Turvalliset kiinnitystoiminnot, sen rakentaminen ja esimerkki

 turvallinen liite on yksi neljästä relaatiotyylistä, joita ovat kuvailleet psykologit John Bowlby ja Mary Ainsworth. Termi viittaa ennen kaikkea siihen, minkä tyyppinen yhteys vauvalla on vanhempiensa tai ensisijaisten hoitajiensa kanssa; mutta sitä voidaan laajentaa myös muun tyyppisiin suhteisiin aikuisten elämässä, erityisesti romanttisissa.

Turvallinen kiinnitys syntyy, kun lapsi voi kahden ensimmäisen elämänvuoden aikana luottaa hoitajiensa läsnäoloon ja että he huolehtivat heidän tarpeistaan ​​aina, kun he tarvitsevat sitä. Tällä tavoin vauva hankkii tiettyjä ominaisuuksia, kuten itseluottamusta ja muita, tai kykyä tutkia ympäristöään.

Turvallisen kiinnityksen luominen lapsuuden aikana on hyvin konkreettisia seurauksia koko ihmisen elämässä. Aikuisina näillä henkilöillä on yleensä parempi itsetunto. Lisäksi he pystyvät luomaan rajat toisten kanssa tehokkaammin ja luovat todennäköisemmin mielekkäitä suhteita.

Tästä johtuen viime vuosikymmeninä on tehty lukuisia tutkimuksia siitä, mikä on turvallinen kiinnitys ja miten se muodostuu. Tässä artikkelissa löydät tärkeimmät kohdat, jotka liittyvät tähän tapaan yhdistää toiset.

indeksi

• 1 Ominaisuudet
  • 1.1 Luottamus siihen, että tarpeesi täyttyvät
  • 1.2 Hae tukea
  • 1.3 Riippumattomuus
  • 1.4 Suurempi emotionaalinen sääntely
• 2 Miten rakentaa sen turvalliseksi liitteeksi?
  • 2.1 Yritä vastata tarpeisiisi
  • 2.2 Vietä laatuaikaa lapsen kanssa
  • 2.3 Muista, että sinun ei tarvitse olla täydellinen
• 3 Esimerkki lapsesta, jolla on turvallinen kiinnitys
• 4 Viitteet

piirteet

Ihmisillä, jotka pystyvät muodostamaan turvallisia liitetiedostoja muiden kanssa, on useita yhteisiä piirteitä. Nämä vaihtelevat riippuen elämänvaiheesta, jossa ne ovat, mutta perustat ovat aina samat. Seuraavaksi näemme tärkeimmät.

Luota siihen, että tarpeesi täyttyvät

Koska he ovat syntyneet, lapsen huoltajat, joilla on turvallinen kiinnitys, ovat tietoisia siitä, että kaikki heidän tarpeet on katettu. Kun lapsi itkee, on nälkäinen tai ilmenee muita ongelmia, vanhemmat tekevät kaikkensa saadakseen hänet viihtymään ja ratkaisemaan tilanteen.

Tämän takia vauvat, joilla on tällainen kiinnitys, luottavat vanhempiinsa tai huoltajiinsa eivätkä pelkää, että heidät hylätään, kuten he tekevät muissa suhteissa. Lisäksi tämä luottamus ilmenee myös aikuisten elämässä, vaikka se toimii eri tavoin.

Kun he saavuttavat kypsyytensä, ihmisillä, joilla on turvallinen kiinnitys, on tajuton vakaumus siitä, että useimmat ihmiset ovat luonteeltaan hyviä.

Näin ollen he luottavat toisiinsa ja uskovat, että ne, joiden kanssa he liittyvät, tekevät kaikkensa vastaamaan heidän tarpeitaan.

Hae tukea

Uskon, että heidän ympäristönsä ihmiset yrittävät auttaa heitä vastaamaan heidän tarpeisiinsa, henkilöillä, joilla on turvallinen kiinnitys, on paljon enemmän mahdollisuuksia kuin muut pyytää apua. Tämä yleensä saa heidät saamaan enemmän apua muilta.

Niinpä vauvat, jotka ovat kehittäneet turvallisen siteen vanhempiensa kanssa, huutavat tai yrittävät saada huomionsa, kun heillä on ongelma.

Lisäksi he osoittavat tyytymättömyytensä, kun heidät on erotettu tärkeimmistä hoitajistaan, ja ilmaisevat eleillä ja vokalisoinneilla halunsa tavata uudelleen heidän kanssaan.

Aikuisina tämä pyrkimys hakea tukea toisissa on säilynyt. Esimerkiksi erilaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että kun henkilö, jolla on turvallinen kiinnitys, hajoaa kumppaninsa kanssa, he pyrkivät etsimään toisten yritystä ja pyytämään apua tunteidensa käsittelyssä. Tämän käyttäytymisen on osoitettu olevan tehokkain surun käsittelyssä.

Toisaalta aikuiset, joilla on turvallinen kiinnitys, pyrkivät tekemään yhteistyötä ihmisten kanssa, joihin he liittyvät. Näin he pystyvät etsimään molemminpuolista hyötyä sen sijaan, että yrittäisivät hyödyntää toisia, tai unohtaa omia tarpeitaan tyydyttää loput.

itsenäisyys

Koska heidän tarpeensa ovat aina täyttyneet, lapset, joilla on turvallinen kiinnitysmuoto, kehittävät suurempaa itseluottamusta.

Tämä aiheuttaa sen, että heidän varhaisimmasta lapsuudestaan ​​on taipumus tahtoa puolustaa itseään ja suurta kiinnostusta olla itsenäinen eikä riippua muista.

Vaikka tämä saattaa tuntua paradoksaalilta, se todella tekee paljon järkeä. Lapset, joilla ei ole heidän tarpeitaan, eivät voi huolehtia itsenäisyytensä kehittämisestä.

Toisaalta ne, joilla on turvallinen kiinnitys, voivat huolehtia siitä, että periaatteessa ei ole niin tärkeää niiden välittömälle selviytymiselle.

Niinpä lapset, joilla on tällainen suhteiden malli, osoittavat käyttäytymistään ympäristön tutkimiseen ja tiettyjen taitojen nopeampaan hankintaan, kuten pukeutumiseen yksin tai syö ilman apua.

Aikuisina tämä itsenäisyyden suuntaus ilmenee monin tavoin. Yleensä nämä henkilöt kulkevat enemmän riskejä, luottavat enemmän itseensä ja pystyvät määrittämään raja-arvot suhteissaan muihin. Toisaalta niillä on usein tavoitteita, joissa he työskentelevät ja joiden on usein helpompi saada mitä he haluavat.

Suurempi emotionaalinen sääntely

Lasten äkilliset mielialan vaihtelut tai vihan tai surun puhkeaminen ovat usein tapoja, joilla vauva voi saada hoitajien huomion.

Kun nämä käyttäytymiset eivät ole välttämättömiä, koska kaikki heidän tarpeet täyttyvät, lapset oppivat säätelemään tehokkaammin omaa emotionaalista tilaansa.

Siten lapset, joilla on turvallinen kiinnitys, pystyvät paremmin ymmärtämään omia tunteitaan ja toisten tunteita ja hallitsemaan niitä enemmän. Lisäksi niillä on taipumus kehittyä enemmän empatiaa kuin loput.

Aikuisten elämässä tämä ominaisuus tarkoittaa yleensä korkeampia emotionaalisen vakauden tasoja. Se voi myös helpottaa muiden tunteiden ymmärtämistä, mikä helpottaa tyydyttävien ja kestävien suhteiden ylläpitämistä muiden ihmisten kanssa.

Miten rakentaa se turvalliseksi liitteeksi?

Kuten näette, turvallisen kiinnityksen luominen vauvan kanssa on olennainen osa heidän kehitystään henkilöön. Tämän tavoitteen saavuttamisessa on kaikenlaisia ​​hyödyllisiä seurauksia koko elämäsi ajan, mikä voi suuresti vaikuttaa aikuisten tyypiksi, joka tulee yhdeksi päiväksi.

Mutta miten syntyy turvallisen kiinnityksen sidos lapsen kanssa? Tässä osassa näemme joitakin tärkeimpiä avaimia sen saavuttamiseksi.

Yritä vastata heidän tarpeisiinsa

Tärkeintä, kun kehitetään turvallisen kiinnityksen siteitä vauvan kanssa, on olla tarkkaavainen heidän kehotuksestaan ​​kiinnittää huomiota ja vastata yrittäen ratkaista jokaisessa hetkessä ilmaiseva tarve.

Esimerkiksi jos lapsi itkee, hän on todennäköisesti nälkäinen, hänen täytyy vaihtaa vaippansa tai tarvitsevat huomiota.

Tärkeintä tässä ei ole niin paljon, että huomaat, mitä tapahtuu vauvalle. Se, mikä todella vahvistaa turvallisen sitoutumisen siteitä, on se, että yrität vastata heidän pyyntönsä kiinnittää huomiota ja lapsi havaitsee sen. On olennaista, että tämä tapahtuu suurimman osan ajasta, kun lapsi ilmaisee, että hänelle tapahtuu jotain.

Vietä laatuaikaa lapsen kanssa

Turvallisen kiinnityksen luominen vauvan kanssa on prosessi, joka vaatii aikaa ja paljon vuorovaikutusta hänen kanssaan.

Se ei riitä ruokkimaan häntä ja vaihtamaan vaippoja; tuntea huolta ja suojelua, lasten on tiedettävä, että heidän ensisijainen hoitajansa välittää heistä ja arvostaa heitä.

Siksi tämän emotionaalisen sidoksen luominen lapsen kanssa merkitsee sitä, että sinun täytyy tehdä asioita, kuten puhua hänelle rakastavassa sävyssä, leikkiä hänen kanssaan tai yksinkertaisesti vuorovaikutuksessa kiintymyksen asemasta.

Tietysti, jos haluat viettää laatuaikaa lapsen kanssa, sinun täytyy myös huolehtia omasta hyvinvoinnista. Lepo kunnolla, syö hyvin ja varmista, että sinulla on vapaa-aika itsellesi. Vain tällä tavalla voit vastata lapsen tarpeisiin vuorovaikutuksessa hänen kanssaan.

Muista, että sinun ei tarvitse olla täydellinen

Huolimatta siitä, että on tärkeää muodostaa turvallisen kiinnityksen sidos lapsillemme, on myös muistettava, että kukaan ei ole täydellinen.

Siksi, vaikka olemme täysin tietoisia tarpeistasi ja haluamme tehdä kaiken oikein, joskus teemme virheitä ja toimimme tavalla, joka ei ole oikein..

Näissä hetkissä tärkeintä on muistaa, että ei ole välttämätöntä olla täydellinen auttamaan vauvaa kehittymään oikein. Yritä vain oppia virheistänne ja olla tietoinen tarpeistasi tulevaisuudessa saavuttaaksesi parhaan mahdollisen tuloksen.

Esimerkki lapsesta, jolla on turvallinen liite

Olemme jo nähneet, kuinka tärkeää on kehittää tämäntyyppisiä sidoksia lastemme kanssa. Mutta miten vauva, joka on kehittänyt turvallisen kiinnityksen, käyttäytyy? Jotkut tärkeimmistä käytännesäännöistä ovat seuraavat:

- Hoitajan läsnä ollessa lapsi tutkii ja harjoittaa lähestymistä muille ihmisille. Kuitenkin, kun hän siirtyy pois tai piilottaa, vauva keskittyy kiinnittämään kaiken huomionsa löytääkseen hänet.

- Lapsi näyttää selkeästi, että hän on yhteydessä ensisijaiseen hoitajaan toisen henkilön edessä.

- Vauva vastaa hoitajan pyrkimyksiin seurustella, kuten hymyilee, grimacesia tai ääniä.

- Yleensä pelkästään hoitajan läsnäolo riittää rauhoittamaan lapsen tantrumia.

- Lapsi osoittaa iloa, kun hoitaja palaa, ja pystyy osoittamaan negatiivisia tunteitaan (kuten pelkoa tai surua) hänen läsnäolossaan.

viittaukset

1. "Erilaiset liitetyypit": VeryWell Mind. Haettu osoitteesta: 06 tammikuu 2019 osoitteesta VeryWell Mind: verywellmind.com.
2. "Kuinka kasvattaa turvallista kiinnitystä lapsesi kanssa": Greater Good Magazine. Haettu: 06 tammikuu 2019 Greater Good Magazine: suurempigood.berkeley.edu.
3. "Turvallinen kiinnitystyyli": The Love Compass. Haettu: 06 tammikuu 2019 The Love Compass: the-love-compass.com.
4. "Turvallisen liitetiedoston rakentaminen vauvasi kanssa" -kohdassa: Ohjeopas. Haettu osoitteesta: 06 tammikuu 2019 ohjekirjasta: helpguide.org.
5. "Liitetiedote" in: Wikipedia. Haettu: 06 tammikuu 2019 alkaen Wikipedia: en.wikipedia.org.