14 Aktiviteetit, joilla pyritään työskentelemään tunteita lapsilla ja nuorilla

Tässä artikkelissa näytämme sinulle aktiviteetteja tunteita kohtaan lasten ja opiskelijoiden kanssa selitämme, mitä he ovat, yleisimpiä tunteita ja miksi on tärkeää työskennellä heidän lapsuudessaan.

Emotionaalisen älykkyyden käsite on melko moderni. Se sisältää kyvyn tunnistaa ja hallita tunteitamme, mikä tekee siitä erityisen hyödyllisen sekä henkilö- että työelämässä.

Emotionaalisesti älykäs ihminen pystyy tunnistamaan tunteet, joita hänellä on ja mikä aiheuttaa heille, sen lisäksi, että he tietävät, miten niitä hallitaan asianmukaisesti, joilla on itsekontrolli ja hyvä kyky motivoida..

Emotionaalinen älykkyys on tärkeää päivittäin, osata oppia hallitsemaan koulun stressiä tai työtä, tietää, miten neuvotella ja ratkaista konflikteja, pystyä suorittamaan paljon enemmän akateemisessa tai työympäristössä tai tuntemaan, miten työskennellä tiiminä.

Mitkä ovat perus tunteet? Ja monimutkainen?

Perus tunteet ovat kuusi: surua, iloa, yllätystä, pelkoa, vihaa tai vihaa ja vastenmielisyyttä.

Jotkut monimutkaisista tunteista ovat esimerkiksi häpeä, syyllisyys, rakkaus, altruismi, kateus tai kateus.

Monet tekijät ovat pitäneet jälkimmäisiä tunteita tai tunnelmia.

Tällä hetkellä kaikkien tekijöiden välillä ei ole vielä yleistä sopimusta affektiivisesta maailmasta, ja vaikka termien välillä on joskus sekaannusta, on totta, että voimme erottaa ne toisistaan.

Yleisesti ottaen voimme sanoa, että perus tunteet näkyvät ensimmäisen elinvuoden aikana, kun taas ns. Toissijaiset tunteet ilmaistaan ​​toisessa elämässä.

Niiden välillä on eroja, koska perus tunteet ovat ominaista, että niillä on tyypillinen universaali kasvokuvio, eli se on sama kaikissa kulttuureissa. Toissijaiset tunteet riippuvat toisaalta sosiokulttuurisesta kontekstista.

14 aktiviteetteja tunteiden käsittelyyn

1- Tunteiden sanakirja

Tunteiden ja tunteiden sanakirja voi olla hauskaa toimintaa perheenä.

Ikään kuin se olisi matkakirja, ja pohdiskelun ja emotionaalisen syventämisen työnä pyydämme lapsia viemään sanakirja kotiin joka viikko..

Jotta tämä toiminta jatkuisi ja kannattaisi, tarvitsemme perheiden yhteistyötä, joten ensimmäinen askel on ottaa heidät yhteyttä ja pyytää heitä olemaan osa emotionaalihanketta.

Tällä tavoin lapsi vie joka viikko sanakirja kotiin ja valitsee toisen tunteen perheensä kanssa. Kyse on tunteen määrittämisestä, sen piirtämisestä, sen oireiden osoittamisesta, sen biologisesta merkityksestä, ennen kuin ilmenee, miten se voisi olla kyseisen tunteen riittävä hallinta, riittämätön ... .

Mitä enemmän tietoja he osallistuvat, sitä rikkaampi sanakirja tulee olemaan. Kun jokainen lapsi on luokassa, hän voi paljastaa tunteen, joka on työskennellyt luokassa ja kaikkien joukossa keskustelun siitä, että tunne voidaan avata.

Se voi olla hyvin mielenkiintoinen aktiviteetti, koska se suosii tunteiden sanastoa ja kun aktiviteetti etenee, tunteet nousevat peruspohjien yli, jotka voivat suuresti rikastuttaa lasten emotionaalista lukutaitoa.

2 - ilon kirja tai tunteiden kirja

Tämän toiminnan avulla aiomme tuoda lapset ilon tunteisiin, jotka voivat luoda resurssin lähestyä, kun he eivät tunne niin hyvin muistaa tapahtumia, jotka ovat kerran tuottaneet iloa.

Tämä toiminta on hyödyllistä, koska sen avulla voimme sopeutua kunkin lapsen ominaisuuksiin ja ikään. Näin teemme teoksemme värilliset sivut ja erilaiset paperitavarat (merkit, vahat, lyijykynät ...), mitä haluamme koristaa.

Olisi mielenkiintoista aloittaa ilon kirja kurssin alussa, jotta opiskelijat saisivat koko kurssin kirjan ja he voivat heijastua siihen kaikki onnelliset asiat, jotka heille tapahtuvat päivittäin.

Kaikki toimet, jotka tekevät lapsesta onnellisen, voivat olla kirjan sisällä: elokuvateatterista tai eläintarhasta lähtien, uida tai leikkiä veljensä kanssa.

Jotta voimme tehdä emotionaalista lukutaitoa perusteellisesti, pyydämme lasta lisäämään lauseen jokaisen piirustuksen alle, jossa hän sanoo: "Olen onnellinen, koska ...".

Eräs vaihtoehto tästä teoksesta on tehdä "Tunteiden kirja". Voimme mennä työskentelemään eri tunteita luokkahuoneessa ja mennä lisäämällä loput tunteet kirjaan: surua, vihaa, vastenmielisyyttä ...

Pyydämme, että lapsi kirjoittaa samalla tavalla eri tunteet, joita nämä tunteet tuottavat ja miksi hän on näin. Kun lapsi on oppinut sen, voimme lisätä seurauksen, eli mitä se tekee kerran, kun tunne on tapahtunut.

Tämä kirja voi olla lapsen kannalta erittäin hyödyllistä saada tietoa tilanteista, jotka edeltävät sitä, mitä hän ajattelee, tunteita, joita tämä ajatus tuottaa hänelle ja miten hän toimii myöhemmin, niin että on helpompaa korjata sopimattomia käyttäytymisiä, joita hänellä voi olla on parempi emotionaalinen hallinta.

3 - Rauhallinen jar

Rauhallinen purkki voi olla hyödyllistä toimintaa raivon työstämisessä sekä stres- sissä tai hermostuneisuudessa, joita lapset ovat eri tilanteissa.

Se on manuaalinen toiminta, jota voimme tehdä lasten kanssa. Tätä varten emme tarvitse enempää kuin tyhjä pullo, johon aiomme lisätä nestettä ja glitteriä. Voit lisätä useita ruokalusikoita liimaa ja myös värjätä, jos haluat jonkin värin nestettä.

Sen tehtävänä on ravistaa pulloa, kun lapsen täytyy rauhoittua, ja voit hyödyntää sen etuja alusta alkaen.

4- Tunteiden biologinen toiminta

Voimme työskennellä opiskelijoiden kanssa kuusi perimmäistä tunnetta: iloa, surua, pelkoa, vastenmielisyyttä, vihaa ja yllätystä. Ja koska ne ovat perustietoja, niillä on biologinen merkitys ja universaali tyypillinen kasvokuvio.

Tällä tavoin voimme etsiä tietoa jakamalla luokka kuudessa ryhmässä ja antamalla jokaiselle niistä yhden perus tunteista. Pyydämme sinua etsimään tietoa tästä tunteesta ja sen biologisesta merkityksestä.

Sitten heidän täytyy paljastaa hänet luokalle. Se on toimintaa, joka on suoritettava vanhempien lasten kanssa, koska toiminnan sisältö on monimutkainen.

5- Työskentele tunteita siruilla

Tunteiden käyttö päivittäin on hyödyllisintä, mutta korttien tekeminen, joissa tunteet ovat läsnä ja jotka voivat heijastaa niitä, voivat tarjota meille monia etuja.

Tällä tavoin voimme tehdä erilaisia ​​tunteita sisältäviä kortteja ja annamme heille mahdollisuuden ratkaista ne.

Nämä kortit voivat mennä kasvoista, joissa heidän täytyy arvata, mikä tunne on takana, vinjetti, jossa heidän on kehitettävä tarina, korostettava joukosta vaihtoehtoja tilanteista, joissa hän tuntee tämän tunteen (esimerkiksi asioita, jotka pelottavat sinua tai olet vihainen).

Voit lisätä lauseita, jotka ovat totta ja vääriä lauseita jokaisesta tunteesta, nähdäksesi, missä määrin he ymmärtävät niitä, tekevät lauseita, joissa heidän on täytettävä aukko tunteilla ... on monia vaihtoehtoja, sinun tarvitsee vain olla vähän luovaa!

6 - tunteiden tunne

Eri variantteja tukeva toiminta on tunteiden resepti. Kyse on reseptin tekemisestä, ikään kuin se olisi ruoanlaitto, mutta erilaisilla tunteilla.

Tätä varten voimme suunnitella reseptin, jossa ainesosat ovat eri tunteita, tai valita yhden tunteen ja pyytää lapsia suunnittelemaan resepti, jossa lopputuloksena on tunne, jota haluamme työskennellä.

7 - emotionaalinen laatikko

Yksi toimista, joita voimme tehdä lasten tai opiskelijoiden kanssa, on "emotionaalinen laatikko". Tätä varten on välttämätöntä, että meillä on laatikko, joka voi olla pahvi, muovi tai mikä tahansa, joka on hyödyllistä.

Aikaisempi toiminta voisi olla koristella laatikko, joka palvelee meitä työskentelemään tunteita, jotta opiskelijat voivat osallistua enemmän toimiin, joita teemme sen kanssa.

Kun olemme laatineet laatikon, voimme pyytää lapsia tekemään kortteja tunteilla. Kun työskentelemme emotionaalista älykkyyttä tai tunteita, yksi keskeisistä näkökohdista on emotionaalinen lukutaito.

Meidän on varmistettava, että lapsilla on suuri tunne ja suuri sanasto tunteista. Tätä varten ennen kuin voimme tehdä tunteita ja tietoa tunteista.

Kun opiskelijalla on jo enemmän tai vähemmän laajaa tunnetta tunteista, he ovat valmiita suorittamaan tämän toiminnan. On selvää, että se voi sopeutua erilaisiin ominaisuuksiin ja ikään, jotta voimme tehdä enemmän tai vähemmän kortteja riippuen siitä, onko niillä enemmän tai vähemmän kapasiteettia.

Laatikon tarkoituksena on saada paikka, jossa lapset ilmaisevat eri tunteet, joita heillä on koko päivän.

Tällä tavoin pyydämme oppilailta, eri tilanteissa, jotka tuottavat tunteita, tekemään kortin, jossa on tunteen nimi, ja tekemään piirustuksen, joka edustaa sitä, ja ilmoittaa, mitä on tapahtunut.

Meidän on asetettava emotionaalinen laatikko johonkin paikkaan, jossa lapsi voi nähdä sen ja käyttää sitä aina, kun hän tarvitsee sitä.

Tällä tavoin voimme viikon lopulla kokoontua lasten kanssa ottaa laatikon ja työskennellä kaikkien tilanteissa, jotka ovat tapahtuneet luokkahuoneessa, millaisia ​​tunteita takana on, miten niitä on hoidettu ja jos ne olisi voitu toteuttaa muuten.

8- positiivisten uutisten purkki

Hauska toiminta, joka voidaan tehdä kaikenikäisille, on hyvä uutinen. Se on toimintaa, joka auttaa meitä työskentelemään onnellisuudessa lasten kanssa.

Voit tehdä tämän aina, kun lapsilla on iloisia tapahtumia (mitä heille on iloa ja he haluavat jakaa), se kirjoitetaan paperille ja laitetaan purkiin, joka meillä on luokassa tähän tarkoitukseen.

Hyvä aika kerätä erilaisia ​​positiivisia uutisia voi olla kokoonpano kerran viikossa. Tällä tavoin, kun sovittu aika on kulunut (se voi olla vuosineljänneksen lopussa), istumme yhdessä ja otamme uutiskirjan.

Luemme ja muistamme ne tilanteet, jotka saivat meidät onnelliseksi kerran ja kaikkien kanssa, teemme seinämaalauksen, jota jaamme perheiden kanssa.

9- emotionaalinen tarina

Toiminta, joka voi olla hyödyllinen eri tunteiden työskentelyssä, on pyytää heitä suunnittelemaan tarina, tarina, jossa päähenkilö lähtee läpi erilaisia ​​seikkailuja ja erilaisia ​​tilanteita, joissa tapahtuu erilaisia ​​tunteita..

Tätä varten voimme tarjota luettelon erilaisista tunteista, joita haluamme työskennellä, ja pyydämme heitä kehittämään mielikuvitustaan ​​ja luovuuttaan tarinan kehittämiseksi.

Se voi olla mielenkiintoista, koska heidän täytyy pysähtyä ja miettiä ja miettiä jokaista näistä tunteista, mitä tilanteita tulkitsemme ja joilla on nämä tunteet ja mitä tapahtuu myöhemmin.

Pyrimme työskentelemään tällä tavoin emotionaalisen älykkyyden eri osaamisalueilla.

10 - Tunteiden tunteet

Tunteita sisältävä hämmennys voi auttaa meitä opettamaan, miten erottaa lapset tunteiden tärkeimmistä ominaisuuksista.

Vaikka voimme kannustaa lapsia iän ja kypsyysasteen mukaan keksimään arvoituksia, jos haluamme työskennellä perusteellisesti tunteiden ominaispiirteillä, on parasta, että keksimme ne itse.

Tätä varten voit ottaa kasvojen piirteet, jokaisen tunteen, tilan, fyysisen tunteen, jonka he tuottavat ... mikä tahansa niistä on hyödyllistä ja auttaa lapsia!

11- Mitä pelkäät??

Tämä dynaaminen antaa meille mahdollisuuden työskennellä pelon kanssa lasten kanssa. Tätä varten aiomme työskennellä pelko ensin ja annamme esimerkkejä tilanteista, joissa voimme pelätä.

Seuraavaksi pyydämme lapsia miettimään tilanteita, joissa he ovat tai ovat pelänneet. Pyydämme sinua osoittamaan sen ja jakamaan sen kumppanin kanssa.

Me kirjoitamme sen liimapapereihin ja yksi kerrallaan kommentoimme heidät ääneen ja kehotamme oppilaita osoittamaan, mitä he pelkäävät, mitä he tuntevat, kun he pelkäävät jne..

Työskentelemään pelolla (ja tunteilla yleensä) on tärkeää kiinnittää huomiota tunteiden fyysisiin signaaleihin (mitä tunnen) ja erottaa ne tunteiden emotionaalisesta osasta (miten tunnen). Tämä on tärkeää, jotta saavutettaisiin hyvä työ kaikilla emotionaalisen älykkyyden alueilla.

Lisäksi emotionaalisen älykkyyden kompetenssit johtuvat siitä, että henkilö pystyy tunnistamaan myös fyysiset signaalit, joita omat kehomme tuottaa ja jotka varoittavat meitä takana olevasta tunteesta.

12 - Tunteiden muisti

Voit muistaa tunteita lasten kanssa. Tällä tavoin voimme kehittää muistia tai voimme pyytää lapsia tekemään piirustuksia, joita myöhemmin käytetään tämän toiminnan suorittamiseen.

Kyse on "korttiparien" tekemisestä saman tunteen kanssa (kaksi identtistä korttia, jotka heijastavat kasvoja pelolla, toinen kaksi, jotka heijastavat kasvoja yllätyksellä, ilolla, vihalla, surullisuudella ja inhottavuudella).

Perusilmiöille voimme käyttää kasvoja, jotta autamme lapsia työskentelemään tunteiden tunnistamisessa ja ymmärtämisessä. Kun lapset ovat pieniä, voimme työskennellä vain näiden kuuden tunteen kanssa.

Jos katsomme, että näiden 12 kortin kanssa peli on jo liian yksinkertainen, voimme lisätä niin paljon tunteita kuin haluamme, ja koska kasvojen ilme ei tarkoita toissijaisia ​​tunteita, voimme piirtää tilanteita, jotka heijastavat näitä toissijaisia ​​tunteita.

Kun olemme tehneet pelin, on kyse korttien sekoittamisesta (jos me pehmennämme ne, ne ovat paljon parempia) ja asettamalla ne pöydälle alaspäin. Sitä vastoin jokainen lapsi nostaa yhden kortin ja selvittää, mikä tunne on takana, löytää myöhemmin toinen kortti, joka osoittaa tunteen.

Tällä tavoin tunteiden lisäksi työskentelemme muistin avulla.

Jos haluamme myös tehdä tämän pelin muunnelman, voimme tehdä toisaalta yhden kortista, jonka nimi on tunne, kasvot ... ja toinen kortti, jossa on tilanne tai jokin muu, joka heijastaa samaa tuntoa.

Tämä olisi hyödyllinen toiminta vanhempien lasten kanssa, että edellinen peli voi olla liian yksinkertainen.

13 - Tunteiden kuolema

Tunteiden kuutio voi auttaa meitä toteuttamaan pelejä. Kyse on kuoleman tekemisestä, ja jokaisella puolella asetamme yhden perus tunteista: ilosta, surusta, vastenmielisyydestä, vihasta, pelosta ja yllätyksestä.

Kun se on tehty ja koristeltu (muistakaa, kasvojen tunteet voivat olla kaikkein hyödyllisimpiä edustamaan sitä, mutta jos löydät sen liian monimutkaiseksi, voit tehdä sen yksinkertaisesti sanalla), voimme tehdä monia eri toimintoja.

Yksi niistä voi olla keksiä tarinoita tai lauseita, joissa lapsen on käytettävä tätä tunnetta. Niinpä vuorokaudessa heitetään noppaa ja voimme keksiä tarinan, joka on tullut ulos.

Tai voimme rohkaista lapsia heittämään noppaa ja jäljittelemään jonkinlaista tilannetta, jossa tämä tunne ilmaistaan. Tai että he kykenevät väittämään ja katsomaan, mitä tilanteita heidän jokapäiväisessä elämässään on tuntenut.

Voimme myös selvittää, mikä olisi riittämätön strategia näiden tunteiden hallitsemiseksi tai mikä olisi tarkoituksenmukaista. Noppaa voi tarjota meille monia mahdollisuuksia ja hieman mielikuvituksella se voi olla erittäin hyödyllinen ja hauska peli.

14 - Tunteiden domino

Tunteiden tunteella voimme myös olla hauskaa ja voi olla erittäin hyödyllistä työskennellä lasten tunteiden kanssa. Voimme kannustaa lapsia tekemään omaa dominoa tai voimme tehdä dominoa kaikkien joukossa.

Tätä varten ensimmäinen asia on suunnitella, miten pelimerkit ovat. Sinun, aikuisena, täytyy ensin suunnitella "tyyppikortti", kuten domino, jotka ovat valkoisia (kaksi päällekkäistä neliötä voi olla riittävä).

Kun olet valmis, tulosta haluamasi koko tyhjiksi välilehdiksi ja muotoile yhdessä opiskelijoiden kanssa eri tunteita sisältäviä kortteja (voimme laittaa nimet, kasvojen ilmaisut, tilanteet ...).

Kun se on tehty, se on noin domino pelaamisesta tunteista.

Mitkä ovat tunteet?

Tunne on prosessi, joka aktivoituu, kun organismi havaitsee muutoksen. Sanomme, että keho pyrkii homeostaasiin eli tasapainoon, niin että kun ympärillämme tapahtuu jotain odottamatonta, keho käynnistää mekanismin, tunteen, joka varoittaa meitä siitä..

Siksi voisimme sanoa, että tunteet valmistelevat meitä reagoimaan odottamattomiin tapahtumiin, jotka tapahtuvat ympärillämme. Ja on tärkeää muistaa, että kaikki tunteet ovat voimassa ja että niillä on tärkeä rooli elämässämme.

Vaikka tunteet ovat aina olleet meissä, koska ne auttavat meitä selviytymään ja niillä on biologinen merkitys, totuus on, että emotionaalisen älykkyyden käsite on aivan uusi.

Tunnetun älykkyyden avulla ymmärrämme kyvyn tunnistaa ja ymmärtää, saada tietoonsa ja tietää, miten käsitellä meillä olevia tunteita ja niitä, joita ympärillämme on..

Miksi on tärkeää työskennellä tunteilla lapsuudessa?

Tunteet ovat jatkuvasti läsnä kaikissa tilanteissa, joissa lapset elävät (ja että aikuiset elävät). Sekä kotona, koulussa että ystävien kanssa ... tunteet ovat aina mukana.

Lapset upotetaan jatkuvasti emotionaaliseen vaihtoon. Tämän vuoksi on erityisen tärkeää oppia tunnistamaan ja hallitsemaan tunteita.

Vaikka on olemassa usko, että tunteet ovat "synnynnäisiä" ja että usein emme voi tehdä mitään niiden hallitsemiseksi, totuus on, että emotionaalinen älykkyys on opittu rakenne, jota voidaan (ja pitäisi) opettaa.

Vanhemmilla ja opettajilla on tässä suhteessa suuri tehtävä. Tutkimusten mukaan henkilökohtainen ja ammatillinen menestys riippuu suurelta osin henkilön emotionaalisesta älykkyydestä.

Emotionaalinen älykkyys auttaa tunnistamaan, ymmärtämään ja hallitsemaan emotionaalisia tiloja, mutta myös auttamaan lasta kehittämään itsekontrollia, itsemotivaatiota, sosiaalisia taitoja, empatiaa tai itsevarmuutta.

Ja mitä muuta toimintaa tunteiden tekemiseksi?

viittaukset

1. Espanjan syövän vastainen yhdistys. Tunteet: ymmärtäkää heitä elämään paremmin.
2. Madridin yhteisö. Emotionaalinen älykkyys: onnellisen perheen salaisuus.
3. Goleman, D. Emotional Intelligence.
4. Greenberg, L. (2002). Tunteet: sisäinen opas, mitä seuraan ja mitkä en.
5. Persian, L. (2016). Emotionaalinen älykkyys Libsa.
6. Vallés Arándiga, A. (2009). Vanhempien ja lasten emotionaalinen älykkyys. pyramidi.