisen merkin kielitestaukseen, hän, joka piti niin paljon vaivaa.

Tällä tavoin Jorge oppi, koska hänellä oli vähän, ettei hänellä ollut ketään jakamaan onneaan tai surua.

Yleisesti ottaen ne ovat yleensä tosiasia, että henkilö ei muista tai ei liity siihen, mitä heille tapahtuu tällä hetkellä. Mikä johtaa siihen, että nämä henkilöt syyttävät itseään epämukavuudestaan.

Lisäksi, toisin kuin huolimattomuus tai fyysinen väärinkäyttö, emotionaalinen hylkääminen ei jätä näkyviä jälkiä, ja siksi sitä on vaikea tunnistaa. Tämä ilmiö on valitettavasti useaan otteeseen jätetty huomiotta, ja kärsineet kärsivät hiljaa sen vaikutuksista. Usein nämä ihmiset kokevat, ettei heidän tunteitaan ole kelvollisia, ja heidän täytyy lukita ne.

Vaikka voit myös käyttää emotionaalista hylkäämistä erittäin hyvillä motivoivilla aikomuksilla: miten varmistetaan, että he ovat parhaita koulussa tai erinomaisessa urheilussa.

Itse asiassa se voi olla monenlaista: siitä, että lapsille asetetaan liioiteltuja suuria odotuksia nauramaan tai jättämään huomiotta heidän mielipiteensä..

Mikä käyttäytyminen aiheuttaa emotionaalista hylkäämistä?

- Koskettimien puuttuminen tai houkutuksen merkkien estäminen.

- Älä pelaa lasten kanssa.

- Scolding pienen, kun hän itkee tai osoittaa iloa.

- Vanhemmat, jotka tukahduttavat tunteitaan ja ei ole riittävää viestintää.

- Välinpitämättömyys lapsen mieleen.

- Lapsen tarpeiden, arvojen ja huomion puuttuminen, heidän huolensa tai etujensa huomiotta jättäminen.

Mitkä merkit auttavat tunnistamaan emotionaalisen hylkäämisen?

1 - Ongelmat oman tunteen ja muiden tunteiden tunnistamiseksi ja ymmärtämiseksi

Kun näemme, että henkilöllä on ongelmia ilmaista sitä, miten he tuntevat (esimerkiksi he näyttävät olevan epäasiallisia, kun heille on tapahtunut epäonnea), se voi olla merkki siitä, että he ovat kärsineet emotionaalisen hylkäämisen. Tämä johtuu siitä, että lapsena, kun hän on ilmaissut, mitä hän tunsi olevansa hämmentynyt, ristiriidassa tai yksinkertaisesti jätetty huomiotta.

Siten henkilö oppii piilottamaan sen, mitä hän tuntee siihen pisteeseen, että vaikka hän haluaa ilmaista tunteitaan, hän ei pysty. Pääasiassa siksi, että kun hän tuntee jotakin, hän ei tiedä tarkalleen, millainen emotionaalinen etiketti hänellä on ja miksi hän tuntee tämän.

Hän ei omista aikaa tai huomiota tunteisiinsa tai muiden tunteisiin (aivan kuten hänen vanhempansa), eikä tämä ilmeisesti näytä olevan negatiivinen, mutta se voi vaarantaa mielenterveyden. Koska jos tunteita ei esiinny, emme poista niitä, ne ovat vain piilotettuja ja ratkaisemattomia.

On tunnettua, että negatiivisten tunteiden liittäminen pitkään tekee todennäköiseksi ahdistuneisuushäiriöiden, masennuksen ja oireiden ilmaantumisen. Jälkimmäisessä tarkoitetaan terveysvaikutuksia (kuten kipua), joilla ei ole fyysistä syytä, vaan heijastavat psykologisia konflikteja.

Miten korjata se: Ihanteellinen ratkaisu tähän on tunteiden tekeminen. Kysyt itseltäsi: "Voidaanko tunteita kouluttaa?" Tietenkin emotionaalisen älykkyyden kehittämisen kautta.

Tämä käsite merkitsee kykyä tuntea, ymmärtää, hallita ja muuttaa omaa mielentilamme. Sekä tunnistaa, ymmärtää ja reagoida asianmukaisesti muiden tunteisiin.

Jotkut emotionaalista älykkyyttä edistävät toimet lapsille ovat tunnelmien jäljitelmä, piirtämällä ilmeitä, jotka osoittavat tiettyjä tunteita tai musiikkia tai elokuvia. 

Aikuisille voit käyttää emotionaalista lukutaitoa tai laajentaa olemassa olevien tunteiden valikoimaa, jolloin käytät enemmän tarroja määritelläksesi, miten tunnet. Työskentely sosiaaliset taidot ja tekniikat ovat vakuuttavia muiden kanssa tai rentoutumisharjoitukset ovat joitakin artikkeleita, jotka voivat auttaa sinua. 

 2 - vaikeuksia luottaa muihin

Ei ole yllättävää, että nämä ihmiset eivät tunne olonsa mukavaksi muiden kanssa ja vähemmän emotionaalisesti tai emotionaalisesti. He pelkäävät olla haavoittuvia tai osoittavat kiintymystä tai vihaa.

Tämä johtuu siitä, että aikaisemmin niitä ei ole palkittu (tai rangaistava), kun he ilmaisivat tunteitaan.

Siksi he pelkäävät tällä hetkellä, että toiset hylkäävät heidän kiintolevynsä, ja tekevät sen, mitä vanhemmat tekivät: pilkkaa, minimoi tai jättää huomiotta heidän emotionaaliset ilmaisunsa.

Tämä tarkoittaa toisten epäluottamusta, johon liittyy yksinäisyyden tunnetta, koska heillä ei ole ketään "avautumaan" täysin ja olemaan itsensä täysin.

Miten korjata se: Älä pelkää jakaa tunteita muiden kanssa. Sen voi aloittaa lähemmät ja yksinkertaisemmat tai positiivisemmat tunteet, jotka yrittävät päivittäin ilmaista jonkun vilpittömän ja emotionaalisen sisällön jollekin.

Ihanteellinen tämä on valita ihmiset, jotka ovat jo avoinna emotionaalisesti kanssasi ja luottaa sinuun, ja menettää hitaasti pelko ilmaista itsensä muille.

On hyvä yrittää ilmaista eri merkkejä: tänään tunsin sekava / melankolinen / vahva / outo / euforinen / epämiellyttävä ... ja katso, miten toinen henkilö reagoi. Varmista, että reaktio on positiivinen ja että se ilmaisee myös sen, mitä se tuntuu.

Yleisesti tiedetään, että kun puhumme tunteistamme toisten kanssa, luomme luotettavan ympäristön, jossa muutkin tuntevat olonsa miellyttäviksi kertoaksemme tunteistaan.

Toinen tapa oppia luottamaan toisiin on työskennellä itsellä: lisätä turvallisuuttamme ja itsetuntoamme olettaen oman arvonsa.

3. Tyhjyyden tunne, "jotain ei ole oikein"

Suurin osa näistä henkilöistä saavuttaa aikuisvaiheen ilman monia ristiriitoja. Kuitenkin syvälle he tuntevat eron muista ihmisistä ja huomaavat, että on jotain, joka ei toimi hyvin itsensä kanssa, mutta he eivät tiedä varmasti, mitä.

He tuntevat olonsa tyhjiksi, vaikka asiat ovat heidän hyväkseen. Itse asiassa monet näistä ihmisistä pyrkivät kehittämään riippuvuutta käyttäytyviä toimintatapoja yrittäessään tuntea olonsa paremmin, kuten riippuvuus ruoasta, työstä, ostoksista ... sekä alkoholista ja muista huumeista.

Miten korjata se: Ensinnäkin, ole tietoinen ongelmasta. Etsi alkuperä, tiedä, mitä tapahtuu ja miksi. Ensimmäinen askel on tunnistaa, että emotionaalinen hylkääminen on ollut olemassa, ja yrittää tunnistaa aikaisemmin vanhempien harjoittaman hylkäämisen käyttäytymistä.

Siten henkilö on valmis kohtaamaan ongelman ja etsimään ratkaisua. Parasta on mennä hoitoon, kun pyritään kehittämään rikastavia toimintoja (kuten oppiminen soittamaan instrumenttia tai tekemään jotakin urheilua), välttämällä putoamista riippuvuutta aiheuttaviin käyttäytymiseen, jotka vain pitävät ongelman.

4 Alhainen itsetunto ja epävarmuus

Se tapahtuu, koska henkisesti hylättyjen henkilöiden oletetaan, että heidän tunnelmillaan ei ole arvoa.

Jotain niin tärkeää meitä, jota emme voi erottaa henkilöstämme, kuten tunteita, ei voida sulkea tai nauraa.

Tämä aiheuttaa vakavan vaikutuksen itsekäsitteeseemme ja vahvistaa seuraavia uskomuksia: "Miten minusta ei ole merkitystä muille, että osa minusta ei ole pätevä" ja "En ansaitse muita kuuntelemaan tai kiinnostumaan tunteistani" (koska niiden liitetiedot eivät olleet).

Miten korjata se: Ongelman tunnistamisen lisäksi meidän on yritettävä työskennellä itsetuntoon ja itseluottamukseen. Tunne, että joku on arvokas, mitä tapahtuu, ja että heidän tunteensa ovat ansaitsevia.

Tietoisuus ominaisuuksistamme, hyveistämme ja saavutuksistamme ja lopettamatta tekeminen muiden mielestä on kaksi suositusta. Jos haluat tietää lisää, käy osoitteessa How to Self-Esteem, 11 harrastusta (7 nopeasti), 7 harjoitusta ja tekniikkaa itsetuntoa varten, matalasta korkean itsetuntoon nopeasti: 10 vinkkiä.

Tämä voi olla hyvin hyödyllistä: emotionaalinen epävarmuus: syyt ja miten voittaa sen

5 - Liian suuret huomiointivaatimukset

Toinen hyvin yleinen ilmentymä, jota löydämme, on jatkuva huomio, joka heijastuu liiallisiin vaatimuksiin ja jatkuviin ilmaisuihin, jotka saavat jotain toisilta. He pyytävät yleensä asioita, joihin liittyy kiintymystä ja omistautumista, jopa symbolisella tavalla.

Esimerkiksi, jos he ovat lapsia, he voivat pyytää vanhempia ostamaan heille tietyn lelun tai tekemään pahaa, joka herättää reaktion. He osoittavat myös taipumusta luoda fiktiivisiä tarinoita, joissa hän on päähenkilö, "sankari".

Aikuisvaiheessa havaitaan toiveita erottua muista, kuulla tai katsella, tai riippuvaisia ​​ja myrkyllisiä suhteita..

Tämä johtuu siitä, että he tarvitsevat yhden henkilön täyttämään kaikki heidän tarpeensa ja täyttävät emotionaalisen tyhjiön, joka on vielä ratkaisematta.

Miten korjata se: ratkaisu on tuntea itsellesi voimakas, saada itsetuntoa, olettaa, että pystyt tekemään suuria asioita ilman muiden hyväksyntää.

Voit alkaa omistaa aikaa lapsuuden harrastuksellesi tai oppia jotain uutta, yrittää tehdä enemmän asioita yksin, omaa maailmaa ja etujasi; ja tietenkin luoda terveitä suhteita.

Se voi auttaa sinua ymmärtämään emotionaalisen riippuvuuden: 11 avainta.

6- Korkea cravings perfektionismiin

Yhdessä edellä mainittujen henkilöiden kanssa, joilla on emotionaalinen hylkääminen, voi olla liioiteltu tarve voittaa tai erottaa toisistaan.

Tämä itsenäinen kysyntä voi aiheuttaa vahinkoa, jos se on äärimmäinen, ja se on peräisin halusta täyttää emotionaalinen kuilu ja alhainen itsetunto. Niinpä he uskovat, että mikään ei tee tarpeeksi, tai he eivät näe asioita, joita he tekevät hyvin.

Toinen mahdollisuus on, että monilla heistä on ollut vaativia vanhempia, jotka ovat hylänneet tai unohtaneet tunteensa niin, että he eivät häiritse muita saavutuksia, kuten tutkijoita.

Miten korjata se: olennainen asia on tuntea itsensä, hyväksyä itsensä hyveineen ja virheisiin ja tunnistaa, että täydellisyyttä ei ole olemassa. Sinun täytyy alkaa nähdä positiiviset asiat, jotka olet saavuttanut ja jotka saavutat joka päivä.

Löydät lisää ratkaisuja täällä: Perfektionismi: miten sitä vältetään 10 helpossa vaiheessa

7- Empaattisuuden puute

On loogista, että jos olet lapsuudessasi ollut empaattinen kanssasi eikä ole osallistunut affektiivisiin tarpeisiisi, kun olet vanhempi, sinulla on ongelmia olla empaattisia muiden kanssa.

On ihmisiä, jotka voivat tulla julmiksi, koska he ovat kasvaneet ajatuksella, että tunteet eivät ole tärkeitä.

Se voi myös johtua kyvyttömyydestä havaita, miten muut tuntevat ja toimivat emotionaalisen tilansa mukaisesti. Tästä syystä muiden edessä he eivät näytä saavan myötätuntoa tai olla "jäätä". Kaikki todella tulee kokemuksen puutteesta, koska he eivät ole koskaan yrittäneet päästä jonkun toisen paikkaan (koska he ovat nähneet, että heidän kiinnityskuvansa eivät ole tehneet sitä hänen kanssaan).

Miten korjata se: Henkisen älykkyyden koulutus on hyvä tapa työstää sosiaalisia taitoja ja oppia aktiivisesti kuuntelemaan.

Voit tehdä mielenterveyden harjoituksia yrittääkseni kuvitella, mitä toinen ihminen ajattelee tai mikä on motivoinut sinua tekemään sitä, mitä teet, vaikka se ei olisi meidän näkemyksemme mukainen..

Näiden ihmisten ongelma ei ole, että heillä ei ole kykyä empatisoida, vaan että he ovat oppineet "estämään" sen kapasiteetin, joka meillä kaikilla on periaatteessa.

Lyhyesti sanottuna näissä tapauksissa on suositeltavaa etsiä ammattitaitoista apua ohjaamaan meitä ja motivoimaan meitä ratkaisemaan emotionaalinen hylkääminen.

Lasten tapauksessa voi olla, että perhepsykoterapiaa tarvitaan, jossa sekä lapsi että hänen vanhempansa ovat menossa.

Tyypit vanhemmista, jotka henkisesti hylkäävät lapsensa

Useimmilla vanhemmilla, jotka käyttävät emotionaalista laiminlyöntiä, ei ole huonoja aikomuksia. Normaalisti päinvastainen, mutta jostain syystä ne eivät kata heidän lastensa emotionaalisia tarpeita. Jotkut ovat esimerkiksi kärsineet emotionaalista laiminlyöntiä aikaisemmin eivätkä ole ratkaisseet sitä, joten he eivät vieläkään näytä kiintymystä muille.

Jotkin vanhempien tyypit, jotka voivat aiheuttaa tämän ilmiön lapsillaan, ovat:

- Hyvin autoritaariset vanhemmat: Ne ovat hyvin tiukkoja sääntöjen kanssa ja voivat olla herkkiä lasten emotionaalisille reaktioille. He palkitsevat vain pieniä, jotka ovat tottelevaisia, sivuuttamalla affektiivista yhteyttä tai jättämällä sen taustalle. He eivät halua viettää aikaa kuunnella ja ymmärtää lasten tunteita.

- Narsistiset vanhemmat: He aikovat kattaa heidän tarpeensa ja täyttää toiveensa lasten kautta, ikään kuin he olisivat heijastus itseään. Näin ollen lasten mieltymykset tai tunteet eivät ole tärkeitä, niitä ei oteta huomioon, he vain tarkastelevat, mitä hyötyä niistä on.

- Erittäin sallivat vanhemmat: he eivät aseta lapsilleen rajoja, ja he antavat heille liian paljon riippumattomuutta. Tämä äärimmäinen ei sovi heille, koska he tuntevat epämiellyttävän, miten ohjata elämäänsä joissakin hetkissä. Pikkuinen ei tiedä, onko hänen vanhempansa todella sallivia tai että vapaus on merkki siitä, että he sivuuttavat hänet eivätkä ole kiinnostuneita hänen hyvinvoinnistaan.

- Perfektionistiset vanhemmat: he näkevät aina, mitä voidaan parantaa ja mitä heidän lapsensa saavuttavat, ei koskaan riitä. Niinpä pikkuinen kokee voivansa saavuttaa hyväksynnän ja rakkauden vain onnistumalla kaikessa ilman mitään arvoa siitä, miten he tuntevat tai mitä he tarvitsevat.

- Poissa olevat vanhemmat: erilaisista syistä, kuten kuolemasta, sairaudesta, erottamisesta, työstä, matkasta jne. Ne eivät ole osa heidän lasten elämäänsä ja he kasvavat muiden kiinnityslukujen, kuten sisarusten, isovanhempien tai lastenhoitajien kanssa..

Yksinkertaisesti näillä lapsilla ei ole mahdollisuutta yhdistää emotionaalisesti vanhempiensa kanssa.

- Ylivoimaiset vanhemmat: Se voi olla eräänlainen emotionaalinen hylkääminen, joka rajoittaa lasten aloitteellisuutta, tukahduttaa heidät ja korjata ne merkityksettömillä pelkoilla. Liiallinen suojelu loppuu heidän omaisuudestaan ​​ja tekee niistä riippuvaisia ​​ja epävarmoja.

Toisaalta Escudero Álvaron (1997) mukaan luopuminen on passiivinen väärinkäyttö, joka voi olla täydellinen tai osittainen:

- Passiiviset vanhemmat, jotka lähtevät emotionaalisesti: se on kaikkein äärimmäisin tapaus, ja kyse on vastausten puutteesta lasten affektiivisen vuorovaikutuksen pyrkimyksiin. Tämä tapahtuu harvoin ja johtaa hyvin vakaviin häiriöihin lapsilla.

- Vanhemmat, jotka harjoittavat huolimattomuutta psyko-affektiivisessa hoidossa: tässä tapauksessa on sekä osittaisten vastausten puute lasten emotionaalisiin tarpeisiin että epäjohdonmukaiset vastaukset niihin. Siten luodaan suojan, stimulaation ja tuen tarpeiden valvonta.

Olkoon se, että se voi olla sama: emotionaalinen katkaisu aikuisen ja lapsen välillä, tunne väärin ja epävarmo. Nämä tunteet ovat este positiivisen näkemyksen kehittämiselle itsestään ja asianmukaisista sosiaalisista suhteista tulevaisuudessa.

Täällä voit kuitenkin oppia 11 merkkiä tunnistaakseen emotionaalisen hylkäämisen ja miten se voidaan ratkaista.

Nyt on sinun vuorosi: Tiedätkö ihmisiä, jotka estävät heidän tunteensa? Voitko ajatella enemmän tapoja ratkaista emotionaalinen hylkääminen??

viittaukset

1. Emotionaalinen hylkääminen (N.D.). Haettu 16. syyskuuta 2016 ASAPMI: lta.

2. Bringiotti, Comín (2002) lapsen hoitoon kohdistuvan väliintulon käsikirja.

3. Escudero Álvaro, C. (1997). Emotionaalinen tai psykologinen väärinkäyttö. Casado Flores, J., Díaz Huertas, J.A. ja Martínez González, C. (toim.), väärinkäytetyt lapset (s. 133-134). Madrid, Espanja: Ediciones Díaz de Santos

4. Summers, D. (18. helmikuuta 2016). Kuinka tunnistaa ja voittaa lapsuuden emotionaalinen laiminlyönti. Haettu osoitteesta GoodTherapy.org.

5. Webb, J. (s.f.). Lapsuuden emotionaalinen laiminlyönti: kohtalokas virhe. Haettu 16. syyskuuta 2016 osoitteesta PsychCentral.

6. Webb, J. (s.f.). Mikä on lapsuuden emotionaalinen laiminlyönti? Haettu 16. syyskuuta 2016, Dr. Jonice Webb.