Aromaterapian historia, miten se toimii, mahdolliset hyödyt

 aromaterapiaa Eri materiaalien, kuten eteeristen öljyjen, tuoksuvien yhdisteiden ja kasviuutteiden käyttö fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin parantamiseksi. Sitä käytetään yleensä täydentämään tavanomaisempia hoitoja, mutta sitä voidaan käyttää myös vaihtoehtoisen lääketieteen muodossa.

Vaikka termi aromaterapia ei alkanut käyttää vasta 20-luvulla, aromaattisten öljyjen käyttö paranemiseen alkoi ilmeisesti tapahtua tuhansia vuosia sitten. Nykyään suuri määrä ihmisiä väittää kokeneensa omassa ihossaan tämän kurinalaisuuden edut.

Huolimatta siitä, että se on melko vakiintunut vaihtoehtoinen lääketiede, on edelleen huomattavia kiistoja siitä, onko aromaattisten öljyjen käytöllä todella terapeuttisia vaikutuksia. Tieteelliset todisteet tältä osin ovat hämmentäviä, ja nykyään on vielä tehtävä lisää tutkimusta tällä alalla.

Tässä artikkelissa kerrotaan sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää aromaterapiasta; Mistä se on ja miten se alkoi harjoitella, mitä sen oletettuja etuja ja mitä tiede kertoo siitä. Jos olet koskaan ollut utelias tästä kurinalaisuudesta, lue.

indeksi

• 1 Historia
  • 1.1 Muinaiset sivilisaatiot
  • 1.2 Kreikka ja Rooma
  • 1.3 Keskiajalta alkaen
  • 1.4 20. vuosisata
• 2 Miten se toimii?
  • 2.1 Miksi on myönteisiä vaikutuksia?
• 3 Mahdolliset hyödyt
  • 3.1 Vähennä kipua
  • 3.2 Rauha mieli
  • 3.3 Auta taistelemaan joidenkin tautien torjumiseksi
• 4 Mitä tiede sanoo?
• 5 Viitteet

historia

Muinaiset sivilisaatiot

Joissakin varhaisissa sivilisaatioissa jo käytettiin kasveja ja niiden tuoksuja hyvinvoinnin edistämiseksi. Esimerkiksi kiinalaiset poltti suitsukkeita ja aromaattisia kasveja luomaan harmoniaa kehossa ja hengessä, vaikka uskotaan, että he eivät vielä pystyneet tislaamaan eteerisiä öljyjä.

Myöhemmin egyptiläiset loivat ensimmäisen kappaleen, joka pystyi tislaamaan joitakin kasveja. Tästä hetkestä lähtien tämä sivilisaatio alkoi käyttää öljyjä, kuten kynsiä, kanelia tai mirhaa, kuolleiden.

Mutta egyptiläiset eivät käyttäneet ainoastaan ​​kasveja valmistellakseen kuolleita, vaan myös hengellisiä, lääketieteellisiä ja kosmeettisia tarkoituksia. Uskotaan, että termiä "hajuvettä" käytti ensimmäistä kertaa tämä sivilisaatio, joka edisti paljon näiden aineiden valmistuksessa..

Kreikka ja Rooma

Kreikkalaiset oppivat paljon Egyptin sivilisaatiosta, mutta he etenivät paljon kasvien käytössä lääketieteen alalla. Hipócrates, monien ideoiden isä, jota vielä käytetään tällä alalla, käytti aromaattisia öljyjä tiettyjen sairauksien ja sairauksien hoitoon.

Toisaalta Megalo-niminen parfyymi loi hajuveden ("megaleion"), jolla oli oletettavasti useita hyödyllisiä ominaisuuksia; muun muassa se auttaa vähentämään ihon tulehdusta ja auttoi parantamaan haavoja.

Rooman valtakunta edistyi jälleen lääkekasvien käytössä. Roomalainen kansalainen nimeltä Discordus kirjoitti kirjan, Of Materia Medica, joka kuvaa noin 500 eri lajin ominaisuuksia tislauksen tutkimisen lisäksi.

Tuolloin aromaattisten ja eteeristen öljyjen käyttö parantavalla tasolla ei ollut vielä yleistä.

Keskiajalta alkaen

Vuosisatoja Rooman valtakunnan kaatumisen jälkeen olivat olennaisia ​​aromaterapian kehittämisessä. 1100-luvulla keksijä nimeltä Avicenna kehitti laitteen, joka kykenee tislaamaan eteerisiä öljyjä helpommin ja tehokkaammin. Tämän vuosisadan ja sen jälkeen jatkettiin tutkimusta eri kasveista ja niiden ominaisuuksista.

1300-luvulla lääketeollisuus ilmestyi sellaisena; ja siitä hetkestä lähtien yhä useammat kasviuutteet alkoivat käyttää lääkkeinä.

Esimerkiksi Mustan kuoleman epidemian aikana uskottiin, että tiettyjen kukkien öljyillä kyllästettyjen huivien kuluminen voisi vähentää tartunnan mahdollisuuksia.

Myöhemmissä vuosisatojen aikana aromaattisten kasvien käyttö sekä hajuvedessä että lääketieteessä lisääntyi, ja teknologiat, joiden avulla esanssit voisivat saada kasveista, kehittyivät.

20th Century

Kaksikymmentä vuosisata tuotti suuria muutoksia tapaan, jolla kasveja käytettiin parantamaan: ensimmäistä kertaa erotettiin eteeristen öljyjen ainesosat ja luotiin lääkkeitä ja synteettisiä yhdisteitä. Tämä aiheutti nykyaikaisen lääketieteen ja teki perinteisemmän öljyn käytön käytöstä.

Ranskalainen René-Maurice Gattefossén niminen apteekki kiinnostui kuitenkin eteeristen öljyjen käytöstä lääketieteen alalla. Työstään hän loi termin "aromaterapia" ja alkoi laajentaa näiden aineiden käyttöä paranemista varten.

Tästä hetkestä lähtien eteeristen öljyjen ja muiden luonnontuotteiden käyttö alkoi kasvaa ja palautui jonkin verran suosiotaan.

Nykyään synteettisten yhdisteiden ja perinteisen lääketieteen vaihtoehtojen etsiminen on tehnyt aromaterapiaa erittäin muodikkaaksi tietyissä ympäristöissä.

Miten se toimii?

Aromaterapia toimii käyttämällä tiettyjä tuoksuvia tuotteita, jotka potilaat hengittävät tai iho imeytyvät. Jotkut yleisimmistä ovat kylpysuolat, öljyt tai vartalovoiteet, hajottimet, naamarit, inhalaattorit ...

Kaikki heistä käyttävät yhtä tai useampaa kasviyhdistettä hyödyntääkseen oletettuja paranemisominaisuuksiaan. Yleensä käytetään eniten eteerisiä öljyjä, uutteita, jotka saadaan tislaamalla kasvi tai kukka.

Jokaisella näistä eteerisistä öljyistä on erilaisia ​​ominaisuuksia; ja voidaan yhdistää toistensa kanssa suuremman terapeuttisen vaikutuksen aikaansaamiseksi. Suosituimpia ovat eukalyptus, ruusu, laventeli, sitruuna, inkivääri tai kamomilla..

Miksi on myönteisiä vaikutuksia?

Aromaterapian hyödyllisiä vaikutuksia selvitetään yleisesti kahdella selityksellä. Ensimmäinen keskittyy muutoksiin, joita aromit aiheuttavat aivoissa, kun taas toinen puhuu käytettyjen kasvien luonnollisista parantumisominaisuuksista..

Ensimmäisen selityksen mukaan haju- tunne on erittäin voimakas, ja siksi tietyillä hajuilla on suuri vaikutus aivoihimme.

Hengittämällä tietty aromi limbinen järjestelmä aiheuttaa ketjureaktion, joka voi auttaa vähentämään ongelmia, kuten stressiä, ahdistusta tai jopa kipua.

Tämän ensimmäisen selityksen muunnelma on, että kasvien hajujen aiheuttaisi endorfiinien vapautumista aivoissa. Jos tämä on totta, tämä selittäisi, miksi tiettyjen tuoksujen käyttö voisi auttaa vähentämään kipua tai edistämään fyysistä ja henkistä rentoutumista..

Toinen selitys keskittyy kasvien hyödyllisiin ominaisuuksiin, jotka iho imeytyy, kun käytetään eteerisiä öljyjä. Tämä tapahtuisi esimerkiksi käyttämällä eteerisiä öljyjä ja muita vastaavia tuotteita hieronnassa ja kylpyissä.

Mahdolliset hyödyt

Sen mukaan, että aromaterapialla on kaikenlaisia ​​etuja sekä keholle että mielelle. On kuitenkin pidettävä mielessä, että on vielä joitakin kiistoja siitä, ovatko nämä edut todellisia vai eivät.

Silti miljoonat ihmiset ympäri maailmaa väittävät huomaneensa aromaterapian myönteiset vaikutukset omaan lihaansa. Seuraavaksi näemme joitakin tärkeimmistä.

Vähentää kipua

Oletettavasti yksi aromaterapian tärkeimmistä eduista on, että eteeristen öljyjen käyttö vähentää merkittävästi kaikenlaista fyysistä kipua ja epämukavuutta.

Esimerkiksi tämän tieteen käyttö parantaa teoreettisesti nivelkipua, vähentää päänsärkyä ja migreeniä, lievittää vatsavaivoja, rentouttaa lihaksia ja voi jopa vähentää kemoterapian sivuvaikutuksia.

Rauha mieli

Alan asiantuntijoiden mukaan aromaterapiassa käytettävien eri aineiden tuoksut pystyvät vähentämään stressiä, vähentämään henkistä levottomuutta ja aiheuttamaan syvän rentoutumisen tilan..

Tämä voi esimerkiksi olla erittäin hyödyllistä auttaa parantamaan tiettyjen mielenterveyshäiriöiden oireita, torjumaan unettomuutta ja nostamaan mielialaa.

Auta torjumaan joitakin sairauksia

Lopuksi, aromaterapian kannattajat sanovat, että tämä kurinalaisuus voi parantaa immuunijärjestelmää ja tappaa tietyntyyppisiä taudinaiheuttajia, kuten bakteereita, sieniä tai viruksia. Tämän vuoksi sillä olisi tiettyjä hyödyllisiä ominaisuuksia joidenkin sairauksien torjumiseksi.

Mitä tiede sanoo?

Tieteellinen näyttö aromaterapian todellisesta tehokkuudesta on niukkaa. Vaikka monet väitetyt vakavat lausunnot sen hyödyistä ovat olleet vuosien varrella, uusimmat tutkimukset tältä osin ovat epäselvät..

Useat aromaterapian tehokkuutta koskevat tutkimukset osoittavat, että useimpia niistä ei suoritettu oikein.

Joko näytteet olivat hyvin pieniä, tai ei voitu määrittää, että tämän tieteen soveltamisen hyödyt johtuivat todella kasvien hajuista tai ominaisuuksista.

Tämän vuoksi aromaterapiaa pidetään yleensä pseudotieteenä, ja tieteellisissä piireissä sitä ei hyvitetä. Kuitenkin tuhannet ihmiset ympäri maailmaa väittävät, että tämä kurinalaisuus on auttanut heitä erilaisissa ongelmissa.

Joka tapauksessa on tarpeen tehdä enemmän tutkimuksia selvittääkseen, onko aromaterapia pätevä vaihtoehto perinteiselle lääketieteelle vai ei..

Siihen saakka, kunnes näin tapahtuu, sitä tulisi käyttää vain täydennyksenä eikä korvata tavanomaisempaa lääketieteellistä hoitoa..

viittaukset

1. "Mikä on aromaterapia": Terveyslinja. Haettu osoitteesta: 07 joulukuu 2018 Terveyslinjasta: healthline.com.
2. "Aromaterapian historia": Aromaweb. Haettu: 07.12.2018 Aromaweb: aromaweb.com.
3. "Mikä on aromaterapia?" In: Web MD. Haettu osoitteesta: Joulukuu 07, 2018, Web MD: webmd.com.
4. "Mikä on aromaterapia?" In: Aromaterapia Associates. Haettu: 07.12.2018 alkaen Aromaterapia Associates: aromatherapyassociates.com.
5. "Aromaterapia": Wikipedia. Haettu: 07.12.2018 alkaen Wikipedia: en.wikipedia.org.