15 Reishin terveyttä koskevat yllättävät ominaisuudet

Niistä reishi-sienen ominaisuudet, perinteinen itäosa, sisältää seuraavat: edistää hiusten kasvua, torjua ennenaikaista ikääntymistä, myrkyttää maksat ja suojaa sydämen terveyttä.

Tiedetään, että reishi on sieni (Ganoderma Lucidum), jota on tutkittu kahden vuosikymmenen ajan, koska sillä on arvokkaita ominaisuuksia kehollemme.

Tätä perinteistä sieniä on käytetty yli kolme tuhatta vuotta itäisen perinteisen lääketieteen, eli Japanin, Kiinan, Malesian jne..

Koska sillä on epämiellyttävä katkera maku, on vaikea syödä tätä sieniä luonnollisesti. Tästä syystä lääketeollisuus on syntetisoinut sen ja yhdistänyt sen muihin komponentteihin, muuntamalla sen lisäkapseleiksi, jotka ovat helposti nautittavia, tai jauheisiin, jotka liukenevat veteen..

Mutta on myös niitä, jotka haluavat juoda sitä infuusiona teetä, lämmin ja sokeria. Seuraavaksi tarkastellaan joitakin tämän sienen ominaisuuksia, jotka edistävät merkittävästi terveyttämme.

15 arvokkaita ominaisuuksia reishi sieni terveyttä

1-Combat ennenaikaista ikääntymistä

Jotkin tässä sienessä olevat proteiinit vähentävät ennenaikaista ikääntymistä. Se on Ling Zhi-8 ja Ganodermic, happoja, jotka ovat reishissä, jotka ovat voimakkaita tulehdusta ja allergiaa ehkäiseviä aineita.

Nämä proteiinit vahvistavat immuunijärjestelmämme ja edistävät parempaa verenkiertoa.

Näin ollen, kun kehossamme on parempi suojaus, se puolestaan ​​helpottaa kehossa olevien vapaiden radikaalien tukahduttamista, mikä vähentää ryppyjä ja kasvoja ja muita kehon osia. Parantaa ihon sävyä, kehon elastisuutta, joka hidastaa ikääntymisprosessia ja vaikuttaa nuorempaan fyysiseen ulkonäköön.

2-edistää hiusten kasvua

 Style Crazen mukaan reishi-sieni on erityisesti tarkoitettu päänahan levittämiseen ja hiusten kasvun edistämiseen ihmisillä, joilla on taipumusta kaljuuntua.

Koska tässä sienessä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, sillä on antioksidantteja ja parannetaan verenkiertoa, kaikki nämä ominaisuudet yhdessä vahvistavat teräviä follikkeleita stimuloimalla hiusten akselia, mikä johtaa hiusten kasvuun.

3-Se on luonnollinen adapogeeni

Asiantuntijat huomauttavat, että planeetalla on vain joitakin harvinaisia ​​kasveja ja yrttejä, jotka luokitellaan adapogeenisiksi, eli systeemisen teorian mukaan niillä on ravintoaineita, jotka edistävät organismin optimaalista henkistä, emotionaalista ja fyysistä suorituskykyä.

Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että reishi-sieni olisi adaptogeeni, kun otetaan huomioon, että se stimuloi kehoa ja auttaa torjumaan stressiä, vähentämään ahdistusta, normalisoimalla aineenvaihduntaa ja edistämällä rauhoittumista.

On kuitenkin suositeltavaa käyttää rajoitettua määrää tämän sienen täydennystä, koska liiallisten annosten käyttö voi aiheuttaa unettomuutta ja takykardiaa.

4- Vahvistaa ja detoksifioi maksan

Toinen reishin tiedekunnista on, että se on maksan regeneraattori.

Asiantuntijoiden tekemät tutkimukset viittaavat siihen, että luonnollisessa ympäristössä, luonnonvaraisena ja inhimillisenä vaikutuksena kasvanut sieni on varustettu aineilla, jotka auttavat myrkyttämään kehoon varastoitujen toksiinien maksan, mikä johtuu huonosta ruokavaliosta.

Toisaalta se tukahduttaa vapaiden radikaalien vaikutusta, mikä jollain tavalla vahvistaa myös organismin solun regeneroitumista. Lisäksi se syntetisoi rasvahappoja ja sappia, mikä auttaa poistamaan kemikaaleja kehossa.

Tutkimuksen mukaan sienessä oleva ganoderma-komponentti on hepatotoksinen lähde, joka on käyttökelpoinen esimerkiksi kroonisen hepatiitin talteenottamiseksi..

Tässä luettelossa on muita hyviä elintarvikkeita maksaan.

5-edistää sydämen terveyttä

Dr. Ax, sanoo ravitsemuspaikallaan, että tällä sienellä on kyky alentaa verenpainetta, joka sisältää triterpeenejä, hiilimolekyylejä, jotka hyödyttävät sydäntä.

Tämä elementti myötävaikuttaa myös veren hyytymiseen ja vähentää kolesterolia, koska se vähentää verisuonten sisäistä tulehdusta, valtimoita ja tasapainottaa hormonaalista järjestystä.

Ax mainitsee tutkimuksen, jossa todetaan, että korkea verenpaine johtuu joskus hormonaalisista ongelmista, mukaan lukien hormonaaliset häiriöt, stressi jne. Mutta reishi-sienet palauttavat optimaalisen hormonitason ja vahvistavat sydän- ja verisuonijärjestelmää.

Mikäli asia pahenee, reishi voi parantaa yleistä verenkiertoa estäen valtimoiden tukkeutumisen tai korkeat kolesterolitasot.

6 -Pienentää masennusta

Reishi-sieni tunnetaan yleisesti idässä, koska se on tehokas rauhoittava ja auttaa parantamaan ahdistuneisuuden, masennuksen tai korkean työtason stressiä kärsivien ihmisten mielialaa.

Uskotaan, että reishi on erittäin haluttu masennuslääke, jonka täydennys lievittää ärtyisyyttä, ahdistusta ja rauhaa. Lisäksi se rentouttaa kehoa ja voittaa ihmisten masennuksen, joilla on taipumus kärsiä tästä taudista tai jotka yksinkertaisesti ja yksinkertaisesti kärsivät tästä patologiasta.

Tässä luettelossa on muita hyvää ruokaa masennukseen.

7 -Pienentää iho-ongelmia

Jotkut tämän sienen käyttöä koskevat tutkimukset viittaavat siihen, että sillä on kyky parantaa ulkoisia iho-ongelmia, kuten haavoja, palovammoja, ihottumia ja hyönteisten puremista Style Craze'n mukaan..

Nyt tämä tapahtuu, koska sieni tarjoaa kehon yhdenmukaisen toiminnan sen antihistamiini-, anti-inflammatoristen, mikrobilääkkeiden ja allergian vastaisilla ominaisuuksilla. Näiden toimien yhdistelmä parantaa immuunijärjestelmää ja parantaa verenkiertoa, mikä johtaa vaurioituneen ihon parantumiseen.

Tässä luettelossa on muita hyviä ruokia iholle.

8-Suojaa syöpää vastaan

Reishi-sieni suojaa myös kehoa syövän kasvainten esiintymiseltä. Dr. Ax mainitsee, että sillä on syöpälääkkeitä, kuten antioksidantteja (polysakkarideja ja triterpenoideja), beeta-glukaaneja ja aminohappoja.

Hänen mukaansa tiedemiehet uskovat, että yksi tämän sienen hyödyllisimmistä komponenteista on polysakkaridit, jotka ovat vesiliukoisia ravintoaineita, jotka löytyvät hiilihydraattirikkaista elintarvikkeista, joilla on kasvainvastaisia ​​ominaisuuksia.

Vuonna 2013 tehdyn kiinalaisen tutkimuksen mukaan polysakkaridit täyttävät elimistön biologiset toiminnot; "Kuten antioksidantti, immunomodulointi, kasvainvastainen, neuroprotektio, radioprotektio, anti-diabetes, hepatoprotektio, anti-osteoporoosi ja anti-väsymys" (Shang: 2013).

Toisaalta Reishiä on käytetty rintasyövän, munasarjojen, eturauhasen, maksan ja keuhkojen torjuntaan, toisinaan yhdessä muiden hoitojen kanssa, tohtori Ax sanoo..

Tässä luettelossa on muita syöpälääkkeitä.

9 - Taistele allergioita

Japanin tutkijoiden mukaan tämä sieni on luonnollinen antihistamiini.

Siksi sillä on potentiaalia vapauttaa histamiinit, kun elimistöön kohdistuu jonkinlaista allergiaa tai anafylaktista sokkia tai atooppista dermatiittia; sen avulla voit lievittää kyseistä aluetta, palauttaa ihon ja poistaa allergioiden oireet.

10 - Säädä painoa

Näiden ylimääräisten kilojen poistamiseksi kehossamme asiantuntijat suosittelevat tämän yrtin käyttöä.

On huomattava, että ylipaino on seurausta hitaasta aineenvaihdunnasta kehossa. Toisin sanoen, mitä korkeampi aineenvaihdunta on, sitä paremmat mahdollisuudet polttaa rasvaa kehossa.

Tässä mielessä sienen varovainen käyttö mahdollistaa organismin aineenvaihdunnan kasvun, mikä osaltaan vähentää painoa terveellä ja peruuttamattomalla tavalla.

11 - Lisää elinajanodotetta

Vuonna 2009 Mind Body Green -sivuston mukaan "Bioorganic & Amp: Medicinal Chemistry" julkaisi Taiwanissa tehdyn tutkimuksen, joka osoittaa, että reishissä esiintyvät polysakkaridit voisivat pidentää ihmisten elinikää.

Siksi nämä ainutlaatuiset molekyylit edistävät pitkäikäisyyttä lisäämällä immuunijärjestelmän toimintaa ja estämällä verisuonten muodonmuutoksia, jotka voivat johtaa syöpäkasvuihin, jotka uhkaavat elämää.

12-Sillä on neuroprotektiivisia ominaisuuksia

Reishi-sienellä voi olla terapeuttisia vaikutuksia neurodegeneratiivisissa sairauksissa, kuten Alzheimerin ja Huntingtonin taudissa.

Tämä vuonna 2012 julkaistun kiinalaisen tutkimuksen mukaan, jonka mukaan tämä sieni voi hoitaa näitä kroonisia sairauksia potilailla, jotka kärsivät näistä sairauksista.

Tutkimuksen mukaan reishiuute vahvistaa neuronien tuotantoa aivoissa sisältämällä proteiinin, joka on elintärkeä terveellistä neurologista toimintaa varten.

13 - Hengityselinten sairauksien torjuminen

Niille, jotka kärsivät astmasta, keuhkoputkentulehduksesta tai muista kroonisista hengityselimistöistä, reishi-uutteella voi olla vaikutusta ärsytyksen vähentämiseen ja allergisten reaktioiden poistamiseen keuhkoissa..

Orgaanisten seikkojen mukaan tämä tapahtuu, koska sieni estää histamiinin vapautumisen elimistön mastosoluista, estää ihon allergisia reaktioita, vakavampia komplikaatioita, kuten anafylaksiaa, kehon yleistynyttä immuunireaktiota, joka voi olla vaarallista elämälle. hengityselinten sairaudet.

 14-Taistele unettomuus

Toinen perinteinen käyttö, erityisesti idässä, on unettomuuden hoito tällä sienellä. Käyttö, joka mainitsee artikkelin Health Benefits Timesista.

Juominen reishi-teetä tai nauttimalla sitä täydentävä pilleri, vähentää ahdistusta, rentouttaa kehoa ja jättää sen valmiiksi nukahtamaan.

Esimerkiksi Kiinassa munkit ovat käyttäneet reishiä satoja vuosia rauhoittamaan mielensä etukäteen ennen meditaation harjoittamista.

15 - Vähentää B-hepatiittia

Jotkut Webmdissa mainitut tutkimukset väittävät, että nauttimalla kahden kapselin annos päivässä reishi-sienen (Ganopoly) täydennystä 12 viikon ajan vähentää B-hepatiittiviruksen määrää, joka on upotettu kehoon..

Toisaalta ehdotetaan, että tämä tuote näyttää myös parantavan maksan toimintaa ihmisillä, joilla on tämä tila.

Missä tapauksissa tätä sientä ei saa käyttää?

New Yorkissa sijaitsevan Memorial Sloan-Kettering Hospital -sivuston mukaan sitä ei pitäisi käyttää seuraavissa tapauksissa:

• Jos käytät varfariinia tai muita antikoagulantteja, reishi voi lisätä verenvuotoriskiä.
• Jos hoidetaan kemoterapiaa, reishi voi tehdä joitakin kemoterapiavalmisteita vähemmän tehokkaiksi.
• Jos käytät immunosuppressantteja, reishi voi stimuloida immuunivastetta.
• Jos käytät sytokromi P450 2E1: tä, 1A2: ta ja 3. substraattilääkettä, reishi voi lisätä näiden lääkkeiden haittavaikutusten riskiä.

Reishin kemiallinen koostumus

Se on biologisesti aktiivisten polysakkaridien lähde. Se sisältää vain 75% vettä.

Siinä on seuraavat osat:

• ergosterolimateriaalin.
• kumariinin.
• mannitoli.
• laktonit.
• Alloides Chuang.
• Tyydyttymättömät rasvahapot.
• Vitamiinit ja kivennäisaineet.

(Lähde: sites.google.com/site/galapagarcafe/).

Reishin sivuvaikutukset

Jos olet valmis käyttämään tätä sientä tavallisesti, olipa kyseessä kapseli, tee tai jauhe, sinun tulee aina harkita mahdollisia sivuvaikutuksia kehossasi. Jos esität itsesi ja pidentää näitä epämukavuutta, ota välittömästi yhteys lääkäriisi.

Hongo Reishi -sivuston mukaan seuraavat sivuvaikutukset on kuvattu:

• Päänsärky.
• ihottuma.
• Verhot.
• Nenän verenvuoto.
• merisairaus.
• Vatsavaivat.
• pistely.

(Lähde: www.hongoreishi.net/contraindicaciones-y-efectos-secundarios).

Miten valmistetaan reishi-infuusiota

1.- Vesi on lämmitettävä, kunnes se kiehuu. Sitten anna veden istua kaksi minuuttia.

2.- Valmistele kuppi vihreää teetä, sitruunaa ja sokeria maun mukaan. Kaada vesi ja laita viipaleet (5, noin). Odota sitten 10 minuuttia.

3.- Ole valmis juoda infuusiota melko lämpimällä vedellä.

viittaukset

1. Tutkimus: "Etikkahapon ja Reishi-polysakkaridin käyttöiän edistäminen" (2009). Chuang MH, Chiou SH., Huang CH., Yang WB., Wong CH. Genomin tutkimuskeskus, Sinica Academy, Taipei, Taiwan.
2. Tutkimus: "L.-vitamiinista eristettyjen Lycium barbarum -polysakkaridien biologiset vaikutukset ja mahdolliset terveysvaikutukset" (2013). Jin M., Huang Q., Zhao K., Shang P. Laboratorio avaruusbiotieteen ja biotekniikan tiedekunnassa, Biologian tiedekunta, Luoteis-ammattikorkeakoulu, Youyi Xilu, Xi'an, PR China.
3. Tutkimus: "Ganoderma lucidum sienet (Lingzhi / Reishi) kardiovaskulaaristen riskitekijöiden hoitoon" (2015). Nerida L Klupp, Dennis Chang, Fiona Hawke, Hosen Kiat, Huijuan Cao, Suzanne J Grant, Alan Bensoussan. Cochrane Heart Group. Järjestelmällisten arvioiden tietokanta. Yhdysvallat.
4. Tutkimus: "Ganopolin (polysakkaridiuutteen Ganoderma lucidum -uutteen) vaikutukset immuunitoimintoihin syöpäpotilailla pitkälle edenneessä vaiheessa" (2003). Gao Y., Zhou S., Jiang W., Huang M., Dai X. Elintarvike-, ravitsemus- ja inhimillisen terveyden laitos, Massey University, Uusi-Seelanti.
5. Tutkimus: "Polysakkaridien Ganoderma lucidumin antiulerogeenisen vaikutuksen mekanismi indometasiinin aiheuttamille vaurioille rotassa" (2002). Gao, Zhou S., Wen J., Huang M., Xu A. Uuden-Seelannin luonnonlääketieteen laitos, Auckland, Uusi-Seelanti.
6. Tutkimus: "Ganoderma lucidum (" Lingzhi "), kiinalainen lääketieteellinen sieni: biomarkkereiden vaste kontrolloidussa ihmisen täydentävässä tutkimuksessa" (2004). Wachtel-Galor S., Tomlinson B., Benzie SI. Ikääntyminen ja terveysryhmä, Hongkongin ammattikorkeakoulun, Kowloonin, Hongkongin, Kiinan hoitotyön koulu
7. Tutkimus: "Ganoderma lucidumin maksan ja munuaisten suojaavien vaikutusten arviointi hiirissä" (2001). Shieh YH, Liu CF, Huang YK. Perheen lääketieteen laitos, Taipei Medical University Hospital, Taiwan.