Miten kohdella ja auttaa kaksisuuntainen henkilö 10 Vinkkejä

Tiedä, miten bipolaarista henkilöä kohdellaan ja autetaan On tärkeää, jos elät hänen kanssaan, on kumppani, äiti, isä, poika tai veli. Vielä enemmän, jos se on aggressiivinen, se joutuu kriisiin tai jopa, jos sinun täytyy nähdä se jatkuvasti töissä.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on epäilemättä sairaus, joka voi olla hyvin vaikeaa elää, koska se yleensä aiheuttaa suuren määrän muutoksia kärsivän henkilön toiminnassa..

Se on kuitenkin häiriö, jota voidaan hoitaa, ja henkilö, jolla on tämä tauti, voi saavuttaa optimaalisen toiminnan, jos hän onnistuu hallitsemaan oireita ja muutoksia hyvin.

Paras tapa, jolla voit kohdella näitä ihmisiä, on asettaa itsensä paikalleen. Ilman empatiaa on vaikea ottaa tilanne hyvin ja konfliktien syntyminen on paljon yksinkertaisempaa. Tätä varten ajattelin, että annan sinulle neuvoja ikään kuin olisit itse tämä bipolaarinen henkilö, joten voit laittaa itsensä paikalleen ja käyttää niitä samoja vinkkejä heidän hoitoonsa.

Jos esimerkiksi sanon "selittää häiriösi, jolle sinun pitäisi kertoa", on selvää, että neuvoja on, että sinulla on halua kuunnella bipolaarista henkilöä.

10 Vinkkejä bipolaarisen henkilön hoitoon ja auttamiseen

1. Selitä häiriö oikeille ihmisille

Jos sinulla on perheenjäsen, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, on hyvin todennäköistä, että tämä on aihe, joka on ainakin huolissaan tai levoton.

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on sairaus, kyllä, mutta tiedätkö jonkun, joka esitetään seuraavalla tavalla: "Hei, olen Jose ja minulla on ärtyvä suolisto.".

Ei varmasti, ja se, että joskus selittää kaikille, että sukulaisella on sairaus, voi olla merkityksetön tai jopa sopimaton.

Yleensä on kätevää kertoa niille ihmisille, joiden kanssa sinulla on hyvät suhteet ja riittävä luottamus: perhe, ystävät, parit jne. Jos he tietävät sen, he ymmärtävät sen hyvin ja he voivat auttaa paljon.

2. Auta sinua muistamaan lääkitys

Lääkkeen ottaminen on ehkä tärkein toimenpide taudin torjumiseksi.

Valitettavasti tänään psykofarmaseuttiset lääkkeet ovat ainoa tapa lieventää ja hallita kaksisuuntaista mielialahäiriötä kokonaan, joten jos potilas ei ota sitä, niiden tila pahenee ja mahdollisesti lopulta vaatii sairaalahoitoa.

3. Varo masennuslääkkeitä

On totta, että bipolaarisissa häiriöissä voi kärsiä masennustapauksista, joita yleensä hoidetaan masennuslääkkeillä, koska ne lisäävät mielialaa.

Sinun tulisi kuitenkin välttää, että perheenjäsenesi ottaa masennuslääkkeitä, jos he eivät ole aiemmin määrittäneet psykiatriaan.

Jos olet masennusvaiheessa ja lääkäri ei ole määrittänyt masennuslääkkeitä, älä ajattele, että olet tehnyt virheen..

Masennuslääkkeet voivat olla erittäin vaarallisia kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä, koska ne voivat helposti aiheuttaa manian jaksoja, varsinkin jos et käytä mielialan stabilointiaineita, kuten litiumia, sen vaikutuksen torjumiseksi..

4. Älä menetä lääkärin käyntiä

On erittäin tärkeää, että hoitoa ohjaa ja päättää psykiatri, joten perheenjäsenesi eivät saa koskaan unohtaa suunniteltua käyntiä..

Lääkäri, joka hoitaa kaksisuuntaista mielialahäiriötäsi, on vastuussa parhaan hoidon löytämisestä perheenjäsenellesi, ja se on välttämätön työkalu, jotta voit onnistua kontrolloimaan tautia.

5. Vältä huumeita kokonaan

Lääkkeet ovat haitallisia kenellekään, ja neuvoja lopettaa ei ole vain hyödyllinen bipolaarisen häiriön omaaville ihmisille, vaan kaikille ihmisille yleensä

Huumeiden käyttö (mukaan lukien alkoholi) voi olla erityisen vaarallista, jos sinulla on kaksisuuntainen mielialahäiriö.

6. Tee liikunta perheenjäsenesi kanssa

Kohtalaisen liikunnan harjoittaminen on erittäin suositeltavaa kenenkään mielenterveyden ja fyysisen terveyden kannalta.

Kaksisuuntaisessa mielialahäiriössä urheilun harjoittaminen voi auttaa sinua olemaan vähemmän jännittynyt, vähemmän ahdistunut, tuntuu energisemmältä ja lisää hyvinvointia.

Ei kuitenkaan ole suositeltavaa tehdä sitä päivän päätteeksi, koska se voi estää riittävän unen, joten on parempi käyttää sitä aamulla tai varhain iltapäivällä.

7. Seuraa stressiä

Yritä, että perheenjäsenelläsi ei ole kovin suurta stressiä elämässään, koska tämä voi vaikeuttaa bipolaarisen häiriön hallintaa.

Voit tehdä samoja asioita kuin henkilö, joka ei kärsi kaksisuuntaisesta häiriöstä niin kauan kuin olet tietoinen rajoistasi ja älkää ylikuormittako aikatauluasi.

8. Säädä kahvinkulutusta

Kahvi on virvoitusjuoma, joka sisältää kofeiinia, joten se aktivoi hermostoa ja voi aiheuttaa ahdistusta tai vähentää unta..

Näin ollen ei pidä juoda kahvia, kun epäilet, että aloitat maanisen, hypomanisen tai sekasepisodin, koska näissä tapauksissa kofeiinista voi tulla pahin vihollinen.

9. Yhdistysten edut

Yhteys muihin ihmisiin, jotka kärsivät samasta taudista, voivat olla lopullinen avain elämän vakauden saavuttamisessa.

Jos kannustat perheenjäsentänne tekemään niin, he tuntevat olevansa tuettuja ja ymmärrettyjä, ja näette ensikäden, että he eivät ole ainoat bipolaarisesta häiriöstä kärsivät, koska monet taudista kärsivät.

10. Tee se helpoksi

Ensimmäinen askel on se, jonka olet jo alkanut tehdä, jos olet lukenut tämän artikkelin, kerro itsellesi taudista, jonka avulla voit voittaa monia vaurioita, joita sinulla voi olla häiriöstä.

Myöhemmin sinun pitäisi ymmärtää, että kun henkilö, jolla on kaksisuuntainen mielialahäiriö, hoidetaan oikein ja ilman oireita, mikään ei erota sitä muusta ihmisestä, joten sinun ei pitäisi kohdella sitä erityisellä tavalla..

Joskus, kun olet masentunut, on suositeltavaa välttää sellaisia ​​lauseita, kuten "piristää" tai "piristää tätä kasvoa", koska vaikka olisi sanottu hyvillä aikomuksilla, se voi olla haitallista.

Samoin on vältettävä kommentteja, kuten "olet laiska" tai "olet heikko", ja sinun on ymmärrettävä, että sinulla on todella huono aika. Päätavoitteena pitäisi olla saada hänet mukaan johonkin toimintaan tai saada hänet tekemään jotain.

Kun olet maniaalisessa vaiheessa, yritä olla kiistelemättä hänen kanssaan ja yrittää saada hänet näkemään ilman liiallista ärsytystä, että hän kärsii maanisesta jaksosta. Jos perheenjäsen myöntää sairautensa, tarjoa hänelle tukea ja seuraa häntä käymään psykiatrissa.

viittaukset

1. Akiskal H. Kohti uutta bipolaaristen häiriöiden luokittelua. Julkaisussa: Vieta E. Bipolaariset häiriöt Kliiniset ja terapeuttiset edistysaskeleet. Ed. Medica Panamericana SA. Madrid, 2001.
2. Barlow D. ja Nathan, P. (2010) Oxfordin käsikirja kliinisestä psykologiasta. Oxford University Press.
3. Crespo JM, Colom F. Hoito bipolaaristen häiriöiden \ t. Julkaisussa: Vallejo J, Leal C. Psykiatrian sopimus. Osa II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
4. González-Pinto A, López P, García G. Bipolaaristen häiriöiden kurssi ja ennuste. Julkaisussa: Vallejo J, Leal C. Psykiatrian sopimus. Osa II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
5. Koht E, Reinares M, Franco C. Bipolaaristen häiriöiden etiopatogeneesi. Julkaisussa: Vallejo J, Leal C. Psykiatrian sopimus. Osa II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
6. Koht E, Reinares M, Colom F. Bipolaaristen häiriöiden klinikka. Julkaisussa: Vallejo J, Leal C. Psykiatrian sopimus. Osa II. Ars Medical Barcelona, ​​2010.
7. Paikka E, Colom, F. Asuminen kaksisuuntaisen mielialahäiriön kanssa. Ars Medical Madrid, 2014.