Opi oppimaan taitoa neljässä vaiheessa

Tässä artikkelissa selitän menetelmän oppia oppimaan nopeasti kaikki taidot nopeasti, kognitiiviset tai käyttäytymiset. Lisäksi voin kertoa teille, että 20 päivässä voi olla melko hyvä perusta.

Olet usein kuullut tai jopa sanonut väitteitä, kuten "kuinka vaikeaa", "mikä olisi minulle mahdotonta", "En voi tehdä sitä" puhuessani, käyttäytymisosaamisesta - soittamalla soittimesta, tanssista, laulamisesta, luistelusta, tennistä ... - tai kognitiiviset taidot - muistaa, Englanti, puhua kieliä, luovuus ... -.

No, mielestäni useimmat ajat, jotka ihmiset sanovat, on liioiteltua. Jos he ainakin yrittivät kouluttaa taitoja, joita he haluavat, he voisivat löytää, jos he eivät kykene tekemään sitä. Ja en tarkoita sitä, että harjoittaisin sitä 10 minuutin ajan ja lähdettäisiin, vaan pysyisikään päivän tai kuukauden ajan.

Oppimiskykynne on käytännössä rajaton. Tätä selittää psykologi Paul Reber:

Ihmisen aivot koostuvat noin miljardista neuronista. Kukin neuroni muodostaa 1000 yhteyden muiden neuronien kanssa olettaen, että yhteys on yli biljoonaa. Jos jokainen neuroni voisi vain auttaa tallentamaan vähän muistia, se olisi ongelma. Neuronit yhdistyvät toisiinsa, ja ne lisäävät aivojen muistia eksponentiaalisesti jotain lähelle 2,5 petatavua (miljoona gigatavua). Jos aivot toimivat televisio-ohjelmatallentimena, se voisi säilyttää 3 miljoonaa tuntia tallennusta. Sinun pitäisi tallentaa jatkuvasti 300 vuotta, jotta se saavuttaa rajansa.

indeksi

• 1 Ajan käsityksen ongelma
• 2 Tarvittava aika
• 3 Akateeminen puolueellisuus ja koulutusero
• 4 Akateeminen puolue
• 5 Oppimisen oppimismenetelmät
  • 5.1 Päätä, mitä haluat
  • 5.2 Hävitä taito
  • 5.3 Harjoittele virheitä
  • 5.4 Poista käytännön esteet
  • 5.5 Sitoudutaan harjoittamaan vähintään 20 tuntia

Ajan käsityksen ongelma

Ennen kuin tiesit, mitä menetelmää kerron teille kohdassa 4, minulla oli tapana olla ongelma: harjoitin kastiketta vähitellen ja olin turhautunut.

Ymmärsin kuitenkin, että se oli pitkä aika, mutta todellisuudessa en harjoitellut niitä vaiheita, joita halusin muistuttaa yli 10 minuuttia.

Mielestäni tämä liittyy Einsteinin sanomaan:

"Laita käsi kuumaan uuniin minuutin ajan ja tuntuu tunti. Istu kauniin tytön viereen tunniksi ja se tuntuu minuutilta. Se on suhteellisuus ". 

Tosiasia on, että jos teet jotain, mitä haluat, aika näyttää tapahtuvan nopeammin. Mutta jos teet jotain, jota et pidä tai löytää turhauttavaa, se näyttää paljon hitaammin.

Mielemme ei ole ohjelmoitu ajamaan objektiivisesti. Olisit voinut viettää paljon aikaa tanssia radalla tytön tai pojan kanssa, tuntui tunneilta, ja itse asiassa se on ollut 1 tai 2 minuuttia. Varmasti tämä tilanne kuulostaa sinulle 😉 .

Ja kun alat harjoitella taitoa, se on hyvin raskasta ja on normaalia tuntea turhautuneisuutta, koska sinulla ei ole tarvittavaa kykyä, ei moottoria eikä kognitiivista.

ratkaisu:

Tästä lähtien, kun harjoitan salsa-askelia, asetin hälytyksen niin, että se on 20 minuutista 1 tuntiin harjoitellen (riippuu päivästä ja aikataulustani).

Tällä tavoin tiedän, että ainakin olen harjoittanut tarpeeksi aikaa. Jos käytän kaksi tuntia viikossa, olen jo lisännyt kaksi tuntia.

Toisaalta, jos todella haluat oppia jotain, tottuu olemaan sitkeä ja taistelemaan turhautumista.

Jos sinulla on kärsimättömyysongelmia, suosittelen, että käytät huolellisuutta.

Tarvittava aika

Malcolm Gladwell kommentoi kirjaansa Olit Serie, että lahjakkaimmat ihmiset, jotka ovat saavuttaneet suuria saavutuksia, ovat harjoittaneet taitojaan vähintään 10 000 tuntia.

Esimerkiksi Bill Gates harjoitti yli 10 000 tuntia ohjelmointia ennen 22-vuotiaita. Beatles harjoitti paljon muuta tuntia kuin mikään muu aikansa bändi. Korkean tason urheilijat ovat yleensä niitä, jotka harjoittavat eniten tunteja. Nadal tai Federer juna 8-10 tuntia päivässä.

Jos haluat saavuttaa huipputason, ammattilainen, sinun täytyy harjoitella tuhansia tunteja, lähes 10 000 tai enemmän. Ei edes ihmisiä, joilla on luonnollista lahjakkuutta, enemmän kuin ne, jotka harjoittavat niin paljon.

On kuitenkin todennäköistä, että et halua päästä paljon tai saada aikaa. Ehkä haluat vain oppia soittamaan viulua melko hyvin, puhumaan keskitasoa englantia tai muistamaan hyvin.

No, minulla on hyviä uutisia sinulle: Josh Kaufman, kirjoittaja "Ensimmäiset 20 tuntia: miten oppia mitään nopeasti"Väittää, että 20 tunnin harjoittelulla voit oppia kognitiivisia tai käyttäytymistaidoja.

Siksi sinun on sanottava, että tiedät miten tehdä jotain. Ei enää Muista vain: niiden on oltava 20 tuntia laskettuna, älä kouluta 10 minuuttia ja havaitse, että tuntia on kulunut 😉 .

• Jos harjoittelet 4 tuntia viikossa, voit oppia 5 viikon kuluttua.
• Jos harjoittelet 1 tunnin viikossa, voit oppia 5 kuukauden kuluttua.

Akateeminen puolueellisuus ja koulutusero

Olen pahoillani, jos olet yliopistossa, lukiossa, korkeakoulussa tai missä tahansa koulutuksessa, et ehkä ole opetettu oppimaan oikein, riippumatta siitä, kuinka vaikeaa olet opiskellut..

Nämä perinteiset muodot ovat erinomaisia ​​tapoja oppia tiettyjä ja enimmäkseen teoreettisia aiheita, mutta he eivät opeta oppimaan oppimaan.

Lisäksi opiskelijat lähtevät tietämään paljon teoriaa ja hyvin vähän käytäntöä. En tiedä, onko se johtunut toimielinten taloudellisista eduista tai mitä, vaikka mielestäni se on ajanhukkaa. Mitä todellisesta elämästä voidaan oppia 2–3 vuotta, opitaan yliopistossa 4, 5 tai useamman vuoden kuluttua.

Todellisuus on, että valtaosan maiden koulutusjärjestelmä kouluttaa edelleen ikään kuin se olisi 18.-18. Vuosisata, eli teollinen vallankumous.

Teollisuuden vallankumouksessa kaikki työntekijät tekivät saman; he menivät tehtaille tekemään yksitoikkoisia tehtäviä. 

Tällä hetkellä se, mitä todella arvostetaan, on se, mitä henkilö tietää, heidän älykkyytensä ja kykynsä oppia.

Mutta koulutusjärjestelmä ei opeta sinua oppimaan.

Sinun täytyy itse oppia oppimaan, ratkaisemaan ongelmia, innovoimaan, kuuntelemaan, olemaan luovia, aloitteellisuutta, jatkamaan ...

Akateeminen puolue

Kutsun "akateemista puolueellisuutta" nykyiseen suuntaan saada kaikki tiedot, jotka voivat olla siitä, mitä haluat oppia, ja aloittaa sen harjoittaminen.

Esimerkiksi haluat oppia keittämään pastaa ja lue 5 pastakirjaa ja antaa 5 kurssia verkossa. Tai psykologi haluaa oppia hoitamaan hoitoa ja ennen 50 opiskelijan opiskelua.

Tämä on nykyään normaalia, vaikka pidän sitä virheellisenä. On aika tuhlata aikaa viettää teoreettisesti tunteita, joita on harjoitettava.

Kuten näet metodologiassa, idea on dekonstruoida yleinen kyky "subhabilitiesissa" ja aloittaa niiden harjoittaminen mahdollisimman pian.

Vältä akateemista puoluetta!

Metodologia oppia oppimaan

Päätä, mitä haluat

Mitä haluat oppia? Mitä haluat taidon sisällä, mitä haluat saavuttaa tarkasti?

Esimerkiksi sanomalla "Haluan oppia pelaamaan tennistä" ei anneta paljon tietoa, se on liian laaja. Jos kuitenkin sanot: "Haluan oppia piirtämään, osuma oikealle, osuma hyvin taaksepäin ja ralli hyvin, vahvistat todella tarvitsemasi taidot.

Toinen esimerkki: jos sanot "Haluan oppia puhumaan julkisesti", se on hyvin yleinen. Mutta jos sanotte "Haluan puhua julkisissa ja nykyisissä projekteissa", olet paljon tarkempi.

Deconstruct taito

Esimerkiksi ranskan kielen puhuminen, tenniksen juokseminen tai oppiminen ovat yleisiä taitoja, mutta niissä on erityisiä ja pienempiä taitoja.

Mitkä ovat pienimmät taidot, joita sinun täytyy oppia päästäksesi haluamaasi??

Esimerkiksi, jos haluat oppia tanssimaan salsaa parina, sinun täytyy tietää, miten pysyä ja ottaa vain vaiheet 1-7.

Jos yritin tanssia salsaa parina, ilman että olen oppinut kuuntelemaan rytmiä ennen ja seuraamaan sitä vaiheittain, se olisi hyvin turhauttavaa ja olisi lähes mahdotonta. On paljon yksinkertaisempaa ja helpompaa oppia ensin seuraamaan rytmiä ja ottamaan vain vaiheet.

Harjoita virheiden korjaamista

Kirjoita aikataulu, jossa käytät vähintään 20 tuntia. Ja muista harjoittaa "subhabilities" ensin.

Voit ajoittaa puolen tunnin päivässä, kaksi tuntia viikossa, tunnissa päivässä ... Minun mielestäni minimi aika istunnossa on 20 minuuttia. Viikkosi viettämäsi aika riippuu aikataulustasi, mutta muista harjoitella tarpeeksi kauan. Kuten teen, voit käyttää hälytystä.

Haluatko oppia taitoa vielä nopeammin? Harjoittele 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Näin aivosi vahvistavat oppimisen paremmin.

Toisaalta "mielikuvituksen käytäntö" auttaa, vaikka sen on täydennettävä todellista. Se ei auta, että käytät esimerkiksi puhumalla julkisesti mielikuvituksessa, jos et myöskään ole todellisuudessa.

Poistaa käytännön esteet

Esteet ovat häiriötekijöitä, jotka estävät sinua kiinnittämästä huomiota ja keskittymään taitoon, jota haluat oppia, ja sinun on poistettava ne oppimaan nopeammin.

Jos haluat oppia soittamaan kitaraa ja saamaan television vieressäsi, on paljon helpompi häiritä itseäsi. Toisaalta helpottaa käytännön yksinkertaistamista. Onko sinulla kitara piilossa kaapin päässä? Ota se muistamaan, että haluat oppia.

Sitoudu harjoittamaan vähintään 20 tuntia

Tämä tuntien määrä ei ole satunnainen, sen takana on paljon tutkimusta.

Jos olet valmis harjoittamaan 20 tuntia, saat varmasti läpi ensimmäiset turhauttavat tunnit, jotka ovat todellinen este taidon oppimiselle.

Jotta voit helpottaa sinua, voit harjoitella 2 istuntoa 20 minuutin välein päivässä. Varmista vain, että lopulta ne lisäävät 20 tuntia tai enemmän.

Tässä on TEDx-video, jossa Josh Kaufman kertoo metodologiastaan. Lopulta voit nähdä taiton, jonka hän oppi 20 tunnissa.

!