Avoimen mielen 5 vinkkejä ja käytännön harjoituksia

Onko a avoin mieli Se on erittäin tärkeää hyvinvoinnillemme, uusien asioiden saamiselle ja ympärillämme oleville. "Henkinen avautuminen" on yksi viidestä suuresta persoonallisuuden piirteestä, ja jos sinulla on se, se erottuu suvaitsevaisuudesta, joustavuudesta ja mukautuvuudesta muutoksiin.

Lisäksi sinulla voi olla kiinnostusta myös muihin kulttuureihin ja olla hyvä tiimityöskentelyssä. Siksi, olitpa sitten tai ei, riippuu osittain geneettisestä toiminnastasi ja osittain elämästäsi ympäristöstä ja kokemuksistasi.

Olen lukenut joskus, että hyvin avoimet ihmiset eivät arvosta ja arvioi, mitä he kokevat, että he eivät tee mitään ponnisteluja ehdotusten käyttämiseksi ja hylkäämiseksi. 

Näiden mielipiteiden mukaan mielesi olisi avoin kaikelle, ei voisi tehdä omaa mielipidettään ja voisi hyväksyä tänään jotain hylätä huomenna.

Olisiko ennakkoluuloton henkilö hyväksyä seuraavat asiat?

• Väkivaltaiset iskut.
• Että joku on oikeutettu loukkaamaan toista henkilöä.
• Lasten fyysinen ja psyykkinen väärinkäyttö.

indeksi

• 1 Mitä tarkoittaa avoin mieli?
• 2 Miten olla avoin?
  • 2.1 Kuuntele ja puhu vähemmän
  • 2.2 Etsi ne, jotka tietävät
  • 2.3 Pidä arvot mielessäsi
  • 2.4 Kiitos ehdotuksista
  • 2.5 Mene ulos parvesta ja tee erilaisia ​​asioita
  • 2.6 Etsi uusia mahdollisuuksia ja voittaa pelko

Mitä se tarkoittaa avoin mieli?

Avoimuus ei tarkoita sitä, että hyväksyt kaiken, mutta että olet valmis kuuntelemaan ja saamaan mielipiteitä muista ihmisistä. Se tarkoittaa, että kun haluat tietää jotain tai aiot tehdä päätöksen, hyväksyt muiden ihmisten mielipiteen ja haluatte kerätä tietoja.

Avoimuus ei kuitenkaan sovi kaikkeen. Se on arvostaa, kerätä tietoa, kuunnella eri näkökulmia, olla valmis tuntemaan jotain uutta.

Ongelmana on, että ihmisiä, jotka sopeutuvat kaikkeen, kutsutaan "joustaviksi, avoimiksi tai mukautuviksi" yhteiskunnassa. Mutta entä jos sovitat pomosi väärinkäyttöön maksamalla tällöin pittanssin? 

Edellisessä esimerkissä on aina joku, joka kertoo teille, että on hyvä olla joustava ja että "se on siellä, jos ei ole työtä, sinun täytyy hyväksyä mitään". En ole samaa mieltä siitä, että on aina parempia ratkaisuja (esimerkiksi etsitkö ihmisarvoista työtä ulkomailla).

On hyvä olla ennakkoluuloton, mutta myös kriittinen. Et menetä monta asiaa, jos et ole henkisesti auki, vaikka on mielekästä hyväksyä kaikkea. Siksi älä aina sovi näkökulmiasi ja toimiasi muiden mielipiteiden mukaan, ole kriittinen.

• Entä jos mustat ihmiset olivat sopineet orjuuden kannattajien kanssa?
• Entä jos naiset ennen kaksikymmentä vuosisataa suostuivat pysymään töissä kotinsa eikä heillä ole äänioikeutta?
• Entä jos olemme samaa mieltä korruptoituneen anteeksiannon kanssa ja että emme noudata rangaistusta?

Miten olla avoin?

Kuuntele lisää ja puhu vähemmän

Kuten Stephen Covey sanoo: 

Se pyrkii ensin ymmärtämään ja ymmärtämään.

On mahdotonta oppia uusia ideoita, jos puhut aina. Sitten tulet uudelleen omaan maailmaasi, ei muiden maailman maailmaan.

Mitä enemmän opit, kun kuuntelet todellista kiinnostusta odottamatta seuraavaa vastausta.

Aikaa kuunnella vähintään 70% ajasta, jota puhut muille.

Etsi ne, jotka tietävät

Jos kysytte muita ja kuuntelet, tulet olemaan avoimempia, vaikka sinun on myös tiedettävä, kuka kuunnella. Ei ole sama, kun otetaan huomioon asiantuntijoiden mielipide, että sellaisen henkilön mielipide, joka ei tunne tai jolla ei ole kokemusta.

Kun on tehtävä tärkeitä päätöksiä, pyydä mielipiteitä ihmisistä, joilla on todistettu kokemus ja kuka voi luottaa. Jos etsit usean heistä paljon paremmin.

Jos sinulla on esimerkiksi selkäkipu ja haluat tietää syyt, ihanteellinen olisi, jos useat asiantuntijat antavat mielipiteensä, jotta voit arvioida ja päättää paremmin.

Muista arvosi

Yksinkertainen itsensä vahvistaminen voi avata mielesi ja muuttaa käyttäytymistäsi.

Ongelmana, kun haluat muuttaa, on se, että jos annat meille neuvoja, meillä on taipumus saada puolustusta ja yrittää perustella omaa käyttäytymistämme.

Esimerkiksi jos he kertovat meille, että teemme jotain väärin, että syömme huonosti tai että emme käytä, on todennäköistä, että egomme hylkää sen ja sanotaan "Minulla ei ole aikaa", "Minulla ei ole rahaa" ...

Tätä voidaan kuitenkin muuttaa. Tutkimuksen mukaan henkilökohtaisesti tärkeisiin arvoihin (kuten solidaarisuuteen, toisten kunnioittamiseen, hyvään perheeseen) keskittyminen voi auttaa ihmisiä hyväksymään neuvoja, jotka olisivat voineet uhata.

Tämän tutkimuksen mukaan ennen kuin saat neuvoja tai etsitään tiettyä tilannetta, sinun on tehtävä itsellesi vakuutuksia, jotka ovat sinulle tärkeitä; Se voisi olla uskonnosta, työstä, perheestä tai jotain, jolla on merkitystä sinulle.

Esimerkiksi olet todennäköisesti paljon avoimempi työssä, jos sanot itsensä vahvistuksen seuraavasti: "On tärkeää kasvaa ammattilaisena ja hyväksyä neuvoja oppia toisilta".

Jos myös sanot, että itsetodistukset, kuten "liikunta ovat hyviä terveydelle ja hyvinvoinnilleni", otatte hyviä neuvoja muilta mahdollisista ruokavalioista tai harjoituksista, jotka ovat sinulle sopivia.

Kiitos ehdotuksista

Jos haluat parantaa henkilöä tai ammattilaista, sinun on otettava huomioon kahden tai useamman ihmisen arviointi ilman omaa arvoa, koska ihmiset ovat yleensä hyviä mielipiteitä itsestään ja puolustavat egoa

Siksi, jos joku kohteliaasti antaa sinulle ehdotuksen, ole kiitollinen, koska se on todella jotain, joka tekee sinusta paremman. Sinun ei tarvitse hyväksyä kaikkea, on ihmisiä, joilla on kriteerit ja muut, jotka eivät, mutta ainakin voit ottaa sen huomioon.

Henkilö, joka ei halua parempaa, ei kerro sinulle, jos teet jotain väärin.

Mene ulos parvesta ja tee erilaisia ​​asioita

Kannusta itseäsi olemaan erilainen, älä hyväksy kaikkia tapoja, toimi ja älä pelkää ajatella, että olet "outo".

Varmasti he myös ajattelivat, että Columbus oli outo, kun hän ajatteli voivansa mennä länteen "Intiaan". Samoin Galileon tai jopa Einsteinin kanssa.

Etsi uusia mahdollisuuksia ja voittaa pelko

Jos esimerkiksi et ole koskaan matkustanut ja haluat avata mielesi uusiin kulttuureihin ja kokemuksiin, sinulla saattaa olla pelko heittää itsesi.

Tämä on kuitenkin normaalia, ja jopa kaikkein rohkein pelkää aluksi. Hyväksy pelko ja toimi voittamaan sen, kun teet kaiken on helpompaa ja tuhansia uusia mahdollisuuksia avautuu elämässäsi.

Tässä on videon yhteenveto artikkelista:

Ja olet avoin henkilö? Onko sinulla ongelmia olla? Voitteko antaa minulle muita neuvoja?