Balneoterapian historia, vaikutukset, tiede ja vasta-aiheet



 balneotherapy on eräänlainen vaihtoehtoinen hoito, joka väittää auttavansa torjumaan erilaisia ​​sairauksia ja vaivoja uimisen avulla. Se on perinteinen lääketieteellinen käytäntö, jota harjoitetaan usein kylpylöissä; mutta sen historia ulottuu useita tuhansia vuosia sitten.

Balneoterapiaa pidetään yleensä muuna kuin hydroterapiana, vaikka niiden välillä on tiettyjä yhtäläisyyksiä ja jotkut niiden käytännöt ovat hyvin samankaltaisia. Kuitenkin erityinen tapa, jolla nämä kaksi hoitoa suoritetaan, on tarpeeksi erilainen niiden erottamiseksi toisistaan.

Jotkut yleisimmistä balneoterapian käytännöistä ovat kylpylät lämpövesissä tai runsaasti erilaisia ​​mineraaleja, hierontaa veden, kylmien ja kuumien sukellusten liikkumisen kautta sekä lääkinnällisen mudan käyttö hierontaa ja muita vastaavia käytäntöjä varten.

Ei ole paljon tutkimuksia, jotka vahvistaisivat balneoterapian oletettuja etuja, ja on tarpeen tehdä lisää tutkimusta siitä; mutta sen harjoittajat sanovat, että se voi olla erittäin hyödyllistä kohdella sellaisia ​​ongelmia kuin nivelrikko, dermatiitti, stressi, selkä- tai pään kipu tai fibromyalgia.

indeksi

  • 1 Historia
    • 1.1 Muinaiset sivilisaatiot
    • 1.2 Keski-ja moderni ikä
    • 1.3 Century XIX alkaen
  • 2 Fysiologiset vaikutukset
  • 3 Mitä tiede sanoo balneoterapiasta?
    • 3.1 Niveltulehdus
    • 3.2 Fibromyalgia
    • 3.3 Selkäkipu
  • 4 Vasta-aiheet
  • 5 Päätelmä
  • 6 Viitteet

historia

Lämpö- ja rikastettujen vesien käyttö terveyteen ja rentoutumiseen parantaa jo useita tuhansia vuosia. Uskotaan, että tietyt luonnollisten lähteiden lähellä syntyneet antiikin väestöt käyttivät kuumaa vettä puhdistamaan itsensä ja torjumaan joitakin terveysongelmia.

Länsimaisen historian ensimmäinen maininta kuumien lähteiden hyödyistä on kuitenkin Hippokratesin, jota monet pitävät nykyaikaisen lääketieteen isänä..

Tämä ajattelija uskoi, että kaikki sairaudet johtuivat kehon nesteiden epätasapainosta ja ajattelivat, että kuumavesihaudet voisivat auttaa korjaamaan ne.

Muinaiset sivilisaatiot

Kreikan ja Rooman kaltaiset valtakunnat toivat lääketieteellisten vesien käytön terveyden ja puhtauden ulkopuolelle. Näin ollen kylpyläistä tuli paikkoja järjestää sosiaalisia kokoontumisia ja molempien sivilisaatioiden kulttuurin keskipisteenä.

Vuosisatojen ajan, jolloin molemmat imperiumit hallitsivat maailmaa, lämpökylpylät kehittyivät hyvin. Koska he olivat vain rentoutumispaikkoja, joissa sotaveteraanit voisivat levätä, heidät muutettiin aitoja arkkitehtonisia ihmeitä, joissa kaikki kansalaiset voisivat parantaa terveyttään ja liittyä toisiinsa.

Tänään tiedämme kuitenkin, että kreikkalaiset ja roomalaiset eivät olleet ainoat, jotka nauttivat balneoterapian eduista.

Egyptin muinainen kuningaskunta käytti myös lämpövesiä ja lääkehiivoja asukkaidensa terveyden parantamiseksi. ja ensimmäiset suomalaiset saunat ovat peräisin yli 7000 vuotta.

Keski ja nykyaikainen

Rooman valtakunnan kaatumisen jälkeen monet tämän sivilisaation kulttuurikäytännöt joutuivat käyttämättä, mukaan lukien balneoterapia. Uudet kulttuurit kehittivät kuitenkin edelleen tätä kurinalaisuutta ja käyttivät kuumien lähteiden etuja heidän terveytensä parantamiseksi.

Esimerkiksi ottomaanien valtakunta rohkaisi hamam tai turkkilaiset saunat, joissa oli paljon yhtäläisyyksiä roomalaisten kylpyjen kanssa. Japanissa uskottiin, että kuumilla lähteillä oli kaikenlaisia ​​etuja keholle ja mielelle, joten niitä käytettiin myös laajalti.

Renessanssin ja viktoriaanisen aikakauden aikana eri eurooppalaiset kulttuurit suosivat jälleen kylpylöiden käyttöä. Niinpä lähes kaikissa vanhan mantereen maissa ja monissa amerikkalaisissa siirtomaissa he alkoivat hyödyntää rikastetun veden luonnollisia lähteitä.

Century XIX alkaen

Jossain vaiheessa 1800-luvulla luotiin sana "thalassoterapia", joka tulee kreikkalaisista termeistä Thalassa (valtameri) ja Therapeia (Healing).

Sitä käytettiin kuvaamaan useita tekniikoita, jotka liittyivät veteen ja kylpyyn, jotka oletettavasti parantivat sekä niiden fyysistä että henkistä terveyttä..

Myös tällä vuosisadalla avattiin ensimmäiset modernit kylpylät sekä Yhdysvalloissa että Euroopassa. Pian heistä tuli erittäin suosittuja kohteita yläluokan matkustajille, jotka viettivät muutaman päivän luksushotelleissa, jotka rentoutuivat kylpylöillä ja saivat kaikenlaisia ​​hoitoja.

Nykyään suurella osalla hotelleista maailmassa on oma kylpylä, eikä sitä tarvitse sijoittaa lähellä kuumien lähteiden luonnollista lähdettä.

Balneoterapian suosio kasvaa edelleen, ja sen käytännöt ovat kehittyneet paljon viime vuosikymmeninä.

Fysiologiset vaikutukset

Balneoterapia käsittää joidenkin terveysongelmien hoitamisen kylpyillä, tavallisesti lämpölähteissä ja muilla mineraaleilla rikastetuilla vesillä.

Sen kannattajat väittävät, että tämä kurinalaisuus voi auttaa torjumaan tiettyjä ongelmia, kuten niveltulehdus, hengitysvaikeudet ja korkea verenpaine, mutta miten se tekee sen tarkasti??

Tämän kurinalaisuuden harjoittajien mukaan kylpyjen ottaminen lämpölähteiksi lisää vartalon lämpötilaa turvallisesti siten, että se auttaa immuunijärjestelmää torjumaan bakteereja ja viruksia.

Samalla se lisää myös hydrostaattista painetta kehossa, parantaa solujen verenkiertoa ja hapettumista.

Kaikki nämä vaikutukset yhdessä auttavat poistamaan myrkkyjä ja lisäämään ravintoaineiden määrää, joita kehon solut saavat. Toisaalta kylpylä voi myös nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa parantamaan ruoansulatuskanavaa.

Paikallisesti käytettynä lämpövedet auttavat myös ehkäisemään tiettyjä ihosairauksia, kuten psoriaasia, sieni-infektioita ja ihotulehdusta, ja lisäksi nopeuttaa kaikkien haavojen paranemista.

Lopuksi, kylpylöiden säännöllinen ottaminen voi auttaa vähentämään stressiä, mikä eliminoi tuskan (kuten selän tai pään) ja psykologisia ongelmia.

Mitä tiede sanoo balneoterapiasta?

Suurin osa balneoterapian tarjoamista eduista ei ole osoitettu riittävällä tavalla luotettavilla kokeilla.

Tästä syystä useimmat tieteellisen maailman asiantuntijat tarkastelevat tätä kurinalaisuutta epäilevästi ja varoittavat, että se ei ehkä ole yhtä hyödyllinen kuin sen kannattajat sanovat..

Tämän vuoksi suurimman osan ajasta balneoterapiaa tulisi käyttää vain apuna muille vakiintuneille hoidoille eikä korvata niitä. Tämä koskee erityisesti vakavia sairauksia tai häiriöitä, jotka voivat pahentua, jos niitä ei hoideta asianmukaisesti.

On kuitenkin näyttöä siitä, että balneoterapia voisi auttaa torjumaan tiettyjä ongelmia; erityisesti niveltulehdus, fibromyalgia ja selkäkipu.

niveltulehdus

Aikakauslehdessä vuonna 2008 julkaistun tutkimuksen mukaan Journal of Rheumatology, balneoterapia voi olla jossain määrin tehokas osteoartriitin hoidossa.

Seitsemän kliinistä tutkimusta, joissa oli lähes 500 osallistujaa, tutkijat havaitsivat todisteita siitä, että tämä vaihtoehtoinen hoito oli tehokkaampi kuin hoito.

Toinen tutkimus vuodesta 2003, tämä julkaistiin vuonna 2003 Cochrane-tietokanta järjestelmällisistä katsauksista, todettiin jonkin verran näyttöä siitä, että balneoterapia voi auttaa jossain määrin hoitamaan nivelreumaa.

Molemmissa tutkimuksissa esitettiin kuitenkin tiettyjä metodologisia ongelmia, joten on tarpeen tehdä lisää tutkimuksia tältä osin.

fibromyalgia

Vuonna 2006 julkaistiin pieni tutkimus, jossa oli 42 osallistujaa Rheumtaology International Vuonna 2002 näytti siltä, ​​että fibromyalgiapotilaat heikensivät oireitaan ja paranivat mielialaansa, kun heille annettiin 20 minuutin kylpyläpäiviä kerran viikossa.

Näytteen pieni koko ja muiden vastaavien tutkimusten puuttuminen näiden havaintojen vahvistamiseksi merkitsevät sitä, että tämän taudin hoidossa olevat asiantuntijat eivät vieläkään voi väittää, että balneoterapia on tehokas tapa parantaa potilaan elämänlaatua..

Selkäkipu

Lehti julkaisi vuoden 2005 tutkimuksen Tutkimus täydentävässä ja luonnon klassisessa lääketieteessä huomautti, että uiminen mineraali- ja rikkivedessä voisi lievittää selkäkipuja, etenkin sen alaosaa.

Tutkimuksessa verrattiin 30 potilaan terveydentilaa, jotka seurasivat balneoterapiaohjelmaa, ja 30 muun, jotka käyttivät vakiintunutta hoitoa, ja totesivat, että ensimmäinen saavutti parempia tuloksia.

Tutkimuksessa ilmeni kuitenkin tiettyjä ongelmia, joten tämän hoidon tehokkuuden vahvistamiseksi tarvitaan lisää todisteita.

Vasta

Vaikka balneoterapia periaatteessa ei aiheuta ongelmia useimmille sitä käyttäville ihmisille, on joitakin tapauksia, joissa voi olla vaarallista ottaa kylpylöitä sairauden hoitoon..

Erityisesti lääkärit varoittavat tämän menettelyn käytöstä ihmisille, joilla on vakavia sydänongelmia, erittäin alhainen verenpaine, edistynyt raskaus, hyvin oireenmukaiset suonikohjut, kontrolloimattomat epilepsiat tai jotkut sairaudet, kuten tuberkuloosi tai vaikea diabetes mellitus..

Ennen balneoterapiaprosessin aloittamista, jos luulet kuuluvan johonkin näistä riskiryhmistä tai että kylpylä voi olla ongelma sinulle, ota yhteys lääkäriisi ja katso, voitko tehdä tämän käytännön turvallisesti.

johtopäätös

Balneoterapiaa on käytetty tuhansien vuosien ajan terveyden parantamiseksi turvallisessa, kivuttomassa ja alhaisissa kustannuksissa.

Kuten olemme jo nähneet, tieteellinen näyttö siitä on melko vähäistä, joten on parasta olla käyttämättä tätä vaihtoehtoista hoitoa ainoana tapana hoitaa vakavaa sairautta.

Useimmissa tapauksissa kylpylät lämpövesissä eivät aiheuta ongelmia, ja niiden mahdolliset hyödyt ovat hyvin lukuisia.

Siksi, jos luulet, että se on jotain, jota haluat kokea tai haluat kokeilla, älä epäröi tehdä sitä neuvoteltuasi asiantuntijan kanssa.

viittaukset

  1. "Mikä on balneoterapia?" In: From The Grapevine. Haettu: 17. joulukuuta 2018 From The Grapevine: fromthegrapevine.com.
  2. "Kylpylöiden historia Aikajana: Matkailun kehitys tähän mennessä": Swim University. Haettu: 17. joulukuuta 2018 Swim University: swimuniversity.com.
  3. "Uiminen stressin helpottamiseksi": Yoga Journal. Haettu osoitteesta: Joulukuu 17, 2018, Yoga Journal: yogajournal.com.
  4. "3 Balneoterapian terveyshyödyt" osoitteessa: VeryWell Health. Haettu osoitteesta: Joulukuu 17, 2018 alkaen VeryWell Health: verywellhealth.com.
  5. "Balneoterapia": Wikipediassa. Haettu: 17. joulukuuta 2018 Wikipediasta: en.wikipedia.org.