Vältettävät kiinnitysominaisuudet lapsilla ja aikuisilla, kehitys, onko sinulla hoitoa?

 välttävä liite on yksi neljästä kiinnitystyypistä, joita ovat kuvanneet John Bowlby ja Mary Ainsworth. Se on ihmissuhteiden malli, joka muodostuu ihmisen elämän ensimmäisinä vuosina, ja se on yleisesti säilytetty myös aikuisen aikana. On arvioitu, että noin 10%: lla väestöstä on tämä relaatiotyyli.

Välttämätöntä kiinnittymistä leimaa kyvyttömyys ilmaista tunteitaan, samoin kuin niiden ymmärtämättömyys monissa tapauksissa. Ihmisillä, joilla on tämä suhteellinen kuvio, on monia vaikeuksia muodostaa mielekkäitä suhteita muihin. Lisäksi he yleensä arvostavat riippumattomuuttaan ennen kaikkea.

Tämä itsenäisyyden etsintä vastaa kuitenkin yksilön itsetuntoa. Niinpä hän katsoo, että hän ei ole rakkauden tai rakkauden arvoinen muualla, ja välttää siten riippuvuutta muista ihmisistä. Yleensä hän uskoo, että vain silloin hän pystyy välttämään kärsimystä, kun toiset jättävät hänet tai pettävät hänet.

Välttämätön kiinnitys muodostuu lapsen ja hänen ensisijaisen hoitajansa välisen erittäin erityisen suhteen perusteella kahden ensimmäisen elinvuoden aikana; mutta tutkimus osoittaa, että se pysyy vuosien varrella. Silti joskus on mahdollista muuttaa sitä riittävän voimakkaasti ja sitkeästi.

indeksi

• 1 Ominaisuudet
• 2 Vältettävä kiinnitys lapsille
• 3 Vältettävä kiinnitys aikuisille
  • 3.1 Itsetunto
  • 3.2 Intiimiset suhteet
  • 3.3 Murtumat
• 4 Vältettävän liitetiedoston kehittäminen
• 5 Onko sinulla hoitoa?
• 6 Viitteet

piirteet

Sekä lapset että aikuiset, ihmiset, joilla on välttävä kiinnitystyyli, eivät voi luottaa muihin. Varhaisista kokemuksistaan ​​johtuen he uskovat, että muut henkilöt yrittävät hyödyntää niitä; ja tuntuu, että avautuminen muille on nopein tie kärsimykseen ja emotionaaliseen ahdistukseen.

Niinpä ne, jotka esittävät välttävän tyylin arvon, arvostavat riippumattomuuttaan ennen kaikkea. Tämä on kuitenkin kaukana terveellisen persoonallisuuden heijastuksesta, mutta yleensä piilottaa tärkeän itsetunnon puutteen. Tämä ongelma saa nämä yksilöt uskomaan, että he eivät ole rakkauden tai hoidon arvoisia.

Ihmiset, joilla on välttäminen, ovat oppineet, että heidän tarpeidensa tai tunteidensa osoittaminen muille ei toimi.

Siten ne sulkeutuvat suoraan mahdollisuuteen yhdistää toisiinsa ja etsiä vaihtoehtoisia tapoja saada tarvitsemansa. Usein tämä johtaa heitä kehittämään kaikenlaisia ​​ongelmia ja riippuvuuksia.

Vältettävä kiinnitys lapsille

Välttämättömän kiinnitystyylin seuraukset näkyvät myös hyvin pienissä lapsissa. Ennen kahden vuoden ikäisiä lapsia, jotka kehittävät tätä tapaa liittyä, käyttäytyvät "pieninä aikuisina". Heidän tärkein strategiansa ei ole näyttää tunteitaan tai tarpeitaan, kun he ovat muiden ihmisten kanssa.

Niinpä esimerkiksi Ainsworthin kokeissa lapset, joilla oli välttävä kiinnitys, olivat välinpitämättömiä, kun heidän vanhempansa siirtyivät pois heistä; ja he eivät ilmaisseet mitään iloa, kun he tulivat takaisin.

Lisäksi he olivat usein yhtä seurallisia vieraiden kanssa kuin omien hoitajiensa kanssa, jotakin muuta harvinaista muissa liitetyyleissä..

Äärimmäisissä tapauksissa lapset välttivät jopa yhteyttä vanhempiinsa, vaikka he tekivät niin ilman vihaa tai muita negatiivisia tunteita. Kuitenkin, kun niiden sisäinen tila oli objektiivisesti mitattu, havaittiin, että pikkuiset tunsivat todella epämukavalta..

Esimerkiksi hänen sydämensä syke ja ihon johtavuus olivat paljon normaalia korkeampia, kun hänen hoitajansa kävivät pois ja kun he palasivat.

Molemmat tekijät ovat oireita, joita lapset todella tuntivat huonosti, mutta he piilottivat tunteitaan välttääkseen negatiivisia seurauksia vanhemmiltaan.

Vältettävä kiinnitys aikuisille

Ihmiset, jotka muodostavat lapsuuden aikana välttävän kiinnitystyylin, pyrkivät ylläpitämään sitä myös koko aikuisikään. Koska he oppivat katkaisemaan omia tarpeitaan ja minimoimaan tunteidensa tärkeyden, he yleensä välttävät liian läheisten suhteiden luomista kenenkään kanssa.

Seuraavaksi näemme joitakin välttämättömän tyylin tärkeimpiä seurauksia aikuisten elämässä.

itsetunto

Kuten olemme jo nähneet, välttävä tyyli muodostuu, kun heidän ensisijaiset hoitajansa eivät ole täyttäneet lapsen tarpeita.

Siten lapsi saa uskon, että hänen omat tunteet eivät ole tärkeitä. Tämän seurauksena se pyrkii tukahduttamaan ne ja löytämään keinoja saada ne, joita he haluavat ilman, että kukaan muu olisi..

Aikuisten aikana nämä uskomukset säilyvät. Yleisin vaikutus on näiden ihmisten taipumus nähdä itsensä ylivoimaisemmiksi ja negatiivisiksi ja kyynisiksi asenteiksi muualle.

Tämä ilmeisen korkea itsetunto peittää kuitenkin yleensä aliarvon ja haavoittuvuuden tunteet.

Näin ollen ihmiset, joilla on välttävä liitto, reagoivat erityisen huonosti kritiikkiin, hylkäämiseen ja vastaaviin tilanteisiin. Ne kehittävät yleensä hieman narsistista persoonallisuutta, jota käytetään pienten itsetuntojen piilottamiseen.

Intiimelliset suhteet

Intiimelliset suhteet ovat usein suuri lähde ongelmille ihmisille, joilla on välttävä liitetyyli. Toisaalta he tuntevat tarvetta ottaa yhteyttä muihin henkilöihin ja muodostaa läheisiä suhteita. Samalla he kuitenkin uskovat, että näin tapahtuu vain pitkällä aikavälillä.

Tämän vuoksi nämä henkilöt eivät yleensä näytä itseään täysin, koska ne ovat silloin, kun he ovat romanttisessa suhteessa. Päinvastoin, he toimivat yrittäessään pysyä hallinnassa tilanteen suhteen ja yrittää aina olla enemmän valtaa kuin kumppaninsa vuorovaikutuksessa.

Usein ihmiset, joilla on estäminen, haluavat ylläpitää puhtaasti seksuaalisia suhteita, koska ne eivät pakota heitä olemaan emotionaalisesti haavoittuvia.

Kun he lopulta muodostavat romanttisen siteen, he tuntevat hämmentyneensä hyvin helposti ja syyttävät kumppaneitaan siitä, että hän on pyytänyt liikaa tai yrittänyt hallita niitä liikaa..

Oman ongelmansa vuoksi näillä henkilöillä on monia vaikeuksia sijoittaa kumppaninsa paikalle. Tämän seurauksena he usein toimivat tavalla, joka saattaa tuntua julmalta tai epäsymmetriseltä ja keskittyä ensisijaisesti omien tarpeidensa täyttämiseen.

repeämät

Yleisesti ottaen joku, jolta he välittävät, hylkää yhden suurimmista pelkoista, joilla on välttäminen. Tästä syystä romanttisen suhteen repeämä on yksi tuskallisimmista skenaarioista näille henkilöille ja yksi niistä, joita eniten käytetään välttämään.

Tämän saavuttamiseksi ihmiset, joilla on tämä suhteellinen tyyli, siirtyvät pois kumppanistaan, kun he havaitsevat, että he ovat menettäneet kiinnostuksensa niihin. Koska he kuitenkin etsivät aina hylkäämisen merkkejä, on hyvin yleistä, että he sabotoivat heidän romanttisia suhteitaan ymmärtämättä sitä..

Niinpä nämä henkilöt toimivat usein välinpitämättömästi kumppaneitaan kohtaan ainakin ongelmien oireena, samalla kun ne idealisoivat aiempia suhteita.

On myös yleistä, että he päättävät hajottaa toisen henkilön kanssa, mutta pahoittelevat sitä, kun he ovat yksin ja palaavat jälleen vuorovaikutukseen ja aiheuttavat myrkyllisiä suhteita.

Kun heidän suhteet todella päättyvät, nämä ihmiset eivät hakee tukea muilta, vaan piilottaa tunteitaan, usein jopa itse. Tämän vuoksi he eivät pysty käsittelemään surua riittävän hyvin ja kokevat yleensä kaikenlaisia ​​pitkän aikavälin ongelmia.

Välttämisen estäminen

Lapsia, joilla on välttävä kiinnitys, ei yleensä ole emotionaalisesti käytettävissä käsitelläkseen niitä. Näin ollen he eivät reagoi yrityksiin saada huomiota, eivätkä pysty käsittelemään tarpeitasi oikein. Monissa tapauksissa he voivat hylätä heidät, kun he osoittavat merkkejä heikkoudesta, kuten jos he itkevät.

Vastauksena tähän tilanteeseen lapsi, jolla on välttävä kiinnitys, oppii nuoresta iästä lähtien tukahduttamaan luonnolliset halunsa mennä vanhempiinsa, kun he ovat peloissaan, surullisia tai järkyttyneitä. Pian he yhdistävät yritykset yrittää avata muille hylkäämisen, kivun tai rangaistuksen.

Lisäksi he huomaavat myös, että he voivat piilottaa tunteitaan ainakin täyttääkseen yhden heidän perustarpeistaan: pysyä fyysisesti lähellä vanhempiaan.

Tämän vuoksi he yleensä välttävät ilmaisemasta tunteitaan; ja he kehittävät usein puolustusmekanismeja, jotka estävät niitä edes toteuttamasta niitä.

Toisaalta monet näistä lapsista oppivat tukemaan itseään hyvin varhain. Yleensä he kehittävät uskoa, että he voivat tehdä kaiken ilman riippuvuutta toisesta; ja sen seurauksena ajatus yhteyden luomisesta muiden ihmisten kanssa tuntuu yleensä hyvin houkuttelevalta.

Onko sinulla hoitoa?

Erilaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että useimmissa tapauksissa ihmiset pitävät elämässämme koko elämäntavan, jonka saimme lapsina.

On kuitenkin myös tiedossa, että ponnisteluilla ja asianmukaisella toimintasuunnitelmalla on mahdollista kääntää välttämisen kiinnitys turvallisemmaksi..

Yleensä katsotaan, että siihen on kaksi tapaa: joko psykologisella terapialla tai ylläpitämällä suhdetta jonkun kanssa, jolla on jo varma kiinnitys. Molemmat prosessit vaativat kuitenkin aikaa, ja ne ovat yleensä erittäin tärkeä haaste.

Toisaalta on myös mahdollista luoda turvallisia kiinnityslinkkejä käyttämällä henkilökohtaisia ​​kehitysstrategioita. Joka tapauksessa välttämisen tyylin muuttaminen tyydyttävämmien suhteiden saavuttamiseksi on prosessi, joka huolimatta siitä, että se on hyvin monimutkainen, on usein syytä toteuttaa..

viittaukset

1. "Vältettävä liite: epävarman välttävän liitetiedoston ymmärtäminen" kohdassa: PsychAlive. Haettu osoitteesta: 07 tammikuu 2019 osoitteesta PsychAlive: psychalive.org.
2. "Jotkut eivät voi sitoutua suhteisiin, koska heillä on" välttävä "kiinnitystyyli - tässä mitä se tarkoittaa" Business Insider. Haettu: 07.1.2019 alkaen Business Insider: businessinsider.com.
3. "10 merkkiä, joiden avulla kumppanisi on välttänyt kiinnitystyyliä ja miten niitä käsitellään: Life Advancer. Haettu: 07. tammikuuta 2019 Life Advancerilta: lifeadvancer.com.
4. "5 Merkkejä, joissa lapsellasi on välttävä kiinnitystyyli (ja miten se korjataan!)" In: Marie France Asia. Haettu: 07. tammikuuta 2019 Marie France Aasiasta: mariefranceasia.com.
5. "6 merkkiä lapsellasi on välttävä kiinnitystyyli" kohdassa: Break. Haettu osoitteesta: 07 tammikuu 2019 alkaen Romper: romper.com.