Miten estää aivohalvaus?

Vuonna aivohalvausten ehkäisy ja sen toiminnalliset seuraukset sekä riskitekijöiden valvonta että varoitusmerkkien ja oireiden välittömät tunnistaminen ovat olennaisia.

Aivohalvaus tai aivohalvaus on yksi vakavimmista neurologisista patologioista, vaikka tämä on ehkäistävä sairaus.

Yhdysvalloissa se on pääasiallinen syy toimintakyvyttömyyteen ja kolmas kuolinsyy yleiseen väestöön, mutta on olemassa monia erilaisia ​​tekijöitä, jotka lisäävät todennäköisyyttä kärsiä tällaisesta neurologisesta patologiasta..

Mikä on aivohalvaus?

Aivohalvaus tai aivoverenkiertohäiriö (CVA) ilmenee, kun aivoja syöttävissä valtimoissa verenkierto keskeytyy tai vähenee merkittävästi tai kun aivoissa tai vierekkäisillä alueilla esiintyy verenvuotoa (National Stroke Association, 2016).

Kun näin tapahtuu, hapen ja ravintoaineiden virta aivoihin keskeytyy ja siksi aivosolut alkavat heikkenee ja kuolla (Know Stroke, 2009).

Näin ollen aivohalvausten tapauksessa aivoverenkierto voidaan keskeyttää useista syistä (Know Stroke, 2009):

• Aivoverisuon (veritulppa, ilmakupla, kasvainsolut, rasva-aineiden kertyminen jne.) Tukos tai tukos.

• Veren vuotaminen aivoissa.

Tämän perusteella voimme erottaa kaksi aivohalvauksen tai aivohalvauksen perustyyppiä (National Neurological Disorders and Stroke, 2002):

• Iskeeminen aivohalvaus: Tämäntyyppinen aivohalvaus tapahtuu, kun hyytymä / trombi, joka estää tai estää aivoverisuonen.

• Hemorraginen aivohalvaus (aivohalvaus): Tämäntyyppinen aivohalvaus tapahtuu, kun aivoverisuonessa on repeämä tai verenvuoto.

Erityisesti iskeemiset aivohalvaukset ovat yleisimpiä, mikä vastaa noin 80% kaikista tapauksista, kun taas hemorragiset onnettomuudet edustavat loput 20% tapauksista (National Neurological Disorders and Stroke, 2002).

Neurologisen osallisuutensa vuoksi mikä tahansa tällaisista aivohalvauksista tai aivohalvauksista aiheuttaa lääketieteellisen hätätilanteen ja terveydenhuolto on ratkaisevan tärkeää. Välitön puuttuminen voi vähentää aivovaurioita ja toissijaisia ​​lääketieteellisiä komplikaatioita (Mayo Clinic, 2016).

Tästä huolimatta aivohalvauksen hoito on monenlaisia ​​tekijöitä, joita voidaan hallita estämään sen esiintyminen (Mayo Clinic, 2016).

tilasto

Maailmanlaajuisesti vuonna 2015 aivohalvauksen seurauksena kuoli noin 17,5 miljoonaa ihmistä (WHO, 2015).

Aivohalvaukset ovat naisten suurin kuolinsyy ja toinen miehillä. Lisäksi se on yksi tärkeimmistä vammaisuuden syistä aikuisväestön keskuudessa (Espanjan aivovammojen liitto, 2016).

Espanjassa yli 300 000 ihmistä asuu aivohalvaukseen liittyvällä vammaisuudella (espanjalainen aivovammojen liitto, 2016).

Yhdysvalloissa noin 780 000 ihmistä kärsii iskuista vuosittain. Lisäksi yli 55-vuotiaiden osuus kaksinkertaistuu (Know Stroke, 2009).

Onko mahdollista estää aivohalvaus??

Hälytyksen merkkien ja oireiden sekä aivohalvausten hoitoon tarkoitettujen erilaisten terapeuttisten toimenpiteiden olemassaolon lisäksi on välttämätöntä ryhtyä joihinkin toimenpiteisiin, jotka voivat olla avainasemassa niiden ehkäisyssä..

Lääketieteen asiantuntijat ovat tunnistaneet monenlaisia ​​riskitekijöitä, jotka vaikuttavat aivohalvauksen todennäköisyyteen.

Siksi riskitekijä on tila, tila tai käyttäytyminen, joka lisää tiettyjen sairauksien todennäköisyyttä (Know Stroke, 2009).

Tästä huolimatta aivohalvauksiin liittyvä riskitekijä ei tarkoita sitä, että kärsit yksiselitteisesti ja samalla tavalla, ei ole riskitekijä, että ei kärsi minkäänlaista aivoverisuonisairaus (Know Stroke, 2009).

Kuka tahansa voi kärsiä aivohalvauksesta, riippumatta sukupuolesta, ikäryhmästä tai alkuperäpaikasta, voit jopa kärsiä ennen syntymää. Diabetespotilaat voivat vähentää aivohalvauksen riskiä, ​​jos he noudattavat lääkärinsä ohjeita verensokerin, verenpaineen, kolesterolin ja painon tason kontrolloimiseksi.

Monilla henkilöillä on kuitenkin suurempi aivohalvausriski kuin muilla (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

Siten joitakin aivoverisuonisairauksiin liittyviä olosuhteita, jotka liittyvät elämäntapaan tai lääketieteelliseen tilaan, voidaan muuttaa (verenpaine, diabetes, alkoholin ja tupakan kulutus, kolesteroli jne.), Kun taas toiset eivät ole muutettavissa ( ikä, lääketieteen ja perheen historia, sukupuoli jne.) (American Stroke Association, 2016).

a) Muuttamattomat riskitekijät

ikä

Aivohalvauksia ei esiinny vain iäkkäillä aikuisilla, ne voivat esiintyä missä tahansa ikäryhmässä (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

Aivohalvauksen riski pyrkii kuitenkin kasvamaan iän myötä. Siksi vanhemmalla henkilöllä on suurempi riski kärsiä aivohalvauksesta kuin toinen väestössä (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

Erityisesti 55-vuotiaista lähtien tämä tulipalo nousee, kaksinkertaistuu jokaiselle valmistuneelle vuosikymmenelle (American Stroke Association, 2016). 65-vuotiaita ihmisiä on seitsemän kertaa todennäköisemmin aivohalvauksella (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

Vaikka on totta, että aivohalvaukset ovat yleisempiä vanhusten keskuudessa, osa tapauksista esiintyy alle 65-vuotiailla (American Stroke Association, 2016)..

Perheen historia

Ihmisen lisäksi aivohalvauksen riski voi kasvaa, jos suora perheenjäsen (isä, äiti, isovanhempi, veli / sisar) on kärsinyt etukäteen (American Stroke Association, 2016).

Monet aivoverisuonisairauksien tapaukset voivat olla sellaisten häiriöiden tai geneettisten sairauksien, kuten autosomaalisen määräävän aivojen arteropatian, joka on subkortikaalisten infarktien ja leukoenkefalopatian (ACADISL), seurauksena (American Stroke Association, 2016).

ACADISL on geneettisen mutaation patologiatuote, joka johtaa aivoverisuonten seinämien vaurioitumiseen ja estää normalisoidun verenkierron (American Stroke Association, 2016).

Monilla henkilöillä, jotka kärsivät autosomaalista hallitsevaa aivojen arteropatiaa subkortikaalisten infarktien ja leukoenkefalopatian kanssa, on sairauden perheen historia (American Stroke Association, 2016).

Erityisesti ACADISL-potilaalla on 50% mahdollisuus saada lapsi samaan tilaan (American Stroke Association, 2016).

Tämän patologian lisäksi saman perheen jäsenillä voi olla myös geneettinen taipumus kehittää muita aivohalvaukseen liittyviä riskitekijöitä, kuten hypertensiolle altistumisen tai diabeteksen perintö (National Neurological Disorders and Stroke, 2015). ).

sukupuoli

Aivohalvauksen vaara vaikuttaa myös sukupuoleen (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

Huolimatta siitä, että miehillä on suurempi riski kärsiä tämäntyyppisestä patologiasta (1,25 kertaa todennäköisempi), naisilla on suurempi kuolleisuus (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

Miesten keskimääräisen elinajanodotuksen vuoksi miehet ovat nuorempia, kun he kärsivät aivohalvauksista, joten heidän eloonjäämisaste on korkeampi kuin naisilla (National Institute of Neurological Disorders and Stroke, 2015).

Naisilla ehkäisyvalmisteiden, raskauden, raskauden diabeteksen, postmenopausaalisen hormonihoidon jne. Kulutus voi lisätä merkittävästi aivohalvausten esiintyvyyttä naisilla (American Stroke Association, 2016).

rotu

Aivohalvauksen todennäköisyys voi vaihdella myös etnisten ja rotujen ryhmien välillä (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

Afrikkalaisamerikkalaisilla on suurempi riski kuolla johtuen aivohalvauksen esiintymisestä (American Stroke Association, 2016).

Erityisesti kaksi kertaa enemmän afrikkalaisia ​​amerikkalaisia ​​kuin kaukasian amerikkalaiset kuolevat aivohalvauksen vuoksi (National Neurological Disorders and Stroke, 2015). väri (American Stroke Association, 2016).

Yleisväestössä, joka on vähintään 55-vuotias, aivohalvauksen todennäköisyys vastaa molempia rotuja (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

Toisaalta kansallisen neurologisten häiriöiden ja aivohalvauksen instituutin (2015) mukaan itäisistä alkuperäisistä amerikkalaisista (Japani, Kiina jne.) On myös suurempi aivohalvaus ja kuolleisuus kuin alkuperänsä. mannermainen.

Aiempi aivoverisuonisairaus

Vaara kärsiä aivohalvauksesta sellaiselle henkilölle, jolla on jo ollut jonkinlainen onnettomuus tai aivoverisuonitapahtuma, on paljon suurempi kuin väestössä (American Stroke Association, 2016).

Esimerkiksi transienttiset iskeemiset hyökkäykset (TIA) ovat sellainen aivohalvaus, jossa verenkierto keskeytyy hetkellisesti ja neurologiset oireet häviävät alle tunnin kuluessa (Martínez-Vila et ai. ., 2011).

Monet lääketieteen asiantuntijat huomauttavat, että ohimenevä iskeeminen hyökkäys on "varoitus" mahdollisesta tulevasta aivohalvauksesta (American Stroke Association, 2016).

Tällä tavalla henkilö, joka on kärsinyt yhdestä tai useammasta TIA: sta, kärsii noin kymmenen kertaa todennäköisemmin toisesta aivohalvauksesta kuin sama sukupuoli ja ikä, joka ei ole kärsinyt (American Stroke Association, 2016).

b) Muutettavissa olevat riskitekijät: sairaudet

diabetes

Diabetes on sairaus, jossa on kohonnut verensokeritaso. Jos hoitoa ei jätetä, glukoosin epänormaali lisääntyminen elimistössä voi vahingoittaa useita elimiä: silmät, munuaiset, hermorakenteet jne. (Kansalliset terveyslaitokset, 2014).

Lisäksi diabetes on yksi lääketieteellisistä patologioista, jotka lisäävät aivohalvauksen todennäköisyyttä, erityisesti kolminkertaista esiintymisriskiä (National Institute of Neurological Disorders ja Stroke, 2015).

Siksi on välttämätöntä, että diabeetikot joutuvat tarkkaan lääketieteelliseen seurantaan, koska ne voivat vähentää aivohalvauksen riskiä lääketieteellisten käyttöaiheiden jälkeen, hallita verensokeriarvoja ja seurata terapeuttisia suosituksia tiukasti. (Know Stroke, 2009).

verenpainetauti

Hypertensio on sairaus, jossa on korkea verenpaine (voima, jonka veri pumputti sydämestä) vaikuttaa ateríasin seiniin, eli kun se saavuttaa arvon, joka on yhtä suuri tai suurempi kuin 120/80 mmHg (National Health Institute, 2015).

Korkea verenpaine on tärkein aivohalvaus ja yksi kontrolloitavimmista riskitekijöistä (American Stroke Association, 2016).

Erityisesti verenpaineesta kärsivät ihmiset kärsivät kuusi kertaa todennäköisemmin aivohalvauksesta (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

Antihypertensiivisten lääkkeiden käyttö lääkemääräyksellä voi vähentää aivohalvauksen riskiä, ​​jos esiintymistiheys on 38%, kun taas kuolleisuuden osalta 40% (National Institute of Neurological Disorders ja Stroke, 2015).

Sydänsairaudet

Jotkin sydänpatologiat, kuten eteisvärinä tai sydämen epämuodostumat, voivat myös merkittävästi lisätä aivohalvauksen riskiä (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

Eteisvärinä on patologia, jossa sydämen lyöntitiheys muuttuu. Sydämen ylemmät alueet pyrkivät värisemään sen sijaan, että ne löyisivät tehokkaasti, mikä lisää sykettä ja sallii veren ja hyytymien kertymisen, jotka voivat liikkua kohti aivot (American Stroke Association, 2016).

Muut sydänsairaudet, kuten sydämen lihaksen tai venttiilien epämuodostumat, voivat myös kaksinkertaistaa aivohalvauksen vaaran (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

Kun kärsit jonkin tyyppisestä sydänsairaudesta, sinulla on kaksi kertaa todennäköisemmin aivohalvaus ja siksi on tärkeää noudattaa lääketieteellisiä ja terapeuttisia määräyksiä (Know Stroke, 2009).

Valtimotaudit

Erityisesti kaulavaltimot ovat vastuussa verenvirtauksen ohjaamisesta aivoihin. Jos jokin näistä valtimoista supistuu rasvapitoisuuksien läsnäololla, arterioskleroosi voi kehittyä (American Stroke Association, 2016).

Arterioskleroosissa plakkien tai rasvapitoisuuksien läsnäolo voi estää valtimon ja siten keskeyttää aivoverenkierron, joka johtaa aivohalvaukseen (American Stroke Association, 2016).

kolesteroli

Ihmisillä, joilla on korkea kolesterolitaso, on suurempi riski saada aivohalvaus (American Stroke Association, 2016).

Lipoproteiinien kertyminen valtimoiden muodostaviin seiniin voi johtaa arterioskleroosin tai kaulavaltimon (American Stroke Association, 2016) kehittymiseen..

Henkilö, jolla on korkea kolesteroliarvo, on suunniteltava säännöllisesti terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa vähentämään sekä kokonaiskolesterolitasoa että aivohalvauksen riskiä (National Neurological Disorders and Stroke, 2015).

c) Muutettavissa olevat riskitekijät: elämäntapa

ruokavalio

Ruokavalioissa, joissa on runsaasti tyydyttyneitä rasvoja, natriumia tai ylimääräisiä kaloreita, voidaan edistää kolesterolin kehittymistä, kohonnutta verenpainetta ja liikalihavuutta, ja siten lisätä aivohalvauksen todennäköisyyttä (American Stroke Association, 2016).

Tämän tekijän hallitsemiseksi on välttämätöntä suunnitella tasapainoinen ja ravitseva ruokavalio eli ruokavalio, jossa on vähemmän rasvaisia ​​komponentteja vihannesten ja hedelmien pohjalta (American Stroke Association, 2016).

Espanjan hankittu aivovaurion liitto (2014) käynnistää uudelleen Välimeren ruokavalion kulutuksen, jolle on ominaista kasviperäiset elintarvikkeet, oliiviöljy tärkeimpänä rasvana, kohtalainen kalan, siipikarjan, maitotuotteiden ja munien kulutus ja pienen määrän punaista lihaa.

Liikunta

Fyysisen aktiivisuuden puuttuminen tai puuttuminen voi lisätä todennäköisyyttä kehittää useita lääketieteellisiä patologioita, kuten liikalihavuus, hyperkolesterolemia, sydämen patologiat, hypertensio tai aivohalvaus (American Stroke Association, 2016).

Kohtuullisen liikunnan harjoittaminen säännöllisesti on välttämätöntä sekä fyysisen että kognitiivisen terveyden parantamiseksi (Espanjan hankittu aivovaurion liitto, 2014).

Siksi istumattoman elämäntavan muuttaminen fyysisellä aktiivisuudella auttaa vähentämään kolesterolitasoa ja hallitsemaan joitakin sydänsairauksia, kuten verenpaineesta.

liikalihavuus

Ylipaino vaikuttaa moniin lääketieteellisiin patologioihin, jotka voivat merkittävästi vähentää elämänlaatua ja elinajanodotetta.

Tasapainoisen ruokavalion kulutus ja liikunnan suorittaminen johtavat kehon painon tehokkaaseen hallintaan.

tupakointi

Monet tutkimukset ja tutkimukset ovat osoittaneet, että tupakointi on tärkeä tekijä aivohalvauksessa (American Stroke Association, 2016).

Hiilimonoksidin ja nikotiinin tulo elimistöön auttaa kehittämään erilaisia ​​lääketieteellisiä patologioita, jotka lisäävät merkittävästi aivohalvauksen mahdollisuuksia (American Stroke Association, 2016).

Tupakointi lisää verenpaineen nousua, vähentää suvaitsevaisuutta liikuntaan ja HDL: n tai "hyvän" kolesterolin valroihin (Know Stroke, 2009).

Espanjan hankittu aivovaurion liitto (2014) toteaa, että tupakoinnin lopettaminen tarkoittaa keuhkojen kapasiteetin, verenkierron ja makun ja hajujen parantamista..

Alkoholin kulutus

Alkoholin liiallinen kulutus on toinen tekijä, joka edistää aivohalvausten esiintymistä.

Yleisesti ottaen alkoholin käytön lisääntyminen aiheuttaa verenpaineen nousun, toinen aivohalvauksen riskitekijöitä..

Kohtalainen alkoholin kulutus, esimerkiksi lasillinen viiniä, voi kuitenkin toimia antioksidanttina ja olla hyödyllinen verenkiertojärjestelmälle (Espanjan hankittu aivovaurion liitto, 2014)

bibliografia

1. Ry, A. S. (2016). Tietoa henkilöstä Stroke. Haettu American Stroke Associationilta.
2. Ry, N. S. (2016). Mikä on aivohalvaus? Haettu National Stroke Associationilta.
3. Clinic, M. (2016). tahti. Haettu Mayo Clinicista.
4. FEDACE. (2014). 10 asiaa, joita voit tehdä estämään aivohalvauksen. Hankittu Espanjan aivovammojen liitosta.
5. Tiedä Stroke (2016). Miten estää aivohalvauksen. Haettu osoitteesta Know Stroke.
6. Tiedä Stroke (2009). Mitä sinun tarvitsee tietää aivohyökkäyksistä. Haettu National Institute of Neurological Disorders ja Stroke.
7. NIH. (2016). tahti. Haettu osoitteesta MedlinePlus.
8. NIH. (2002). tahti. Haettu Stroke, National Institute of Neurological Disorders ja Stroke.
9. NIH. (2014). diabetes. Haettu osoitteesta MedlinePlus.
10. NIH. (2016). Korkea verenpaine. Haettu osoitteesta MedlinePlus.
11. NIH. (2016). Tiedä Stroke Tunne merkit Toimi ajoissa. Haettu National Institute of Neurological Disoders ja Stroke.
12. NIH. (2016). Aivohalvaus: Hope Researchin kautta. Haettu National Institute of Neurological Disorders ja Stroke.
13. Stroke, K. (2009). Mitä sinun tarvitsee tietää aivohyökkäyksistä. Haettu osoitteesta Know Stroke.