Elokuvahoito ja sen 16 hyötyä fyysiselle ja henkiselle terveydelle

elokuvahoito on elokuvan käyttö keinona täydentää psykologista hoitoa, mukaan lukien elokuvien, kohtausten tai shortsien katselu ja niiden myöhempi analyysi kotitehtävänä tai ammattilaisen omassa kuulemisessa.

Sitä käytetään keinona tai välineenä, joka voi auttaa henkilöä muun muassa pohtimaan elämän eri osa-alueita.

Psykologia ja elokuva tulevat yhteen elokuvahoito, itse asiassa molemmat syntyivät lähes samaan aikaan, 1800-luvun lopulla. Psykologian kaltaisen kurinalaisuuden alkuperä näkyy vuonna 1879, kun fysiologi, filosofi ja psykologi Wilhelm Wundt luo Saksassa ensimmäisen kokeellisen psykologian laboratorion.

Toisaalta elokuvan alkua pidetään tapahtuneen joulukuussa 1895, kun Lumièren veljekset luovat sarjaa projisoituja kuvia laboratoriossaan. Tämä yhteys jatkuu myöhempinä vuosina, jolloin sekä psykologia että elokuva yhdistyvät.

Venäjän fysiologi Ivan Pavlov esittelee teoriansa ilmastoiduista reflekseistä Madridissa vuonna 1904, ja samaan aikaan Alfred Binet rakentaa kaappiinsa ensimmäiset testit älykkyyden mittaamiseksi. Kaikki tämä tapahtui, kuningasmies Georges Méliès perusti Pariisissa äänitysstudion, jossa hän loi mm. Matka Kuuhun, joka johtaa häntä pitämään häntä elokuvan tieteellisen fiktion esiasteena.

Tämä joukkovelkakirjalaina on edelleen säilynyt vuosien varrella, koska näiden välillä on läheinen suhde. Psykologia on osa elokuvan luomisprosessin eri vaiheita, esimerkiksi hahmojen persoonallisuuden ja ominaisuuksien kehittämisessä, käsikirjoituksen luomisessa tai näyttelijöiden omassa tulkinnassa.

Toisaalta on tehty monia elokuvia, joilla on ollut ja joilla on pääteemana psykologia, psykologin rooli, terapeuttinen prosessi tai mielenterveyshäiriöt.

Vuonna 1947 tohtori Gary Solomon oli jo löytänyt elokuvan edut terapeuttisessa prosessissa ja käyttänyt elokuvia keinona tavoittaa alitajuntaan ihmisiä.

Alku: cineterapia

Se oli vuonna 1998, jolloin Hesley ja Hesley alkoivat käyttää ilmaisuja, kuten videoteoksia tai elokuvamateriaalia (elokuvan hoito englanniksi) ja mainostivat niitä kirjaansa Vuokrata pari elokuvaa ja nähdä sinut huomenna.

He ehdottavat potilaalle sellaisten elokuvien tai kohtausten katsomista, joita he pitävät asianmukaisina kussakin tapauksessa, jotta henkilö voi tuntea itsensä tunnistetuksi tai tunnistaa itsensä ja joka johtaa häneen myöhempään pohdintaan.

Muiden toimintojen tai työkalujen sijasta tämä toiminta määritellään kotitehtäväksi, koska he uskovat, että sen tarkoituksena on vahvistaa ja nopeuttaa terapeuttisen prosessin tehokkuutta.

He väittävät myös, että elokuvan käyttö terapiassa on useita etuja muihin työkaluihin verrattuna, esimerkiksi että se on helposti saatavilla, se on tuttu ja se on myös toimintaa, jota useimmat ihmiset pitävät miellyttävinä.

Näiden kirjoittajien mukaan osa niistä näkökohdista, joihin tämän strategian käyttö vaikuttaa, on se, että se tarjoaa mallit seurattaviksi, auttaa muotoilemaan ongelmia uudelleen, vahvistaa tai sammuttaa tietyn käyttäytymisen tai parantaa viestintää. Muut terapeutit kuten Ulus (2003) sisältävät säännöllisesti elokuvia resursseina ryhmähoitoja varten.

Elokuvan kyky tuottaa positiivista käyttäytymistä

Toisaalta Mangin (1999) huomauttaa, että jos elokuvat voivat tuottaa negatiivisia käyttäytymismalleja (esimerkiksi väkivaltaa), niiden hyvä käyttö kykenee tuottamaan päinvastaisen vaikutuksen ja kehittämään positiivista käyttäytymistä..

Sama kirjailija kertoo, että elokuvien vaikutus ilmenee henkisemmin kuin älyllisesti. Toinen etu on se, että se mahdollistaa epäsuoran ongelman käsittelemisen, jota on vaikea käsitellä suoraan, kuten aineen väärinkäyttö..

Vuonna 2004 Lampropoulos, Kazantzi ja Deane tekivät Yhdysvalloissa tutkimuksen elokuvan käytöstä hoidossa 827 psykologille ja psykiatrille. 67% ilmoitti käyttäneensä elokuvaa tavallisena resurssina potilaidensa hoidossa. Lisäksi 88% haastatelluista katsoi, että tämän työkalun käyttö oli hyödyllistä hoidolle, koska se edistää sen tehokkuutta. Vain 1% vastasi, että elokuvan käyttö voi olla haitallista terapeuttiselle prosessille.

García-Martínezin ja Moreno-Moran (2011) mukaan kokeellinen tutkimus on osoittanut joitakin tosiseikkoja, jotka oikeuttavat elokuvien käytön terapeuttisen prosessin välineenä. Useat tutkimukset osoittavat, että ihmiset pyrkivät osoittamaan tahallisuutta mihin tahansa animaattiseen tai ilmeisesti animaatioon kuuluvaan esineeseen, ja tämä vaikutus on jo vahvistettu lapsuudessa (O'Neill ja Shultis, 2007).

Siksi on helppo määrätä aikomuksia, toiveita ja yhtäläisyyksiä merkkeihin, joita näemme elokuvissa, olipa kyseessä ihminen tai animoitu. Toisaalta lukuisat persoonallisuustutkimukset selvittävät joukkotiedotusvälineiden (erityisesti elokuvan) mahdollista vaikutusta yksilöiden identiteetin kehittymiseen (McAdams 1995).

Viime vuosina on tehty kokeita ja tutkimuksia, jotka yleensä johtavat siihen, että elokuva voi merkittävästi muodostaa yhteyden henkilöön, heijastaa hänen elämänsä näkökohtia, arvoja, tunteita, kokemuksia, tilanteita, jotka eivät joskus voi ilmaista omin sanoin.

Elokuvasta puhuminen voi antaa vapauden ilmaista mielipiteitä, keskustella ja ilmaista mielipiteitään siinä esiintyvien merkkien ja tilanteiden kautta.

Elokuvahoidon edut

Tässä on joitakin elokuvan käytön tärkeimpiä etuja terapeuttisessa prosessissa sekä muissa yhteyksissä tai yleisen elämän näkökohdissa.

1 - Harkitse elämäntilanteita

Elokuvateatteri auttaa meitä pohtimaan elämään kuuluvia tilanteita, joita voi olla vaikea käsitellä, kuten surua, väärinkäyttöä tai sairautta. Se avaa oven pohdinnalle, oppimiselle ja mahdolliselle keskustelulle, jossa jokainen voi osallistua kokemuksiinsa tai analyyseihinsa.

2 - Tärkeä rooli sosialisaatiossa

Elokuvalla on keskeinen rooli sosialisointiprosesseissa. Se välittää arvoja ja vertailumalleja, usein toimijat itse, jotka käyttäytymistään ja asenteitaan ovat mallina. Sillä on myös suuri diffuusiokyky, koska se kykenee saavuttamaan käytännössä koko väestön.

3- Se on viihdyttävä

Se on hyvin yleinen tapa viihdettä. Elokuvan katseleminen on monin tavoin tapa katkaista jokapäiväisestä elämästä, päästä jonkun toisen kenkään tai matkustaa muihin paikkoihin. Se on tapa päästä eroon muutaman minuutin ajan päivittäisistä ongelmista, joiden avulla voimme rentoutua ja nauttia henkisen lepoajan.

4- Toimii tietämään vahvuuksista tai arvoista

Se toimii keinona tehdä omia vahvuuksia tai arvoja tietoisiksi. Katsoja voi tuntua tunnistetulta yhdellä merkistä tai tilanteista, joita elokuva heijastaa. Tämä voi auttaa henkilöä kehittämään sisäistä motivaatiota tai käyttämään henkilökohtaisia ​​resursseja, joita hän ei olisi uskonut omistavansa.

5- Me altistamme itsemme pelkoillemme

Monet elokuvat altistavat meille pelkomme tai pelkomme. Vaikka se on epämiellyttävää ja joskus tuskallista, se on oikea tapa aloittaa niiden voittaminen. Se auttaa meitä ymmärtämään sen pelon alkuperää, miten se tuotetaan tai jopa strategioita sen kohtaamiseksi.

6- Levitä psykologian käyttöä

Tunne mielenterveyshäiriöt elokuvan kautta ja levitä psykologian käyttöä. Monissa elokuvissa esiintyy henkisten patologioiden oireita, ominaisuuksia ja seurauksia.

Toisaalta monet toimijat ja näyttelijät ovat olleet psykologien ja terapeuttien roolissa elokuvissa. Joissakin ammateissa mainitaan selvästi, toisissa vain kohtaukset näkyvät kuulemisessa tai pienessä osassa hoitoa. Toisinaan elokuvassa esiintyvillä asioilla ei ole juurikaan mitään tekemistä todellisuuden kanssa, mutta joka tapauksessa sillä pyritään levittämään ja tuomaan ammattia yleisölle.

7- Edistää tunteiden ilmaisua

Elokuva kannustaa tunteiden ilmaisuun. Elokuvan katselun aikana katsoja voi käydä läpi tunteita, jotka vaihtelevat yllätyksen, ahdistuksen, pelon, turhautumisen tai surun vuoksi muutamassa minuutissa. Näiden tunteiden ilmentyminen vapauttaa meidät ja tekee meistä yhteyttä koskemattomuutemme olennaisimpaan osaan.

8- Tehokas ryhmähoidoissa ja terapeuttisissa yhteisöissä

Elokuvien tai kohtausten katselu on osoittautunut erittäin tehokkaaksi ryhmähoidoissa ja terapeuttisissa yhteisöissä. Huumeriippuvuuden hoidossa sitä käytetään yleensä.

Kun katsot elokuvaa, keskustellaan siitä, mitä siinä on tapahtunut, on helpompi lähestyä aihetta puhumalla luonteesta kuin itseään.

Myös elokuvia käytetään yhä useammin ennaltaehkäisyyn. Opeta, varoita ja tiedä käyttäytymisen tai tietyn tilanteen mahdolliset seuraukset. Sitä käytetään yleensä sellaisten ongelmien ehkäisemiseen, kuten sukupuoleen perustuva väkivalta, syömishäiriöt tai huumeriippuvuus.

9- Se on didaktinen väline

Elokuvien käyttö opetusvälineenä on hyvin yleistä. Se on resurssi, joka on erittäin houkutteleva opiskelijoille ja auttaa herättämään kiinnostuksensa eri aiheisiin. Sen käyttäminen myöhemmin keskustelun tai yhteisen pohdinnan toteuttamiseen voi auttaa sisällyttämään tärkeitä aiheita, kuten sosiaalisia arvoja tai asianmukaisen rinnakkaiselon käyttäytymistä..

10 - Se on tapa tuntea tunnistettu

Katsoja voi tuntua tunnistetulta yhdellä merkistä, koska he käyvät läpi samanlaisen prosessin kuin sinun. Tällä tavoin eri näkökulmat voivat näkyä ennen samaa konfliktia, oppia vaihtoehtoja toiminnasta, jota ei olisi nostettu tai otettu etäisyydestä ongelmasta, kun näet sen ulkopuolelta.

Se auttaa olemaan luovempi ja joustavampi käyttämällä mielikuvitusta etsimään erilaisia ​​vaihtoehtoja. Lyhyesti sanottuna huomaa, että muut ihmiset voivat käydä läpi saman ongelman ja eri tapoja ratkaista se.

11 - Parantaa motivaatiota

Katsomassa elokuvaa, jossa päähenkilö taistelee ja taistelee tavoitteidensa tai tavoitteidensa saavuttamiseksi, voi olla hyvä motivaatio päättää tehdä samoin. Joskus se, mitä se lähettää, on niin voimakas, että se luo henkilölle muutoksen motivaatiota.

Näissä päähenkilöissä voi nähdä mallin seurata tai toteuttaa elämän kauniita näkökohtia, arvostaa pieniä yksityiskohtia tai jokapäiväisen elämän nautintoja tai aloittaa elää tietoisemmin. Se voi auttaa löytämään vaihtoehtoja, joita ei ole sekoitettu, ja jopa muuttaa elämäntapaa.

12 - Elokuvat tarjoavat toivoa

Monet elokuvat tarjoavat meille toivoa. He opettavat meille, että elämä on monimutkaista, mutta se on aina mahdollista aloittaa. He myös osoittavat meille ihmisiä, jotka käyvät läpi hyvin vaikean elämänajan ja miten he voittavat sen, mikä tuo arvokkuuden ja hyvinvoinnin tunteen.

13 - Edistää empatian kehittymistä

Monta kertaa emme ymmärrä tapaa, jolla henkilö toimii tai miten he käyttäytyvät tilanteessa. Elokuvat opettavat meille, että on niin monia tapoja toimia ihmisinä, ja että jokaisella on tiettyjä syitä tehdä se, olemmeko jakaneet ne tai eivät.

Tämän ymmärtäminen auttaa meitä olemaan empaattisempia, asettamaan itsemme toisen ihoon ja ymmärtämään sellaisia ​​asioita, miksi joku on tehnyt päätöksen, jota emme aluksi ymmärtäneet..

14 - Huumorin ja naurun annos

Eri tutkimukset ovat osoittaneet naurun hyödyt sekä fyysisesti että henkisesti. On myös osoitettu, että muiden ihmisten seurassa olevan komedian katselu antaa meille enemmän iloa ja tuottaa enemmän "naurua" kuin jos teemme sen yksin.

15 - Parantaa sosiaalisia suhteita

Elokuvien tai elokuvien katselu muiden kanssa auttaa meitä jakamaan aikaa ja tilaa ystävien ja perheen kanssa. Lisäksi ne tuottavat yleensä erilaisia ​​näkökulmia ja erilaisia ​​johtopäätöksiä tai analyysejä, jotka edistävät viestintää ja sosialisointia muiden ihmisten kanssa.

16- Elokuvat auttavat laajentamaan tietoa

Elokuvat toimivat tietovälineenä. He opettavat meille maita, tapoja, kulttuureja, jotka ovat erilaisia ​​kuin historiallisia tapahtumiamme, joita emme muuten olisi tienneet.

Ja mitä muita elokuvaterapian etuja tiedätte??

viittaukset

1. Ulus, F. (2003) Elokuvaterapia, elokuvahoito! , Kanada. Trafford Publishing.
2. Hesley, J. W., Hesley, J. G. (2001). Vuokrata kaksi elokuvaa ja puhutaan aamulla: suosittujen elokuvien käyttö psykoterapiassa. New York: John Wiley & Sons
3. Mangin, D. (1999). Elokuvateatterihoito: Miten jotkut kutistuvat elokuvien avulla auttamaan asiakkaitaan selviytymään elämästä ja tuntemaan olonsa paremmin. Terveys ja elin.
4. Lampropoulos, G., Kazantzi, N., Deane, F. (2004) Psykologien liikekuvien käyttö kliinisessä käytännössä. Ammatillinen psykologia: tutkimus ja käytäntö. American Psychological Association 2004, osa 3
5. García-Martínez, J. ja Moreno-Mora, D. (2011) Työ elokuvien kanssa psykoterapiassa. Sevillan yliopisto. Journal of Psychotherapy.
6. Clyman, J. (2013) Cinematherapy: hyödyllinen työkalu ryhmähoidossa. Psykologia tänään.
7. Berg-Cross, L., Jennings, P. ja Baruch, R. (1990). Cinematherapy: Theoryand-sovellus. Psykoterapia yksityisessä käytännössä, 8
8. Solomon, G. (1995). Kuvaesitys. Santa Rosa, CA: Aslan Publishing
9. Lähdekuva