6 perus-tunteiden tyyppiä (luokittelu kuvien kanssa)

 tunteita perustiedot ihmisessä on pelko, viha, vastenmielisyys, suru, yllätys ja ilo.

Tunteet ovat suhteellisen lyhyitä tietoisia kokemuksia, joille on ominaista voimakas henkinen aktiivisuus ja suuri ilo tai mielettömyys. Tunteeseen liittyy usein tunnelma, luonne, persoonallisuus, dispositeetti ja motivaatio.

Mahdollinen määritelmä on: "monimutkainen psykologinen tila, joka käsittää kolme erillistä komponenttia: subjektiivinen kokemus, fysiologinen vaste ja käyttäytymis- tai ilmentävä vaste".

Schererin mallin mukaan tunteita on viisi keskeistä. Emotionaalinen kokemus edellyttää, että kaikki nämä prosessit koordinoidaan ja synkronoidaan lyhyellä aikavälillä arviointimenettelyjen avulla.

• Kognitiivinen arviointi: tapahtumien ja esineiden arviointi.
• Kehon oireet: emotionaalisen kokemuksen fysiologinen osa.
• Toimintatavat: motivaatiokomponentti moottorivasteiden valmisteluun ja suuntaamiseen.
• Ilme: kasvojen ja laulujen ilmaisu liittyy aina aina emotionaaliseen tilaan, jotta se kommunikoi reaktiosta ja toimien tarkoituksesta.
• Tunteet: emotionaalisen tilan subjektiivinen kokemus, kun se on tapahtunut.

Emotionaalinen psykologia on tällä hetkellä osoittanut, että tunteet ovat olennainen osa yksilön hyvinvointia. Lisäksi positiivinen asia on, että joka kerta, kun enemmän tekniikoita kehitetään tunteiden käsittelemiseksi, niin että he täyttävät tavoitteensa olla mukautuva ja tiedämme, miten päästä irti niistä.. 

Hän on kuitenkin aina halunnut ratkaista kysymyksen: kuinka monenlaisia ​​tunteita on olemassa ja mitä ne ovat? Tässä artikkelissa käsitellään lähestymistapaa tähän asiaan.

Mitkä ovat tunteet?

Wengerin, Jonesin ja Jonesin (1962) mukaan:

"Lähes kaikki ajattelevat, että he tietävät, mitä tunteita on, kunnes he yrittävät määritellä sen. Tuolloin kukaan ei voi ilmaista sitä sanoin "

Kirjoittajat ovat sopineet pitävänsä tunteita tunteellisena kokemuksena, joka on lyhyt, mutta voimakas ja joka johtaa muutoksiin organismin eri osissa, jotka ovat toisiinsa yhteydessä. Tapahtuu tapahtumiin, jotka ovat henkilön kannalta tärkeitä ja toimivat adaptiivisena vasteena.

Tämä vastaus on ajallinen kehitys, jolle on ominaista alku, huipentuma ja päättyminen. Tällä tavoin se liittyy muutokseen Autonomisen hermoston toimintaan.

Tuntuu siltä, ​​että tunteet ovat impulssi toimia ja niitä voidaan tarkkailla ja mitata (kasvojen ilme, eleet, kehon aktivointi ...)

Mitä ne ovat? Niiden alkuperä on säilyttää laji ja säätää organismin tasapainoa. Se on osa yksilön selviytymis- ja hyvinvointimekanismeja, koska se helpottaa heidän suhdettaan muihin, viittaa vaaraan, helpottaa muiden apua apua jne..

Lopuksi meidän on huomautettava, että sinun täytyy tietää, miten erottaa tunteet ja tunteet.

Mitkä ovat tunteiden tyypit?

Tunteiden tyypit määritellään yleensä yleismaailmallisesti (joilla on hyvin vähän vaihtelua kulttuurien välillä) ja ne liittyvät täysin organismin fysiologisiin ilmiöihin. On olemassa kolme tapaa luokitella tunteet:

Mittamittaus

Se perustuu ajatukseen, että on olemassa emotionaalinen tila, jossa on tietty määrä ulottuvuuksia, yleensä bipolaarinen (kaksi ulottuvuutta), jossa kaikki olemassa olevat affektiiviset kokemukset voidaan järjestää..

Tällä tavoin eri tunteet sijoitetaan pyöreästi kahden ortogonaalisen akselin ympärille. Neutraalit kokemukset sijoitettaisiin akselien keskelle (Russell, 1980).

Kaksi perus-kaksisuuntaista ulottuvuutta olisi "affektiivinen valenssi" ja "intensiteetti". Ensimmäinen viittaa mielihyvään verrattuna mielettömyyteen ja toinen aktivoinnin tai kiihottamisen tasoon, jolloin ääripäät ovat suuria aktivoitumisia ja alhaisen aktivoinnin välillä.

On siis kriittinen piste, jossa riippuen siitä, onko jokin ylä- tai alapuoli, affektiivinen kokemus luokitellaan yhteen napaan tai toiseen.

Esimerkiksi pelottelun tunteet voidaan luokitella suureksi aktivoinniksi ja tyytymättömyydeksi. Rentoutuessasi se sopii pylväisiin, alhainen aktivointi ja ilo. Toisaalta yllätys olisi korkea aktivointi, mutta neutraali affektiivinen valenssi.

Tämäntyyppisten tunteiden tyyppien luokittelun edut ovat se, että voit nähdä yhteenliittymät, joita erilaiset affektiiviset kokemukset voivat olla, vaikka se ei erityisesti analysoi kutakin näistä kokemuksista.

Tässä ei kiinnitetä huomiota emotionaaliluetteloon, vaan selittämään, miten ne on järjestetty ja niihin liittyvät.

Se on ollut teoria, jota arvosteltiin siitä, että se ei kuvaillut enemmän emotionaalisia etikettejä, joista on paljon empiirisiä todisteita. Lisäksi ei tiedetä, he näkevätkö ne todella aivotoiminnot, jotka on ohjelmoitu biologisesti.

Luokittelu

Perinteisesti on haluttu järjestää tunteita eri luokissa. Tutkimus kuitenkin jatkuu ja odotettavissa on, että tiedon lisääntyessä luokitukset muuttuvat.

Lisäksi on syytä muistaa, että kunkin luokan väliset esteet voivat olla huokoisia, läpäiseviä ja täysin ehdottomia (Damasio, 2003).

Niinpä emotionaalista tilaa pidetään tunnettuihin yksiköihin tai luokkiin, jotka ovat hyvin määriteltyjä ja konkreettisia, joista jokaisella on erityispiirteitä.

Toisin sanoen jokainen tunteistyyppi on erilainen moottorin ja käyttäytymisen ilmentymistasojen sekä niiden adaptiivisten toimintojen suhteen (biologiset toiminnot, sosiaalinen viestintä, selviytymistä uhkaavien ongelmien ratkaiseminen jne.). jokaisen luokan tai tunteen sijasta sen sijaan, miten ne liittyvät toisiinsa.

Ekman ja Friesen (1975) ehdottivat tyypillisiä kategorisia tunteistyyppejä ja ne tunnetaan nimellä "The Big six" (iso kuusi). Ne ovat seuraavat:

1 - Pelko

Se on yksi tutkituimmista tunteista ja se on herättänyt enemmän kiinnostusta psykologian tutkijoihin ja teoreetikkoihin. Se on tunne, joka syntyy ennen todellista ja nykyistä vaaraa.

Se aktivoituu, kun henkinen tai fyysinen hyvinvointi on uhattuna (ajattelemalla, että vahinko tulee tai on vaarassa). Tämä aktivointi on tarkoitettu antamaan keholle energiaa pakenemaan tai pelkäämään jollakin tavalla.

Joskus on vaikea määritellä, mitkä ärsykkeet aiheuttavat pelkoa, koska tämä voi vaihdella suuresti. Niinpä mikä tahansa ärsyke voi tuottaa pelkoa, kaikki riippuu yksilöstä. Esimerkkinä tästä on moninaiset ja monipuoliset fobioiden tapaukset.

2-Ira

Affektiivinen turhautuneisuuden tila, vihaa, vihaa, raivoa, vihaa, joka johtuu muiden ihmisten tuntemasta tunteesta tai kun he vahingoittavat muita, jotka ovat meille tärkeitä. Viha-reaktio on voimakkaampi, sitä enemmän maksuton ja perusteeton vahinko, joka aiheuttaa väliaikaisia ​​vihan ja koston tunteita.

Tyypillisimpiä laukaisimia ovat tuntea, että olemme pettäneet tai pettäneet, tai että emme saa haluttua tavoitetta, jota näimme hyvin lähellä. Se voi kuitenkin syntyä lähes mistä tahansa ärsykkeestä.

Sen tehtävät ovat sosiaalinen, itsepuolustus ja itsesääntely. On tekniikoita vihan ja aggressiivisuuden hallitsemiseksi.

3 - Inhottaminen

Se on kokenut jännitteeksi, jonka tavoitteena on välttää, paeta tai hylätä tietty esine tai ärsyke, joka tuottaa inhottavuutta. Fysiologisen osan osalta se tuottaa vastaavanlaisen vastaavan kuin pahoinvointi.

Se johtuu ruoan saannin välttämisestä huonoissa olosuhteissa tai epäterveellisissä tilanteissa, kuten selviytymismekanismina, koska tämä voisi vaarantaa yksilön terveyden.

4. Surullinen

Se on negatiivinen tunne, jossa yksilö suorittaa arvostusprosessin jollekin, mitä hänelle on tapahtunut. Tarkemmin sanottuna se johtuu yleensä henkilön kannalta tärkeän menetyksestä tai epäonnistumisesta (todellinen tai todennäköinen)..

Tämä menetys voi olla pysyvä tai tilapäinen, ja se voi myös kokea, jos joku muu meille tärkeä henkilö tuntuu huonolta.

Jotain, joka erottuu surullisuudesta, on se, että se voi näkyä nykyhetkessä menneisyyden muistojen ja tulevaisuuden ennakoinnin kautta..

Surullisuus palvelee yhteiskunnallisia suhteita kysynnänä, joka vaatii huomiota tai apua.

5- Yllätys

Se on neutraali tunne, ei positiivinen eikä negatiivinen. Se tapahtuu, kun olemme jo ennustaneet, mitä tapahtuu, ja kuitenkin jotain muuta tapahtuu aivan odottamattomalla tavalla. Se määritellään myös odottamattomien ärsykkeiden ulkoasulla.

Organismi on hämmentynyt siitä, ettei se ole onnistunut ennustamaan ulkomaailmaa ja yrittää selittää itselleen, mitä tapahtui. Odottamattomien tietojen analysoinnin jälkeen sinun on määritettävä, onko ennakoimaton mahdollisuus tai uhka.

Tyypillinen kehon ilmentymä on halvaus, nosta kulmakarvat ja avaa suu.

6- iloa

Se on tunne positiivisesta, luontaisesta valenssista, joka syntyy hyvin varhaisessa iässä ja näyttää olevan hyödyllinen vanhempien ja lapsen välisen siteen vahvistamiseksi. Niinpä eloonjäämismahdollisuudet kasvavat.

Myöhemmin Ekman ja Cordaro (2011) muuttivat sitä: onnea, surua, pelkoa, vihaa, halveksuntaa, yllätystä ja vastenmielisyyttä.

Jokaisen sisällä ne voivat olla positiivisia, negatiivisia tai neutraaleja.

Nämä tekijät toivovat myös, että todisteita seuraavien positiivisten valenssi-tunteiden olemassaolosta osoitetaan: aistilliset nautinnot (visuaalinen, kuulo, tunto ...), vetovoima, helpotus, jännitys (voimakas vastaus uutuuteen ja haasteeseen), sekavuus ( vastata jotain käsittämätöntä, outoa), ekstaasia, "naches" (tunne isästä, hoitajasta tai opettajasta ja todistajien jälkeläisten menestyksestä tai edistymisestä) ja kovaa (tunteita, jotka syntyvät vaikeassa haasteessa).

He lisäävät myös monia muita tunteita, joita tutkitaan edelleen, kuten "Schadenfreude", saksalainen termi, joka kuvaa tunteita, joita syntyy, kun tiedät, että vihollinen on menettänyt tai kärsii. Tai "iloa", joka tapahtuu, kun ihmisen ystävällisyyttä odottavat odottamattomat toimet.

Kuten näemme, tunteiden luokittelu on paljon monimutkaisempi prosessi kuin näyttää.

Perus / monimutkainen luokitus

On toinenkin tapa luokitella tunteemme, joita perinteisesti pidetään perus- tai yksinkertaisina tunteina ja monimutkaisina tai toissijaisinä tunteina.

- Ensisijaiset tunteet (yksinkertaiset)

Ne ovat erillisiä tunteita, jotka aiheuttavat kuvioita yksinomaisista vastauksista jokaiselle emotionaaliselle tilalle tilanteissa tai erityisissä ärsykkeissä. Tämäntyyppisissä tunteissa esiintyvät ominaisuudet (Dalai Lama & Ekman, 2008):

1. Tyypillinen, erottuva ja yleinen kasvojen ilme.
2. Fysiologia tai organismin aktivoituminen, joka on myös erottuva.
3. Automaattinen kognitiivisen arvioinnin prosessi.
4. On tapahtumia tai ärsykkeitä, jotka synnyttävät tunteita, jotka ovat yleisiä.
5. Ne esiintyvät eri kädellisillä lajeilla.
6. Se alkaa hyvin nopeasti.
7. Sen kesto on lyhyt.
8. Se tapahtuu spontaanisti.
9. Siinä on ajatuksia, muistoja ja kuvia, jotka ovat erottamiskykyisiä.
10. Henkilö kokee heidät subjektiivisesti.
11. Heillä on tulenkestävä jakso, jonka aikana ne pyrkivät suodattamaan ympäristötietoja, jotka tukevat tätä tunnetta. Tämä selittää, miksi kun olemme emotionaalisen surun episodissa, kiinnitämme enemmän huomiota negatiivisiin tapahtumiin, jotka ovat yhdenmukaisia ​​valtion kanssa.
12. Tunteita voi kuitenkin laukaista ihmiset, tilanteet, eläimet ... sillä ei ole rajoituksia.
13. Tunteet voidaan laukaista ja toimia rakentavasti tai adaptiivisesti tai tuhoavasti. Esimerkiksi on tilanteita, joissa viha voi olla adaptiivinen (vierailla toisella henkilöllä, jotta vältytään edelleen aggressiiviselta) tai epäselvä ("räjähtää" tai vapauttaa jonkun turhautumisen, kun kyseisellä henkilöllä ei ole mitään tekemistä).

Damasion mukaan ensisijaiset tunteet voidaan luokitella: synnynnäiset, esiohjelmoidut, tahattomat ja yksinkertaiset. Niihin liittyy limbisen järjestelmän aktivointi, lähinnä anteriorista cingulaattista aivokuoria ja amygdala.

- Toissijaiset tunteet

Ne ovat seoksia, jotka koostuvat erilaisista ensisijaisista tunteista ja koostuisivat tunteista, kuten rakkaudesta, luottamuksesta, affiniteetista, halveksusta, nöyryytyksestä, katumuksesta, syyllisyydestä jne..

Damasion mukaan, kun yksilöt elävät ja tunteet kehittyvät, ne muuttuvat monimutkaisemmiksi, jotka näyttävät tunteiden, tunteiden, muistojen, esineiden ja tilanteiden välisten yhteyksien tai ensisijaisten tunteiden yhteyksiä..

Tässä tapauksessa limbisen järjestelmän rakenteet eivät riitä tukemaan tätä monimutkaisuutta, ja prefrontaaliset ja somatosensoriset kortit ovat tärkeässä roolissa..

- Muut luokitukset

Myöhemmin Damasio tarkensi luokitusta myöhemmin kirjassaan "In Search of Spinoza":

- Tausta-tunteet: Ne ovat välttämättömiä, mutta eivät helposti näkyviä käyttäytymme. Se on se, että epämukavuus, hermostuneisuus, energia, rauhallisuus ... että voimme hieman siepata ihmiseen. Se voidaan havaita, jos tarkastelet tarkasti kehon liikkeitä, ilmeitä, raajoja, intonointia, äänen prosodiaa jne..

Nämä tunteet johtuvat kehomme erilaisista sääntelyprosesseista, kuten aineenvaihdunnan säätöistä tai ulkoisista tilanteista, joihin meidän on sopeuduttava. Häiriö tai innostus, joka esiintyy lyhyesti ihmisessä, olisi esimerkkejä taustatunnelmista.

- Sosiaaliset tunteet: ne ovat monimutkaisempia ja niihin liittyy häpeää, syyllisyyttä, halveksuntaa, ylpeyttä, kateutta, kateutta, kiitollisuutta, ihailua, vihaisuutta, myötätuntoa jne. Tällä hetkellä tutkijat yrittävät lähentää tutkimaan aivomekanismeja, jotka ohjaavat tämäntyyppisiä tunteita.

Miten tunteet liittyvät toisiinsa?

Damasion mukaan tunteet liittyvät pesimisen periaatteeseen: se viittaa yksinkertaisimpiin tunteisiin yhdistettynä erilaisiin tekijöihin, jotka aiheuttavat monimutkaisempia tunteita, kuten sosiaalisia.

Siten sosiaaliset tunteet sisältävät joukon säätelyreaktioita (taustamuotoja) ja ensisijaisten tunteiden komponentteja eri yhdistelmissä.

viittaukset

1. Carpi, A., Guerrero, C. ja Palmero, F. (2008). Perus tunteet. F. Palmerossa, E.G. Fernández-Abascal, F. Martínez, F. ja M. Chóliz (Coords.), Motivaation ja tunteiden psykologia. (s. 233-274) Madrid: McGraw-Hill.
2. Dalai Lama & Ekman, P. (2008). Emotional awaresness: Psykologisen tasapainon ja myötätunnon esteen voittaminen. N.Y.: Times Books
3. Damasio, A. (2005). Spinozan etsinnässä: tunteiden ja tunteiden neurobiologia. Pp: 46-49. Barcelona: Toimituksellinen Crítica.
4. Ekman, P., & Cordaro, D. (2011). Mitä tarkoitetaan kutsumalla tunteita perustaksi. Emotion Review, 3, 364-370.
5. Russell, J. A. (1980). Vaikutuskierron malli. Journal of Personality ja Social Psychology, 39 (6), 1161-1178.
6. Yllätys. (N.D.). Haettu 18. elokuuta 2016 alkaen Changingminds.
7. Wenger, M.A., Jones, F.N. ja Jones, M.H. (1962). Emotionaalinen käyttäytyminen D.K. Candland (toim.): Emotion: Kehonmuutos. Princeton, N.J.: Van Nostrand